しっかり寝れば、30分のジョギングと同じカロリー消費します。 ...
脳科学×東洋伝統的トレーニング 心が苦しいね。でも大丈夫にな ...
こんな方におススメ! ●むくみが気になる ●体質改善をしたい ...
チャクラの説明とハートチャクラがなぜ重要かというお話。 ハー ...
チャクラとは体にある、 見えないエネルギーを蓄えるタンクの役 ...
アメリカ・アリゾナ州 パワースポットで有名なセドナを舞台に ...
今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが 毎日の練習で体得し、習 ...
体をふるだけで無理なく美しいボディラインを作る トレーニング ...
シエスタとは、主にスペインやラテンアメリカの文化で行われる午 ...
腸もみと簡単な体操、ポーズで腸をほぐしてリラックスしていただ ...
有名なスポーツ選手や、 大手企業では 能力アップの必需品とし ...
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