【天神】8月21日（木）28日（木）💐第2の人生 ワークショップ
2025-08-21 09:50 - 2025-08-28 16:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ天神スタジオ, 福岡市中央区天神3-4-2 高橋天神ビル6F
第2の人生もいきいきと！
〜60代(後半)からの体力、心力、脳力アップ〜
やりたいことをやり続けられるようその土台である体づくりから始めましょう！
今体が硬くても、今体力がなくても大丈夫！
体は変化するし、脳には可塑性があります。
何歳からでも始められます。
予備軍の方もいずれは通る道！予習のつもりで是非どうぞ❣️
自分の健康は自分で守る！
お待ちしています☺️
日時：8月21日（木）28日（木）　9：50〜/ 13:50〜
会場名：イルチブレインヨガ天神スタジオ
会場住所：福岡市中央区天神3−4−2高橋天神ビル6F
参加費：1,000円
担当：田中庸子
問合せ電話：092−714−1883

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【小倉】映画「LOVE HEALS」視聴＆ミニワーク
2025-08-23 14:00 - 16:30 | イルチブレインヨガ小倉スタジオ, 福岡県北九州市小倉北区米町 1-3-10 一宮ビル 5階-C, Japan
あなたの内に眠る自然治癒力を目覚めさせましょう。
心身のバランスを整えたい方におススメです！
ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」の上映と、
映画で紹介される秘伝の古代健康法「水昇火降」（すいしょうかこう）
を体験していただきます。
＜あらすじ＞
慢性痛を患うダナは2度の脊椎手術を受けたが
失敗に終わり歩くのも困難な状態に。
そして、ダナのパートナーのクリサナ（映画監督）は
彼女の様子を記録し始める。
奇跡が起きることを信じ、
その瞬間をカメラに収めるために・・・
◆映画「LOVE HEALS」は、
ニューヨークタイムズのベストセラー作家の
李承憲（イ・スンホン）グローバルサイバー大学学長の
著書『水昇火降』を踏まえてつくられました。
【水昇火降とは】
お腹が温かく頭がひんやり（頭寒足熱）の
バランスのとれたエネルギー状態のことを意味します。
情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。
そして、それが肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。
これを解決するには、肉体的なアプローチだけでは足りません。
エネルギーについて理解し、体のエネルギーを水昇火降の状態にすることが大事です。
映画予告編↓

開催日：8月23日(土)
時間：14：00～16：30
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ（オンラインでも参加可）
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：2000円
トレーナー：こばかおり
持ち物：動きやすい服、飲み物
＊参加費は当日スタジオにてお支払いください。
＊オンラインでの視聴＆体験の場合は、前日までにお申込みください。
問合せ電話：093-533-1910

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【天神】9月30日(火)まで 自分軸 整うヨガ 人に振り回されない、自分らしい生き方
2025-09-02 09:50 - 2025-09-30 21:00 | イルチブレインヨガ天神スタジオ, 福岡市中央区天神3-4-2 高橋天神ビル6F
自分軸をチェック!!
⭐︎自分軸とは！20分、体験トレーニング80分+オーラ撮影
開催日: 9/2(火)・5(金)・6(土)・9(火)・10(水)・13(土)・17(水)・20(土)・21(日)・24(水)・26(金)・30(火)
⭐︎上記以外の日程はお問合せください。
時間：9：50〜/ 13：50〜　/ 18：50〜
会場名：イルチブレインヨガ天神スタジオ
会場住所：福岡市中央区天神3−4−2高橋天神ビル6F
参加費：1,000円
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【下曽根】9月3日10日17日24日（水）🌿 脳と心を若々しく保つ「長寿の秘訣」体験会
2025-09-03 13:00 - 2025-09-24 15:00 | イルチブレインヨガ下曽根スタジオ, 福岡県北九州市小倉南区田原 3丁目1-18 ルポ田原24 102, Japan
人生100年時代。「健康で長生き」だけでなく、元気に・笑顔で・自分らしく過ごすことが大切です。
この体験会では、無理なく楽しみながらできる
🧠 脳を活性化するやさしい体操
🌿 気持ちが落ち着くリラックス呼吸法
🍀 今日からできる生活習慣のコツ
を体験していただけます。
「気持ちが軽くなった」「深くリラックスできるので、朝までぐっすり。」など、参加された方から喜びの声も届いています。
体力に自信のない方でも安心です。
✨「年を重ねることが楽しみになる」時間をご一緒しましょう。
📅 日程
9月3日10日17日24日（水）
13:00〜15:00
📍 会場
イルチブレインヨガ下曽根スタジオ
（北九州市小倉南区田原3-1-18 102）
参加費:1000円
📞 ご予約・お問合せ
📱08030983945

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【天神】9/4(木)11(木)18(木)25(木) 💐第ニの人生 ワークショップ
2025-09-04 09:50 - 2025-09-25 16:00 | イルチブレインヨガ天神スタジオ, 福岡市中央区天神3-4-2 高橋天神ビル6F
第2の人生もいきいきと！
〜60代(後半)からの体力、心力、脳力アップ〜
健康寿命を延ばす秘訣は！
自分の体を自分で守ること。
そのためにひつようなのは、健康管理と夢と生きがいです。
自分の健康は自分で守る！
お待ちしています☺️
日時：9/4(木)11(木)18(木)25(木)
9：50〜/ 13:50〜
会場名：イルチブレインヨガ天神スタジオ
会場住所：福岡市中央区天神3−4−2高橋天神ビル6F
参加費：1,000円
担当：
指導歴12年
何歳からでも始められる，体質を整えるトレーナー
田中庸子
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【小倉】9月4日(木)18日(木) 初心者マーク🔰の瞑想体験会
2025-09-04 14:00 - 2025-09-18 16:00 | イルチブレインヨガ小倉スタジオ, 福岡県北九州市小倉北区米町 1-3-10 一宮ビル 5階-C, Japan
家族のことを思うほど、言葉がぶつかってしまう…。そんなあなたへ。
この体験会では、やさしい体操と呼吸・瞑想を通して、自分の心と静かに向き合う時間を持ちます。
自分を整えることで、家族との関係も少しずつやわらぎ、自然な調和が生まれていきます。まずは深く呼吸して、自分をいたわることから始めてみませんか？
開催日：9月4日(木)18日(木)
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：1000円
トレーナー：こばかおり 持ち物：動きやすい服、飲み物
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【小倉】9月5日(金)19日(金)なりたい私になれる！チャクラ講座
2025-09-05 14:00 - 2025-09-19 16:00 | イルチブレインヨガ小倉スタジオ, 福岡県北九州市小倉北区米町 1-3-10 一宮ビル 5階-C, Japan
「家族との関係がうまくいかない…」「本当の自分がわからない」そんな思いを抱えていませんか？
この講座では、やさしい体操と呼吸・瞑想を通して7つのチャクラを整え、心と体に静けさとエネルギーを取り戻していきます。自分を大切にすることで、人との関係もふっと楽に。がんばりすぎていた心を、そっとゆるめる時間を一緒に過ごしましょう。
◉内容
・チャクラとは？特徴や機能、整え方
・チャクラバランスチェック
・チャクラを整える体操、呼吸、瞑想
開催日：9月5日(金)19日(金)
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：1000円
トレーナー：こばかおり
持ち物：動きやすい服、飲み物
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【下曽根】9月7日21日28日(日)未来が楽しみになる！自分リセット体験会
2025-09-07 14:00 - 2025-09-28 16:00 | イルチブレインヨガ下曽根スタジオ, 福岡県北九州市小倉南区田原 3丁目1-18 ルポ田原24 102, Japan
心を整えて、自分を好きになる時間〜呼吸×瞑想で、脳と心をリセット〜
仕事や人間関係に追われ、気づけば疲れや不安を抱えていませんか？
この体験会では、
🧘‍♀️ 脳を活性化するやさしい体操
🌿 心を落ち着ける呼吸法
💡 自分の本音に気づく瞑想
を通して、モヤモヤを手放し、前向きな自分を取り戻していきます。
✔ 気持ちが軽くなった
✔深くリラックスできるので、朝までぐっすり。
✔ 自分のことを前より好きになれた
そんな声を多くいただいています。
✨ あなたも「リセットの時間」を体験してみませんか？
📅 日程
9月7日21日28日(日)
14:00〜16:00
📍 会場
イルチブレインヨガ下曽根スタジオ]
(北九州市小倉南区田原3-1-18 102)
参加費:1000円
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【小倉】地球気功
2025-09-10 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ小倉スタジオ, 福岡県北九州市小倉北区米町 1-3-10 一宮ビル 5階-C, Japan
私たちは日々、忙しさや情報に追われ、本来の自分を見失いがちです。
この瞑想講座では、地球気功を通じて「大地と一体になる感覚」を思い出し、心と体を深く癒していきます。
呼吸とともに地球のエネルギーを感じ、内なる静けさと再びつながる時間。
あなた自身がエネルギーの循環となり、地球と調和する感覚を体験してみませんか？
🌿グラウンディング
🌿チャクラの活性化
🌿自然との一体感
開催日：8月16日(土)
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：1000円
トレーナー：こば かおり
持ち物：動きやすい服、飲み物
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【小倉】9月11日(木)25日(木) 心地よい眠りをサポートする呼吸法
2025-09-11 14:00 - 2025-09-25 16:00 | イルチブレインヨガ小倉スタジオ, 福岡県北九州市小倉北区米町 1-3-10 一宮ビル 5階-C, Japan
家族のために頑張っているのに、すれ違ってばかり…。心が休まらず、眠りも浅い。そんなあなたへ。
この講座では、やさしい体操と呼吸・瞑想で心と体の緊張をほぐし、ぐっすり眠れる状態へと導きます。
自分を整えることが、家族との関係をやわらかく調和へと変えていく第一歩。
深い呼吸から、心ほどける毎日を始めませんか？
◉内容
睡眠についてのお話し 簡単な体操、呼吸、リラックス瞑想
こんな方にオススメ！
〇リラックスしたい方 〇寝つきが悪い方 〇途中で何度も目が覚めてしまう 〇太りやすい方 〇自律神経のバランスを整えたい方
開催日：9月11日(木)25日(木)
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：1000円
トレーナー：小葉 香凛 持ち物：動きやすい服、飲み物
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【天神】 9/12(金)17(水)23(火)「LOVE HEALS」上映会
2025-09-12 14:00 - 2025-09-23 16:30 | イルチブレインヨガ天神スタジオ, 福岡市中央区天神3-4-2 高橋天神ビル6F
あなたの内に眠る自然治癒力を目覚めさせるヒーリングと
愛のドキュンタリ－映画 「LOVE HEALS」上映会とヨガミニセッションを開催します💖

9/12(金)17(水)23(火)
14:00開場 •14:15上映会開始 •15:40ヨガミニセッション開始 •16:30終了予定（時間は多少前後する事があります。）
会場名：イルチブレインヨガ天神スタジオ
会場住所：福岡市中央区天神 3-4-2高橋天神ビル6階
上映会参加費：2000円（要予約）
持ち物：飲み物、動きやすい服装、タオル  その他：靴下の着用をお願い致します。
参加を希望される方は、お気軽にお問い合わせ下さいね😃
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【小倉】映画「LOVE HEALS」視聴＆ミニワーク
2025-09-14 14:00 - 16:30 | イルチブレインヨガ小倉スタジオ, 福岡県北九州市小倉北区米町 1-3-10 一宮ビル 5階-C, Japan
「家族を大切にしたいのに、なぜかうまくいかない…」
その悩みは、まず“自分を癒すこと”から始まるのかもしれません。
本作は、心と体が本来持つ癒しの力に気づき、自分を整えることで、周りとの関係もやわらかく変わっていくプロセスを描いたドキュメンタリー。
家族とのつながりに悩むあなたにこそ観てほしい、あたたかな気づきに満ちた時間です。
＜あらすじ＞
慢性痛を患うダナは2度の脊椎手術を受けたが
失敗に終わり歩くのも困難な状態に。
そして、ダナのパートナーのクリサナ（映画監督）は
彼女の様子を記録し始める。
奇跡が起きることを信じ、
その瞬間をカメラに収めるために・・・
◆映画「LOVE HEALS」は、
ニューヨークタイムズのベストセラー作家の
李承憲（イ・スンホン）グローバルサイバー大学学長の
著書『水昇火降』を踏まえてつくられました。
映画予告編↓

開催日：9月14日(日)
時間：14：00～16：30
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ（オンラインでも参加可）
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：2000円
トレーナー：こばかおり
持ち物：動きやすい服、飲み物
問合せ電話：093-533-1910
＊参加費は当日スタジオにてお支払いください。
＊オンラインでの視聴＆体験の場合は、前日までにお申込みください。

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【天神】9/16(火)19(金)27(土)今月のおすすめ！感情コーチング
2025-09-16 09:40 - 2025-09-27 21:00 | イルチブレインヨガ天神スタジオ, 福岡市中央区天神3-4-2 高橋天神ビル6F
冷えや体温の低下には，実は感情が影響しています。
感情の波が自律神経に影響し，体温をコントロールする力を弱めてしまいます。
感情はコロコロ変わる､ 「雲」のようなものです。
感情の正体が分かり､コントロールが出来れば､心も体も整います。
ぜひ！体験会でお試しください。
開催日：9/16(火)19(金)27(土)
時間：9:40～、13:40～、18:40～、
会場名：イルチブレインヨガ天神スタジオ
会場住所：福岡市中央区天神3-4-2
高橋天神ビル6階
参加費：1000円（要予約）
トレーナー：板村美沙子
指導歴19年
自分らしさを引き出すマインドケアトレーナー
持ち物：飲み物、動きやすい服装、タオルその他：靴下の着用をお願い致します。
（ヨガマットは無料貸出し致します。）
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【高須】11月12日（木）29日（土） 12月11日（木）1月17日（土）2月12日（木）3月14日（土）姿勢をすっきりヨガ体験会 ～自分軸がつくられる！！～
2025-09-21 14:00 - 2026-03-14 16:00 | イルチブレインヨガ高須スタジオ, 福岡県北九州市若松区高須南2-1-15 FTCビル3F
生活の習慣や仕事柄、からだに歪みやコリはないでしょうか？
無意識に体を使ってきた結果が、今の身体です。
巻き肩、反り腰、X脚、O脚
左右のバランス。。。
東洋では、体と心は一体だと考えられています（心身一如）。
体（土台）がしっかりすると、心も安定し、自分軸がしっかり立ちます。
歪みがある方、周囲の方に振り回されがちではないでしょうか？
体を整え、自分らしい毎日にしませんか？
意識して体を使って感じてみましょう！！
体が硬くても、運動が苦手でも、大丈夫です。
簡単な体操、呼吸、瞑想で自分を感じることから始めます。
開催日：11月12日（木）29日（土）12月11日（木）1月17日（土）2月12日（木）3月14日（土）
時間：14：00～16：00
会場名：ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
会場住所：北九州市若松区高須南２－１－１５　FTCビル３階
参加費：1,500円
トレーナー：万田心江子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話：093-742-3200

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【下曽根】10月1日・8日・15日（水）🌿 脳と心を若々しく保つ「長寿の秘訣」体験会
2025-10-01 14:30 - 2025-10-15 16:30 | イルチブレインヨガ下曽根スタジオ, 福岡県北九州市小倉南区田原 3丁目1-18 ルポ田原24 102, Japan
人生100年時代。
「健康で長生き」だけでなく、元気に・笑顔で・自分らしく過ごすことが大切です。
この体験会では、無理なく楽しみながらできる
🧠 脳を柔軟にするやさしい体操
🌿 気持ちが落ち着くリラックス呼吸法
🍀 今日からできる生活習慣のコツ
を体験していただけます。
「気持ちが軽くなった」「よく眠れるようになった」など、参加された方から喜びの声も届いています。
体力に自信のない方でも安心です。
✨「年を重ねることが楽しみになる」時間をご一緒しましょう。
📅 日程
10月1日・8日・15日（水）
14:30〜16:30
📍 会場
イルチブレインヨガ下曽根スタジオ（北九州市小倉南区田原3-1-18 102）
参加費
1000円
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【天神】10/2・9・16・23・30(木) 💐第ニの人生 ワークショップ
2025-10-02 09:50 - 2025-10-30 16:00 | イルチブレインヨガ天神スタジオ, 福岡市中央区天神3-4-2 高橋天神ビル6F
第2の人生もいきいきと！
〜60代(後半)からの体力、心力、脳力アップ〜
健康寿命を延ばす秘訣は！
自分の体を自分で守ること。
そのためにひつようなのは、健康管理と夢と生きがいです。
自分の健康は自分で守る！
お待ちしています☺️
日時：毎週木曜日 10/2・9・16・23・30
9：50〜/ 13:50〜
会場名：イルチブレインヨガ天神スタジオ
会場住所：福岡市中央区天神3−4−2高橋天神ビル6F
参加費：1,000円
担当：
指導歴12年
何歳からでも始められる，体質を整えるトレーナー
田中庸子
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【小倉】10月2日(木)15日(水) 人間関係を整える自分軸のつくり方
2025-10-02 14:00 - 2025-10-15 16:00 | イルチブレインヨガ小倉スタジオ, 福岡県北九州市小倉北区米町 1-3-10 一宮ビル 5階-C, Japan
「人間関係に振り回されて疲れてしまう…」そんな悩みを抱えていませんか？
本講座では、体操と呼吸・瞑想を通して“自分軸”を整える実践トレーニングを行います。
体と心はつながっており、体を整えることで心と意識が変わり、人との関わり方も自然とラクに。
無理に相手を変えようとしなくても、自分が整うと関係性は驚くほど変化します。
仕事・恋愛・友人・家族関係など、あなたの毎日に役立つ「自分軸」の第一歩を一緒に始めませんか？
開催日：10月2日(木)15日(水)
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：1000円
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【天神】10月29日（水）まで 自分軸 整うヨガ 人に振り回されない、自分らしい生き方
2025-10-03 09:50 - 2025-10-29 21:00 | イルチブレインヨガ天神スタジオ, 福岡市中央区天神3-4-2 高橋天神ビル6F
自分軸をチェック!!
⭐︎自分軸とは！20分、体験トレーニング80分+オーラ撮影
開催日: 10/3(金)・7(火)・11(土)・14(火)・17(金)・19(日)・21(火)・24(金)・25(土)・26（日）・28(火)・29（水）
⭐︎上記以外の日程はお問合せください。
時間：9：50〜/ 13：50〜　/ 18：50〜
会場名：イルチブレインヨガ天神スタジオ
会場住所：福岡市中央区天神3−4−2高橋天神ビル6F
参加費：1,000円
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【天神】10/4(土)10(金)22(水)31(金)今月のおすすめ！感情コーチング
2025-10-04 09:40 - 2025-10-31 21:00 | イルチブレインヨガ天神スタジオ, 福岡市中央区天神3-4-2 高橋天神ビル6F
冷えや体温の低下には，実は感情が影響しています。
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感情の正体が分かり､コントロールが出来れば､心も体も整います。
ぜひ！体験会でお試しください。
開催日：10/4(土)10(金)22(水)31(金)
時間：9:40～、13:40～、18:40～、
会場名：イルチブレインヨガ天神スタジオ
会場住所：福岡市中央区天神3-4-2
高橋天神ビル6階
参加費：1000円（要予約）
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指導歴19年
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持ち物：飲み物、動きやすい服装、タオルその他：靴下の着用をお願い致します。
（ヨガマットは無料貸出し致します。）
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【高須】10月4日（土）11月2日（日）映画『LOVE HEALS』上映会～あなたに必要なヒーリング～
2025-10-04 14:00 - 2025-11-02 16:00 | イルチブレインヨガ高須スタジオ, 福岡県北九州市若松区高須南2-1-15 FTCビル3F
自然治癒力を目覚めさせるドキュメンタリー映画です。気づかず抑えた心と体を、
開放するきっかけになれば幸いです。
【予告動画】

開催日：10月4日（土）11月2日（日）
時間：14：00～16：00
会場名：ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
住所：北九州市若松区高須南２－１－１５　FTCビル３階
参加費：2,000円
トレーナー：上田奈和
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲物（必要な方）、マスク（必要な方）
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【小倉】ドキュメンタリー『共生』上映&ミニワーク
2025-10-08 14:00 - 16:30 | イルチブレインヨガ小倉スタジオ, 福岡県北九州市小倉北区米町 1-3-10 一宮ビル 5階-C, Japan
新型コロナ、戦争、気候変動…。人類と地球は今、大きな転換点に立っています。ドキュメンタリー『共生』は、「共滅から共生へ」という思いを込めて制作した作品です。心の力、スピリチュアルと科学、人類の未来という3つのテーマを通して、私たちが進むべき道を問いかけます。
上映後は、自分を整えるミニワークもご用意。未来を希望に変える一歩をご一緒しませんか？
開催日：10月8日(水)
時 間：14:00～16:30
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：1,000円
トレーナー：小葉香凛（こばかおり）
持ち物：動きやすい服、飲み物
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【天神】10/8（水）19（日）24（金）「LOVE HEALS」上映会
2025-10-08 14:00 - 2025-10-24 16:30 | イルチブレインヨガ天神スタジオ, 福岡市中央区天神3-4-2 高橋天神ビル6F
あなたの内に眠る自然治癒力を目覚めさせるヒーリングと
愛のドキュンタリ－映画 「LOVE HEALS」上映会とヨガミニセッションを開催します💖

10/8（水）19（日）24（金）
14:00開場 •14:15上映会開始 •15:40ヨガミニセッション開始 •16:30終了予定（時間は多少前後する事があります。）
会場名：イルチブレインヨガ天神スタジオ
会場住所：福岡市中央区天神 3-4-2高橋天神ビル6階
上映会参加費：2000円（要予約）
持ち物：飲み物、動きやすい服装、タオル  その他：靴下の着用をお願い致します。
参加を希望される方は、お気軽にお問い合わせ下さいね😃
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【小倉】10月9日(木)24日(金) 睡眠サポートの呼吸法
2025-10-09 14:00 - 2025-10-24 16:00 | イルチブレインヨガ小倉スタジオ, 福岡県北九州市小倉北区米町 1-3-10 一宮ビル 5階-C, Japan
頑張っているのに、人間関係はすれ違ってばかり…。心が休まらず、眠りも浅い。そんなあなたへ。
この講座では、やさしい体操と呼吸・瞑想で心と体の緊張をほぐし、ぐっすり眠れる状態へと導きます。
自分を整えることが、人との関係をやわらかく調和へと変えていく第一歩。深い呼吸から、心ほどける毎日を始めませんか？
◉内容
睡眠についてのお話し 簡単な体操、呼吸、リラックス瞑想
こんな方にオススメ！
〇リラックスしたい方
〇寝つきが悪い方
〇途中で何度も目が覚めてしまう
〇太りやすい方
〇自律神経のバランスを整えたい方
開催日：10月9日(木)24日(金)
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：1000円
トレーナー：小葉 香凛（こばかおり）
持ち物：動きやすい服、飲み物
問合せ電話：093-533-1910

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【小倉】10月10日(金) 23日(木) ミニヨガ
2025-10-10 14:00 - 2025-10-23 15:30 | イルチブレインヨガ小倉スタジオ, 福岡県北九州市小倉北区米町 1-3-10 一宮ビル 5階-C, Japan
忙しい毎日でも、自分を整える時間を持ちませんか？
通常80分のヨガレッスンを、50分にギュッと凝縮した「ミニヨガ講座」を開催します。
体操・呼吸・瞑想を組み合わせ、短時間でもしっかり効果を感じられるプログラムです。
ヨガが初めての方や、まずは気軽にお試ししたい方にぴったり。心と体をリフレッシュする第一歩を一緒に踏み出しましょう。
開催日：10月10日(金) 23日(木)
時 間：14:00～15:30
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：500円
トレーナー：飯田 理子（いいだよしこ）
持ち物：動きやすい服、飲み物
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【下曽根】10月12・26日(日) 未来が楽しみになる！自分リセット体験会
2025-10-12 14:00 - 2025-10-26 16:00 | イルチブレインヨガ下曽根スタジオ, 福岡県北九州市小倉南区田原 3丁目1-18 ルポ田原24 102, Japan
心を整えて、自分を好きになる時間〜呼吸×瞑想で、脳と心をリセット〜
仕事や人間関係に追われ、気づけば疲れや不安を抱えていませんか？
この体験会では、
🧘‍♀️ 脳を柔軟にするやさしい体操
🌿 心を落ち着ける呼吸法
💡 自分の本音に気づく瞑想
を通して、モヤモヤを手放し、前向きな自分を取り戻していきます。
✔ 気持ちが軽くなった
✔ よく眠れるようになった
✔ 自分のことを前より好きになれた
そんな声を多くいただいています。
✨ あなたも「リセットの時間」を体験してみませんか？
📅 日程
10月12・26日(日)
14:00〜16:00
📍 会場
イルチブレインヨガ下曽根スタジオ(北九州市小倉南区田原3-1-18 102)
参加費
1000円
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【小倉】チャクラを整える呼吸瞑想
2025-10-16 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ小倉スタジオ, 福岡県北九州市小倉北区米町 1-3-10 一宮ビル 5階-C, Japan
「本当の自分がわからない」そんな思いを抱えていませんか？
この講座では、やさしい体操と呼吸・瞑想を通して7つのチャクラを整え、心と体に静けさとエネルギーを取り戻していきます。自分を大切にすることで、人との関係もふっと楽に。がんばりすぎていた心を、そっとゆるめる時間を一緒に過ごしましょう。
◉内容
・チャクラとは？特徴や機能、整え方
・チャクラバランスチェック
・チャクラを整える体操、呼吸、瞑想
開催日：10月16日(木)
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：1000円
トレーナー：小葉香凛（こばかおり）
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【下曽根】10月22日・29日・11月5日・12日・26日🌿 脳と心を若々しく保つ「長寿の秘訣」体験会
2025-10-22 13:30 - 2025-11-26 15:30 | イルチブレインヨガ下曽根スタジオ, 福岡県北九州市小倉南区田原 3丁目1-18 ルポ田原24 102, Japan
人生100年時代。
「健康で長生き」だけでなく、元気に・笑顔で・自分らしく過ごすことが大切です。
この体験会では、無理なく楽しみながらできる
🧠 心と体をリフレッシュする、やさしい体操
🌿 気持ちが落ち着くリラックス呼吸法
🍀 今日からできる生活習慣のコツ
を体験していただけます。
「気持ちが軽くなった」「よく眠れるようになった」など、参加された方から喜びの声も届いています。
体力に自信のない方でも安心です。
✨「年を重ねることが楽しみになる」時間をご一緒しましょう。
📅 日程
10月22日・29日
11月5日・12日・26日
（水）13:30〜15:30
📍 会場
イルチブレインヨガ下曽根スタジオ
（北九州市小倉南区田原3-1-18 102）
参加費：1,000円
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【天神】11/2(日) 7(金)12(水)25(火) 必見‼︎ 大好評‼︎今月のおすすめ！感情コーチング
2025-11-02 09:40 - 2025-11-25 21:00 | イルチブレインヨガ天神スタジオ, 福岡市中央区天神3-4-2 高橋天神ビル6F
冷えや体温の低下には，実は感情が影響しています。
感情の波が自律神経に影響し，体温をコントロールする力を弱めてしまいます。
感情はコロコロ変わる､ 「雲」のようなものです。
感情の正体が分かり､コントロールが出来れば､心も体も整います。
ぜひ！体験会でお試しください。
開催日：11/2(日) 7(金)12(水)25(火)
時間：9:40～、13:40～、18:40～、
会場名：イルチブレインヨガ天神スタジオ
会場住所：福岡市中央区天神3-4-2
高橋天神ビル6階
参加費：1000円（要予約）
トレーナー：板村美沙子
指導歴19年
自分らしさを引き出すマインドケアトレーナー
持ち物：飲み物、動きやすい服装、タオルその他：靴下の着用をお願い致します。
（ヨガマットは無料貸出し致します。）
問合せ電話：092-714-1883

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【下曽根】11月2日・9日・30日（日）「心と脳を整える体験会」
2025-11-02 14:00 - 2025-11-30 16:30 | イルチブレインヨガ下曽根スタジオ, 福岡県北九州市小倉南区田原 3丁目1-18 ルポ田原24 102, Japan
自分リセット体験会＆オリジナル石鹸づくり〜あなたの心と脳を整えるひととき〜
忙しい毎日に、少し「わたしを整える時間」をつくりませんか？
この体験会では、呼吸や瞑想を通して心と脳をリセットしたあと、自然素材で“自分だけのオリジナル石鹸” を手作りします🧼✨
五感を使って“今の自分”と向き合うことで、心が軽くなり、明日がちょっと楽しみになる時間です。
🧘‍♀️ 体験内容
1.脳を優しく活性化するストレッチで凝り固まった体と気持ちをほぐします
2.心を静める呼吸＆瞑想
呼吸に意識を向けてリラックス。本音の自分に気づく時間を。
3.オリジナル石鹸づくり🫧自然素材を使って自分好みに。世界に一つだけの“わたし石鹸”を作ります。作成後は、ハーブティーとともに癒しのひとときを。
🌸 こんな方におすすめ
✔ 仕事や家事・育児で慌ただしい方
✔ 心を落ち着けたい、リラックスしたい方
✔ 自分をもっと好きになりたい方
✔ 香りやクラフトが好きな方
📅 開催詳細
日程：11月2日・9日・30日（日）14:00〜16:30
場所：イルチブレインヨガ下曽根スタジオ
（北九州市小倉南区田原3-1-18 102）
参加費：1,000円
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【天神】11月30日（日）まで 自分軸 整うヨガ 人に振り回されない、自分らしい生き方
2025-11-04 09:50 - 2025-11-30 21:00 | イルチブレインヨガ天神スタジオ, 福岡市中央区天神3-4-2 高橋天神ビル6F
自分軸をチェック!!
⭐︎自分軸とは！20分、体験トレーニング80分+オーラ撮影
開催日: 11/4(火)・5(水)・8(土)・11(火)・15(土)・18(火)・19(水)・22(土)・23(日)・26（水）・28(金)・30（日）
⭐︎上記以外の日程はお問合せください。
時間：9：50〜/ 13：50〜　/ 18：50〜
会場名：イルチブレインヨガ天神スタジオ
会場住所：福岡市中央区天神3−4−2高橋天神ビル6F
参加費：1,000円
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