ヨガは全くの初心者です。運動が苦手なのですが大丈夫でしょうか?


イルチブレインヨガは、少人数制で、インストラクターが一人ひとりの状態をみながら、トレーニング行っていきます。その方に合わせた指導を心がけていますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。