【橿原】8月 呼吸瞑想ヨガ体験会
2025-08-01 14:00 - 2025-08-31 21:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ橿原スタジオ, 橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階, 日本
深い呼吸、できていますか？
こんにちは！
橿原スタジオのチーフトレーナーで、
自律神経からアプローチする呼吸の専門トレーナーの滝澤です。
呼吸瞑想とは、自分の呼吸の感覚（とくに吐く息）と
体に意識を集中させる瞑想方法です。
いつも、私たちは考え事ばかりしていて脳が休まることがありません。
呼吸に集中することで、考え、感情が止まり
「今、ここ、自分」にとどまることができ、
それがまさに瞑想につながっていきます。

私自身が、呼吸が浅くて、どうやって呼吸したらいいかわからない人でした
今は呼吸の大切さがよくわかり、
丹田まで入る深い呼吸もできるようになりました
すると、疲れにくくなったり、何事にも落ち着いて対応できるようになりました
脳科学的に見ても、呼吸瞑想は
・リラックス
・自律神経のバランス
・ストレス軽減
・集中力アップ
・感情コントロール
などいいことがたくさんあります
イルチブレインヨガのトレーニングの呼吸瞑想は
とても簡単です
浅い呼吸の方でも体を動かすことで、変化が見られます
一度、呼吸瞑想を体験してみませんか？
新しい世界が広がります！
日時:毎週火曜、木曜の14:00〜16:00、火曜〜土曜日の19：00〜21:00
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費：1500円
トレーナー：滝澤真実
持ち物：動きやすい服、汗拭きタオル、飲み物
問合せ電話：0744-21-0330

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【橿原】8月16日(土)22日(金） 「LOVE HEALS」上映会＆トレーニング体験会
2025-08-16 14:00 - 2025-08-22 16:30 | イルチブレインヨガ橿原スタジオ, 橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階, 日本
苦しみは自分で作り出しているもの？
風邪をひいたり、痛みが身体から出た時に、
健康な体があることに感謝します。
逆に言えば、そんなことが起こらないと、当然のように自分の体を使っているのです
この映画に出てくる人たちは、身体や心の痛みで苦しんで、
出会ったトレーニングで、一番大事なことは何か・・に気付きます。
苦しんでいない人たちにも、みなさんに観てほしい
忘れている「何か」を気づかせてくれる映画です
映画に出てくるトレーニングを、見終わった後は少し体験していただけ
日常でも忘れずに使っていただけます！
いままでになかった！映画イベントです！
【予告動画】

開催日：8月16日(土)22日(金）
時間：14：00～16：30
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費：２０００円（LINE登録してご予約してくださった方は次回体験費500円引）
トレーナー：滝澤真実
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話：0744-21-0330

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【橿原】8月16日㈯、20日㈬、29日㈮ 夜リラックスヨガ体験会
2025-08-16 19:00 - 2025-08-29 21:00 | イルチブレインヨガ橿原スタジオ, 橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階, 日本
暑くて寝苦しい・・・
エアコンつけたまま寝たから体がだるい・・・
夏の夜は、寝る環境に気を遣ったりしますよね
夜にリラックスしたいはずが、充分にしきれていないかも？
エアコンに頼るのではなく、体から変えていきませんか？
そのために必要なことは「自律神経のバランス」をよく知ること。
自分がどんな状態にいるか、体で感じていただき、
一緒にケアしていきます。
今こそ、夏の夜を快適に乗り越えていきましょう！
普段、寝ることが出来ている方でも、大歓迎！
自分の自律神経バランスの状態を良く知って
もっと自分を大切にしていきましょう！
開催日：8月16日㈯、20日㈬、29日㈮
時間：19：00～21：00
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費：１０００円（LINE登録してご予約してくださった方は次回体験費500円引）
トレーナー：新川祥子、滝澤真実
持ち物：動きやすい服装、飲み物
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【橿原】9月 呼吸瞑想ヨガ体験会
2025-09-02 10:00 - 2025-09-30 21:00 | イルチブレインヨガ橿原スタジオ, 橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階, 日本
深い呼吸、できていますか？
こんにちは！
自律神経からアプローチする呼吸の専門トレーナーの滝澤です。

呼吸瞑想とは、自分の呼吸の感覚（とくに吐く息）と
体に意識を集中させる瞑想方法です。
いつも、私たちは考え事ばかりしていて
脳が休まることがありません。
呼吸に集中することで、考え、感情が止まり
「今、ここ、自分」にとどまることができ、
それがまさに瞑想につながっていきます。
私自身も、
以前は呼吸が浅くて
深く吸いたくても奥まで
空気が入ってこなくて
どうすればいいかわからなかったですが、
イルチブレインヨガ のトレーニングに出会って、
やっていくうちに、
呼吸がこんなに変わるんだ！と感動するくらい深くなり、
心も豊かになりました。
本当の深い呼吸を
皆さんにも体験していただきたいです。
日時:火曜〜日曜日の10:00〜12:00,19：00〜21:00
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費：1500円
トレーナー：滝澤真実
持ち物：動きやすい服、汗拭きタオル、飲み物
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【橿原】自然と遊んで自分に還ろう！吉野半日リトリート
2025-09-15 11:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ吉野店, 吉野郡吉野町色生9-1
観光地とは離れた吉野の山奥にあるログハウス
吉野店では沢山の絵本があって
窓からは山の風景
たまに通るトラックの音
鳥の声
その中で
ゆったり自分にかえる時間を
とりませんか？
内容
・おむすび体験
『 佐藤初女さんのおむすび』を伝えている方から教わる、心を込めて自分の手で結ぶおむすび。
簡単だけど心をこめることでこんなにも味が違う！？とビックリするほど！『魔法のおむすび』を体験します
・川遊び、自然瞑想
川にジャブジャブ足をつけて、その冷たさを感じたり、苔むした岩の上でボーっとしてみたり。
普段ではできない自然と遊ぶことを楽しみます
・ヨガ、呼吸
呼吸の専門家トレーナーがご案内します
イルチブレインヨガ のトレーニングは体を感じながら呼吸をします。
普段、時間とやることばかりに追われている毎日から離れて、本当の自分自身を感じることができます。
普段ではできない自分に還る時間です。
日時:9月15日(月・祝)11:00〜16:00
榛原駅、八木駅から車送迎できます❣️
対象:18〜45才
会場住所：〒639-3323 奈良県吉野郡吉野町色生9−１
参加費：2000円
トレーナー：滝澤真実
持ち物：動きやすい服、濡れてもいい服、タオル
問合せ電話：0744-21-0330

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【橿原】9月19日(金)25日(木)26日(金) 夜リラックスヨガ体験会
2025-09-19 19:00 - 2025-09-26 21:00 | イルチブレインヨガ橿原スタジオ, 橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階, 日本
暑くて寝苦しい・・・
エアコンつけたまま寝たから体がだるい・・・
夏の夜は、寝る環境に気を遣ったりしますよね
夜にリラックスしたいはずが、充分にしきれていないかも？
エアコンに頼るのではなく、体から変えていきませんか？
そのために必要なことは「自律神経のバランス」をよく知ること。
自分がどんな状態にいるか、体で感じていただき、
一緒にケアしていきます。
今こそ、夏の夜を快適に乗り越えていきましょう！
普段、寝ることが出来ている方でも、大歓迎！
自分の自律神経バランスの状態を良く知って
もっと自分を大切にしていきましょう！
開催日：9月19日(金)25日(木)26日(金)
時間：19：00～21：00
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費：１０００円（LINE登録してご予約してくださった方は次回体験費500円引）
トレーナー：新川祥子、滝澤真実
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話：0744-21-0330

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【橿原】 11/2（日）まで 腸から整えるヨガ体験〜体、心が重い原因、実は腸かも！？〜
2025-10-10 10:00 - 2025-11-02 21:00 | イルチブレインヨガ橿原スタジオ, 橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階, 日本
ストレスや緊張を感じた時
お腹が痛くなったりした経験
した方もいらっしゃるでしょう
腸はそれだけストレスを受けやすいところ
また、腸は迷走神経を通って
他の臓器と繋がっていて、
特に第二の脳と言われるほど
脳とも密接な関係がありします
腸をよく動かして温めて
ケアすることで
頭も体もスッキリ！
するわけです
腸から整えてみませんか？
日時:10/10,15,16,18,19,21,22,24,25,30,11/2
10:00〜12:00 14:00〜16:00 19：00〜21:00
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費：1500円
トレーナー:吉村直美
持ち物：動きやすい服、汗拭きタオル、飲み物
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【橿原】10/11(土) 24(金) 呼吸瞑想ヨガ体験 習慣改善&健康ステップアップ～自分をととのえる～
2025-10-11 19:00 - 2025-10-24 21:00 | イルチブレインヨガ橿原スタジオ, 橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階, 日本
季節の変わり目でなんとなくの不調を感じていませんか？
自律神経にアプローチ
あなたの自律神経のバランス
無料チェックします！
(→ ストレスや疲労の状態を客観的に見える化し、ご自身の状態に合わせたアドバイスをお伝えします。)
日時:10/11(土) 10/24(金)19：00〜21:00
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費：1500円
トレーナー:吉村直美
持ち物：動きやすい服、汗拭きタオル、飲み物
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【橿原】 【親からはじめる瞑想習慣】
2025-11-15 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ橿原スタジオ, 橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階, 日本
「スマホ依存が子どもの学力を奪う」
～最新のデータと家庭でできる意識革命～のオンラインセミナーをしました。
ひとつひとつ、丁寧にお伝えしたいと思いながら、盛りだくさんの内容になっています！
今回「もっとじっくりこの内容をやってほしい」とのリクエストにお応えし、スタジオにて瞑想体験会を致します。
情報に振り回されず、私達の脳の中では何が起こっているのかを知り、不安や心配に片寄らないように「瞑想」で整えていきましょう。
スマホが与える学力への影響
教育、メタ認知について
瞑想が与える脳の働きの
講義と瞑想体験をします！
日時：11/15（土）14:00～16:00
先着1組様　お一人又はご家族で
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費：1,500円
トレーナー:吉村直美
持ち物：動きやすい服、汗拭きタオル、飲み物
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【橿原】 12/28㈰まで 腸から整えるヨガ体験〜体、心が重い原因、実は腸かも！？〜
2025-11-19 10:00 - 2025-12-28 21:00 | イルチブレインヨガ橿原スタジオ, 橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階, 日本
ストレスや緊張を感じた時
お腹が痛くなったりした経験
した方もいらっしゃるでしょう
腸はそれだけストレスを受けやすいところ
また、腸は迷走神経を通って
他の臓器と繋がっていて、
特に第二の脳と言われるほど
脳とも密接な関係がありします
腸をよく動かして温めて
ケアすることで
頭も身体もスッキリ！
するわけです
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日時:11/19(水)　21(金)　23(日)　26(水)　30(日)
12/2㈫6(土)7㈰9㈫12㈮14㈰17㈬18㈭20㈯23㈫26㈮28㈰
10:00〜12:00 14:00〜16:00 19：00〜21:00
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費：1500円
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【橿原】 【15歳から始める瞑想習慣】
2025-11-22 19:00 - 21:00 | イルチブレインヨガ橿原スタジオ, 橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階, 日本
情報に振り回されず、私達の脳の中では何が起こっているのかを知り、不安や心配に片寄らないように「瞑想」で整えていきましょう。
スマホが与える学力への影響
教育、メタ認知について
瞑想が与える脳の働きの
講義と瞑想体験をします！
これからの習い事は瞑想がおすすめ
脳科学的に証明された瞑想の効果。
子どもたちの人生に役立つ習慣を
親子で体験してみましょう！
日時：11/22 （土）19：00～21：00
先着1組様　お子様又は親子で
（オフライン参加可能）
受付は保護者同伴をお願いします。
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費：1,500円/1人、2,500円/2人
講師:吉村直美
申し込み：このLINEから
問合せ電話：0744-21-0330
他の日時希望、
15歳未満のお子様との参加は
別途、お母様とのカウンセリングを経て、レッスン体験ができます

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【橿原】 映画「LOVE HEALS」上映会＆瞑想体験会 ～その不調があなたに伝えたいことは？～
2025-12-21 14:00 - 16:30 | 名張産業振興センター アスピア 会議室Ｃ, 三重県名張市南町822-2 4階
痛い、だるい、つらい、、、
マイナスの感情、身体の症状
なぜ出てくるのか？
考えたことはあるでしょうか？
それって、自分で抑え込んできたからです
ストレス
我慢
それが浮き出て外にでてきたのです
どれだけ自分が辛かったか
我慢してきたか
傷ついたか
に気づくと、その時に自分で自分を癒せます
一番自分が自分のことをわかってるから
映画「LOVE HEALS」はそのことを実際に体験した人が
話す言葉が自分と共鳴していき
気付いてなかったことに気付くようになります
涙する方も多数いらっしゃいます！
ぜひ見に来られて、最後に瞑想も体験してみてください( *´艸｀)
今回は三重県の名張で開催します
【予告動画】

日時：12/21㈰　14:00〜16:30
会場名：名張産業振興センター　アスピア　会議室Ｃ
会場住所：三重県名張市南町822-2　4階
参加費：2000円
トレーナー:滝澤真実
持ち物：動きやすい服
問合せ電話：0744-21-0330

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【橿原】2/3(火)まで 腸から整えるヨガ〜体、心が重い原因、実は腸かも！？〜
2026-01-10 10:00 - 2026-02-03 21:00 | イルチブレインヨガ橿原スタジオ, 橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階, 日本
ストレスや緊張を感じた時
お腹が痛くなったりした経験
した方もいらっしゃるでしょう
腸はそれだけストレスを受けやすいところ
また、腸は迷走神経を通って
他の臓器と繋がっていて、
特に第二の脳と言われるほど
脳とも密接な関係がありします
腸をよく動かして温めて
ケアすることで
頭も体もスッキリ！
するわけです
腸から整えてみませんか？
日時:1/10(土)15(木)16(金)18(日)22（木）23(金)25(日)28(水)29(木)2/3(火)
10:00〜12:00 14:00〜16:00 19：00〜21:00
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費：1500円
トレーナー:滝澤真実
持ち物：動きやすい服
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【橿原】1/21(水)23(金) 映画「LOVE HEALS」上映会&瞑想体験
2026-01-21 14:00 - 2026-01-23 16:30 | イルチブレインヨガ橿原スタジオ, 奈良県橿原市内膳町 5-2-33 中和八木ビル 4F, Japan
その不調があなたに伝えたいことは？
この映画は、腰の痛みに苦しむ女性の
ドキュメンタリー映画で
話が進むたびに、
その痛みの奥にあった体からのメッセージが
わかってきて
主人公が変わっていく様子がわかります
痛みって、実は体からのメッセージで
大きな気づきをもたらしてくれる！
それがわかる映画です
自分にも投影できて、泣けてきたりします
また、その後の瞑想体験は映画に出てくる
自分の身体からのメッセージを聞いてみる時間です！
ここにしかない体験！
ぜひこの感動を味わいにきてください
【予告動画】

日時:1/21(水)23(金)14:00〜16:30
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費：2000円
トレーナー:滝澤真実
持ち物：動きやすい服
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【橿原】2/28(土)まで 腸と脳から整えるヨガ
2026-02-03 10:00 - 2026-02-28 21:00 | イルチブレインヨガ橿原スタジオ, 橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階, 日本
ストレスや緊張を感じた時
お腹が痛くなったりした経験
した方もいらっしゃるでしょう
腸はそれだけストレスを受けやすいところ
また、腸は迷走神経を通って
他の臓器と繋がっていて、
特に第二の脳と言われるほど
脳とも密接な関係がありします
腸をよく動かして温めて
ケアすることで
頭も身体もスッキリ！
するわけです
腸と脳から整えてみませんか？
日時:2月の火曜～日曜
10:00〜12:00 14:00〜16:00 19：00〜21:00
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費：1500円
トレーナー:滝澤真実
持ち物：動きやすい服
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【橿原】2/13(金)20(金) 映画「LOVE HEALS」上映会&瞑想体験
2026-02-13 14:00 - 2026-02-20 16:30 | イルチブレインヨガ橿原スタジオ, 奈良県橿原市内膳町 5-2-33 中和八木ビル 4F, Japan
その不調があなたに伝えたいことは？
この映画は、腰の痛みに苦しむ女性の
ドキュメンタリー映画で
話が進むたびに、
その痛みの奥にあった体からのメッセージが
わかってきて
主人公が変わっていく様子がわかります
痛みって、実は体からのメッセージで
大きな気づきをもたらしてくれる！
それがわかる映画です
自分にも投影できて、泣けてきたりします
また、その後の瞑想体験は映画に出てくる
自分の身体からのメッセージを聞いてみる時間です！
ここにしかない体験！
ぜひこの感動を味わいにきてください
【予告動画】

日時:2/13(金)20(金)14:00〜16:30
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費：2000円
トレーナー:滝澤真実
持ち物：動きやすい服
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【全スタジオ&Zoom】気功&瞑想 無料公開講座
2026-02-27 19:15 - 20:45 | オンラインzoom
体と心のエネルギー循環と７チャクラの
バランス回復のトレーニング「気功＆瞑想」講座が開催されます！
気功（丹無道）とは！
「体のバランスを整え、心の中心を強化していく」
気功（丹無道）をすると…
■ 体のバランス・姿勢
全身のコンディションを整え、
体本来のしなやかさを引き出します。
■ 健康・活力・ダイエット
負けない体づくりと、
イキイキとした毎日を支えます。
■ 脳・メンタル・集中力
思考をクリアに保ち、
心身のバランスを整えます。
【受講者の声】
「心が静かになりました」　40代 女性
ただ基本に忠実に、心を集中して繰り返すと、後から
自然に理解できるようになる。いろいろな迷いが心に
浮かんで混乱しそうになるとき、丹田に意識をおくこ
とで、心が静かになることを体験できました。
「エネルギーの流れを実感」50代 女性
身体のツボや経絡がどれだけ大切なのか、そしてそ
のツボを開き、経絡を通ってエネルギーが流れてい
くことが感じられるようになりました。エネルギーの
流れは紙に書いて覚えるものではなく、身体全身を
動かしてわかるもの。それがよく実感できました。
気功、瞑想に興味がある方、ぜひ参加お待ちしております♪
＜気功＆瞑想公開講座＞
2月27日（金）19：15～20：45
開催場所：全国のイルチブレインヨガ店舗スタジオ⁡
⁡またはZoom
トレーナー：リュ・インソン
丹無道マスタートレーナー
指導歴30年
のべ10万人以上を指導
【メッセージ】
呼吸・気功・体操・瞑想を通して、多くの方が心身のバランスを整え、
元気を取り戻す姿を見てきました。
呼吸を整え、体の感覚を取り戻すことが、
自律神経のバランスを整える
第一歩になると感じています。
私自身も、トレーニングを重ねる中で
体と心の深いつながりに気づき、
人生が大きく変化しました。
日々の生活の中でこそ、
自分を整える「セルフケアの習慣」が
必要だと実感しています。
忙しい毎日の中でも
自分に意識を向ける時間を持つことで、
身体の声が聴こえるようになり、
前向きな力が湧いてきます。
呼吸と気功のシンプルな動きを通して、
「自分を整える力」を一緒に育てていきましょう。
自分の健康と人生を、
自分で選んでいけるように──
心を込めてサポートいたします。
※個人の体験であり、感じ方や効果には個人差があります。

会場
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スタジオ自宅オンライン（Zoom）

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【全スタジオ&Zoom】長寿スクール説明会
2026-03-07 14:00 - 15:30 | オンラインzoom
これからの人生をより健康でいきいきと過ごしませんか？
「長寿スクール説明会」を開催いたします。
【内容】
人生の新たな章の始まり
夢と社会貢献を両立する人生設計
セルフケアの習慣化
年齢にしばられない体力・心力・脳力をめざす
興味がある方、ぜひ参加お待ちしております♪
＜長寿スクール説明会＞
3月7日（土）14:00〜15:30
開催場所：全国のイルチブレインヨガ店舗スタジオ⁡
⁡またはZoom
【長寿スクールとは】

【体験談】

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【橿原】3/31(火)まで 腸と脳から整えるヨガ
2026-03-12 10:00 - 2026-03-31 21:00 | イルチブレインヨガ橿原スタジオ, 橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階, 日本
最近こんなことありませんか？
・なんとなく疲れやすい
・呼吸が浅い
・眠りが浅い
・気持ちが落ち着かない
・体が重い
実は
脳と腸は深くつながっています。
呼吸と体をやさしく整えることで
脳と腸のバランスが整い
✨体が軽くなる
✨呼吸が深くなる
✨気持ちが穏やかになる
そんな変化を感じる方が多いです。
このクラスでは
無理なポーズは行いません。
体がかたい方
運動が苦手な方でも
安心して参加できます。
ゆったりした呼吸と
やさしい動きで
体と心を整える時間を一緒に過ごしましょう。
日時:３月の火曜～日曜
10:00〜12:00 14:00〜16:00 19：00〜21:00
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費：1500円
トレーナー:滝澤真実
持ち物：動きやすい服
問合せ電話：0744-21-0330

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【全スタジオ】我理朗（アリラン）～ARIRANG～ 歌気功 無料公開講演会
2026-03-14 19:00 - 20:30
「我理朗（アリラン）」。
「アリラン」と聞くと、
有名な朝鮮民謡を思い浮かべる方も多いかもしれません。
恋しさや別れの歌として知られることもありますが、
実はその言葉には、もっと深い意味が込められています。
■ 「アリラン（我理朗）」の本当の意味とは？
「アリラン」を漢字で書くと「我理朗」となります。
•ア（我）：国家や宗教など、どこにも属さない、
根本的な「本当の自分」
•リ（理）：その「我」を悟ること
•ラン（朗）：悟る喜び、楽しさ
つまりアリランとは、「本当の自分を悟る喜び」を
表現した言葉なのです。
民謡の歌詞にある「アリラン峠を越えてゆく」という
一節は、人生という峠道を越えながら、
本当の自分を見つけ出すプロセスを象徴しています。
自分を置き去りにして（自分を見失って）進むのではなく、
本当の自分とつながりながら歩む道こそが、
健康で幸せな「完成」への道だと私たちは考えています。
この春、あなたも「本当の自分」に出会う
第一歩を踏み出してみませんか？
我理朗～ARIRANG～　歌気功　無料公開講演会
3月14日（土）19：00～20：30
参加費：無料
お申し込みはお近くのスタジオへお申し込みください。
■ 変化の春、心と体を整えましょう
日々の忙しさの中で、ついつい後回しにしてしまいがちな
「自分自身」。
トレーニングを通じて深い呼吸とともに心身を整えることで、
内側にある静かな喜び＝「我理朗（アリラン）」を
感じてみてください。
「本当の自分」を大切にする人生は、
周りの人々や景色をより美しく、愛おしく見せてくれます。
皆さまとスタジオでお会いできるのを、
スタッフ一同心よりお待ちしております！

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【橿原】 自分軸を整える体感ワーク
2026-03-22 13:30 - 15:30 | レンタルスタジオ hops, 橿原市北八木町3-65-8 谷ビル5F
「がんばっているのに、どこか満たされない」
そんな感覚はありませんか？
・このままでいいのかなと時々思う
・自分磨きをしているのにしっくりこない
・考えすぎて動けなくなる
実はそれ、
あなたの【自分の軸】が少しだけズレているサインかもしれません。
このワークでは
体・エネルギー・意識のバランスを整えながら
✨自分の中心を感じる
✨思考ではなく「体感」で整える
✨本来の自分のリズムを取り戻す
そんな体験をしていただきます。
ヨガが初めての方でも大丈夫。
やさしい体のワークと振動トレーニングで
自然と心と体が軽くなる感覚を体験できます。
「次のステージに進みたい」
そんなタイミングの方におすすめの体験会です。
[内容]
・科学と融合した学び：「３ボディ７チャクラ講座」
・自分の軸のブレを知る：エネルギーバランス測定
・体の中心から軸を整える：振動ワーク
［こんな変化を感じる人が多いです］
・体がスッキリする　・迷いが減る　・自分の本音に気づく
お気軽にご予約ください( *´艸｀)
開催日：3月22日（日）
時間：13:30～15:30
会場名：レンタルスタジオ hops
会場住所：橿原市北八木町3-65-8 谷ビル5F
（橿原文化会館近く）

参加費：3000円　（ペアで5000円）
トレーナー:吉村直美
持ち物：動きやすい服
問合せ電話：0744-21-0330

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/snwzMQqw

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【橿原】はじめてのアリラン気功体験会
2026-03-25 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ橿原スタジオ, 橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階, 日本
最近こんなことありませんか？
・体が疲れやすい
・呼吸が浅い
・体を整えたい
・気持ちをスッキリさせたい
そんな方におすすめの
アリラン気功体験会を開催します。
ARIRANG（アリラン）気功は
簡単な動き・呼吸を通して
体・心・エネルギーを整える新しい気功トレーニングです。
運動が苦手な方でもできる
やさしいトレーニングなので
初心者の方も安心してご参加いただけます。
体験後には
✨体が軽くなる
✨呼吸が深くなる
✨気持ちがスッキリする
と感じる方も多いです。
「気功ってどんな感じ？」
という方もぜひ体験してみてください😊
開催日：3月25日（水）
時間：14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費：1500円
トレーナー：滝澤真実
持ち物：動きやすい服装
問合せ電話：0744-21-0330

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【橿原】 自分軸を整える体感ワーク
2026-04-02 15:30 - 17:30 | 道の駅 レスティ唐古・鍵, 奈良県磯城郡田原本町大字唐古70番地の1２F多目的室
「がんばっているのに、どこか満たされない」
そんな感覚はありませんか？
・このままでいいのかなと時々思う
・自分磨きをしているのにしっくりこない
・考えすぎて動けなくなる
実はそれ、
あなたの【自分の軸】が少しだけズレているサインかもしれません。
このワークでは
体・エネルギー・意識のバランスを整えながら
✨自分の中心を感じる
✨思考ではなく「体感」で整える
✨本来の自分のリズムを取り戻す
そんな体験をしていただきます。
ヨガが初めての方でも大丈夫。
やさしい体のワークと振動トレーニングで
自然と心と体が軽くなる感覚を体験できます。
「次のステージに進みたい」
そんなタイミングの方におすすめの体験会です。
[内容]
・科学と融合した学び：「３ボディ７チャクラ講座」
・自分の軸のブレを知る：エネルギーバランス測定
・体の中心から軸を整える：振動ワーク
［こんな変化を感じる人が多いです］
・体がスッキリする　・迷いが減る　・自分の本音に気づく
お気軽にご予約ください( *´艸｀)
開催日：4月2日（木）
時間：15：30～17：30
会場名：道の駅　レスティ唐古・鍵
会場住所：奈良県磯城郡田原本町大字唐古70番地の1２F多目的室

参加費：3000円　（ペアで5000円）
トレーナー:吉村直美
持ち物：動きやすい服
問合せ電話：0744-21-0330

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時間帯を選択してください10時台のクラス13時台のクラス19時台のクラス午前のイベント午後のイベント夜のイベント台のクラス

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