【松戸】心ぽかぽか　お茶瞑想体験会

瞑想がもたらす効果は、多くの研究で分かってきています。
① ストレスが軽減される
② 集中力が高まる
③ ポジティブになれる
などなど…
お茶瞑想は、お茶を淹れる、そのお茶を匂う.味わうことで簡単に瞑想ができる瞑想法といえます。

イルチブレインヨガでご紹介するお茶瞑想では、カクレミノ共生茶という貴重なお茶を使います。

カクレミノは日本の千葉県から沖縄県に自主している木で、
学名には万能薬という意味があります。秦の始皇帝が不老草として珍重した、
チョウセンカクレミノと同属で、カクレミノに含まれる安息香は
、悲しみや抑うつを和らげ、幸福感を感じさせてくれる効果があります。

ゆっくり丁寧にお茶を淹れて、味わってみませんか？
何より、大切な時間になると思います。

〇会場名：イルチブレインヨガ松戸スタジオ
〇会場住所：松戸市松戸1834‐5　小川ビル3階
〇日程：2月19日（日）
〇時間：14:00～16:00（所要時間約2時間）
〇参加費：1000円
〇トレーナー：鈴木みこう
〇ご予約、お問い合わせ
イルチブレインヨガ松戸スタジオ047－369－5977