【御影】腸と脳の新感覚ヨガ 体験会
2025-08-29 10:10 - 2025-09-28 21:10 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ御影スタジオ, 兵庫県神戸市東灘区御影中町 2-2-14 パーク・ノヴァ御影中町 2Ｆ, Japan
脳科学と東洋の伝統的トレーニングから考案された、腸から整えることからアプローチした新感覚のトレーニングです。
初めての方も体と心の変化を感じやすいです。ぜひ、体験会にいらしてください♪
◉内容
簡単な体操、呼吸、リラックス瞑想
※ 自律神経バランスチェック
◉開催日:　※所要時間　約2時間
8/29(金)、30(土)、31(日)
9/3(水)、5(金)、6(土)、9(火)、12(金)、13(土)、14(日)、16(火)、17(水)、19(金)、23(火)、26(金)、27（土）、28（日）
◉時間
(火)〜(金) 10:10〜、14:10〜、19:10〜
(土)(日) 10:10〜、14:10〜
◉参加費：1000円
◉会場名：イルチブレインヨガ 御影スタジオ
◉会場住所：神戸市東灘区御影中町２丁目2-14 パーク・ノヴァ 2階
◉トレーナー：新垣裕子
◉準備物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
◉問合せ電話：078-842-7571

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【御影】 9/3(水)10(水)13(土)19(金)🌿本当の「整う」を体感しませんか？🌿
2025-09-03 10:10 - 2025-09-19 21:10 | イルチブレインヨガ御影スタジオ, 兵庫県神戸市東灘区御影中町 2-2-14 パーク・ノヴァ御影中町 2Ｆ, Japan
忙しさやプレッシャーの中で、 知らず知らずのうちに張りつめている心と体。
頭は熱く、足は冷えて、エネルギーは逆流…。
そんなあなたに届けたい水昇火降という智慧。
これは、ただのリラックスではありません。
自分自身を「肯定的な人生」へ導くための一歩です。
ストレスケア専門トレーナーが、 優しく寄り添いながらサポートします。
心・体・脳がひとつに整う感覚、ぜひ体験してみてください。
◉開催日: 9/3(水)10(水)13(土)19(金)
◉時間 : ①10時10分②14時10分③ 19時10分（9/13(土)は①②のみ）
※所要時間は約2時間
◉会場名：イルチブレインヨガ 御影スタジオ
◉会場住所：神戸市東灘区御影中町２丁目2-14 パーク・ノヴァ 2階
◉参加費：1000円
トレーナー：新垣裕子
◉持ち物 : 動きやすい服装、タオル、飲み物
◉問合せ電話：078-842-7571

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【御影】 10月5日(日)15日(水)オーラ撮影＆体バランスチェック体験会
2025-10-05 13:00 - 2025-10-15 18:00 | イルチブレインヨガ御影スタジオ, 兵庫県神戸市東灘区御影中町 2-2-14 パーク・ノヴァ御影中町 2Ｆ, Japan
生きているものすべてが持っている生体エネルギーを色で表したものを『オーラ』と言います。
色によって特徴があり、体の状態、エネルギーの状態、自律神経のバランスが分かります。
オーラの色で自分の体質、気質を知ることができたり、以前撮影された方は、前と違う色が出たりして新たな自分を発見されたりしています。
色だけではなく交感神経と副交感神経のバランスとまた「体」「心」「考え」のバランスもみることができます。
機械でオーラを撮影し、今のご自身の状態を知り、体のバランスチェックをして簡単なトレーニングを短時間で体験いただけます。
ご自身のことを知り、毎日をより良く過ごすためのヒントとして、ぜひご活用ください
ご自分のチェックしてみませんか？
【体験日】
10月5日(日)13時〜18時
先着6名様
10月15日(水)13時〜18時
先着6名様
（所要時間1時間）
※完全予約制　ご都合の良い時間をお伝えください。
【トレーナー】
🔹新垣 裕子
■指導歴17年　全国のべ2万人指導
■体・心・脳を整えて肯定的な人生を！ストレスケアの専門トレーナー
■4番チャクラトレーナー、ブレイントレーナー
🔹西代 晴子
■胃腸ケアで心身に温もりをー睡眠セルフケアトレーナー
■睡眠クオリティ指導士
【場所】イルチブレインヨガ御影スタジオ
神戸市東灘区御影中町２丁目2-14 パーク・ノヴァ 2階
【参加費】1000円
【持ち物】動きやすい服装、タオル、飲み物
【予約&お問合せ】
☏078-842-7571(受付9:30～21:30）

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【御影】10月8日(火) 17日(金)25日(土) ぐっすり睡眠＆リラックスヨガ体験会
2025-10-08 14:10 - 2025-10-25 20:40 | イルチブレインヨガ御影スタジオ, 兵庫県神戸市東灘区御影中町 2-2-14 パーク・ノヴァ御影中町 2Ｆ, Japan
みなさんは朝目覚めた時、すがすがしいスッキリ感を感じますか？
よく眠れた時の爽快感は格別です。
こんなお悩みありませんか？
○寝ても疲れが取れない
○寝つきが悪い 〇眠りが浅い 〇途中で目が覚めてしまう
〇太りやすい
こんな方はストレスが溜まっていて、体が緊張してリラックスができていないのかもしれません。
誰でも簡単にできる体操を通して心身をリラックスさせ、呼吸瞑想で穏やかな時間を体験しませんか？
少人数で初心者の方も楽しく参加していだだけます。
老若男女どなたでもお気軽にご参加ください。
◉内容
簡単な体操、呼吸、リラックス瞑想
◉日時:　※所要時間　約2時間
10月8日(火) 19:10〜20:40
10月17日(金) 19:10〜20:40
10月25日(土) 14:10〜15:40
◉参加費：1000円
◉会場名：イルチブレインヨガ 御影スタジオ
◉会場住所：神戸市東灘区御影中町２丁目2-14 パーク・ノヴァ 2階
◉トレーナー: 西代 晴子
◉持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
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【御影】11/28(金)まで お腹ぽかぽか 呼吸・瞑想体験会 〜腸から全身あたため！冷え知らずの体を作る〜
2025-11-05 10:10 - 2025-11-28 21:10 | イルチブレインヨガ御影スタジオ, 兵庫県神戸市東灘区御影中町 2-2-14 パーク・ノヴァ御影中町 2Ｆ, Japan
「なんだか疲れが取れない」
「夜中に目が覚める」…
それ、お腹の冷えが原因かもしれません！
腸の冷えは、自律神経の乱れや免疫に深く関係しています。
イルチブレインヨガ独自の「腸の運動」で、
体の内側からじんわり温まる心地よい体験をしてみませんか？
こんな方におすすめ
⚫︎ 手足がいつも冷たい
⚫︎ 気分が優れない
⚫︎ 朝起きてもスッキリ目覚められない
⚫︎ ダイエットしたい
⚫︎ 仕事や勉強の集中力を高めたい
⚫︎ リラックスしたい
◉体験会の流れ（約90分）
1. 腸のトレーニング（腸の運動）: お腹を優しく刺激し、腸の働きを活発にします。ぽかぽか温かくなる感覚を体感！
2. ブレイン体操: 誰でもできる簡単な体操で、体の緊張をほぐす
3. 深い呼吸と瞑想: 温まったお腹を感じながら、呼吸に意識を向け、心の奥からリラックス。スッキリと穏やかな感覚を味わいます。
◉日時:
11/5(水)7(金)11(火)18(火)22(土)26(水)28(金)
①10:10〜②14:10〜③19:10〜
(土)は①②のみ
◉参加費：1,000円
◉会場名：イルチブレインヨガ 御影スタジオ
◉会場住所：神戸市東灘区御影中町２丁目2-14 パーク・ノヴァ 2階
◉トレーナー：新垣裕子、西代晴子
◉準備物：動きやすい服装、タオル、飲み物
**体験後には、お腹がポカポカ、心が穏やか、頭もスッキリ！**を実感していただけます。
イルチブレインヨガ御影スタジオでお待ちしております！
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【御影】11月14日(金)19日(水) 睡眠講座＆リラックス呼吸・瞑想 ヨガ体験会
2025-11-14 14:30 - 2025-11-19 16:00 | 深江会館3F和室3, 深江本町3-5-7
「朝、スッキリ目覚められていますか？」
毎日頑張っているのに疲れが取れない、夜中に何度も目が覚めてしまう…それは**「睡眠の質」**に問題があるかもしれません。
この体験会では、睡眠の重要性を学び、誰でも簡単にできる**「気の流れを整える体操」と「リラックス呼吸・瞑想」**を通して、心身を深くリラックスさせます。
睡眠の大切さを知り、よく眠れる穏やかな時間を体験しませんか？
この体験会に参加するメリット
・睡眠の具体的な知識が得られます。
・気の流れを整える簡単な体操で、体の回復力を高められます。
・深いリラックス呼吸と瞑想で、心身の緊張がほぐれ、夜リラックスできるようになります。
少人数制なので、初心者の方も安心してご参加いただけます。
体験会の内容（プログラム）
睡眠とリラックスに焦点を当てた90分の特別プログラムです。
●睡眠についてのお話（30分）：
体と心に与える影響とは？
睡眠の取り方をご紹介。
●気の流れ、バランスを整える体操（30分）：
気の流れをよくする簡単な体操を実践します。
●リラックスする呼吸・瞑想（30分）：
自律神経のバランスを整える深い呼吸と穏やかな瞑想で心身をリラックス状態に導きます。
開催日時
ご都合の良い日程をお選びください。
11月14日(金) 14:30〜16:00
11月19日(水) 14:30〜16:00
体験費：1,000円（税込）
場所：深江会館3F和室3
住所：深江本町3-5-7
アクセス 阪神深江駅より南へ徒歩3分
持ち物：
ヨガマットまたはバスタオル（床に敷くもの）
動きやすい服装（ジーンズや締め付けの強い服は避けてください）
飲み物
★こんな方におすすめです
朝、スッキリと目覚めたい方
寝ても疲れが取れないと感じている方
ストレスや考えすぎで寝つきが悪い方
日々の忙しさから解放され、心身ともにリラックスしたい方
ヨガや瞑想は初めてという方
老若男女どなたでもお気軽にご参加ください！
ハッピーブレインスポーツ御影 （イルチブレインヨガ御影スタジオ内）
☎️ 078-842-7571

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【御影】ぐっすり睡眠＆リラックスヨガ体験会
2025-11-23 14:00 | イルチブレインヨガ御影スタジオ, 兵庫県神戸市東灘区御影中町 2-2-14 パーク・ノヴァ御影中町 2Ｆ, Japan
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◉内容
簡単な体操、呼吸、リラックス瞑想
◉日時:　11/23(日) 14:00〜16:00
◉参加費：1000円
◉会場名：イルチブレインヨガ 御影スタジオ
◉会場住所：神戸市東灘区御影中町２丁目2-14 パーク・ノヴァ 2階
◉トレーナー: 西代 晴子
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【御影】12/25(木)まで 【ストレスケアのための呼吸瞑想体験会】
2025-12-03 10:10 - 2025-12-25 20:40 | イルチブレインヨガ御影スタジオ, 兵庫県神戸市東灘区御影中町 2-2-14 パーク・ノヴァ御影中町 2Ｆ, Japan
心身の活力をチャージ！
お仕事や家事、日々のタスクで忙しく働き、心身にストレスが溜まっていませんか？
自分自身のために時間をとって，心身のストレスケアでエネルギーチャージしましょう！
👩‍🏫 トレーナー紹介
【ストレスケア専門トレーナー】新垣 裕子
「体、心、脳を整えて肯定的な人生を！」をモットーに、皆様が心身ともに健やかに輝けるよう、心を込めてサポートさせていただきます。初めての方も安心してご参加ください。
こんなお悩みを持つ方におすすめ
* 会議やデスクワークで集中力が続かない
* 職場の人間関係やタスクでストレスや疲労が溜まっている
* 夜にぐっすり眠れず、朝スッキリと目覚めたい
* 日中のパフォーマンスを上げたい
◉日程　※所要時間約2時間
12/3(水)4(木)9(火)10(水)17(水)18(木)23(火)25(木)
①14:10〜15:40
②19:10〜20:40
◉体験費：1000円
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【御影】🎦映画LOVE HEALS上映会
2026-02-04 16:30 - 18:00 | cafeぴえろっと, 神戸市東灘区森南町1丁目18-11
🗓️２月4日(水)
16:00受付
16:30-18:00
🎟️参加費:1500円
💎定員 30名(先着順)
💎内容
(光る)映画館では見られない!(光る)
ドキュメンタリー映画

医学、心理学、量子力学そしてスピリチュアル、ヒーリングその各専門家が双方から｢癒し｣を探る作品。
脊柱管狭窄症の手術に2度の失敗をして苦しむ主人公ほか、様々な痛みと問題を抱えながら癒しを体験していく人たちを実録した作品です。
自分を思いやるきっかけになります😌💓皆様の是非のご来場お待ちしています。
👉『予告編』↓↓

💎会場：Caféぴえろっと
神戸市東灘区森南町1-18-11　ラブリィズ西芦屋　１階
JRか甲南山手駅を南に出て線路沿い芦屋方面に徒歩3分
https://share.google/lHNdGdVRSjNWVE6I1
◉問合せ電話：078-842-7571

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【全スタジオ&Zoom】気功&瞑想 無料公開講座
2026-02-27 19:15 - 20:45 | オンラインzoom
体と心のエネルギー循環と７チャクラの
バランス回復のトレーニング「気功＆瞑想」講座が開催されます！
気功（丹無道）とは！
「体のバランスを整え、心の中心を強化していく」
気功（丹無道）をすると…
■ 体のバランス・姿勢
全身のコンディションを整え、
体本来のしなやかさを引き出します。
■ 健康・活力・ダイエット
負けない体づくりと、
イキイキとした毎日を支えます。
■ 脳・メンタル・集中力
思考をクリアに保ち、
心身のバランスを整えます。
【受講者の声】
「心が静かになりました」　40代 女性
ただ基本に忠実に、心を集中して繰り返すと、後から
自然に理解できるようになる。いろいろな迷いが心に
浮かんで混乱しそうになるとき、丹田に意識をおくこ
とで、心が静かになることを体験できました。
「エネルギーの流れを実感」50代 女性
身体のツボや経絡がどれだけ大切なのか、そしてそ
のツボを開き、経絡を通ってエネルギーが流れてい
くことが感じられるようになりました。エネルギーの
流れは紙に書いて覚えるものではなく、身体全身を
動かしてわかるもの。それがよく実感できました。
気功、瞑想に興味がある方、ぜひ参加お待ちしております♪
＜気功＆瞑想公開講座＞
2月27日（金）19：15～20：45
開催場所：全国のイルチブレインヨガ店舗スタジオ⁡
⁡またはZoom
トレーナー：リュ・インソン
丹無道マスタートレーナー
指導歴30年
のべ10万人以上を指導
【メッセージ】
呼吸・気功・体操・瞑想を通して、多くの方が心身のバランスを整え、
元気を取り戻す姿を見てきました。
呼吸を整え、体の感覚を取り戻すことが、
自律神経のバランスを整える
第一歩になると感じています。
私自身も、トレーニングを重ねる中で
体と心の深いつながりに気づき、
人生が大きく変化しました。
日々の生活の中でこそ、
自分を整える「セルフケアの習慣」が
必要だと実感しています。
忙しい毎日の中でも
自分に意識を向ける時間を持つことで、
身体の声が聴こえるようになり、
前向きな力が湧いてきます。
呼吸と気功のシンプルな動きを通して、
「自分を整える力」を一緒に育てていきましょう。
自分の健康と人生を、
自分で選んでいけるように──
心を込めてサポートいたします。
※個人の体験であり、感じ方や効果には個人差があります。

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スタジオ自宅オンライン（Zoom）

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【全スタジオ&Zoom】長寿スクール説明会
2026-03-07 14:00 - 15:30 | オンラインzoom
これからの人生をより健康でいきいきと過ごしませんか？
「長寿スクール説明会」を開催いたします。
【内容】
人生の新たな章の始まり
夢と社会貢献を両立する人生設計
セルフケアの習慣化
年齢にしばられない体力・心力・脳力をめざす
興味がある方、ぜひ参加お待ちしております♪
＜長寿スクール説明会＞
3月7日（土）14:00〜15:30
開催場所：全国のイルチブレインヨガ店舗スタジオ⁡
⁡またはZoom
【長寿スクールとは】

【体験談】

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【全スタジオ】我理朗（アリラン）～ARIRANG～ 歌気功 無料公開講演会
2026-03-14 19:00 - 20:30
「我理朗（アリラン）」。
「アリラン」と聞くと、
有名な朝鮮民謡を思い浮かべる方も多いかもしれません。
恋しさや別れの歌として知られることもありますが、
実はその言葉には、もっと深い意味が込められています。
■ 「アリラン（我理朗）」の本当の意味とは？
「アリラン」を漢字で書くと「我理朗」となります。
•ア（我）：国家や宗教など、どこにも属さない、
根本的な「本当の自分」
•リ（理）：その「我」を悟ること
•ラン（朗）：悟る喜び、楽しさ
つまりアリランとは、「本当の自分を悟る喜び」を
表現した言葉なのです。
民謡の歌詞にある「アリラン峠を越えてゆく」という
一節は、人生という峠道を越えながら、
本当の自分を見つけ出すプロセスを象徴しています。
自分を置き去りにして（自分を見失って）進むのではなく、
本当の自分とつながりながら歩む道こそが、
健康で幸せな「完成」への道だと私たちは考えています。
この春、あなたも「本当の自分」に出会う
第一歩を踏み出してみませんか？
我理朗～ARIRANG～　歌気功　無料公開講演会
3月14日（土）19：00～20：30
参加費：無料
お申し込みはお近くのスタジオへお申し込みください。
■ 変化の春、心と体を整えましょう
日々の忙しさの中で、ついつい後回しにしてしまいがちな
「自分自身」。
トレーニングを通じて深い呼吸とともに心身を整えることで、
内側にある静かな喜び＝「我理朗（アリラン）」を
感じてみてください。
「本当の自分」を大切にする人生は、
周りの人々や景色をより美しく、愛おしく見せてくれます。
皆さまとスタジオでお会いできるのを、
スタッフ一同心よりお待ちしております！

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【御影】3月25日（水）4月22日（水）我理朗（アリラン）ARIRANG 気功 体験会
2026-03-25 14:00 - 2026-04-22 15:30
我理朗気功トレーニングで、呼吸と、心身のバランスを整えます
開催日：
①3月25日（水）②4月22日（水）
時間：14：00～15：30
会場名：
①ILCHI Brain Yoga御影スタジオ
会場住所：神戸市東灘区御影中町2-2-14 パーク・ノヴァ御影中町2階
②神戸市立御影公会堂
会場住所: 神戸市東灘区御影石町4丁目4番　集会室101
参加費：1,500円
トレーナー：土井美智子
持ち物：動きやすい服装
問合せ電話：078-842-7571

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/ModxlOz

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