イルチブレインヨガ公式サイト

【御影】2/27(金)まで 朝の目覚めが変わる 呼吸・瞑想ヨガ体験会
2026-02-06 14:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ御影スタジオ, 兵庫県神戸市東灘区御影中町 2-2-14 パーク・ノヴァ御影中町 2Ｆ, Japan
朝の目覚めがスッキリ！体・心・脳までスッキリになりましょう！
体が硬くても大丈夫！初心者OK！どなたでも簡単に行えるヨガです。
開催日：所要時間約2時間
2/6(金) ①14:00~②19:00〜
2/11(水)①19:00〜
2/13(金)①14:00〜②19:00〜
2/18(水) ①19:00〜
2/20(金) ①14:00〜②19:00〜
2/27(金) ①14:00〜②19:00〜
会場名：イルチブレインヨガ御影スタジオ
会場住所：神戸市東灘区御影中町２丁目2-14 パーク・ノヴァ 2階
参加費：1,000円
トレーナー：西代晴子
持ち物：動きやすい服装、お飲み物、タオル
問合せ電話：078-842-7571

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【西宮】腸＆脳イキイキ！体験会
2025-07-10 14:10 - 15:10 | 若竹公民館, 兵庫県西宮市西福町１５−１２
楽しくできて簡単！
腸を整えて、脳を活性化し、季節の変わり目を元気に楽しく過ごしましょう♪
ほど良く汗をかき、すっきりと上手く夏を乗り切りましょう♪
7月10日（木）１４：１０～１５：１０　若竹公民館
7月24日（木）１４：１０～１５：１０　浜脇公民館
・参加費：1回　500円（要予約・複数参加可）
・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
イルチブレインヨガ西宮スタジオ
☎ 0798-26-9580　担当：吉田・福山

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【明石】7月1日（火）6日(日）11日(金）とっても簡単！リラックス体操体験会
2025-07-01 10:00 - 2025-07-11 20:10 | イルチブレインヨガ明石スタジオ, 兵庫県明石市大久保町駅前1丁目11-4 KMビル602, Japan
○こんなお悩みありませんか？
寝ても疲れが取れない。
眠りが浅い。
寝付きが悪い。
夜中に目が覚めてしまう。
そんな方はストレスが溜まっていて、
体が緊張してリラックスできていないのかもしれません。
当講座では、誰でも簡単にできる体操を通して、心身をリラックスさせ、
ストレスを発散させるトレーニングを行います。
毎日の睡眠が心地よくなるようサポートさせていただけたらと思います。
気になる方はぜひ、講座にお越し下さい。
少人数制で初心者の方でも楽しんで参加して頂けます😚
開催日：7月1日（火）11日(金）19:00～20:10
7月6日(日）10:00～11:10
※体験会時間は カウンセリングなども含みます。
会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ
会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602
（JR大久保駅北側の中、1階にマツモトキヨシがあるビルの6階）
参加費：1,000円
トレーナー：薪浦英実
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります）
【お問い合わせ＆ご予約はこちらから💓😊】078-934-5630

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【宝塚】癒しの呼吸瞑想 体験会
2025-06-28 10:00 - 12:00 | 末廣寿司 お座敷, 宝塚市清荒神3丁目14-14
脳の疲れを取る体操、リラックス呼吸、頭がスッキリする瞑想
開催日：6月28日(土)
時間：　10時00分～12時00分
会場名：末廣寿司　お座敷
会場住所：宝塚市清荒神3丁目14-14
参加費：１０００円(税込)、イルチブレインヨガ会員無料
トレーナー：イルチブレインヨガ宝塚スタジオトレーナー　岩田郁子
持ち物　下に敷くバスタオル、動きやすい服装でおこし下さい
問合せ電話：０７９７－８６－０１９１

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【神戸新長田】 脳に効く体操
2025-06-26 14:00 - 2025-07-10 16:00 | 南落合地域福祉センター, 須磨区南落合3丁目11-2
呼吸チェック(ビフォー・アフター)・身体ポカポカ体操・頭すっきり瞑想
開催日：6月26日（木）
時間：①14：00～15:00
②15:00〜16:00
会場名：南落合地域福祉センター
会場住所：須磨区南落合3丁目11-2
参加費：500円
トレーナー：有馬加代
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話：078-965-7227

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【西宮】かんたん腸元気ヨガ体験会
2025-06-25 11:00 - 16:00 | カクチーナ ケ インカント, 西宮市市庭町9-12香櫨館C棟
誰にでもできて簡単な動きで体の巡りアップ ❣
腸を整えて、脳を活性化し、季節の変わり目の
春を元気に楽しく過ごしましょう！むずかしいポーズは
ありません。お気軽にご参加ください♪
こんな方にお勧め
＊運動不足
＊首、肩、腰が硬い
＊柔軟性アップ
＊健康維持
＊集中力アップ
◎老若男女OK
◎体が硬くてもOK
◎継続もできます
●6月25日(水)11時～16時 (イベント中数回ヨガします)
カクチーナ　ケ　インカント (西宮市市庭町9-12香櫨館C棟、阪神 香櫨園駅徒歩3分)
・参加費：1回　500円（要予約・複数参加可）
・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
イルチブレインヨガ西宮スタジオ
☎ 0798-26-9580　担当：吉田・福山

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【六甲道】ドキュメンタリー映画『LOVE HEALS』
2025-06-22 14:00 - 2025-07-05 16:30 | イルチブレインヨガ六甲道スタジオ, 神戸市灘区森後町2-1-9グランディアみなと神戸六甲館6階
鑑賞と心と体の癒やしを体感するための体験講座です。
体操、呼吸、瞑想します。
開催日：6月22日(日)14:00〜16:30
バランスのとれたエネルギー状態を意味し、体と心をヒーリングする健康法則です。
情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。
それが肉体的、情緒的、精神的な 様々な不調をもたらしています。これを解決するには、肉体的なアプローチだけでは足りま せん。エネルギーについて理解し、体のエネルギーを頭スッキリ！手足が温かい状態にすることが大事です。
実際にセルフヒーリングのためのエネルギー法則 『頭寒足熱』の体験していただきます。ぜひ、ご参加ください。
ドキュメンタリー映画
『LOVE HEALS』
(上映時間1時間23分)
●所要時間：約150分
【映画予告】

●参加費：2,000円（税込）
●持ち物:動きやすい服装
●開催場所：イルチブレインヨガ六甲道スタジオ
神戸市灘区森後町２丁目１−９ グランディアみなと神戸六甲館 6階
問合せ：☎0788556261

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【垂水】美&健康になる体操
2025-06-18 11:00 - 12:00 | 垂水五色山西洋館, 垂水区五色山2丁目3-46
呼吸チェック(ビフォー・アフター)・体ポカポカ体操・頭すっきり瞑想
開催日：6月18日（水）
時間：11:00～12:00
(体操40分その後お茶会)
会場名：垂水五色山西洋館
会場住所：垂水区五色山2丁目3-46
参加費：1600円(日替わりコーヒー一杯込み)
トレーナー：有馬加代
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話:078-706-0378

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【六甲道】6月18日（水）20日（金） 腸と脳イキイキ体操体験会
2025-06-18 10:00 - 2025-06-20 16:00 | 南八幡公民館, 神戸市灘区桜口町4丁目2番5号
腸を整えて脳を活性化し、高温多湿な季節を元気に過ごすための健康体操をお伝えします。
開催日
6月18日（水）10時〜12時
6月20日（金）14時〜16時
会場：南八幡公民館
会場住所：神戸市灘区桜口町4丁目2番5号
参加費：1000円
トレーナー高橋尚美
持ち物：動きやすい服装
問い合わせ電話：078-855-6261

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【神戸新長田】 6月13日・20日・27日(金)「呼吸がよくできる体操・瞑想体験会」
2025-06-13 10:00 - 2025-06-27 20:00 | イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ, 兵庫県神戸市長田区大橋町 5-3-1アスタプラザイースト３F, Japan
胸呼吸・口からの呼吸・無呼吸で睡眠が浅い、
起きてもぼーっとして疲れが取れない、
仕事の効率や勉強の集中力が落ちる、
良い考えがわかない、
やる気が出ない、
ストレスが溜まって腸の調子が悪い、
などの悪循環になっている方は、呼吸がよくできる体操や瞑想を一度試してみてください。
呼吸だけでも良くなると、日常生活が変わって人生の質が高くなります。
お気軽にお越しください。
日程　6月13日・20日・27日(金)
①10時〜 ②14時〜　③18時40分〜(トレーニング時間80分)
持ち物　動きやすい服装、飲み物（マットは無料レンタル）
場所　イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
神戸市長田区大橋町5-3-1 アスタプラザイースト3階
体験費　900円（税込）
問合せ電話：078-965-7227

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【姫路】6月11日(水)17日(火)26日(木) ふりふりダイエット体験会
2025-06-11 10:00 - 2025-06-26 19:30 | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県姫路市南駅前町 96-1 サウス・ワン3F, Japan
そろそろ薄着の季節がやってきました！
少しでもスッキリさせて夏を迎えませんか？
体を前後左右に振るだけの簡単な動きで、
ウエストや腕などたるみが気になる部分をふりふりします。
イルチブレインヨガのエクササイズのベースは東洋医学と脳科学☝️
東洋医学では血液や気の流れが滞ることで、
体調不良に繋がると考えられています。
体を振る動きで、血液や気の流れがスムーズになり、痩せやすい体質にチェンジしましょう☆
【日程】
6月11日(水)　 14：00～15：30
6月17日(火)　18：00～19：30
6月26日(木)　10：00～11：30
【場所】ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ
姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階
（JR姫路駅より南に徒歩1分、東横インとファミリーマートの間のビル）
【参加費】1000円
【持ち物】動きやすい服装、タオル、飲み物
お問合せ、ご予約 ☎ 0792836363

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【六甲道】6月11日(水)13日(金)24日(火) 腸と脳のヨガ体験会
2025-06-11 10:00 - 2025-06-24 21:00 | イルチブレインヨガ六甲道スタジオ, 神戸市灘区森後町2-1-9グランディアみなと神戸六甲館6階
腸は体と心の状態を映す鏡で脳と密接なつながりを持っています。
腸の重要性について、ここ数年メディアなどでもよく取り上げられています。
第二の脳とも言われていますね。
脳腸活性トレーニングで腸が強く柔軟になると、心も思考も強く柔軟になります。
体と心の変化を体感してみてください♪
体がかたくても大丈夫です♪老若男女OK♪
又、ご希望に応じて、必要な運動メニューや
生活習慣など、心身を整えるための全てを
カスタマイズもできますお気軽にご参加くださいませ
6月11日(水)14時〜16時
6月13日(金)19時〜21時
6月24日(火)10時〜12時
※カウンセリングなど含む
体験会日程がご都合が合わない方は、できるだけ都合を合わすようにさせていただきますので、ご希望日をこちらに教えてください^^
場所:イルチブレインヨガ六甲道スタジオ
神戸市灘区森後町２丁目１−９ グランディアみなと神戸六甲館 6階
✨参加費:1,000円
✨持ち物:動きやすい服装
老若男女、お気軽にご参加くださいませ
トレーナー　高橋尚美 山崎陽子
問合せ：☎0788556261

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【甲子園口】6月10日（火）17日（火）24日(火) 瞑想ワークショップ「暑熱順化」暑さになれる体と心の準備！
2025-06-10 14:00 - 2025-06-24 15:30 | イルチブレインヨガ甲子園口教室, 西宮市甲子園口北町9-7
汗がかける腸のヨガと呼吸瞑想
開催日：6月10日（火）17日（火）24日(火)
時間：14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ甲子園口教室
会場住所：西宮市甲子園口北町9-7
参加費：1000円
トレーナー：こぐれゆうこ
持ち物：汗をかいてよい服装、水分
問合せ電話：090-7353-6082

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【姫路】6月8日㈰ 20日㈮ 体も心もスッキリヨガ・瞑想体験会
2025-06-08 09:30 - 11:00 | 姫路市民会館 4階第2和室, 姫路市総社本町112
6月は梅雨の湿気で体の中も水のエネルギーが停滞し重くなりやすいとき。
東洋の伝統的なトレーニングがベースの簡単な動きで、ジメジメ・だるさにさようなら！
難しいポーズなし！硬くてもできます！
開催日：
6月8日㈰ 9：30～11：00
20日㈮　 19：00～20：30
※各回先着5名様まで
会場名：姫路市民会館4F第2和室
会場住所：姫路市総社本町112
参加費：900円
持ち物：ヨガマットかバスタオル、飲み物
問合せ電話：ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ
０７９－２８３－６３６３

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【宝塚】6月の体験会
2025-06-08 - 2025-06-29 | イルチブレインヨガ宝塚スタジオ, 兵庫県宝塚市栄町1丁目19－14 ワールドターンビル3階
会場名：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
会場住所：宝塚市栄町１－１９－１４　ワールドターンビル３階
おなか周りが楽なズボンでお越しください。更衣室もあり。
問合せ電話：０７９７－８６－０１９１

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【姫路】6月7日㈯ 14日㈯ ドキュメンタリー映画『LOVE HEALS』上映会
2025-06-07 14:00 - 2025-06-14 16:00 | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県姫路市南駅前町 96-1 サウス・ワン3F, Japan
概要
「LOVE HEALS」を鑑賞し、体と心を癒す腸と脳の呼吸・瞑想を体験していきます。
イベント内容
「LOVE HEALS」は、世界的パワースポットセドナを舞台に、
主人公ダナが痛みと向き合い、様々な気づきを得て乗り越えていく過程の中で、
癒しの本質を見出していく感動的なドキュメンタリー映画です。
自分自身の健康だけではなく、自分の人生や周りの人々とのより良い関係を築く上での、
アイディアを得ることができます。
また、様々な専門家の意見を元に、心身の健康管理に役立つ実践的な方法も伝えています。
映画を見た後は、すぐに実践できる簡単なトレーニングを体験することができます☆
「LOVE HEALS」【映画予告】☞

開催日時：6月7日㈯ 14日㈯　14：00～16：00
会場名：ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ
会場住所：姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅南へ徒歩１分）
参加費：1000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
予約　０７９－２８３－６３６３

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【御影】腸＆脳活ヨガ体験会
2025-06-06 14:30 - 16:00 | 東灘区民センター（うはらホール）和室, 東灘区住吉東町5-1-16
腸を整えて、脳を活性化し、季節の変わり目を元気に楽しく過ごしましょう♪
難しいポーズはありません。お気軽にご参加ください。
日程
6月6日（金） 14:30〜16:00
会場:東灘区民センター（うはらホール）和室
JR住吉駅から4階連絡通路あり、東灘区住吉東町5-1-16
体験費:1,000円
準備物：動きやすい服装、飲み物、タオル
◉問合せ電話：078-842-7571

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【明石】6月6日 24日 29日 チャクラヨガ体験会
2025-06-06 10:30 - 2025-06-29 15:40 | イルチブレインヨガ明石スタジオ, 兵庫県明石市大久保町駅前1丁目11-4 KMビル602, Japan
体調を整えるうえで、カギになるのが「チャクラ」です。チャクラをヒーリングしましょう。
日頃の緊張や不安などのストレスは、自律神経のバランスを乱れやすくさせます。その結果、「冷え」や「疲れ」を感じやすくなることがあります。
体調を整えるうえで、カギになるのが「チャクラ」です。チャクラは私たちのエネルギーの中心とされ、体と心の状態に深くかかわっています。大切なヒーリングスポットでもあります。チャクラは7つあります。チャクラが開いて正常にはたらいていれば、人間は心も身体も健康で、エネルギーに満ちあふれます。
開催日：6月6日10:10～11:40、24日14:10～15:40、29日 10:10～11:40
※体験会時間は カウンセリングなども含みます。
会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ
会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602
（JR大久保駅北側の中、1階にマツモトキヨシがあるビルの6階）
参加費：1,000円
トレーナー：薪浦英実
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります）
【お問い合わせ＆ご予約はこちらから💓😊】078-934-5630

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【垂水】6月27日（金）まで 睡眠のための呼吸・瞑想 体験会
2025-06-06 10:00 - 2025-06-27 21:00 | イルチブレインヨガ垂水スタジオ, 兵庫県神戸市垂水区神田町 4-36 ニュー垂水ビル４階, Japan
脳と腸 「睡眠のための」呼吸・瞑想
脳科学×東洋医学の伝統的トレーニング
「腸は第二の脳・幸せな脳は腸がつくる」幸せホルモンの約95％が腸でできる！
★深い呼吸のためには腸をほぐすこと
★ストレスケアと脳にかけるエネルギー瞑想
★自分に集中して自分の内面に意識を向ける
腸と経絡にアプローチする簡単なエクササイズと
呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。
♪体験者の声♪
寝つきが良くなった！体験レッスン後はよく眠れた！
一度も目が覚めず、朝まで眠れるようになった。目覚めすっきり！
ご体験当日３つのプレゼント
①腸もみ１０分
②内臓チェック
③呼吸チェック
日時：
6月6日（金）8日（日）11日（水）22日（日）
10：00～12：00
6月13日（金）20日（金）27日（金）
19：00～21：00
会場名：イルチブレインヨガ垂水スタジオ
会場住所：垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4階
定員：各４名様まで
体験費：　2,000円（税込）
トレーナー：　齋藤　絢香
問合せ電話:078-706-0378

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【姫路】6月6日(金)13日(金)20日(金)27日(金) 呼吸がよくできる体操・瞑想体験会
2025-06-06 10:00 - 2025-06-27 20:00 | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県姫路市南駅前町 96-1 サウス・ワン3F, Japan
胸呼吸・口からの呼吸・無呼吸で睡眠が浅い、
起きてもぼーっとして疲れが取れない、
仕事の効率や勉強の集中力が落ちる、
良い考えがわかない、
やる気が出ない、
ストレスが溜まって腸が良くなくなる、
などの悪循環になっている方は、呼吸ぐよくできる
体操や瞑想を一度試してみてください。
呼吸だけでも良くなると、日常生活が変わって人生の質が高くなります。
お気軽にお越しください。
日程　6月6日(金)13日(金)20日(金)27日(金)
①10時〜 ②14時〜　③18時〜
持ち物　動きやすい服装、飲み物（マットは無料レンタル）
場所　イルチブレインヨガ姫路スタジオ
姫路市南駅前町96-1サウスワンビル3階
（JR姫路駅より南に徒歩1分、東横インとファミリーマートの間のビル）
体験費　1,000円（税込）
お問合せ、ご予約 ☎ 0792836363

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【明石】6月4日 13日 「とっても簡単！ぐっすり眠れる体操」体験会
2025-06-04 14:30 - 2025-06-13 20:40 | イルチブレインヨガ明石スタジオ, 兵庫県明石市大久保町駅前1丁目11-4 KMビル602, Japan
○こんなお悩みありませんか？
寝ても疲れが取れない。
眠りが浅い。
寝付きが悪い。
夜中に目が覚めてしまう。
そんな方はストレスが溜まっていて、体が緊張してリラックスできていないのかもしれません。
当講座では、誰でも簡単にできる体操を通して、心身をリラックスさせ、
ストレスを発散させるトレーニングを行います。
毎日の睡眠が心地よくなるようサポートさせていただけたらと思います。
気になる方はぜひ、講座にお越し下さい。
少人数制で初心者の方でも楽しんで参加して頂けます😚
開催日：6月4日14:10～15:40 　13日19:10～20:40
※体験会時間は カウンセリングなども含みます。
会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ
会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602
（JR大久保駅北側の中、1階にマツモトキヨシがあるビルの6階）
参加費：1,000円
トレーナー：薪浦英実
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります）
【お問い合わせ＆ご予約はこちらから💓😊】078-934-5630

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【御影】6月24日(火)まで オーラ撮影+ヨガトレーニング 体験会
2025-06-04 10:00 - 2025-06-24 21:00 | イルチブレインヨガ御影スタジオ, 兵庫県神戸市東灘区御影中町 2-2-14 パーク・ノヴァ御影中町 2Ｆ, Japan
生きているものすべてにある生体エネルギー。それを色で表したものがオーラです。 オーラQという撮影機を使ってオーラ撮影し、自律神経のバランスやエネルギー状態などがわかります。
色によって特徴があり、その人の気質、現在の身体の状態が表れます。
トレーニング前とトレーニングを受けた後、オーラにどのような変化があるでしょう？
オーラ撮影後、希望される方には、あなたにおすすめのトレーニングや改善方法などをトレーナーよりお伝えさせて頂きます。
オーラ撮影+ヨガトレーニングがセットになったお得な体験会です。
お気軽にご参加お待ちしています♪
◉開催日:　※所要時間　約2時間
6/4(水)、6/7(土)、6/15(日)、6/21(土)、6/24(火)
◉時間
(火)〜(金) 10:10〜、14:10〜、19:10〜 (土)(日) 10:10〜、14:10〜
◉会場名：イルチブレインヨガ 御影スタジオ
◉会場住所：神戸市東灘区御影中町２丁目2-14 パーク・ノヴァ 2階
◉参加費：1500円
トレーナー：新垣裕子、西代晴子
◉準備物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
◉問合せ電話：078-842-7571

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【六甲道】6月4日(水)8日(日)18日(水) 脳と腸 「睡眠のための」呼吸・瞑想
2025-06-04 10:00 - 2025-06-18 21:00 | イルチブレインヨガ六甲道スタジオ, 神戸市灘区森後町2-1-9グランディアみなと神戸六甲館6階
脳科学×東洋医学の伝統的トレーニング
「腸は第二の脳・幸せな脳は腸がつくる」幸せホルモンの約95％が腸でできる！
★深い呼吸のためには腸をほぐすこと
★ストレスケアと脳にかけるエネルギー瞑想
★自分に集中して自分の内面に意識を向ける
腸と経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、
健康をサポートします。
♪体験者の声♪
寝つきが良くなった！体験レッスン後はよく眠れた！一度も目が覚めず、
朝まで眠れるようになった。目覚めすっきり！
ご体験当日３つのプレゼント
①腸もみ１０分
②内臓チェック
③呼吸チェック
日時
6月4日(水)19時〜21時
6月8日(日)10時〜12時
6月18日(水)14時〜16時
会場名：イルチブレインヨガ六甲道スタジオ
神戸市灘区森後町２丁目１−９ グランディアみなと神戸六甲館 6階
参加費：1000円
トレーナー:高橋尚美
問合せ：☎0788556261

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【明石】6月3日 18日 腸と脳のヨガ・瞑想体験会
2025-06-03 10:30 - 2025-06-18 15:40 | イルチブレインヨガ明石スタジオ, 兵庫県明石市大久保町駅前1丁目11-4 KMビル602, Japan
腸と脳のヨガで、自分を癒し体と心を整えてみませんか？
こんな方におススメ！😀
・何か運動したい・自分磨きしたい・ポジティブに変わりたい
・ストレスを減らしたい・ダイエットしたい・体力・気力を上げたい！などなど
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルで簡単。
360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者の方でも簡単に始められる瞑想プログラムで構成されています。ストレスや冷え・疲れで硬くなった腸がほぐれて、脳も活性化し、心も体も整っていきます。
少人数制でトレーナーがその方に合わせてコメントやサポートさせて頂きますので、どんな方でも気軽に体験して頂けます😉この機会にぜひお試しください😉
開催日：
6月3日14:10～15:40、18日10:10～11:40
※体験会時間は カウンセリングなども含みます。
会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ
会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602
（JR大久保駅北側の中、1階にマツモトキヨシがあるビルの6階）
参加費：1,000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります）
【お問い合わせ＆ご予約はこちらから💓😊】078-934-5630

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【御影】6月27日(金）まで 梅雨に負けない！自律神経のバランスを整えるヨガ体験会
2025-06-03 10:00 - 2025-06-27 21:00 | イルチブレインヨガ御影スタジオ, 兵庫県神戸市東灘区御影中町 2-2-14 パーク・ノヴァ御影中町 2Ｆ, Japan
簡単な体操・呼吸・瞑想で心身をリラックス！初心者・体が硬い方も大歓迎！
自律神経のバランスが気になる方は是非ご参加ください💛
◉内容
簡単な体操、呼吸、リラックス瞑想
※ テレビで紹介された”へそヒーリング”体験10分付き
◉開催日:　※所要時間　約2時間
6/3(火)、6/5(木)、6/11(水)、6/14(土)、6/17(火)、6/20(金)、6/25(水)、6/27(金)
◉時間
(火)〜(金) 10:10〜、14:10〜、19:10〜
(土)(日) 10:10〜、14:10〜
◉参加費：1000円
◉会場名：イルチブレインヨガ 御影スタジオ
◉会場住所：神戸市東灘区御影中町２丁目2-14 パーク・ノヴァ 2階
◉トレーナー：新垣裕子、西代晴子
◉準備物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
◉問合せ電話：078-842-7571

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【宝塚】胸を楽にする呼吸 体験会
2025-06-01 14:00 - 15:30 | イルチブレインヨガ宝塚スタジオ, 兵庫県宝塚市栄町1丁目19－14 ワールドターンビル3階
ストレス度チェック、胸と背中をほぐすブレイン体操、へそヒーリング、胸呼吸
開催日：6月1日(日)
時間：　14時00分～15時30分
会場名：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
会場住所：宝塚市栄町１－１９－１４　ワールドターンビル３階
参加費：１０００円(税込)、イルチブレインヨガ会員無料
トレーナー：イルチブレインヨガ宝塚スタジオトレーナー　岩田郁子
おなか周りが楽なズボンでお越しください。更衣室もあり。
問合せ電話：０７９７－８６－０１９１

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【御影】6月29日(日）まで 腸と脳のヨガ・瞑想体験会
2025-06-01 10:00 - 2025-06-29 21:00 | イルチブレインヨガ御影スタジオ, 兵庫県神戸市東灘区御影中町 2-2-14 パーク・ノヴァ御影中町 2Ｆ, Japan
脳科学と東洋の伝統的トレーニングを融合して考案された、
腸や経絡にアプローチする簡単なエクササイズと
呼吸・瞑想で心身のパランスを整え、健康をサポートします。
腸と脳、丹田、呼吸、瞑想に興味のある方、体験会に、ぜひご参加ください♪
◉内容
簡単な体操、呼吸、リラックス瞑想
※ テレビで紹介された”へそヒーリング”体験10分付き
◉開催日:※所要時間　約2時間
6/1(日)、 6/6(金)、 6/8(日)、6/10(火)、6/12(木)、6/13(金)
6/18(水)、6/19(木)、6/22(日)、6/26(木)、6/28(土)、6/29(日)
◉時間
(火)〜(金) 10:10〜、14:10〜、19:10〜
(土)(日) 10:10〜、14:10〜
◉参加費：1000円
◉会場名：イルチブレインヨガ 御影スタジオ
◉会場住所：神戸市東灘区御影中町２丁目2-14 パーク・ノヴァ 2階
◉トレーナー：新垣裕子、西代晴子
◉準備物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
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【姫路】5/28(水)29(木) 腸と脳 呼吸瞑想体験会
2025-05-28 14:00 - 2025-05-29 20:30 | 姫路市民会館 4階第2和室, 姫路市総社本町112
呼吸は自律神経の働きの中で唯一コントロールできるもの。
東洋のトレーニングがベースの簡単な動きで血液循環をアップし、
ストレスや緊張で硬くなった胃や腸を活性化させ、呼吸しやすい状態に。
深い呼吸と瞑想で感情に振り回されない、本来の私に戻りましょう☆
難しいポーズなし、硬くてもできます！
腸をほぐす運動、呼吸、エネルギー瞑想、脳活性化体操
日時：
5/28(水)19：00～20：30
5/29(木)14：00～15：30
場所：姫路市民会館　4階第2和室
住所：姫路市総社本町112
参加費：900円
持ち物：ヨガマットかバスタオル、飲み物
お問合せ・ご予約：☎ 0792836363

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【御影】腸＆脳活ヨガ体験会
2025-05-27 14:30 - 16:00 | 東灘区民センター（うはらホール）和室, 東灘区住吉東町5-1-16
腸を整えて、脳を活性化し、季節の変わり目を元気に楽しく過ごしましょう♪
難しいポーズはありません。お気軽にご参加ください。
日程
5月27日（火）14:30〜16:00
6月6日（金） 14:30〜16:00
会場:東灘区民センター（うはらホール）和室
JR住吉駅から4階連絡通路あり、東灘区住吉東町5-1-16
体験費:1,000円
準備物：動きやすい服装、飲み物、タオル
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【宝塚】呼吸法ワークショップ③「丹田を強くする」
2025-05-27 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ宝塚スタジオ, 兵庫県宝塚市栄町1丁目19－14 ワールドターンビル3階
丹田を強くするブレイン体操、丹田呼吸
開催日：5月27日(火)
時間：　14時00分～16時00分
会場名：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
会場住所：宝塚市栄町１－１９－１４　ワールドターンビル３階
参加費：2000円(税込)、イルチブレインヨガ会員500円(税込)
トレーナー：イルチブレインヨガ宝塚スタジオトレーナー　岩田郁子
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