【名古屋】木曜日 21:00～ 【眠りにつながるリラックスヨガ】
2026-03-05 21:00 - 2026-03-26 21:40 (Asia/Tokyo) | オンライン
一日が終わる頃、体の疲れや気持ちの緊張が残っていませんか？
「寝つきが良くない」
「頭が休まらない」
「肩や体がこわばっている」
そんな方に向けた夜のリラックスヨガクラスです。
このクラスでは、ゆったりとしたヨガの動きと呼吸を通して、
一日の疲れや緊張をやさしくほどき、心と体を休息モードへ導いていきます。
夜に体をゆるめ、呼吸を整えることで、
朝のスッキリ感やストレスケア、自律神経のバランス調整にもつながります。
激しい運動はありません。
体が硬い方やヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。
年齢・性別問わずご参加可能です。
【こんな方におすすめ】
・寝つきを良くしたい方
・一日の疲れをリセットしたい方
・ストレスや緊張をゆるめたい方
・自律神経のバランスを整えたい方
・おやすみ前にリラックスしたい方
【開催日時】
木曜日 21:00～21:40（40分）
【開催方法】
オンライン（Zoom）
一日の終わりに、自分を整える穏やかな時間を一緒に過ごしてみませんか？
参加費：1,000円
トレーナー：梶原千波
♦︎お問い合わせ、お申し込みは、こちらからお気軽にどうぞ！
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【全スタジオ&Zoom】長寿スクール説明会
2026-03-07 14:00 - 15:30 | オンラインzoom
これからの人生をより健康でいきいきと過ごしませんか？
「長寿スクール説明会」を開催いたします。
【内容】
人生の新たな章の始まり
夢と社会貢献を両立する人生設計
セルフケアの習慣化
年齢にしばられない体力・心力・脳力をめざす
興味がある方、ぜひ参加お待ちしております♪
＜長寿スクール説明会＞
3月7日（土）14:00〜15:30
開催場所：全国のイルチブレインヨガ店舗スタジオ⁡
⁡またはZoom
【長寿スクールとは】

【体験談】

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【金山】3/7（土）21（土） 3Body 7Chakra 振動トレーニング
2026-03-07 14:00 - 2026-03-21 16:00 | イルチブレインヨガ金山スタジオ, 愛知県名古屋市中区正木 4-9-15, Japan
3/7（土）14:00〜16:00
3/21（土）14:00〜16:00
こんなお悩みはありませんか？
♥自分のことがよくわからない…
♥何か始めたいけれどすぐ行動に移せない…
❤︎いい人に見られるけど、実は疲れている…
♥実は休みの日はずっと寝てて、動けない…
❤︎夜になると何もしたくない…
♥最近、情緒が不安定…
～なりたい私になりたい〜
変化を求めているあなたへ！
チャクラバランスを整えて、理想の自分に近づくチャンスです。
イルチブレインヨガでは、なりたい自分になるお手伝いをします。
ぜひ、スタジオにお越し下さい。
参加費…無料
場所…イルチブレインヨガ金山スタジオ
名古屋市中区正木4-9-15
トレーナー…川村優奈
問合せ電話：052-682-1707

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【八事】3月10日(火）17日(火）24日(火）31日(火）【オンライン】瞑想で整えるモーニングヨガ（40分）
2026-03-10 06:30 - 2026-03-31 07:10 | オンライン
朝の時間に、呼吸とゆったりしたヨガ、瞑想で体と心を整えるクラスです。
✔ 運動が苦手でもOK
✔ 体が硬くても大丈夫
✔ 初心者歓迎
✔ 男女参加可能
朝に体を動かすと、その日がとても過ごしやすくなります。
開催日：3月10日(火）17日(火）24日(火）31日(火）
時間：6:30～7:10
参加費：1000円
問合せ電話：052-836-6567

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【金山】3月25日（水）まで 陰陽五行+プチヨガレッスン体験会
2026-03-11 10:00 - 2026-03-25 21:00 | イルチブレインヨガ金山スタジオ, 愛知県名古屋市中区正木 4-9-15, Japan
🌸春の季節は陰陽五行では、木の気質になります。木は、肝臓の経絡と関係しています。
経絡とは、ツボとツボを結ぶ線路、エネルギーの通路ともいわれています。
肺に不調があると、疲労感や脱力感が感じられるこの時期に経絡を整えて、
体調管理もして元気に過ごしましょう！
プチヨガレッスンは、東洋医学と脳科学に基づいたスペシャルプログラムです♪
終わった後には体も心も頭もスッキリです♪
ぜひご体験下さい🩷
開催日時：▼下記の日時からお選びください。
3月11日（水）
10:00〜12:30/19:00〜21:00
18日（水）
10:00〜12:30/19:00〜21:00
25日（水）
10:00〜12:30/19:00〜21:00
※日時が合わない場合は、日程調整可能です。ご気軽にお問い合わせください。
場所：イルチブレインヨガ 金山スタジオ
中区正木4-9-15加藤ビル1階
参加費：1,500円
問合せ電話：052-682-1707

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【八事】 3月11日(火）18日(火）25日(火）【オンライン】午後を軽やかに過ごす 呼吸瞑想ヨガ（40分）
2026-03-11 13:30 - 2026-03-25 14:10 | オンライン
呼吸・やさしいヨガ・瞑想で、
午後の疲れやストレスをゆるめるクラスです。
✔ 初心者歓迎
✔ 体が硬くてもOK
✔ 激しい運動なし
✔ 男女参加可能
午後に体と心を整えると、その後の時間がとても楽になります。
開催日：3月11日(火）18日(火）25日(火）
時間：13:30～14:10
参加費：1000円
問合せ電話：052-836-6567

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【八事】3月12日(木）19日(木）26日(木）【オンライン】 眠りにつながるリラックスヨガ（40分）
2026-03-12 21:00 - 2026-03-26 21:40 | オンライン
一日の疲れをゆったりしたヨガと呼吸で整えるリラックスクラスです。
✔ 初心者歓迎
✔ 体が硬くてもOK
✔ 激しい運動なし
✔ 男女参加可能
夜に体をゆるめると、眠りやすくなり、翌朝の目覚めも変わります。
開催日：3月12日(木）19日(木）26日(木）
時間：21:00～21:40
参加費：1000円
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【一社】カクレミノ家ワークショップ
2026-03-14 11:00 - 14:40 | イルチブレインヨガ一社スタジオ, 愛知県名古屋市名東区一社1－79 第六名昭ビル２B, Japan
7つのチャクラを開く振動ワークショップと体験会
開催日：3月14日（土）
時間：1回目11:00～11:40、2回目14:00～14:40
会場名：イルチブレインヨガ一社スタジオ
会場住所：愛知県名古屋市名東区一社１丁目７９ 第六名昭ビル ２Ｂ
参加費：無料
トレーナー：八木智美
問合せ電話：052-715‐7344

スタジオLINE：https://lin.ee/orgudle

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【全スタジオ】我理朗（アリラン）～ARIRANG～ 歌気功 無料公開講演会
2026-03-14 19:00 - 20:30
「我理朗（アリラン）」。
「アリラン」と聞くと、
有名な朝鮮民謡を思い浮かべる方も多いかもしれません。
恋しさや別れの歌として知られることもありますが、
実はその言葉には、もっと深い意味が込められています。
■ 「アリラン（我理朗）」の本当の意味とは？
「アリラン」を漢字で書くと「我理朗」となります。
•ア（我）：国家や宗教など、どこにも属さない、
根本的な「本当の自分」
•リ（理）：その「我」を悟ること
•ラン（朗）：悟る喜び、楽しさ
つまりアリランとは、「本当の自分を悟る喜び」を
表現した言葉なのです。
民謡の歌詞にある「アリラン峠を越えてゆく」という
一節は、人生という峠道を越えながら、
本当の自分を見つけ出すプロセスを象徴しています。
自分を置き去りにして（自分を見失って）進むのではなく、
本当の自分とつながりながら歩む道こそが、
健康で幸せな「完成」への道だと私たちは考えています。
この春、あなたも「本当の自分」に出会う
第一歩を踏み出してみませんか？
我理朗～ARIRANG～　歌気功　無料公開講演会
3月14日（土）19：00～20：30
参加費：無料
お申し込みはお近くのスタジオへお申し込みください。
■ 変化の春、心と体を整えましょう
日々の忙しさの中で、ついつい後回しにしてしまいがちな
「自分自身」。
トレーニングを通じて深い呼吸とともに心身を整えることで、
内側にある静かな喜び＝「我理朗（アリラン）」を
感じてみてください。
「本当の自分」を大切にする人生は、
周りの人々や景色をより美しく、愛おしく見せてくれます。
皆さまとスタジオでお会いできるのを、
スタッフ一同心よりお待ちしております！

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【八事】春の新しい自分発見！瞑想&気功セミナー～ダイナミック瞑想 “3ボディー&7チャクラ”～
2026-03-15 10:00 - 11:30 | オルバーズビル2階会議室A室, 名古屋市中村区名駅南1-19-27
簡単な動きで自分の感覚と生命のリズムを目覚めさせ、
呼吸・意識・やさしい誘導を通して、
心身の状態を整えていきます。
・疲れが抜けにくい
・気持ちが落ち着かない
・頭が休まらない
そんな日常的な不調を感じている方におすすめです。
開催日：3月15日(日）
時間：10:00～11:30（9:40～受付開始）
会場名：オルバーズビル2階会議室A室
会場住所：名古屋市中村区名駅南1-19-27
参加費：2000円
トレーナー：エルガ・ラウラ
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：052-836-6567

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【名古屋】【春の新しい自分発見! 瞑想&気功セミナー】〜ダイナミック瞑想 “3ボディー&7チャクラ”〜
2026-03-15 10:00 - 11:30 | オルバーズビル2階会議室A室, 名古屋市中村区名駅南1-19-27
「チャクラ」とは、東洋の伝統的な考え方に基づく
心と体のエネルギーバランスのポイントです。
私たちの感情や思考、体の状態とも深く関わっていると考えられています。
この体験会では、無理な動きや特別な感覚を求めることなく、
呼吸・意識・やさしい誘導を通して、
今のご自身の状態に気づきながら、心身のバランスを整えていきます。
日常の中で感じている、
「なんとなく疲れが抜けない」
「気持ちが落ち着かない」
「頭が休まらない」
それは、知らず知らずのうちに力が入り続けているサインかもしれません。
そんな日常的に感じている方におすすめです。
開催日：3月15日（日）
時間：10:00~11:30（9:40~受付開始）
会場名：オルバーズビル2階会議室A室
会場住所：名古屋市中村区名駅南1-19-27
参加費：2000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：052-453-7120（イルチブレインヨガ名古屋スタジオ）
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【金山】「LOVE HEALS」上映会
2026-03-15 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ金山スタジオ, 愛知県名古屋市中区正木 4-9-15, Japan
～ヨガスタジオでの映画鑑賞とヨガ体験会です～
アメリカ映画「LOVE HEALS」（あなたのうちに眠る自然治癒力を目覚めさせるヒーリングの愛のドキュメンタリー映画）の鑑賞と心と体の癒やしを体感するための体験講座です。
「LOVE HEALS」予告編

＜あらすじ＞慢性通を患うダナは2度の脊椎手術を受けたが失敗に終わり歩くのも困難な状態に。そして、ダナのパートナーのクリサナ（映画監督）は彼女の様子を記録し始める。奇跡が起きることを信じ、その瞬間をカメラに収めるために・・・
【水昇火降とは】お腹が温かく頭がすっきり（頭寒足熱）のバランスのとれたエネルギー状態のことを意味する。体と心をヒーリングして免疫力の高い健康状態を言う。映画と体験を通してあなたに体の変化を体感していただききます。
情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。それが肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。これを解決するには、肉体的なアプローチだけでは足りません。エネルギーについて理解し、体のエネルギーを水昇火降の状態にすることが大事です。このワークショップでは、話題の映画「LOVE HEALS」を視聴し、実際にセルフヒーリングのためのエネルギー法則「水昇火降」を体験していただきます。ぜひ、ご参加ください。
日時：3月15日（日）
14：00～16：00
●所要時間：120分
●参加費：1,500円（税込）
＊参加費は当日スタジオにてお支払いください。
●持ち物:動きやすい服装
●開催場所：イルチブレインヨガ金山スタジオ
住所：中区正木4-9-15加藤ビル1階
問合せ電話：052-682-1707

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【八事】春の新しい自分発見！瞑想&気功セミナー～生活気功 “アリラン気功”～
2026-03-20 10:00 - 11:30 | オルバーズビル2階会議室A室, 名古屋市中村区名駅南1-19-27
簡単な動きで自分の感覚と生命のリズムを目覚めさせ、
呼吸・意識・やさしい誘導を通して、心身の状態を整えていきます。
・疲れが抜けにくい
・気持ちが落ち着かない
・頭が休まらない
そんな日常的な不調を感じている方におすすめです。
開催日：3月20日（金・祝）
時間：10:00～11:30（9:40～受付開始）
会場名：オルバーズビル2階会議室A室
会場住所：名古屋市中村区名駅南1-19-27
参加費：2000円
トレーナー：エルガ・ラウラ
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：052-836-6567

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【名古屋】【春の新しい自分発見! 瞑想&気功セミナー】〜生活気功 “アリラン気功”〜
2026-03-20 10:00 - 11:30 | オルバーズビル2階会議室A室, 名古屋市中村区名駅南1-19-27
簡単な動きで自分の感覚と生命のリズムを目覚めさせ、
呼吸・意識・やさしい誘導を通して、心身の状態を整えていきます。
・疲れが抜けにくい
・気持ちが落ち着かない
・頭が休まらない
そんな日常的に感じている方におすすめです。
開催日：3月20日（金・祝）
時間：10:00～11:30（9:40～受付開始）
会場名：オルバーズビル2階会議室A室
会場住所：名古屋市中村区名駅南1-19-27
参加費：2000円
トレーナー：エルガ・ラウラ
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
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【金山】3/20（金）㊗️ 我理朗（アリラン）ARIRANG 気功 体験会
2026-03-20 10:00 - 12:00 | 岐阜公園, 岐阜県岐阜市大宮町1丁目
我理朗気功の効果
我理朗（アリラン）気功でほんとうの自分に出会う体験を一緒にしませんか？
我理朗気功トレーニング
3/20（金）㊗️10:00〜
野外トレーニング
岐阜公園
無料
トレーナー…川村優奈
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【豊田】我理朗（アリラン）ARIRANG 気功と呼吸瞑想 体験会
2026-03-20 14:00 - 15:30 | イルチブレインヨガ豊田スタジオ, 愛知県豊田市小坂本町 1-8-7 ベルトピア豊田I ビル6F
「我理朗(アリラン)」という意味
「我」＝わたし
「理」＝知る
「朗」＝喜び
つまり、本当の自分を知る喜び、本来の自分を悟る喜びという意味が込められています。
我理朗(アリラン)気功、瞑想を通してほんとうの自分に出会う体験をしてみませんか？
開催日：3月20日(金)
時間：14:00〜15:30
会場名：イルチブレインヨガ豊田スタジオ
会場住所：愛知県豊田市小坂本町1-8-7 ベルトピア豊田Iビル6階
参加費：1000円
トレーナー：根本朱美
持ち物：タオル、お茶
問合せ電話：0565-34-5556

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【一社】【歌気功】3月22日（日）4月11日（土） 我理朗歌気功 体験会
2026-03-22 10:00 - 2026-04-11 12:00 | イルチブレインヨガ一社スタジオ, 愛知県名古屋市名東区一社1－79 第六名昭ビル２B, Japan
3ボディ7チャクラ　浄化トレーニング
開催日：3月22日（日）4月11日（土）
時間：10：00～12：00
会場名：イルチブレインヨガ一社スタジオ
会場住所：愛知県名古屋市名東区一社１丁目７９ 第六名昭ビル ２Ｂ
参加費：1000円
トレーナー：八木智美
持ち物：動きやすい服装
問合せ電話：052-715-7344

スタジオLINE：https://lin.ee/orgudle

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【名古屋楠】3月22日（日）4月6日（月）我理朗(アリラン)、ARIRANG気功をやってみよう♪
2026-03-22 14:00 - 2026-04-06 15:00 | 名古屋市楠地区会館, 名古屋市北区楠味鋺3-612
アリラン気功で体が温かくなります。下半身も強化されます。
開催日：3月22日（日）4月6日（月）
時間：14：00～15：00
会場名：楠地区会館
会場住所：名古屋市北区楠味鋺3-612
参加費：500円
トレーナー：高瀬久美子
持ち物：動きやすい服装、タオル
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【名古屋楠】【歌気功】3月23日（月）4月12日（日）我理朗(アリラン)、ARIRANG歌気功をやってみよう♪
2026-03-23 14:00 - 2026-04-12 15:00 | 名古屋市楠地区会館, 名古屋市北区楠味鋺3-612
歌気功を通して、体、心が元気になり、意識が明るくなります。
開催日：3月23日（月）4月12日（日）
時間：14：00～15：00
会場名：楠地区会館
会場住所：名古屋市北区楠味鋺3-612
参加費：500円
トレーナー：高瀬久美子
持ち物：動きやすい服装、タオル
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【新瑞橋】我理朗（アリラン）ARIRANG 気功と呼吸瞑想
2026-03-24 14:00 - 15:30 | イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ, 愛知県名古屋市瑞穂区瑞穂通 8-7-3 新瑞野村ビル3F, Japan
「我理朗(アリラン)」という意味
「我」＝わたし
「理」＝知る
「朗」＝喜び
つまり、本当の自分を知る喜び、本来の自分を悟る喜びという意味が込められています。
我理朗(アリラン)気功、瞑想を通してほんとうの自分に出会う体験をしてみませんか？
開催日：3月24日（火）
時間：14:00〜15:30
会場名：イルチブレインヨガ新瑞橋教室
会場住所：愛知県瑞穂区瑞穂通り8-7-3
参加費：1000円
トレーナー：
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【金山】【歌気功】3/27（金）4/4（土）我理朗（アリラン）ARIRANG 歌気功 体験会
2026-03-27 14:00 - 2026-04-04 21:00 | イルチブレインヨガ金山スタジオ, 愛知県名古屋市中区正木 4-9-15, Japan
【主な内容】
・アリラン歌気功による浄化トレーニング
・ 3番・4番チャクラを開くトレーニング
・ 3ボディフチャクラの体験ワーク
難しい動きはなく、初めての方でも安心してご参加いただけます。
一般の方も参加OKです。
声と動きでチャクラを開く、
我理朗（アリラン）歌気功でほんとうの自分に出会う体験を♡
3/27（金）19:00〜
4/4（土）14:00〜
無料
金山スタジオ
トレーナー…川村優奈
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【一社】4月4日（土）我理朗ARIRANG気功体験会
2026-04-04 10:00 - 12:00 | イルチブレインヨガ一社スタジオ, 愛知県名古屋市名東区一社1－79 第六名昭ビル２B, Japan
我理朗気功の効果、我理朗気功トレーニング
開催日：4月4日（土）
時間：10：00～12：00
会場名：イルチブレインヨガ一社スタジオ
会場住所：愛知県名古屋市名東区一社１丁目７９ 第六名昭ビル ２Ｂ
参加費：1000円
トレーナー：八木智美
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【岡崎】４月１１日(木)１２(日)１８日（土）ARIRANG(アリラン)気功と呼吸瞑想
2026-04-11 14:00 - 2026-04-18 15:30 | 図書館交流プラザりぶら, 岡崎市康生通西４丁目71番地
気功で身体を温めてから、瞑想で呼吸を整えます。
開催日：４月１１日(木)１２(日)１８日（土）
時間：14：00～15：30
会場名：岡崎市図書館交流プラザりぶら　３F和室
会場住所：岡崎市康生通西4丁目７１番地
参加費：1,000円
トレーナー：磯谷照枝
持ち物：動きやすい服装・飲み物・ヨガマットorバスタオル
問合せ電話：０９０－７４３６－４１８３
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