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体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
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日:
2020年1月30日
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2020年
1月
30日
インフォメーション
イルチブレインヨガの瞑想プログラムで「中脘呼吸」がスタート
へそ上のツボ「中脘(ちゅうかん)」を目覚めさせ、瞑想力をUP …