脳が元気になれば、心も身体も元気に！～呼吸・瞑想体験～

新年から気分一新！体も心もリラックスし、自分の力を最大限発揮して、目標を成し遂げたい！！
そんなあなたにお勧めの講座です。

イルチブレインヨガでは、呼吸法で全身の血液やエネルギーの流れをスムーズにし、体と心をリラックスさせます。
そして、深い集中を通し、エネルギーを感じる瞑想をします。脳波がα波で安定し、頭がスッキリ、雑念が減って、
ポジティブに。また、深い集中を保つのに効果的なトレーニングです。

๑ 日　程 ： 2012年1月18日　(水) 、24日(火)
๑ 時　間 ： 10：00～ 12：00
๑ 場　所 ： 藤沢スタジオ
๑ 体験費 ： ２０００円　

当日、運動のできる服装をご用意ください。必要な方は、タオルもご持参下さい。

✿ ご予約
イルチブレインヨガ藤沢スタジオ
０４６６ー２３ー２２６７

・・・アクセス・・・
〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4-6甚伍朗ビル4階
◆JR藤沢駅から・・・南口を出て小田急百貨店まで歩道橋を渡ります。中央三井信託銀行の左隣の階段を下り、右折します。道なりに30メートルほど進むと左手にファミリーマートのある交差点があります。その交差点を超えてすぐエクセル美容室さんのある角を左に曲がります。約100メートルほど進むと右手にカラリスト美容室さんがあります。そのビルの４階になります。　
◆藤沢駅から徒歩約７分ほどです。