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【札幌】～心と体を整える～ 睡眠セミナー
2026-08-01 14:00 - 15:40 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
あなたは日々の睡眠に満足できていますか？
「朝スッキリ起きられない」
「夜リラックスして休めない」と感じている方も多いのではないでしょうか。
ただ横になるだけでなく、心と体をしっかり休めるための「セルフケアのコツ」が必要です。
睡眠の意識を見直すことが、毎日を自分らしく健やかに過ごすきっかけになるかもしれません。
セミナーでは、睡眠についての基本的なポイントを学び、今
日からご自宅で使える実践的なかんたん体操を行っていきます。
今日からできる「心地よい睡眠習慣」を、一緒に学んでみませんか？
開催日：８月１日(土）
時　間：14：00～15：40
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2札幌エルムビル5階
参加費：1,500円　LINE登録で500円OFF
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：011-222-2995

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【全スタジオ】私らしい生き方を見つける 3Body 7Chakraセミナー（YECO向け特別企画・オンライン瞑想セミナー）
2026-07-20 19:00 - 20:30
日々の仕事や人間関係の中で、気づかないうちに
ストレスを溜め込んでしまっていませんか？
「将来に対してなんとなく不安がある」
「自分らしい生き方って何だろう」と立ち止まることもあるかもしれません。
本セミナーは、特にそんな悩みや迷いを感じやすい20代・30代の皆様に向けて
企画された特別な瞑想セミナーです。
心と体をやさしく整えることで、自分らしい毎日へとつながるヒントをお届けします。
【セミナーの特徴と学ぶ内容】
今回のオンラインセミナーでは、東洋の伝統的な知恵をベースにした
「3つのボディ」と「7つのチャクラ」にアプローチします。
**3つのボディ：**私たちが持つ3つの側面（肉体・心・エネルギー）のバランスを整えます。
**7つのチャクラ：**体の中央に位置する7つのエネルギーセンターを活性化し、本来の輝きを取り戻します。
講義だけでなく、実際の体の感覚に意識を向ける簡単なワークを取り入れながら、
自分の心・体・エネルギーと深く向き合う方法を優しく学びます。自分自身を肯定し、内側から安心感を育む時間です。
【対象となる方】
年齢・性別を問わず、どなたでもご参加いただけます。（※特に20代・30代の方におすすめの内容です）
リフレッシュしたい、不安やストレスを解消したい方
人間関係を良好にしたい、将来のビジョンをクリアにしたい方
場所：各スタジオ（スタジオ内でオンライン参加）
参加費：無料
ぜひお近くのスタジオでご体験ください！

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【札幌】～自分軸を整える～ 3つのボディと7つのチャクラ体験ワークショップ
2026-07-20 14:00 - 16:00 | 札幌生涯学習センター ちえりあ2階 サークル活動室３, 札幌市西区宮の沢1条丁目１
こんな変化を感じたい方へ♡
・人に振り回されにくくなる
・自分の気持ちがわかるようになる
・心と身体がスッと軽くなる
・私はこれでいいと感じられる
＜講義内容＞
このワークシップでは3つのボディ、7つのチャクラをわかりやすくお伝えし、
エネルギーワーク、瞑想を通して「自分軸」を整える時間をつくります。
感じることを大切にした体験型ワークショップです難しいポーズはなく
動的なアプローチで、いち早く体感を目覚めさせることができます。
開催日：7月20日（月・祝）
時間：14:00～16：00
会場名：札幌生涯学習センター　ちえりあ2階　サークル活動室３
会場住所：札幌市西区宮の沢1条丁目１
参加費：2,000円　割引なし
トレーナー：上村　真知子
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：011-222-2995

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【札幌】～自分軸を整える～ 3つのボディと7つのチャクラ体験ワークショップ
2026-07-16 18:00 - 19:30 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
こんな変化を感じたい方へ♡
・人に振り回されにくくなる
・自分の気持ちがわかるようになる
・心と身体がスッと軽くなる
・私はこれでいいと感じられる
＜講義内容＞
このワークシップでは3つのボディ、7つのチャクラをわかりやすくお伝えし、
エネルギーワーク、瞑想を通して「自分軸」を整える時間をつくります。
感じることを大切にした体験型ワークショップです難しいポーズはなく
動的なアプローチで、いち早く体感を目覚めさせることができます。
開催日：7月16日（木）
時間：18：00～19：30
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2札幌エルムビル5階
参加費：2,000円　LINE登録で500円OFF
トレーナー：上村　真知子
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：011-222-2995

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【札幌】～自分軸を整える～ 3つのボディと7つのチャクラ体験ワークショップ
2026-07-10 14:00 - 15:40 | 男女共同参画センター 札幌エルプラザ３F 音楽スタジオ１, 札幌市北区北8条西3丁目28
こんな変化を感じたい方へ♡
・人に振り回されにくくなる
・自分の気持ちがわかるようになる
・心と身体がスッと軽くなる
・私はこれでいいと感じられる
＜講義内容＞
このワークシップでは3つのボディ、7つのチャクラをわかりやすくお伝えし、
エネルギーワーク、瞑想を通して「自分軸」を整える時間をつくります。
感じることを大切にした体験型ワークショップです難しいポーズはなく
動的なアプローチで、いち早く体感を目覚めさせることができます。
開催日：7月10日（金）
時間：14:00～15:40
会場名：男女共同参画センター　札幌エルプラザ３F　音楽スタジオ１
会場住所：札幌市北区北8条西3丁目28
参加費：2,000円　割引なし
トレーナー：馬場　明美
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
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【札幌】～アリランARIRANG気功ワークショップ～
2026-07-08 10:10 - 11:40 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
簡単な動きで自分自身と向き合い、自分を感じていきます。
本来備わっている生命のリズムを目覚めさせ、
呼吸・意識・やさしい誘導を通して、心身の状態を整えていきます。
・疲れが抜けにくい
・気持ちが落ち着かない
・頭が休まらない
そんな日常的な不調を感じている方におすすめです。
初めての方も安心して参加できます。
開催日：7月8日（水）
時間：10：10～11:40
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2　札幌エルムビル5階
参加費：2,000円 　LINE登録で500円引
トレーナー：加藤　和代
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
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【札幌】7月1日(水）25日（土）～自分軸を整える～ 3つのボディと7つのチャクラ体験ワークショップ
2026-07-01 14:00 - 2026-07-25 15:30 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
こんな変化を感じたい方へ♡
・人に振り回されにくくなる
・自分の気持ちがわかるようになる
・心と身体がスッと軽くなる
・私はこれでいいと感じられる
＜講義内容＞
このワークシップでは3つのボディ、7つのチャクラをわかりやすくお伝えし、
エネルギーワーク、瞑想を通して「自分軸」を整える時間をつくります。
感じることを大切にした体験型ワークショップです難しいポーズはなく
動的なアプローチで、いち早く体感を目覚めさせることができます。
開催日：7月1日(水）25日（土）
時間：14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2札幌エルムビル5階
参加費：2,000円　LINE登録で500円OFF
トレーナー：加藤　和代
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：011-222-2995

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【札幌】～自分軸を整える～ 3つのボディと7つのチャクラ体験ワークショップ
2026-06-21 09:50 - 11:50 | 札幌エルプラザ３F 音楽室１, 札幌市北区北8条西3丁目28
こんな変化を感じたい方へ♡
・人に振り回されにくくなる
・自分の気持ちがわかるようになる
・心と身体がスッと軽くなる
・私はこれでいいと感じられる
＜講義内容＞
このワークシップでは3つのボディ、7つのチャクラをわかりやすくお伝えし、
エネルギーワーク、瞑想を通して「自分軸」を整える時間をつくります。
感じることを大切にした体験型ワークショップです
難しいポーズはなく動的なアプローチで、
いち早く体感を目覚めさせることができます。
開催日：6月21日（日）
時間：9:50～11:50
会場名：札幌エルプラザ３F　音楽室１
会場住所：札幌市北区北8条西3丁目28
参加費：2,000円　割引なし
トレーナー：加藤　和代
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【札幌】～アリランARIRANG気功ワークショップ～
2026-06-10 19:00 - 21:00 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
簡単な動きで自分自身と向き合い、自分を感じていきます。
本来備わっている生命のリズムを目覚めさせ、
呼吸・意識・やさしい誘導を通して、心身の状態を整えていきます。
・疲れが抜けにくい
・気持ちが落ち着かない
・頭が休まらない
そんな日常的な不調を感じている方におすすめです。
初めての方も安心して参加できます。
開催日：6月10日（水）
時間：19:00～
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2　札幌エルムビル5階
参加費：2,000円 　LINE登録で500円引
トレーナー：馬場　明美
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：011-222-2995

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【全スタジオ】6月7日（日）20日（土）3ボディ 7チャクラ 特別トレーニング
2026-06-07 19:15 - 2026-06-20 21:00
私たちの心と体を整え、
ブレインフォンを目覚めさせる
とても貴重な時間を
ご用意いたしました。
３つのボディ
７つのチャクラ
を目覚めさせ、エネルギーの流れを感じ、
コントロールする方法を学ぶトレーニングです。
日時：
6月7日（日）19:30〜21:00
6月20日（土）19:15〜20:45
場所：各スタジオ（スタジオ内でオンライン参加）
参加費：無料
ぜひお近くのスタジオでご体験ください！

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2026-06-02 10:10 - 2026-06-19 15:30 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
こんな変化を感じたい方へ♡
・人に振り回されにくくなる
・自分の気持ちがわかるようになる
・心と身体がスッと軽くなる
・私はこれでいいと感じられる
＜講義内容＞
このワークシップでは3つのボディ、
7つのチャクラをわかりやすくお伝えし、
エネルギーワーク、瞑想を通して「自分軸」を整える時間をつくります。
感じることを大切にした体験型ワークショップです
難しいポーズはなく動的なアプローチで、いち早く体感を目覚めさせることができます。
開催日：6月2日(火）19日（金）
時間：10：10～
トレーナー：加藤　和代
開催日：6月3日（水）
時間：14：00～
トレーナー：上村　真知子
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2札幌エルムビル5階
参加費：2,000円　LINE登録で500円OFF
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：011-222-2995

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/2W4m69Q

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【札幌】～アリランARIRANG気功ワークショップ～
2026-05-31 10:10 - 11:40 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
簡単な動きで自分自身と向き合い、自分を感じていきます。
本来備わっている生命のリズムを目覚めさせ、
呼吸・意識・やさしい誘導を通して、心身の状態を整えていきます。
・疲れが抜けにくい
・気持ちが落ち着かない
・頭が休まらない
そんな日常的な不調を感じている方におすすめです。
初めての方も安心して参加できます。
開催日：
5月31日（日）
時間：
10:10～11:40（受付9:40）
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2　札幌エルムビル5階
参加費：1,500円 LINE登録で500円引
トレーナー：馬場明美
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：011-222-2995

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【札幌】～自分軸を整える～ 3つのボディと7つのチャクラ体験ワークショップ
2026-05-27 10:10 - 11:40 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
こんな変化を感じたい方へ♡
・人に振り回されにくくなる
・自分の気持ちがわかるようになる
・心と身体がスッと軽くなる
・私はこれでいいと感じられる
このワークシップでは3つのボディ、7つのチャクラをわかりやすくお伝えし、エネルギーワーク、瞑想を通して「自分軸」を整える時間をつくります。感じることを大切にした体験型ワークショップです難しいポーズはなく動的なアプローチで、いち早く体感を目覚めさせることができます。
開催日：5月27日（水）
時間：10:10～11:40（受付9:40）
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2　札幌エルムビル5階
参加費：1,500円 LINE登録で500円引
トレーナー：上村　真知子
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話011-222-2995

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

【札幌】～自分軸を整える～ 3つのボディと7つのチャクラ体験ワークショップ
2026-05-23 10:10 - 11:40 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
こんな変化を感じたい方へ♡
・人に振り回されにくくなる
・自分の気持ちがわかるようになる
・心と身体がスッと軽くなる
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このワークシップでは3つのボディ、7つのチャクラをわかりやすくお伝えし、エネルギーワーク、瞑想を通して「自分軸」を整える時間をつくります。感じることを大切にした体験型ワークショップです難しいポーズはなく動的なアプローチで、いち早く体感を目覚めさせることができます。
開催日：5月23日（土）
時間：10：10～11:40 受付9:40
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2札幌エルムビル5階
参加費：1,500円　LINE登録で500円OFF
トレーナー：加藤　和代
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
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【札幌】～アリランARIRANG気功ワークショップ～
2026-05-13 10:10 - 15:30 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
簡単な動きで自分自身と向き合い、自分を感じていきます。
本来備わっている生命のリズムを目覚めさせ、
呼吸・意識・やさしい誘導を通して、心身の状態を整えていきます。
・疲れが抜けにくい
・気持ちが落ち着かない
・頭が休まらない
そんな日常的な不調を感じている方におすすめです。
初めての方も安心して参加できます。
開催日：
5月13日（水）
時間：
10:10～11:40（受付9:40）14:00～15:30（受付13:40）
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2　札幌エルムビル5階
参加費：1,500円 LINE登録で500円引
トレーナー：加藤和代
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：011-222-2995

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【全スタジオ】ARIRANG CAMP 2026
2026-05-02 19:00 - 2026-05-04 16:00 | ILCHI HSP伊勢研修院, 三重県志摩市浜島町迫子８６４−１４０
5月2日〜5月4日（2泊3日）で
伊勢にて我理朗（アリラン）キャンプを開催します✨✨
「アリラン」とは
本当の自分を知る喜び・悟る喜びという意味。
今の時代、情報も多く、
忙しい日々の中でつい外に意識が向きがちですが、
このキャンプでは
自然の中でゆっくりと
自分と向き合う時間を過ごします🌿
7つのチャクラをテーマに
・大自然の中での瞑想
・意識についての学び
・バイブレーション（振動）トレーニング
・同世代との対話
などを通して、本当の自分に出会い、
これからの人生を主体的に生きる力を育みます。
瞑想と脳教育の専門トレーナーによる
特別ティーチング付きの2泊3日キャンプです。
✨こんな方におすすめ
前向きに人生を進みたい
自分らしく生きたい
本当の自分を知りたい感じたい
自信を持ちたい
人生の主人公として生きたい
日時：5/2(土)19:00〜5/4(月)16:00
場所：ILCHI HSP伊勢研修院
近鉄鵜方駅よりシャトルバス運行①17:40 ②18:15
参加費：35,000円
2泊3日の宿泊費および
食事(2日目朝食～3日目昼食)含む
※1日目夕食は提供されませんので
各自済ませてお集まりください
対象年齢：18〜45歳対象
まずは一度、お近くのスタジオでの説明会へお気軽にお立ち寄りくださいませ。

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【札幌】新たな自分と出会う気功&瞑想ワークショップ〜我理朗(ARIRANG)気功〜
2026-04-29 13:45 - 15:30 | 札幌交流プラザ3階 小練習室3, 札幌市中央区北1条西1丁目 創成スクエア
簡単な動きで自分の感覚と生命のリズムを目覚めさせ、
呼吸・意識・やさしい誘導を通して、心身の状態を整えていきます。
春のエネルギーを感じながら、内側をみつめるひとときへ。
・疲れが抜けにくい
・気持ちが落ち着かない
・頭が休まらない
・自分軸を整えたい
そんな日常的な不調を感じている方におすすめです。
初めての方も安心して参加できます。
開催日：4月29日（水/祝）
時間：13:45～15:30（受付13:30～13:40）
会場名：札幌交流プラザ3階　小練習室3
会場住所：札幌市中央区北1条西1丁目　創成スクエア
参加費：2,000円 LINE登録で500円引
トレーナー：上村 真知子
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：011-222-2995

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【札幌】～自分軸を整える～ 3つのボディと7つのチャクラ体験ワークショップ
2026-04-21 18:00 - 20:00 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
こんな変化を感じたい方へ♡
・人に振り回されにくくなる
・自分の気持ちがわかるようになる
・心と身体がスッと軽くなる
・私はこれでいいと感じられる
このワークシップでは3つのボディ、7つのチャクラをわかりやすくお伝えし、エネルギーワーク、瞑想を通して「自分軸」を整える時間をつくります。感じることを大切にした体験型ワークショップです難しいポーズはなく動的なアプローチで、いち早く体感を目覚めさせることができます。
開催日：4月21日（火）
時間：18：00～
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2札幌エルムビル5階
参加費：1,500円　LINE登録で500円OFF
トレーナー：加藤和代
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
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【札幌】～自分軸を整える～ 3つのボディと7つのチャクラ体験ワークショップ
2026-04-19 10:10 - 12:00 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
こんな変化を感じたい方へ♡
・人に振り回されにくくなる
・自分の気持ちがわかるようになる
・心と身体がスッと軽くなる
・私はこれでいいと感じられる
このワークシップでは3つのボディ、7つのチャクラをわかりやすくお伝えし、エネルギーワーク、瞑想を通して「自分軸」を整える時間をつくります。感じることを大切にした体験型ワークショップです難しいポーズはなく動的なアプローチで、いち早く体感を目覚めさせることができます。
開催日：4月19日（土）
時間：10：10～
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2札幌エルムビル5階
参加費：1,500円　LINE登録で500円OFF
トレーナー：馬場　明美
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
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【札幌】～アリランARIRANG気功ワークショップ～
2026-04-11 10:00 - 12:00 | 札幌市生涯学習センター ちえりあ, 札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10
簡単な動きで自分自身と向き合い、自分を感じていきます。
本来備わっている生命のリズムを目覚めさせ、
呼吸・意識・やさしい誘導を通して、心身の状態を整えていきます。
・疲れが抜けにくい
・気持ちが落ち着かない
・頭が休まらない
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開催日：4月11日（土）
時間：10:00～12:00受付9:40～9:50
会場名：札幌市生涯学習センター　ちえりあ
会場住所：札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10（地下鉄宮の沢駅直結）
参加費：1,500円 LINE登録で500円引
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【札幌】～アリランARIRANG気功ワークショップ～
2026-04-01 10:00 - 12:00 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
簡単な動きで自分自身と向き合い、自分を感じていきます。
本来備わっている生命のリズムを目覚めさせ、
呼吸・意識・やさしい誘導を通して、心身の状態を整えていきます。
・疲れが抜けにくい
・気持ちが落ち着かない
・頭が休まらない
そんな日常的な不調を感じている方におすすめです。
初めての方も安心して参加できます。
開催日：4月1日（水）
時間：10:00～12:00（受付9:40～9:50）
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2　札幌エルムビル5階
参加費：1,500円 LINE登録で500円引
トレーナー：加藤和代
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：011-222-2995

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【札幌】新たな自分と出会う気功&瞑想ワークショップ〜我理朗(ARIRANG)気功〜
2026-03-26 14:00 - 15:30 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
簡単な動きで自分の感覚と生命のリズムを目覚めさせ、
呼吸・意識・やさしい誘導を通して、心身の状態を整えていきます。
・疲れが抜けにくい
・気持ちが落ち着かない
・頭が休まらない
そんな日常的な不調を感じている方におすすめです。
開催日：3月26日（木）
時間：14:00～15:30（13:40～受付開始）
対象：18〜35歳
会場名：イルチブレインヨガ 札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2
参加費：1,500円 LINE登録で500円引
トレーナー：上村 真知子
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
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【札幌】アリランARIRANG気功ワークショップ
2026-03-21 10:00 - 11:30 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
簡単な動きで自分自身と向き合い、自分を感じていきます。
本来備わっている生命のリズムを目覚めさせ、
呼吸・意識・やさしい誘導を通して、心身の状態を整えていきます。
・疲れが抜けにくい
・気持ちが落ち着かない
・頭が休まらない
そんな日常的な不調を感じている方におすすめです。
開催日：3月21日（土）
時間：10:00～11:30（9:40～受付開始）
会場名：イルチブレインヨガ 札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2
参加費：1,500円 LINE登録で500円引
トレーナー：馬場明美
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
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【全スタジオ】我理朗（アリラン）～ARIRANG～ 歌気功 無料公開講演会
2026-03-14 19:00 - 20:30
「我理朗（アリラン）」。
「アリラン」と聞くと、
有名な朝鮮民謡を思い浮かべる方も多いかもしれません。
恋しさや別れの歌として知られることもありますが、
実はその言葉には、もっと深い意味が込められています。
■ 「アリラン（我理朗）」の本当の意味とは？
「アリラン」を漢字で書くと「我理朗」となります。
•ア（我）：国家や宗教など、どこにも属さない、
根本的な「本当の自分」
•リ（理）：その「我」を悟ること
•ラン（朗）：悟る喜び、楽しさ
つまりアリランとは、「本当の自分を悟る喜び」を
表現した言葉なのです。
民謡の歌詞にある「アリラン峠を越えてゆく」という
一節は、人生という峠道を越えながら、
本当の自分を見つけ出すプロセスを象徴しています。
自分を置き去りにして（自分を見失って）進むのではなく、
本当の自分とつながりながら歩む道こそが、
健康で幸せな「完成」への道だと私たちは考えています。
この春、あなたも「本当の自分」に出会う
第一歩を踏み出してみませんか？
我理朗～ARIRANG～　歌気功　無料公開講演会
3月14日（土）19：00～20：30
参加費：無料
お申し込みはお近くのスタジオへお申し込みください。
■ 変化の春、心と体を整えましょう
日々の忙しさの中で、ついつい後回しにしてしまいがちな
「自分自身」。
トレーニングを通じて深い呼吸とともに心身を整えることで、
内側にある静かな喜び＝「我理朗（アリラン）」を
感じてみてください。
「本当の自分」を大切にする人生は、
周りの人々や景色をより美しく、愛おしく見せてくれます。
皆さまとスタジオでお会いできるのを、
スタッフ一同心よりお待ちしております！

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【札幌】～内なる光をひらく～7つのチャクラ振動ワークショップ
2026-03-14 10:00 - 12:00 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
なりたい私、望む変化に対する根本システムを
科学とヨガの融合で学び、動くことで整える
新感覚の振動トレーニングを体験します。
講義内容
・３つのBodyを整える
・７つのChakraを目覚めさせる
難しいポーズはなく動的なアプローチで
いち早く体感を目覚めさせることができます。
開催日：3月14日（土）
時間：10：00～12：00
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2札幌エルムビル5階
参加費：1500円
※LINE登録で500円引き
トレーナー：加藤和代
持ち物：動きやすい服装
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【全スタジオ&Zoom】長寿スクール説明会
2026-03-07 14:00 - 15:30 | オンラインzoom
これからの人生をより健康でいきいきと過ごしませんか？
「長寿スクール説明会」を開催いたします。
【内容】
人生の新たな章の始まり
夢と社会貢献を両立する人生設計
セルフケアの習慣化
年齢にしばられない体力・心力・脳力をめざす
興味がある方、ぜひ参加お待ちしております♪
＜長寿スクール説明会＞
3月7日（土）14:00〜15:30
開催場所：全国のイルチブレインヨガ店舗スタジオ⁡
⁡またはZoom
【長寿スクールとは】

【体験談】

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【全スタジオ&Zoom】気功&瞑想 無料公開講座
2026-02-27 19:15 - 20:45 | オンラインzoom
体と心のエネルギー循環と７チャクラの
バランス回復のトレーニング「気功＆瞑想」講座が開催されます！
気功（丹無道）とは！
「体のバランスを整え、心の中心を強化していく」
気功（丹無道）をすると…
■ 体のバランス・姿勢
全身のコンディションを整え、
体本来のしなやかさを引き出します。
■ 健康・活力・ダイエット
負けない体づくりと、
イキイキとした毎日を支えます。
■ 脳・メンタル・集中力
思考をクリアに保ち、
心身のバランスを整えます。
【受講者の声】
「心が静かになりました」　40代 女性
ただ基本に忠実に、心を集中して繰り返すと、後から
自然に理解できるようになる。いろいろな迷いが心に
浮かんで混乱しそうになるとき、丹田に意識をおくこ
とで、心が静かになることを体験できました。
「エネルギーの流れを実感」50代 女性
身体のツボや経絡がどれだけ大切なのか、そしてそ
のツボを開き、経絡を通ってエネルギーが流れてい
くことが感じられるようになりました。エネルギーの
流れは紙に書いて覚えるものではなく、身体全身を
動かしてわかるもの。それがよく実感できました。
気功、瞑想に興味がある方、ぜひ参加お待ちしております♪
＜気功＆瞑想公開講座＞
2月27日（金）19：15～20：45
開催場所：全国のイルチブレインヨガ店舗スタジオ⁡
⁡またはZoom
トレーナー：リュ・インソン
丹無道マスタートレーナー
指導歴30年
のべ10万人以上を指導
【メッセージ】
呼吸・気功・体操・瞑想を通して、多くの方が心身のバランスを整え、
元気を取り戻す姿を見てきました。
呼吸を整え、体の感覚を取り戻すことが、
自律神経のバランスを整える
第一歩になると感じています。
私自身も、トレーニングを重ねる中で
体と心の深いつながりに気づき、
人生が大きく変化しました。
日々の生活の中でこそ、
自分を整える「セルフケアの習慣」が
必要だと実感しています。
忙しい毎日の中でも
自分に意識を向ける時間を持つことで、
身体の声が聴こえるようになり、
前向きな力が湧いてきます。
呼吸と気功のシンプルな動きを通して、
「自分を整える力」を一緒に育てていきましょう。
自分の健康と人生を、
自分で選んでいけるように──
心を込めてサポートいたします。
※個人の体験であり、感じ方や効果には個人差があります。

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【札幌】～内なる光をひらく～7つのチャクラ振動ワークショップ
2026-02-25 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
なりたい私、望む変化に対する根本システムを科学とヨガの融合で学び、動くことで整える
新感覚の振動トレーニングを体験します。
講義内容
・３つのBodyを整える
・７つのChakraを目覚めさせる
難しいポーズはなく動的なアプローチで
いち早く体感を目覚めさせることができます。
開催日：2月25日(水）
時間：14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2札幌エルムビル5階
参加費：無料
トレーナー：上村真知子
持ち物：動きやすい服装
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【札幌】60歳からの健康管理 第2の人生ワークショップ
2026-02-15 10:00 - 12:00 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
シニア世代に合わせた体験会です。体が硬い、運動に自信が無い方もご安心ください。
40代・50代の方も今後の健康管理などのご参考に参加いただけます。
開催日：2月15日（日）
時間：10：00～12：00
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2札幌エルムビル5階
参加費：1000円
トレーナー：加藤和代
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【札幌】60歳からの健康管理 第2の人生ワークショップ
2026-01-18 10:00 - 11:50 | ちえりあ サークル活動室３（和室）, 札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10
シニア世代に合わせた体験会です。体が硬い、運動に自信が無い方もご安心ください。
40代・50代の方も今後の健康管理などのご参考に参加いただけます。
会場：ちえりあ　サークル活動室３（和室）
住所：札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10
開催日 ：1/18(日)
時間：10:00～11:50
参加費：1,000円
【 電話 】011-222-2995

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