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【甲子園口】6月3日(水)17日(水) オンライン瞑想室「目をつむってみよう」
2026-06-03 20:00 - 2026-06-17 20:30 (Asia/Tokyo) | オンラインzoom
瞑想の準備と実践
瞑想初心者に腸運動など背筋を立てる土台となる腹部のトレーニング
と呼吸瞑想、座ってできる内容
開催日：6月3日(水)17日(水)
時間：20：00～20：30
会場名：zoomオンライン会議室
会場住所：接続先は後日連絡
参加費：無料
トレーナー：こぐれゆうこ
持ち物：楽な服装でご参加ください
問合せ電話：090-7353-6082

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【ゆもと】我理朗（アリラン）ARIRANG 気功 体験会
2026-04-25 14:00 - 15:30 | イルチブレインヨガゆもと教室, 兵庫県 宝塚市 湯本町 4-14
呼吸とゆったりした動きで
体と心のバランスを整える気功です。
体が硬い方や運動が苦手な方でも無理なく行えます。
開催日：4月25日（土）
時間：14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ　ゆもと教室
会場住所：兵庫県宝塚市湯本町4-14
参加費：1500円
トレーナー：中島一成
持ち物：動きやすい服装、タオル、水
電話番号： 0797-84-1778

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【はりま大津】本当の自分と出会う「気功」ARIRANG我理朗気功の体験会
2026-04-25 10:00 - 11:40 | イルチブレインヨガはりま大津教室, 兵庫県姫路市大津区天満627
開催日：4月25日（土）
時間：10：00～11：40
会場名：イルチブレインヨガはりま大津教室
会場住所：姫路市大津区天満（詳細はご予約後にお伝えいたします）
参加費：2,000円
トレーナー：宗安　千賀子
持ち物：動きやすい服装、タオル
問合せ電話：090-7763-9735（宗安）

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【宝塚】4月21日（火）５月１９日（火）予防方法を知って安心！認知症《予防》さろん
2026-04-21 10:00 - 2026-05-19 11:30 | イルチブレインヨガ宝塚スタジオ, 兵庫県宝塚市栄町1丁目19－14 ワールドターンビル3階
「認知症になったらどうしよう」という漠然とした不安を、「基本的な知識」と「予防のための運動」でスッキリさせましょう。予防のための生活習慣など、ご自分の実践や体験など情報交換のティータイムもあります。
開催日：4月21日（火）５月１９日（火）※毎月第3火曜日
時間：10:00～11：30
会場名：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
会場住所：兵庫県宝塚市栄町1-19-14　ワールドターンビル3階
参加費：1500円税込　お茶付き
トレーナー：岩田郁子
持ち物：動きやすい服（普段着で結構です）
問合せ電話：０７９７－８６－０１９１

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【宝塚】4月17日（金）５月２２日（金） 自律神経のバランスを整えるヨガと瞑想
2026-04-17 10:30 - 2026-05-22 11:30 | さらら仁川 会議室１, 兵庫県仁川北2-5-1 さらら仁川北館3階
腸と脳を活性化して自律神経のバランスを整えるヨガと、忙しい頭を休める簡単な瞑想を体験します。目を閉じて呼吸に集中するだけでも、意識が「自分」に集中し気分が楽になります。椅子座でOK、体が硬くてもできますので、安心してご参加ください。
開催日：4月17日（金）５月２２日（金）　※毎月第４金曜日
時間：10:30～11：30
会場名：さらら仁川　会議室１
会場住所：兵庫県仁川北2-5-1 さらら仁川北館3階
🅟駐車場あり（1時間無料）
参加費：2000円税込
トレーナー：岩田郁子
持ち物：動きやすい服、動きやすい靴でお越しください。
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【宝塚】3月25日(水) 認知症予防さろん
2026-03-25 14:00 - 15:30 | イルチブレインヨガ宝塚スタジオ, 兵庫県宝塚市栄町1丁目19－14 ワールドターンビル3階
知っておくと安心「認知症の基礎知識」、認知症予防運動の体験、
脳の疲れをスッキリさせるアロマとお茶を使った瞑想を行います。お茶を飲みながらの交流タイムもあります。
開催日：3月25日(水)
時間：14時00分～15時30分
会場名：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
会場住所：宝塚市栄町1－19－14ワールドターンビル3階
参加費：2000円税込み　お茶付き
トレーナー：岩田郁子
問合せ電話：０７９７－８６－０１９１

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【甲子園口】3月24日(火)26日(木) 腸のコンディション整えよう 腸もみ10分付き
2026-03-24 14:00 - 2026-03-26 18:30 | イルチブレインヨガ甲子園口教室, 西宮市甲子園口北町9-7
春の波が身心のコンディションに影響を与えるシーズンにぴったり！
お腹を柔らかく温かくかくする簡単体操と呼吸法
開催日：3月24日(火)26日(木)
時間：14：00～　15：15～　16：30～各1時間
会場名：イルチブレインヨガ甲子園口
会場住所：西宮市甲子園口北町9-7
参加費：2000円
トレーナー：こぐれゆうこ
持ち物：うごきやすい楽な服装　飲み物
問合せ電話：090-7353-6082

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【はりま大津】3月の毎週火、金、日曜日 はじめてのヨガ
2026-03-13 10:00 - 2026-03-31 20:30 | イルチブレインヨガはりま大津教室, 兵庫県姫路市大津区天満627
初心者の方向けのやさしいヨガレッスンです。少人数制、女性限定なので、
周りを気にせず自分自身に集中して参加しやすいです。
気持ちよく体を動かしてリフレッシュしましょう！
開催日：3月の毎週火、金、日曜日
時間：10：00～11：30／19：00～20：30
会場名：イルチブレインヨガはりま大津教室/zoom参加も可能
会場住所：兵庫県姫路市大津区天満（詳しくはご予約後にお知らせいたします）
参加費：２,000円（税込）
公式LINEの友だち追加で500円OFF
トレーナー：宗安千賀子（ムネヤスチカコ）
持ち物：動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物
マットは貸出無料
問合せ電話：090-7763-9735（宗安）

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【甲子園口】3月11日（木）26日（金）オンライン瞑想室 「目をつむってみよう」～瞑想の準備と実践～
2026-03-11 20:00 - 2026-03-26 20:30 | オンラインzoom
瞑想初心者に腸運動など背筋を立てる土台となる腹部のトレーニング
と呼吸瞑想、座ってできる内容
開催日：3月11日（木）26日（金）
時間：20：00～20：30
会場名：zoomオンライン会議室
会場住所：接続先は後日連絡
参加費：無料
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【甲子園口】3月5日(木)10日(火)12日(木)17日(火)19日(木) 丹田を感じよう！「気功体験」
2026-03-05 14:00 - 2026-03-19 15:30 | イルチブレインヨガ甲子園口教室, 西宮市甲子園口北町9-7
関節ほぐし運動と下腹にある丹田を感じる簡単気功入門
開催日：3月5日(木)10日(火)12日(木)17日(火)19日(木)
時間：14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ甲子園口
会場住所：西宮市甲子園口北町9-7
参加費：1000円
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【甲子園口】2月12日㈭19日㈭ お腹からほっかほか 「腸ヨガ体験」
2026-02-12 14:00 - 2026-02-19 15:30 | イルチブレインヨガ甲子園口教室, 西宮市甲子園口北町9-7
お腹を柔らかく温かくかくする簡単体操と呼吸法
開催日：2月12日㈭19日㈭
時間：14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ甲子園口教室
会場住所：西宮市甲子園口北町9-7
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2026-02-05 20:00 - 2026-02-19 20:30 | オンラインzoom
瞑想初心者に腸運動や背筋を立てる土台となる腹部のトレーニング
と呼吸瞑想、座ってできる内容です。
開催日：2月5日(木）19日(木）
時間：20：00～20：30
会場名：zoom オンライン会議
参加費：無料
トレーナー：こぐれゆうこ
持ち物：しめつけないお腹周りの楽な服装
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座ってできる内容です。
開催日：1月14日（水）21日（水）25日(木）
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会場名：zoom オンライン会議
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【甲子園口】12月18日（木）21日（日）25日（木）オンライン瞑想体験 「瞑想ってどうやるの？」～瞑想の準備と実践～
2025-12-18 20:00 - 2025-12-25 20:30 | オンラインzoom
瞑想初心者に腸運動や背筋を立てる土台となる腹部のトレーニング
座ってできる内容です。
開催日：12月18日（木）21日（日）25日（木）
時間：20：00～20：30
会場名：オンライン　接続先は追ってお知らせ
会場住所：ZOOM
参加費：無料
トレーナー：こぐれゆうこ
持ち物：しめつけないお腹周りの楽な服装
問合せ電話：０９０－７２５３－６０２８

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/mHNvUpL

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【甲子園口】12月4日（木）11日（木）ほっこり腸ヨガ体験会
2025-12-04 14:00 - 2025-12-11 16:00 | イルチブレインヨガ甲子園口教室, 西宮市甲子園口北町9-7
腸運動、腸呼吸をメインに単純な動きで全身ぽかぽか体験
体験者全員に腸もみプレゼント
開催日：12月4日（木）11日（木）
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ甲子園口教室
会場住所：西宮市甲子園口北町9-7
参加費：1000円
トレーナー：こぐれゆうこ
持ち物：しめつけないお腹周りの楽な服装
問合せ電話：０９０－７２５３－６０２８

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