【吉野】7月26日(土)まで 🌿腸と脳を整える🌿＼新感覚YOGA体験会／
2025-06-13 - 2025-07-26 | イルチブレインヨガ吉野店, 吉野郡吉野町色生9-1
心と体がふわっと軽くなる、癒しの時間をあなたに。
🧘‍♀️【体験内容】丹田・呼吸法・瞑想・気功など、心身をトータルで整えるエクササイズ✨
90分のトレーニング＋へそヒーリング体験（10分）
📅【6月の体験日】13(金)・18(火)・20(木)・21(土)・25(水)・27(金)
📅【7月の体験日】2(水)・4(金)・5(土)・9(水)・11(金)・12(土) 16(火)・18(木)・19(土)・23(水)・25(金)・26(土)
🕰 時間：10:00〜 / 14:00〜 / 19:00〜（各回 約2時間）
👕 持ち物：動きやすい服装、飲み物
💰参加費：1,000円
🌟LINE予約で【500円引き】✨
📍場所：イルチブレインヨガ吉野店
（奈良県吉野郡吉野町色生9-1）
🧑‍🏫 トレーナー:上田由賀（子どもブレイントレーナー、職場ストレス管理士）
🌼はじめての方、おひとりでも安心してご参加いただけます。
自分を見つめるやさしい時間、体験してみませんか？
問い合わせ電話:046-47-2456

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【星和台】7月11日（金）まで 腸と脳の新感覚YOGAエクササイズ体験会
2025-06-26 10:00 - 2025-07-11 21:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ星和台スタジオ, 奈良県北葛城郡河合町 星和台 2-5-23
まだ新しい環境に慣れず、ストレスを感じている…
そんなあなたにイチオシの「腸と脳のヨガ」
さらに！自律神経チェックもできるオーラ撮影もプレゼントいたします
開催日：6月26日(木)27日（金）28日（土）29日（日）
7月1日（火）3日（木）4日（金）5日（土）8日（火）10日（木）11日（金）
時間：10：00～　　14：00～　　19：00～
会場名：イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所：奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23
参加費：1000円
定員：3名(先着順/お早めにご予約下さい
トレーナー：柳生明子チーフトレーナー、中原亜子トレーナー
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク(必要な方)
特典：オーラ撮影(自律神経バランスがわかります)
＊オンラインご希望の方はご相談させていただきますのでお気軽にお問い合わせください。
問合せ電話：0745-32-7557

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【奈良】腸HAPPYヨガ体験会
2025-07-01 10:00 - 2025-07-31 20:30 | イルチブレインヨガ奈良スタジオ, 奈良市下三条10-1 末廣ビル6階, 日本
腸を動かす簡単な体操、呼吸、瞑想で体も心も軽やかになりましょう！
こんな方にオススメ
・疲れが残る、肩が重い
・腸をスッキリしたい
・ストレスをためてしまう
・ダイエット
・寝つきぐ悪い
・イライラしやすい
開催日：7/1（火）～7/31（木）
時間：①10：00～11：30②14：00～15：30③19：00～20：30木のみ18：00～19：00
会場名：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所：奈良市下三条町10-1末廣ビル6階
参加費：1500円
トレーナー：小倉里江・上村真知子
持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物（マットは無料貸出）
問合せ電話：0742-23-6701

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【星和台】7月3日(木)・16日(水)・23日（水）・30日(水) 「すぐに役立つ！寝る前30分の腰ラクケア実践講座」 ～1日の疲れと腰の重さをやさしくリセット～
2025-07-03 20:00 - 2025-07-30 20:30 | イルチブレインヨガ星和台スタジオ, 奈良県北葛城郡河合町 星和台 2-5-23
🔸第1回
「まずはここから！腰の土台をゆるめる骨盤ゆらし」
・骨盤・仙骨の緊張ケア
・ゆるめる心地よさと「力を抜く」感覚を体験
🔸第2回
「腰が軽くなる！お腹まわり＆股関節ゆるめ体操」
・股関節の硬さが腰に与える影響
・腸腰筋・腹部をやさしく動かす
🔸第3回
「呼吸で整える！背骨からゆるめる夜のリセット法」
・呼吸と背骨の連動で深いリラックス
・副交感神経を優位にして質の良い睡眠にも◎
🔸第4回
「目覚めスッキリ！腰がラクになる夜習慣のつくり方」
・これまでの復習＋習慣化のコツ
・寝る前ルーティンの組み立て方、継続アドバイス
開催日：7月3日(木)・16日(水)・23日（水）・30日(水)
時間：20：00～20：30
会場名：イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所：奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23
参加費：500円
定員：6名(先着順/お早めにご予約下さい)
トレーナー：柳生明子チーフトレーナー
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク(必要な方)
問合せ電話：0745-32-7557
＊オンラインご希望の方はご相談させていただきますのでお気軽にお問い合わせください。
＊通常体験はいつでもOK
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【生駒】7月30日(水)まで 暑さに負けない｢腸脳相関｣、腸と脳の新感覚YOGA エクササイズ
2025-07-04 - 2025-07-30 | イルチブレインヨガ生駒スタジオ, 奈良県生駒市谷田町 371-3 ファミール生駒ビル202, Japan
「腸」が元気で「脳」もスッキリYOGA
脳と腸の新感覚ヨガ。イルチブレインヨガ生駒スタジオは、東洋医学と脳科学に基づいた新感覚のヨガを体感できます！！
丹田を刺激して腸を温め、ほぐしていき、体操や瞑想、呼吸を通して脳の感覚を目覚めさせ、脳全体を使っていくためのトレーニングをしています。
効果は、柔軟性アップ、リラックス効果などです。
体の健康はもちろん、心の健康、意識の気づきなどの変化も期待できます。　（個人差あります）
20～80歳代の幅広い世代の方が通っています。
腸は体と心の状態を映す鏡で、脳と密接なつながりをもっています。
腸運動で腸が強く柔軟になると、体も考えも気持ちも、強く柔軟になります！
腸のヨガとリラックス瞑想で理想の自分に！体の変化を体感してください☆
スタジオ、オンライン（Zoom）両方参加出来可能です☆彡
ご予約お待ちしています。
開催日：7月4日(金)、5日(土)、6日(日)、8日(火)、9日(水)、10日(木)、16日(水)、17日(木)、18日(金)、22日(火)、23日(水)、24日(木)、25日(金)、29日(火)、30日(水)
時間：10:00～、14:00～、19:00～
会場名：イルチブレインヨガ生駒スタジオ
住所：生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
電話：0743-73-8290
トレーナー：伊藤　美鈴
体験費：1000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、水
電話：0743-73-8290

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【橿原】7月 腸！happyヨガ
2025-07-05 14:00 - 2025-07-31 21:00 | イルチブレインヨガ橿原スタジオ, 橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階, 日本
腸をほぐすと幸せホルモン(セロトニン)が出て、
体はリラックスでき、心は前向きになりやすくなります。
腸は私たちの心と体の健康状態に大きな役割を担っていることがわかります。
腸に働きかけるヨガで、なりたい自分になりませんか？
日時:毎週火曜、木曜の14:00〜16:00、火曜〜土曜日の19：00〜21:00
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費：1500円
トレーナー：滝澤真実
持ち物：動きやすい服、汗拭きタオル、飲み物
問合せ電話：0744-21-0330

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【星和台】7月 頑張らない腰ケア習慣！呼吸・瞑想で整う私に・・・
2025-07-08 10:00 - 2025-07-31 21:30 | イルチブレインヨガ星和台スタジオ, 奈良県北葛城郡河合町 星和台 2-5-23
腰の不調は「無意識のがんばり」のサインかも。
がんばらなくても、呼吸とちょっとの習慣で変わっていける。
あなたも「整う私」に出会いませんか？
開催日：火曜日～日曜日
時間：10：00～　　14：00～　　20：00～
会場名：イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所：奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23
参加費：1000円
定員：3名(先着順/お早めにご予約下さい
トレーナー：柳生明子チーフトレーナー
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク(必要な方)
特典：腸ほぐし15分
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