イルチブレインヨガ公式サイト

【姫路】2月26日(木)まで ダイエット体験会
2026-02-01 10:00 - 2026-02-26 20:30 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県姫路市南駅前町 96-1 サウス・ワン3F, Japan
年末年始、美味しいものを食べて、ゆっくり休んだその体。
「なんとなく重いな」と感じる体を、
気持ちよく動かしてリフレッシュしませんか？
東洋のトレーニングをベースにした簡単な動きで、
お腹周りを優しくケア。内側からポカポカ温まる感覚を体感しましょう⭐︎
冷えて固まった筋肉や関節を丁寧にほぐせば、
全身の巡りもスムーズに⤴️ 呼吸瞑想を取り入れることで、
頭がスッキリ、心も穏やかになり、活力が湧いてきます。
自分自身の体と心に向き合い、整えることで、
自分らしく健やかな毎日を。 「溜め込まない習慣」を身につけて、
軽やかな理想のスタイルを目指しましょう☆
リラックスすることで夜の休息時間もより心地よいものに🎵
難しいポーズはなし！体が硬い方でも安心してご参加いただけます！
【日程】
2月1日(日)　10：00～11：30
2月6日(金)　 18：00～19：30
2月10日(火)　14：00～15：30
2月18日(水)　19：00～20：30
2月26日(木)　 10：00～11：30
【場所】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ
姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅南へ徒歩１分）
【参加費】　1000円
【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物
【ご予約】　０７９－２８３－６３６３

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【姫路】 2月7日(土)21日(土) ドキュメンタリー映画『LOVE HEALS』上映会
2026-02-07 14:00 - 2026-02-21 16:00 | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県姫路市南駅前町 96-1 サウス・ワン3F, Japan
「LOVE HEALS」は、世界的パワースポットセドナを舞台に、主人公ダナが痛みと向き合い、
様々な気づきを得て乗り越えていく過程の中で、癒しの本質を見出していく感動的なドキュメンタリー映画です。
自分自身の健康だけではなく、自分の人生や周りの人々とのより良い関係を築く上での、アイディアを得ることができます。
また、様々な専門家の意見を元に、心身の健康管理に役立つ実践的な方法も伝えています。
映画を見た後は、すぐに実践できる簡単なトレーニングを体験することができます☆
【映画予告】☞

【日程】
2月7日(土)　 14：00～16：00
2月21日(土) 14：00～16：00
【会場】ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ
姫路市南駅前町96-1 サウスワンビル3階(JR姫路駅南徒歩1分)
【参加費】　1000円
【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物
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【全スタジオ&Zoom】気功&瞑想 無料公開講座
2026-02-27 19:15 - 20:45 | オンラインzoom
体と心のエネルギー循環と７チャクラの
バランス回復のトレーニング「気功＆瞑想」講座が開催されます！
気功（丹無道）とは！
「体のバランスを整え、心の中心を強化していく」
気功（丹無道）をすると…
■ 体のバランス・姿勢
全身のコンディションを整え、
体本来のしなやかさを引き出します。
■ 健康・活力・ダイエット
負けない体づくりと、
イキイキとした毎日を支えます。
■ 脳・メンタル・集中力
思考をクリアに保ち、
心身のバランスを整えます。
【受講者の声】
「心が静かになりました」　40代 女性
ただ基本に忠実に、心を集中して繰り返すと、後から
自然に理解できるようになる。いろいろな迷いが心に
浮かんで混乱しそうになるとき、丹田に意識をおくこ
とで、心が静かになることを体験できました。
「エネルギーの流れを実感」50代 女性
身体のツボや経絡がどれだけ大切なのか、そしてそ
のツボを開き、経絡を通ってエネルギーが流れてい
くことが感じられるようになりました。エネルギーの
流れは紙に書いて覚えるものではなく、身体全身を
動かしてわかるもの。それがよく実感できました。
気功、瞑想に興味がある方、ぜひ参加お待ちしております♪
＜気功＆瞑想公開講座＞
2月27日（金）19：15～20：45
開催場所：全国のイルチブレインヨガ店舗スタジオ⁡
⁡またはZoom
トレーナー：リュ・インソン
丹無道マスタートレーナー
指導歴30年
のべ10万人以上を指導
【メッセージ】
呼吸・気功・体操・瞑想を通して、多くの方が心身のバランスを整え、
元気を取り戻す姿を見てきました。
呼吸を整え、体の感覚を取り戻すことが、
自律神経のバランスを整える
第一歩になると感じています。
私自身も、トレーニングを重ねる中で
体と心の深いつながりに気づき、
人生が大きく変化しました。
日々の生活の中でこそ、
自分を整える「セルフケアの習慣」が
必要だと実感しています。
忙しい毎日の中でも
自分に意識を向ける時間を持つことで、
身体の声が聴こえるようになり、
前向きな力が湧いてきます。
呼吸と気功のシンプルな動きを通して、
「自分を整える力」を一緒に育てていきましょう。
自分の健康と人生を、
自分で選んでいけるように──
心を込めてサポートいたします。
※個人の体験であり、感じ方や効果には個人差があります。

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【姫路】姫路ヒーリングマーケット
2026-02-28 10:00 - 18:00 | アクリエひめじ, 姫路市神屋町143-2
オーラ撮影
生きているものすべてにある生体エネルギー。
それを色で表したものがオーラです🌈
専用の機械を使い、撮影します。
色によって特徴があり、その人の気質、体の状態が分かります。
また、交感神経と副交感神経のバランスや体と心と脳のバランスもわかります。
【日程】2月28日(土) 10：00～18：00
【会場】アクリエひめじ
姫路市神屋町143-2
【参加費】　1,000円
【ご予約】　０７９－２８３－６３６３

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【全スタジオ&Zoom】長寿スクール説明会
2026-03-07 14:00 - 15:30 | オンラインzoom
これからの人生をより健康でいきいきと過ごしませんか？
「長寿スクール説明会」を開催いたします。
【内容】
人生の新たな章の始まり
夢と社会貢献を両立する人生設計
セルフケアの習慣化
年齢にしばられない体力・心力・脳力をめざす
興味がある方、ぜひ参加お待ちしております♪
＜長寿スクール説明会＞
3月7日（土）14:00〜15:30
開催場所：全国のイルチブレインヨガ店舗スタジオ⁡
⁡またはZoom
【長寿スクールとは】

【体験談】

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【姫路】 3月8日(日)21日(土) ドキュメンタリー映画『LOVE HEALS』上映会
2026-03-08 14:00 - 2026-03-21 16:00 | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県姫路市南駅前町 96-1 サウス・ワン3F, Japan
「LOVE HEALS」は、世界的パワースポットセドナを舞台に、主人公ダナが痛みと向き合い、
様々な気づきを得て乗り越えていく過程の中で、癒しの本質を見出していく感動的なドキュメンタリー映画です。
自分自身の健康だけではなく、自分の人生や周りの人々とのより良い関係を築く上での、アイディアを得ることができます。
また、様々な専門家の意見を元に、心身の健康管理に役立つ実践的な方法も伝えています。
映画を見た後は、すぐに実践できる簡単なトレーニングを体験することができます☆
【映画予告】☞

【日程】
3月8日(日)　 14：00～16：00
3月21日(土) 14：00～16：00
【会場】ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ
姫路市南駅前町96-1 サウスワンビル3階(JR姫路駅南徒歩1分)
【参加費】　1000円
【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物
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【全スタジオ】我理朗（アリラン）～ARIRANG～ 歌気功 無料公開講演会
2026-03-14 19:00 - 20:30
「我理朗（アリラン）」。
「アリラン」と聞くと、
有名な朝鮮民謡を思い浮かべる方も多いかもしれません。
恋しさや別れの歌として知られることもありますが、
実はその言葉には、もっと深い意味が込められています。
■ 「アリラン（我理朗）」の本当の意味とは？
「アリラン」を漢字で書くと「我理朗」となります。
•ア（我）：国家や宗教など、どこにも属さない、
根本的な「本当の自分」
•リ（理）：その「我」を悟ること
•ラン（朗）：悟る喜び、楽しさ
つまりアリランとは、「本当の自分を悟る喜び」を
表現した言葉なのです。
民謡の歌詞にある「アリラン峠を越えてゆく」という
一節は、人生という峠道を越えながら、
本当の自分を見つけ出すプロセスを象徴しています。
自分を置き去りにして（自分を見失って）進むのではなく、
本当の自分とつながりながら歩む道こそが、
健康で幸せな「完成」への道だと私たちは考えています。
この春、あなたも「本当の自分」に出会う
第一歩を踏み出してみませんか？
我理朗～ARIRANG～　歌気功　無料公開講演会
3月14日（土）19：00～20：30
参加費：無料
お申し込みはお近くのスタジオへお申し込みください。
■ 変化の春、心と体を整えましょう
日々の忙しさの中で、ついつい後回しにしてしまいがちな
「自分自身」。
トレーニングを通じて深い呼吸とともに心身を整えることで、
内側にある静かな喜び＝「我理朗（アリラン）」を
感じてみてください。
「本当の自分」を大切にする人生は、
周りの人々や景色をより美しく、愛おしく見せてくれます。
皆さまとスタジオでお会いできるのを、
スタッフ一同心よりお待ちしております！

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【姫路】ひーりんぐ祭り in cafe ko.no.mi
2026-03-18 10:00 - 17:00 | からだ想いcafe ko.no.mi 2F, 姫路市石倉62-2テコポコハイム2F
オーラ撮影
生きているものすべてにある生体エネルギー。
それを色で表したものがオーラです🌈
専用の機械を使い、撮影します。
色によって特徴があり、その人の気質、体の状態が分かります。
また、交感神経と副交感神経のバランスや
体と心と脳のバランスもわかります。
【日程】3月18日(水） 10：00～17：00
【会場】からだ想いcafe ko.no.mi 2F
姫路市石倉62-2テコポコハイム2F
【参加費】　1,000円
【ご予約】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ　079-283-6363

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【姫路】我理朗（アリラン）気功 体験会
2026-03-20 14:00 - 15:30 | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県姫路市南駅前町 96-1 サウス・ワン3F, Japan
気功でお腹（腸）を柔らかくして温める。
下半身を鍛えることで、頭がすっきり！
開催日：3月20日（金）
時間：14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ姫路スタジオ
会場住所 :兵庫県姫路市南駅前町 96-1South.One 3F
参加費：1000円
トレーナー：パクソヒ
持ち物：タオル、お水
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【姫路】我理朗（アリラン）気功・丹田呼吸・瞑想体験会
2026-04-04 14:00 - 2026-04-26 15:30 | 姫路市民会館４階第２和室, 姫路市総社本町112
腸と脳をほぐす体操
体と心を整える気功
丹田呼吸、瞑想
開催日：4/4（土）26（日）
時間：14：00～15：30
会場名：姫路市民会館４階第２和室
会場住所：姫路市総社本町112
参加費：900円
トレーナー：パクソヒ
持ち物：ヨガマット、タオル、お水
【ご予約】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ　079-283-6363

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