在宅勤務の健康管理に!肩や肩甲骨、背中もほぐれるブレイン体操「拍手」

肩や腕まわり、肩甲骨もほぐれるイルチブレインヨガのブレイン体操「拍手」をご紹介します。   テレワークで、自宅で仕事をしていると、会社のデスクのようにはいかず、体がつらくなることも多いようです。   … 続きを読む 在宅勤務の健康管理に!肩や肩甲骨、背中もほぐれるブレイン体操「拍手」