【六甲道】11/28(土)までたった1レッスンで自律神経を整えるコツが分かる〜腸と脳の新感覚エクササイズ体験会〜
2025-11-01 10:00 - 2025-11-28 21:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ六甲道スタジオ, 神戸市灘区森後町2-1-9グランディアみなと神戸六甲館6階
最近、疲れがとれにくい。
お腹の調子があまり良くない。
ストレスがいっぱい。
やる気が出ない。
ストレスがいっぱい
やる気が出ない、続かない
どれか1つでもお悩みの方へ
そんな方には腸と脳に関係している自律神経の乱れが関係しています。
カタくなった体をほぐして、呼吸法、瞑想で腸と脳から悩みにアプローチするエクササイズを、体験してみませんか？
▪️日程
11/1(土)、2(日)、5(水)、8(土)、11(火)、13(木)、15(土)、19(水)、21(金)、22(土)、23(日)、25(火)、27(木)、28(土)
▪️時間
10時、14時、19時
（夜は平日のみ、所要時間2時間）
▪️持ち物
動きやすい服装、飲み物
▪️トレーナー
◎高橋尚美（水金日担当）
家族、人間関係におけるストレスケアと改善専門トレーナー
◎山崎陽子（火木土担当）
ダイエット専門トレーナー
トレーニングで、70㎏台から50㎏台に変身！
【参加費】1000円
【会場名】イルチブレインヨガ六甲道スタジオ
【会場住所】灘区森後町2-1-9グランディアみなと神戸六甲館6階
【持ち物】動きやすい服装、飲み物
【予約&問合せ】078-855-6261(受付9:00～21:00）

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/n9EJ7SR

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【六甲道】11月15日(土)23日(日) ハートチャクラを知ることで人生のカギをにぎる！〜チャクラ瞑想ワークショップ〜
2025-11-15 14:30 - 2025-11-23 17:00
【日時】
11月15日(土)
11月23日(日)
14時受付
14時30分から17時
【対象】老若男女どなたでも受けられます。
【参加費】2,000円
【持ち物】動きやすい服装
今までの自分にどうも納得いかなくて、いつか変わりたいと思っているけれどきっかけが欲しい。
自分に自信をつけたいけどどうしたら良いかわからない。
自分の中にある可能性が他にあるのかわからない。
共に成長してわかり合って本気で人生を変えたい！
そんな方にオススメのワークショップです。
そのキーポイントは『チャクラ』に着目した自己啓発ワークショップです。
まずは自身のオーラと自律神経のバランスをチェックしてご自身の状態をチェック！
そこからチャクラのことを、学びチャクラを活性化するためのトレーニングと呼吸瞑想を体感、体得するワークショップです。
ハートチャクラは人と交流したり、自分とつながる大きなポイントになります。
是非自分のことを見つめ直す機会を作って本来ご自分を取り戻す時間をこの機会に作ってみませんか？
【トレーナー】
チーフインストラクター
ジャンミンジュ

◾️指導歴27年
全国のべ10万人以上を指導
◾️TV出演や公的機関での指導実績あり
【開催場所:主催】イルチブレインヨガ 六甲道スタジオ
神戸市灘区森後町2-1-9グランディアみなと神戸六甲館6階
【予約&問合せ】078-855-6261(受付9:30～21:30）
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/n9EJ7SR

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