コンテンツへスキップ
体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
メニュー
イルチブレインヨガとは
スタジオ一覧
料金
よくある質問
体験予約
オンラインクラス
日:
2019年12月13日
イルチブレインヨガ公式サイト
2019年
12月
13日
ブログ
/
動画
イルチブレインヨガの「足上げ腹筋」で下腹ダイエット
人間の動作の多くは、まず腹筋に力を込めるところから始まってい …