【全スタジオ&Zoom】気功&瞑想 無料公開講座
2026-02-27 19:15 - 20:45 (Asia/Tokyo) | オンラインzoom
体と心のエネルギー循環と７チャクラの
バランス回復のトレーニング「気功＆瞑想」講座が開催されます！
気功（丹無道）とは！
「体のバランスを整え、心の中心を強化していく」
気功（丹無道）をすると…
■ 体のバランス・姿勢
全身のコンディションを整え、
体本来のしなやかさを引き出します。
■ 健康・活力・ダイエット
負けない体づくりと、
イキイキとした毎日を支えます。
■ 脳・メンタル・集中力
思考をクリアに保ち、
心身のバランスを整えます。
【受講者の声】
「心が静かになりました」　40代 女性
ただ基本に忠実に、心を集中して繰り返すと、後から
自然に理解できるようになる。いろいろな迷いが心に
浮かんで混乱しそうになるとき、丹田に意識をおくこ
とで、心が静かになることを体験できました。
「エネルギーの流れを実感」50代 女性
身体のツボや経絡がどれだけ大切なのか、そしてそ
のツボを開き、経絡を通ってエネルギーが流れてい
くことが感じられるようになりました。エネルギーの
流れは紙に書いて覚えるものではなく、身体全身を
動かしてわかるもの。それがよく実感できました。
気功、瞑想に興味がある方、ぜひ参加お待ちしております♪
＜気功＆瞑想公開講座＞
2月27日（金）19：15～20：45
開催場所：全国のイルチブレインヨガ店舗スタジオ⁡
⁡またはZoom
トレーナー：リュ・インソン
丹無道マスタートレーナー
指導歴30年
のべ10万人以上を指導
【メッセージ】
呼吸・気功・体操・瞑想を通して、多くの方が心身のバランスを整え、
元気を取り戻す姿を見てきました。
呼吸を整え、体の感覚を取り戻すことが、
自律神経のバランスを整える
第一歩になると感じています。
私自身も、トレーニングを重ねる中で
体と心の深いつながりに気づき、
人生が大きく変化しました。
日々の生活の中でこそ、
自分を整える「セルフケアの習慣」が
必要だと実感しています。
忙しい毎日の中でも
自分に意識を向ける時間を持つことで、
身体の声が聴こえるようになり、
前向きな力が湧いてきます。
呼吸と気功のシンプルな動きを通して、
「自分を整える力」を一緒に育てていきましょう。
自分の健康と人生を、
自分で選んでいけるように──
心を込めてサポートいたします。
※個人の体験であり、感じ方や効果には個人差があります。

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【矢賀】3月26日㈭まで 瞑想を体験してみよう！
2026-03-03 21:00 - 2026-03-26 21:30 | イルチブレインヨガ矢賀スタジオ, 広島市東区矢賀新町2－5－10
1日の疲れを癒し、頭をスッキリさせ、深い睡眠をもたらす瞑想を一緒にしてみましょう。
開催日：3月3日㈫　5日㈭　10日㈫　12日㈭　17日㈫　19日㈭　24日㈫　26日㈭
時間：21：00～21：30
会場名：イルチブレインヨガ矢賀スタジオ
会場住所：広島市東区矢賀新町2-5-10
参加費：500円
トレーナー：須山文子
問合せ電話：082－287-7334

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【矢賀】3月7日（土）14日（土）20日（金）28日（土）理想の姿勢をつくる体験会
2026-03-07 10:30 - 2026-03-28 12:30 | イルチブレインヨガ矢賀スタジオ, 広島市東区矢賀新町2－5－10
自分の姿勢が気になっていませんか？
背筋が伸びると、呼吸も深くなり、見た目も美しくなります。
また、座るのもらくになり、集中力が高まります。
このこの機会に自分の姿勢を見直してみませんか？
※簡単な体の仕組みのお話　姿勢を整える体操　呼吸　をします。
開催日：3月7日（土）14日（土）20日（金）28日（土）10：30～12：30
会場名：イルチブレインヨガ矢賀スタジオ
会場住所：広島市東区矢賀新町2－5－10
参加費：1000円
トレーナー：チーフトレーナー 須山文子
持ち物：動きやすい服装　靴下　汗拭きタオル
問合せ電話：082－287-7334

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【全スタジオ&Zoom】長寿スクール説明会
2026-03-07 14:00 - 15:30 | オンラインzoom
これからの人生をより健康でいきいきと過ごしませんか？
「長寿スクール説明会」を開催いたします。
【内容】
人生の新たな章の始まり
夢と社会貢献を両立する人生設計
セルフケアの習慣化
年齢にしばられない体力・心力・脳力をめざす
興味がある方、ぜひ参加お待ちしております♪
＜長寿スクール説明会＞
3月7日（土）14:00〜15:30
開催場所：全国のイルチブレインヨガ店舗スタジオ⁡
⁡またはZoom
【長寿スクールとは】

【体験談】

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【全スタジオ】我理朗（アリラン）～ARIRANG～ 歌気功 無料公開講演会
2026-03-14 19:00 - 20:30
「我理朗（アリラン）」。
「アリラン」と聞くと、
有名な朝鮮民謡を思い浮かべる方も多いかもしれません。
恋しさや別れの歌として知られることもありますが、
実はその言葉には、もっと深い意味が込められています。
■ 「アリラン（我理朗）」の本当の意味とは？
「アリラン」を漢字で書くと「我理朗」となります。
•ア（我）：国家や宗教など、どこにも属さない、
根本的な「本当の自分」
•リ（理）：その「我」を悟ること
•ラン（朗）：悟る喜び、楽しさ
つまりアリランとは、「本当の自分を悟る喜び」を
表現した言葉なのです。
民謡の歌詞にある「アリラン峠を越えてゆく」という
一節は、人生という峠道を越えながら、
本当の自分を見つけ出すプロセスを象徴しています。
自分を置き去りにして（自分を見失って）進むのではなく、
本当の自分とつながりながら歩む道こそが、
健康で幸せな「完成」への道だと私たちは考えています。
この春、あなたも「本当の自分」に出会う
第一歩を踏み出してみませんか？
我理朗～ARIRANG～　歌気功　無料公開講演会
3月14日（土）19：00～20：30
参加費：無料
お申し込みはお近くのスタジオへお申し込みください。
■ 変化の春、心と体を整えましょう
日々の忙しさの中で、ついつい後回しにしてしまいがちな
「自分自身」。
トレーニングを通じて深い呼吸とともに心身を整えることで、
内側にある静かな喜び＝「我理朗（アリラン）」を
感じてみてください。
「本当の自分」を大切にする人生は、
周りの人々や景色をより美しく、愛おしく見せてくれます。
皆さまとスタジオでお会いできるのを、
スタッフ一同心よりお待ちしております！

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【矢賀】3月15日（日）28日（土）映画 LOVE HEALS 上映会 & 共生のお茶と水昇火降体験会
2026-03-15 14:00 - 2026-03-28 19:00 | イルチブレインヨガ矢賀スタジオ, 広島市東区矢賀新町2－5－10
話題の映画「LOVE HEALS]を視聴し、
実際にセルフヒーリングのための
エネルギー法則「水昇火降」を体験していただきます。
【予告動画】

開催日：
3月15日（日）14：00～　28日（土）17：00～
会場名：イルチブレインヨガ 矢賀スタジオ
会場住所：広島県広島市東区矢賀新町2－5－10
参加費：1500円
トレーナー：須山文子
持ち物：タオル、飲み物（必要な方）、マスク（必要な方）
その他：動きやすい服装でお越しください。
問合せ電話：082－287-7334

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【矢賀】3月28日（土）4月18日（土）25日（土）アリラン ARIRANG 気功 & 瞑想 体験会
2026-03-28 16:00 - 2026-04-25 17:00 | イルチブレインヨガ矢賀スタジオ, 広島市東区矢賀新町2－5－10
「我理朗(アリラン)」には本当の自分を知る喜び、本来の自分を悟る喜びという意味が込められています。
誰でもできる気功、瞑想を通して自分自身と繋がってみませんか？
開催日：3月28日（土）4月18日（土）25日（土）
時間： 16:00～17:00
会場名：イルチブレインヨガ矢賀スタジオ
会場住所：広島市東区矢賀新町2-5-10
参加費：1000円
トレーナー：須山
持ち物：タオル、お茶
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【矢賀】3月29日（日）4月4日（土）25日（土）我理朗 ARIRANG 気功 & 瞑想 体験会
2026-03-29 10:30 - 2026-04-25 18:30
「我理朗(アリラン)」には本当の自分を知る喜び、本来の自分を悟る喜びという意味が込められています。
誰でもできる気功、瞑想を通して自分自身と繋がってみませんか？
簡単な動きで自分の感覚と生命のリズムを目覚めさせ、
呼吸・意識・やさしい誘導を通して、心身の状態を整えていきます。
開催日：①3月29日（日）②4月4日（土）③4月25日（土）
時間： ①②17:00～18:30 ③10:30～12:00
会場名：①広島市東区民文化センター　②③マリモホールディングス東区民文化センター
※4月1日から名前が変わるそうです。
会場住所：広島市東区東蟹屋町10-31
参加費：1000円
トレーナー：イルチブレンヨガ矢賀スタジオ　チーフトレーナー　須山文子
持ち物：タオル、お茶
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【全スタジオ】ARIRANG CAMP 2026
2026-05-02 19:00 - 2026-05-04 16:00 | ILCHI HSP伊勢研修院, 三重県志摩市浜島町迫子８６４−１４０
5月2日〜5月4日（2泊3日）で
伊勢にて我理朗（アリラン）キャンプを開催します✨✨
「アリラン」とは
本当の自分を知る喜び・悟る喜びという意味。
今の時代、情報も多く、
忙しい日々の中でつい外に意識が向きがちですが、
このキャンプでは
自然の中でゆっくりと
自分と向き合う時間を過ごします🌿
7つのチャクラをテーマに
・大自然の中での瞑想
・意識についての学び
・バイブレーション（振動）トレーニング
・同世代との対話
などを通して、本当の自分に出会い、
これからの人生を主体的に生きる力を育みます。
瞑想と脳教育の専門トレーナーによる
特別ティーチング付きの2泊3日キャンプです。
✨こんな方におすすめ
前向きに人生を進みたい
自分らしく生きたい
本当の自分を知りたい感じたい
自信を持ちたい
人生の主人公として生きたい
日時：5/2(土)19:00〜5/4(月)16:00
場所：ILCHI HSP伊勢研修院
近鉄鵜方駅よりシャトルバス運行①17:40 ②18:15
参加費：35,000円
2泊3日の宿泊費および
食事(2日目朝食～3日目昼食)含む
※1日目夕食は提供されませんので
各自済ませてお集まりください
対象年齢：18〜45歳対象
まずは一度、お近くのスタジオでの説明会へお気軽にお立ち寄りくださいませ。

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