イルチブレインヨガ公式サイト

【京橋】『健康.癒しマルシェ🌱』開催
2025-07-26 14:00 - 17:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ京橋スタジオ, 大阪市都島区東野田町2-9-23晃進ビル3階
お待たせしました😆
前回大好評〜‼️の
『健康.癒しマルシェ🌱』開催
7/26(土) 14:00〜17:00
イルチブレインヨガ京橋スタジオ
入場料無料
この暑さを乗り切る為に〜
癒やしの空間で心と体の
リラックスいかがですか✨😊
大人気のブースがまたまた京橋スタジオに勢ぞろい❣️
〈特別ブース〉
🔹パワーストーンブレス 1.500円
🔹手相鑑定「そら」15〜20分1.000円(予約制)
〈各リーディングブース〉
🔸オーラ撮影　500円
🔸陰陽五行　500円
🔸天符経タロット　500円
🔸チャクラ　500円
〈ほぐし処〉
🔹天使のほぐし　10分500円
🔹腸へそヒーリング　10分無料
〈甘味処〉
🔸手作りケーキ.コーヒー1杯
無料
お待ちしてます✨🖐️😆🤚✨
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６

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【堺東】 男性限定！参加体験型講座『ストレスと呼吸・瞑想』
2025-07-26 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
🧘‍♂️今こそ、自分の“呼吸”に戻る時間を。
～40代・50代男性のための体験講座『ストレスと呼吸・瞑想』～
仕事や家庭、年齢を重ねる中で感じる見えないプレッシャーや疲れ——
「何となく息が詰まる」「心がざわつく」そんな感覚、ありませんか？
イルチブレインヨガ堺東スタジオの7月講座では、
シンプルな呼吸法と瞑想を通して、頭と心を静かに整える体験をご提供します。
🔹おすすめしたい方🔹
・忙しさでつい自分のケアを後回しにしている
・眠りが浅く、疲れが抜けにくい
・考えすぎてしまい、気持ちが休まらない
まずは「深く息を吐く」ことから。
体験後、「頭がスッキリした」「静かな時間が心地よかった」と感じる方が多数です。
👤男性限定・少人数制
初めての方でもリラックスしてご参加いただけます。
開催日：7月26日(土)
開催時間： 14:00〜16:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内　由美
持ち物：汗拭きタオル、
水分補給用の飲み物、
動きやすい服装
（お着替えしていただけます）
問合せ電話：072-227-0631

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【梅田】人生120年の選択 読書会＋座談会
2025-07-26 14:00 - 15:00 | イルチブレインヨガ梅田スタジオ, 大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F, Japan
読書は自ら能動的に活字を読むために脳が活性化され、想像力も豊かになります。
読書会の参加者同士が本の内容やテーマに関する考察や感想を共有して意見を交換することで、より深い理解や洞察を得ることも期待できます。論理的な思考力や集中力、表現力、コミュニケーション能力などもUPされ、人生をより豊かにしてくれることでしょう。
・プレゼン力をUPしたい
・傾聴力をUPしたい
・価値観を広げたい
・自分だけでは得られない高いレベルの気づきを得たい
ぜひお気軽にご参加ください♪
日時　7月26日（土）14:00〜15:00
参加費　1,300円
(ティータイム付き♡)
場所　イルチブレインヨガ梅田スタジオ
〒530-0051
大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F
☎06-6312-6007

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【京橋】7月20日(日) 25日(金) 絶賛🦵こむら返り対策ワークショップ❣️
2025-07-25 19:00 - 20:30 | イルチブレインヨガ京橋スタジオ, 大阪市都島区東野田町2-9-23晃進ビル3階
あの⚡️恐怖の痛み⚡️こむら返りから解放される時が来る‼️
こむら帰りの原因✨
夜中のこむら返りはなぜ起きる
何の栄養が足らないのか⁉️
トレーニングで最短解消✨❣️
開催日：7月25日(金)
時　間：19:00～20:30
会 場 名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３　晃進ビル３階
参加費：1,500円
ライン登録で500円引き❣️
トレーナー：小谷陽子
持ち物：動きやすい服装、タオル、水分（更衣室完備)
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【京橋】お茶瞑想
2025-07-25 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ京橋スタジオ, 大阪市都島区東野田町2-9-23晃進ビル3階
トレーニングで体をほぐした後にお茶をいただくと、
お茶の香りが、脳に、身体中にと行き渡り、五感を超えた感覚が目覚め、今までとは違った、
ワンランク上のお茶を召し上がって頂けると思います。
この機会に、ぜひ！スタジオで体験なさってください❣️
開催日：2025年 7月25日(金)
時　間：14:00～16:00
会 場 名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３　晃進ビル3階
参加費：1,500円
ライン登録で500円引き❣️
トレーナー: 小谷陽子
持ち物: 動きやすい服装、タオル、水分（更衣室完備）
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【梅田】映画「LOVE HEALS」上映会
2025-07-20 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ梅田スタジオ, 大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F, Japan
映画「LOVE HEALS」は、脊椎手術に失敗した主人公ダナの
ヒーリングのプロセスを描いたドキュメンタリーです。
アメリカ・アリゾナ州　パワースポットで有名なセドナが舞台。
主人公と、様々な悩みを抱えた人々が自分自身を癒しながら、
本来の自分を取り戻していきます。自分を取り戻すカギとなるのは？
この映画を観ている自分自身もヒーリングされていきます。
ダナが出会った健康法則「水昇火降」で人生に大きな変化を経験した
20人のストーリーと専門家による科学的・医学的なインタビューも収められています。
予告編はこちら👇👇

日時、合わない方もお気軽にお問合せください。
開催日時：
7月20日(日)14:00〜16:00
会場名：イルチブレインヨガ梅田スタジオ
会場住所：大阪府 大阪市北区 太融寺町 2-18富士林プラザ8番館 3F
参加費：2000円
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【堺東】🌙眠りにつく前のひとときを心地よく、ゆったり整える「おやすみ前瞑想」体験会
2025-07-19 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
🌙寝つけない夜にさようなら。
～ぐっすり眠れる体と心をつくる“おやすみ前瞑想”体験会～
「布団に入っても頭が休まらない」
「夜中に何度も目が覚める」
「朝起きると疲れが残っている」
そんな“眠りの悩み”を抱えるあなたへ、
イルチブレインヨガ堺東スタジオでは、
自分の呼吸と心にやさしく向き合う“おやすみ前瞑想”体験会を開催します。
心と体をリセットする呼吸法、
緊張をほぐすやさしい体ほぐし、
そして心が静かに整う瞑想へ——
眠りの質を根本から変えるためのヒントがここにあります。
🛌こんな方におすすめです
・寝つきが悪く、布団に入っても眠れない
・考えごとが頭から離れず、心が休まらない
・自然な眠りを取り戻したいけれど方法がわからない
参加者の方からは…
「久しぶりにぐっすり眠れた」
「不安な気持ちが静まった」と喜びの声もいただいています。
開催日：7月19日(土)
開催時間： 14:00〜16:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：西浦　かおり
持ち物：汗拭きタオル、
水分補給用の飲み物、
動きやすい服装
（お着替えしていただけます）
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【寝屋川】7/19(土)・20(日) 初心者🔰のためのチャクラ講座
2025-07-19 - 2025-07-20 | イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ, 大阪府寝屋川市八坂町 12-13 旭八坂ビル 2階, Japan
チャクラを知ると、今までどうしたら良いかわからなかった悩みが解決されるかも。
体と心と精神（脳)のバランスが整い、すべての面で良くなります。
開催日：7/19(土)・20(日)
時間：10:00〜11:30/19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 寝屋川スタジオ
会場住所：寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費：1,000円
持ち物：タオル、飲み物、Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
もし、日時が合わない場合は、お問い合わせください。
また、オンライン希望の方はご相談ください。
トレーナー：西真由美
問合せ電話：072-821-0338

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【京橋】お茶瞑想
2025-07-18 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ京橋スタジオ, 大阪市都島区東野田町2-9-23晃進ビル3階
トレーニングで体をほぐした後にお茶をいただくと、お茶の香りが、
脳に、身体中にと行き渡り、五感を超えた感覚が目覚め、今までとは違った、
ワンランク上のお茶を召し上がって頂けると思います。
この機会に、ぜひ！スタジオで体験なさってください❣️
開催日：7月18日.25日(金)
時　間：14:00～16:00
会 場 名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町２－９－２３　晃進ビル3階
参加費：1,500円
ライン登録で500円引き❣️
トレーナー: 小谷陽子
持ち物:動きやすい服装、タオル、水分（更衣室完備）
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【堺東】7月31日（木）まで 「呼吸・瞑想 ヨガ」体験会
2025-07-18 09:50 - 2025-07-31 20:20 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
忙しい日々に、呼吸・瞑想　ヨガで、癒しのひとときを🌙
初心者OK！やさしくガイドします✨
💠 こんな方におすすめ
・ストレスや不眠が気になる
・呼吸を深めたい
・心を落ち着けたい
🎁選べるプレゼント🎁
①オーラ撮影
②腸ほぐし
お好きな方をどうぞ❗️
開催日：
今日から7/31(木)まで
開催時間： 9:50〜 13:50〜18:50〜
（90分トレーニング）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
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持ち物：汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、動きやすい服装
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【枚方】 映画『Change』上映会＆引き寄せの法則実践講座
2025-07-13 14:30 - 17:00 | イルチブレインヨガ枚方スタジオ, 岡東町18－23 枚方近畿ビル6階, 枚方市, 大阪府
「ザ・シークレット」、「引き寄せの法則」など、多くの法則が、健康や幸せ、お金などを手に入れる秘密を明らかにしてきました。
でもそれを実現するにはいったいどうすればいいのでしょうか？
その秘密は私たちの脳（意識）とエネルギーの使い方にありました。
そのヒントを探る、ドキュメンタリ―映画「チェンジ」鑑賞と、
生活の中で実践していくための意識チェンジトレーニングを体験する、実践セミナーです。
会場名：枚方市総合文化芸術センター別館5階第7会議室
会場住所：枚方市新町2-1-5
開催日：7月13日(日)
時間:14:30～17:00
参加費: 1500円　先行予約1000円
トレーナー：丹下いづみ、藤本久美子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話:072-841-5801

スタジオLINE：https://lin.ee/2uxAQaZ

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【堺東】睡眠サポート瞑想体験会
2025-07-13 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
🌙眠りにつく前のひとときを心地よく～ゆったり整える「睡眠サポート瞑想」体験会～
「布団に入っても気持ちが落ち着かない」
「途中で何度も目が覚めてしまう」
「朝起きてもすっきりしない気がする」
そんな“おやすみ前の習慣”を見直したい方へ、
イルチブレインヨガ堺東スタジオでは、
心と向き合いながらリラックスへ導く「睡眠サポート瞑想」の体験会を実施しています。
深く穏やかな呼吸法、
やさしく体をほぐす動き、
そして静けさに身をゆだねる瞑想。
眠る準備を整える、ゆるやかな時間をご一緒しませんか？
🛌こんな方におすすめ
・寝る直前まで頭がフル回転してしまう方
・心と体の緊張をゆるめたい方
・自然なリズムで眠りたいと感じている方
体験された方からは、
「夜が心地よく迎えられた」
「気持ちが落ち着いて、朝が違った」
といったお声をいただいています。
開催日：7月13日(日)
開催時間： 14:00〜16:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：西浦　かおり
持ち物：汗拭きタオル、
水分補給用の飲み物、
動きやすい服装
（お着替えしていただけます）
問合せ電話：072-227-0631

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【梅田】7月12日(土) 29日(火) ドキュメンタリー映画「Change」上映会＆引き寄せの法則実践講座
2025-07-12 14:00 - 2025-07-29 20:30 | イルチブレインヨガ梅田スタジオ, 大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F, Japan
「ザ・シークレット」、「引き寄せの法則」など、
多くの法則が、健康や幸せ、お金などを手に入れる秘密を明らかにしてきました。
でもそれを実現するにはいったいどうすればいいのでしょうか？
その秘密は私たちの脳（意識）とエネルギーの使い方にありました。
そのヒントを探る、ドキュメンタリ―映画「チェンジ」鑑賞と、
“引き寄せの法則”を生活の中で実践していくための意識チェンジトレーニングを体験する、実践講座です。
開催日時：
7月12日(土) 14:00〜15:30
7月29日(火) 19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 梅田スタジオ
参加費：1,700円
トレーナー：井上　泰子
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。

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【石橋】7月11日(金)、16日(水)、26日(土)、29日(火) 腸の体験会
2025-07-11 10:00 - 2025-07-29 21:00 | イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋2-2-10マキノビル2階
こんなお悩みありませんか？
・最近おなかが気になる、・疲れが抜けない・眠りが浅い・胃腸の調子が何となく悪い
・なんとなくイライラ、気分が乗らない・ダイエットしてもなかなか痩せない。
それ、じつは「腸の疲れ」が原因かもしれません。
腸は「体の中の司令塔」
代謝・免疫・ホルモン・自律神経そしてメンタルまで腸と深くつながっています。
今回のWSでは、
①何故「腸は第二の脳と言われるのか」
②腸脳相関について
③腸とストレスの関係
④腸のストレッチと体を整えるリズム瞑想
⑤呼吸と瞑想
⑥シェア＆まとめの時間
の内容で皆様の腸を健康に案内していきます。
開催日：7月11日(金)、16日(水)、26日(土)、29日(火)
時間：①10時、②14時、③19時　※所要時間は約2時間
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1000円
特典：腸チェック簡易カウンセリング(個別)
トレーナー：山下美佐子・菊地靖子
動きやすい服装、タオル
問合せ電話：072-762-7507

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【梅田】7/10、17、24、31(木) 60分ショートクラス体験！
2025-07-10 18:10 - 2025-07-31 19:10 | イルチブレインヨガ梅田スタジオ, 大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F, Japan
いよいよ夏本番☀🐬
強い陽射しや、ジメジメとした湿気もつらいですが、
冷房による冷え、
急激な寒暖差での自律神経の乱れ、
身体の内側に熱が溜まってしまうことからくる暑さやだるさも堪りませんね😣
少し動いただけで滲み出る汗はベタベタで不快😫
しかしさらに最近では、
汗をかけない人も増えているようです💦💦
そんな夏をきっかけに、スッキリと軸が整う健康管理を始めましょう✨
めぐるカラダでスッキリ！
60分ショートクラス体験受付スタート🌱
【開催日時】
7/10、17、24、31(木)
18:10〜19:10
※スタート前に簡単な説明がありますので、17:50頃お越しください。
【参加費】
1000円
【持ち物】
タオル、動きやすい服装、水分
※マット、温かいお茶はこちらでご用意があります。
▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥
✏別日程をご希望の方も、お気軽にお問い合わせ下さい😊
場所　イルチブレインヨガ梅田スタジオ
〒530-0051
大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F
☎06-6312-6007

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【枚方】7月10日(木)24日(木) 体も心も頭もスッキリ！ふりふりダイエットヨガ体験会
2025-07-10 10:00 - 2025-07-24 20:30 | イルチブレインヨガ枚方スタジオ, 岡東町18－23 枚方近畿ビル6階, 枚方市, 大阪府
会員さんからも楽しいと人気のあるふりふりダイエットヨガ体験会！
簡単だから誰でもできちゃうエクササイズ、振動や呼吸法で経絡を刺激することで代謝アップ⤴️
『ふり』『ねじり』『たたき』の簡単な動作に呼吸法を合わせ、
無理なく気の流れを整えシェイプアップ☆
体をフリフリすることで硬くなっている筋肉がほぐれ血液やエネルギーの流れがスムーズになります。
その結果代謝がアップして痩せやすい体質に変わるのです。
毎日続けていくと体がスリムになっていきます。
こんな方におススメ！
●ダイエットしたい
●お通じがすっきりしない
●自信を持ちたい
●心穏やかに過ごしたい
●眠りが浅い
●体力をつけたい
開催日：7月10日(木)24日(木)
時間：10:00〜11:30 14:00〜15:30 19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ枚方スタジオ
会場住所：枚方市岡東町18-23
枚方近畿ビル6階(スギ薬局さんが入っているビル)
参加費：1,500円
(LINE公式からご予約で500円引き)⇒1,000円
トレーナー：藤本久美子
持ち物：動きやすい服、タオル、水分補給用の飲み物
問合せ電話：072-841-5801

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【梅田】LOVEMYSELFキャンディ瞑想会
2025-07-09 14:00 - 14:20 | イルチブレインヨガ梅田スタジオ, 大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F, Japan
“至高の宝”とも呼ばれるカクレミノのエキスを使った、ララクラ瞑想キャンディ。
やさしい甘味とほろ苦さが特徴の瞑想キャンディを含み、
口内のあらゆる感覚を通して、
あなたの中の、眠れる感覚が目覚めます。
本当の私とつながる手段である瞑想の感覚を体験してみませんか。
日時　7月9日（水）14：00～　所要時間20分
参加費　1,000円
場所　イルチブレインヨガ梅田スタジオ
〒530-0051
大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F
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【石橋】7月8日(火)、19日(土)、23日(水) 体が引き締まる！ふりふりダイエット体験会
2025-07-08 10:00 - 2025-07-23 21:00 | イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋2-2-10マキノビル2階
簡単だから誰でもできちゃうエクササイズ、振動や呼吸法で経絡を刺激し、
『ふり』『ねじり』『たたき』の簡単な動作に呼吸法を合わせ、
無理なく気の流れを整えシェイプアップ☆
体をフリフリすることで硬くなっている筋肉がほぐれ血液やエネルギーの流れがスムーズになります。
こんな方におススメ！
●程よく痩せて、きれいな体になりたい
●お通じがすっきりしない
●自信を持ちたい
●リラックスして、心穏やかに過ごしたい
●スッキリ目覚めたい
●体力をつけたい
開催日：7月8日(火)、19日(土)、23日(水)
時間：①10時、②14時、③19時　※所要時間は約2時間
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1000円
トレーナー：山下美佐子・菊地靖子
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【堺東】女性限定！参加体験型講座『ストレスとヨガ』
2025-07-06 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
🌿あなたのストレス、ためこまずに「ヨガ」で流しませんか？🌿
～40代・50代の女性のための心と体のセルフケア講座～
仕事に家事に人間関係…ふと気づけば、自分のことは後回し。
そんな毎日に「ちょっとひと息」つける時間を、イルチブレインヨガ堺東スタジオでご一緒しませんか？
7月の体験型講座『ストレスとヨガ』では、やさしいヨガ動作を通して、心と体をゆるめるコツを体感していただけます。
✨こんな方におすすめ✨
・最近、眠りが浅い・疲れがとれにくい
・イライラや不安を感じやすい
・「このままじゃいけない」と思いつつ、何から始めていいか分からない
そんなあなたにこそ、まずは一度、自分をいたわる時間を。
「なんだか、ほっとした」「気持ちが軽くなった」そんな声が、これまでにもたくさん寄せられています。
🌸少人数・女性限定のアットホームな雰囲気で、はじめての方も安心してご参加いただけます。
開催日：7月6日(日)
開催時間： 14:00〜16:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
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トレーナー：井内　由美
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【枚方】 癒しの空間へようこそ！癒しフェスタ
2025-07-05 13:00 - 16:00 | カクレミノ家 杉永店, 枚方市東香里
癒しフェスタを開催します❣
🌟腸とへそヒーリング
おへそを刺激することで腸をほぐして活性化し、全身の気血循環がよくなります。
🌟オーラ撮影
あなたの特徴、身体の状態やエネルギーバランスが分かります。
🌟陰陽五行
生まれた年月日、時を通して、あなたの本質を読み解きます。
🌟天符経タロット
九千年前に作られた古代経典。天からのメッセージを読み解きます。
🌟チャクラバランスチェック
チャクラとは、体の中心にあるエネルギーの出入り口で体に7つあります。7つのチャクラの浄化と調節を行います。
🌟ハンドヒーリング
手にはたくさんのツボがあります。手をほぐすと体の疲れ、コリをほぐせます。
癒しの空間で自分だけの休息の時間をお過ごし下さい。
皆さまのお越しをお待ちしております。
会場名：カクレミノ家　杉永店
会場住所：枚方市東香里
日時:7月5日(土) 13:00〜16:00
参加費: 各ブース500円
問合せ&ご予約
イルチブレインヨガ枚方スタジオ
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【石橋】7月4日(金)、18日(金)、27日(日) 姿勢の体験会
2025-07-04 10:00 - 2025-07-24 21:00 | イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋2-2-10マキノビル2階
あなたのその不調、姿勢から来ているかもしれません
・コリがずっと続いている。・腰が張る、背中が重い
・呼吸が浅く、疲れやすい。
・お腹がポッコリ、写真に写った自分の姿にびっくりした。
生活習慣や体のくせ・年齢と共にすこしずつ崩れていく姿勢。
気付かないうちに体に負担をかけ、血流や代謝、自律神経荷も影響しています。
今回のWSでは、
①あなたの姿勢タイプは
②どうして姿勢が悪くなるのか
③姿勢と心の関係
④姿勢ストレッチ
⑤体を整えるリズム瞑想
⑥呼吸法と瞑想
⑦シェア＆まとめの時間
の内容で皆様の姿勢について案内していきます。
開催日：7月4日(金)、18日(金)、27日(日)
時間：①10時、②14時、③19時　※所要時間は約2時間
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1000円
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自律神経バランスチエック
トレーナー：山下美佐子・菊地靖子
動きやすい服装、タオル
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【梅田】7月29日(火)まで 腸と脳の新感覚YOGAエクササイズ
2025-07-04 - 2025-07-29 | イルチブレインヨガ梅田スタジオ, 大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F, Japan
【体験コース】90分トレーニング
脳科学と東洋の伝統的トレーニングから考案されたエクササイズ。
簡単、難しいポーズはなし！
イメージしてたヨガとはきっと違う…
シンプルだけど奥が深い特別な90分をどうぞご体験ください。
体験費1,500円
【開催日】
7月
4(金)10:00〜、14:00〜、19:00〜
8(火)10:00〜、14:00〜、19:00〜
11(金)10:00〜、14:00〜、19:00〜
15(火)10:00〜、14:00〜、19:00〜
18(金)10:00〜、14:00〜、19:00〜
22(火)10:00〜、14:00〜、19:00〜
25(金)10:00〜、14:00〜、19:00〜
29(火)10:00〜、14:00〜、19:00〜
場所　イルチブレインヨガ梅田スタジオ
〒530-0051
大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F
☎06-6312-6007

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【寝屋川】7/3（木）・10（木）・17（木）・24（木）・31（木）［40代・50代］夜中に起きず、朝までぐっすりWS
2025-07-03 - 2025-07-31 | イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ, 大阪府寝屋川市八坂町 12-13 旭八坂ビル 2階, Japan
「歳のせい？」夜中に目が覚めることが多くなって、朝起きた時になんだがしっかり寝た感じがしない・・・
そんなお悩みの40・50代の悩みに、睡眠クオリティ指導士資格を持つトレーナーが日々の習慣からサポート。
運動、呼吸、瞑想で、ぐっすり眠れる体質になるを体験します。
参加特典に、「あなたにぴったりの自宅でやること３選」シートを差し上げます。
開催日：7/3（木）・10（木）・17（木）・24（木）・31（木）
時間：10:00〜11:30/14:00〜15:30/19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 寝屋川スタジオ
会場住所：寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費：1,000円
持ち物：タオル、飲み物、Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
もし、日時が合わない場合は、お問い合わせください。
また、オンライン希望の方はご相談ください。
トレーナー：西真由美
問合せ電話：072-821-0338

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【寝屋川】7/2（水）・9（水)・16（水）・23（水）・30（水） ［20代・30代］疲れの残らない体を手に入れるWS
2025-07-02 - 2025-07-30 | イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ, 大阪府寝屋川市八坂町 12-13 旭八坂ビル 2階, Japan
寝ても疲れが取れないあなた。それは真のリラックスをまだ味わっていません。
それができる体質になって、日々を楽に過ごせるように、運動、呼吸、瞑想を体験できます。
参加特典に、「あなたにぴったりの自宅でやること３選」シートを差し上げます。
開催日：7/2（水）・9（水)・16（水）・23（水）・30（水）
時間：10:00〜11:30/14:00〜15:30/19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 寝屋川スタジオ
会場住所：寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費：1,000円
持ち物：タオル、飲み物、Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
もし、日時が合わない場合は、お問い合わせください。
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トレーナー：西真由美
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【枚方】7月 現代人の必須アイテム！運動と呼吸瞑想
2025-07-01 10:00 - 2025-07-31 21:00 | イルチブレインヨガ枚方スタジオ, 岡東町18－23 枚方近畿ビル6階, 枚方市, 大阪府
脳が変わると人生が変わる！
イルチブレインヨガで得られる6大キーワード✨
①脳と腸　②柔軟性　③呼吸
④瞑想　⑤気功　⑥チャクラ
をテーマにトレーニングしていきます。
年齢、体力に合わせて無理なく出来ます。
初心者大歓迎！男性もOKです！
今月は体験コース(70分)に
自律神経バランスチェック(オーラ撮影)も付いて大変お得になっています。
是非この機会に体験にお越し下さい。
お待ちしております。
会場名：イルチブレインヨガ枚方スタジオ
会場住所：枚方市岡東町18-23枚方近畿ビル6階
枚方近畿ビル6階(スギ薬局さんが入っているビル)
体験スケジュール
火・水・木・金
10:00〜,14:00〜,19:00
土・日
10:00〜,14:00〜
参加費: 1500円
LINEからのお申し込みで500円引き
1,500円→1,000円
トレーナー：丹下いづみ、藤本久美子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話:072-841-5801

スタジオLINE：https://lin.ee/2uxAQaZ

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【寝屋川】7/1(火)・15(火)・29(火)初心者🔰のための瞑想 体験会
2025-07-01 - 2025-07-29 | イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ, 大阪府寝屋川市八坂町 12-13 旭八坂ビル 2階, Japan
YouTubeでやってみているがイマイチあっているのか、わからない。
誰かに1回教えてほしいと思っているあなた。
呼吸と瞑想のプロが、誰でも集中してできるようになるように教えます。
開催日：7/1(火)・15(火)・29(火)
時間：10:00〜11:30/14:00〜15:30/19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 寝屋川スタジオ
会場住所：寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費：1,000円
持ち物：タオル、飲み物、Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
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【梅田】人生120年の選択 読書会＋座談会
2025-06-28 14:00 - 15:00 | イルチブレインヨガ梅田スタジオ, 大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F, Japan
読書は自ら能動的に活字を読むために脳が活性化され、想像力も豊かになります。
読書会の参加者同士が本の内容やテーマに関する考察や感想を共有して意見を交換することで、より深い理解や洞察を得ることも期待できます。論理的な思考力や集中力、表現力、コミュニケーション能力などもUPされ、人生をより豊かにしてくれることでしょう。
・プレゼン力をUPしたい
・傾聴力をUPしたい
・価値観を広げたい
・自分だけでは得られない高いレベルの気づきを得たい
ぜひお気軽にご参加ください♪
日時　6月28日（土）14:00〜15:00
参加費　1,300円
(ティータイム付き♡)
場所　イルチブレインヨガ梅田スタジオ
〒530-0051
大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F
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【寝屋川】6月27日（金）〜29日（日） 「5分で寝落ち？ それ、気絶かもしれません。眠れる力を育てて、熱い夏を乗り切る私になる！」体験会
2025-06-27 10:00 - 2025-06-29 20:30 | イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ, 大阪府寝屋川市八坂町 12-13 旭八坂ビル 2階, Japan
「布団に入って5分で眠れる」
一見理想的に思えますが、実は体や脳が極度に疲れて“落ちる”状態かもしれません。
質の良い睡眠には、呼吸の深さ・体の緩み・心の静けさが欠かせません。
今回のヨガ体験会では、寝つきを良くし、眠りの質を自然に整えていく習慣づくりをサポートします。
音・振動・呼吸で、副交感神経を高め、夏を乗り切る体力と心力の土台を作りましょう。
開催日：6月27日（金）〜29日（日）
時間：10:00〜11:30/14:00〜15:30/19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 寝屋川スタジオ
会場住所：寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費：1,000円
トレーナー：西真由美
持ち物：タオル、飲み物、Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
その他：もし、日時が合わない場合は、お問い合わせください。
また、オンライン希望の方はご相談ください。
※医療行為ではありません。あくまで生活習慣の見直し・セルフケアとしてご参加ください。
問合せ電話：072-821-0338

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【枚方】6月24日(火)〜6月29日(日) 瞑想💗ヨガ体験会
2025-06-24 10:00 - 2025-06-29 20:30 | イルチブレインヨガ枚方スタジオ, 岡東町18－23 枚方近畿ビル6階, 枚方市, 大阪府
自分の内側に集中する瞑想を通して、自分の願いを大きく思い描いていきます！
願いを叶えるブレインスクリーンメディテーション！
皆さまのご参加お待ちしております。
開催日：6月24日(火)〜6月29日(日)
時間：
10:00〜11:30
14:00〜15:30
19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ枚方スタジオ
会場住所：枚方市岡東町18-23
枚方近畿ビル6階(スギ薬局さんが入っているビル)
参加費：1,500円
トレーナー：丹下いづみ、藤本久美子
持ち物：動きやすい服、タオル、水分補給用の飲み物
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【梅田】LOVEMYSELFキャンディ瞑想会
2025-06-19 14:00 - 14:20 | イルチブレインヨガ梅田スタジオ, 大阪府大阪市北区太融寺町 2-18 富士林プラザ8番館 3F, Japan
“至高の宝”とも呼ばれるカクレミノのエキスを使った、ララクラ瞑想キャンディ。
やさしい甘味とほろ苦さが特徴の瞑想キャンディを含み、
口内のあらゆる感覚を通して、
あなたの中の、眠れる感覚が目覚めます。
本当の私とつながる手段である瞑想の感覚を体験してみませんか。
日時　6月19日（木）14：00～　所要時間20分
参加費　1,000円
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