【八王子】7月30日(水)まで エネルギーの扉を開く!7つのチャクラ体験会
2025-06-30 14:00 - 2025-07-30 19:30 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ八王子教室, 東京都八王子市横山町10-9 小田原屋ビル 4A, Japan
心と体のバランスを整える、チャクラ活性化の体験ワークショップです(初心者歓迎)
毎日なんとなく疲れている、集中できない、イライラしやすい——
そんなあなたは、「チャクラ（エネルギーの流れ）」が乱れているのかもしれません。
チャクラとは、東洋の伝統的な考え方で「体と心のエネルギーの出入口」。
このチャクラのバランスを整えることで、心の安定、体の軽さ、内側からの活力を感じることができます。
体験会では、以下の内容を行います：
✅ 各チャクラの役割と乱れたときのサイン
✅ チャクラを刺激するブレイン体操と呼吸法
✅ 誘導瞑想と音・イメージを使ったチャクラヒーリング
✅ 今のあなたに必要なチャクラバランスの見つけ方
身体が硬くても、瞑想が初めてでも大丈夫。
理論と実践をわかりやすく体験できる内容なので、
30代・40代の働き世代や、感情や気力のバランスを整えたい方におすすめです。
開催日：6/30(月)、7/1(火)、2(水)、4(金)、5(土)、
9(水)、12(土)、13(日)、
14(月)、18(金)、24(木)、26(土)、
28(月)、30(水)
時間：14:00～15:30、18:00～19:30
会場名：イルチブレインヨガ八王子教室
会場住所：東京都八王子市横山町10-9
参加費：1,500円
持ち物：動きやすい服装
問合せ電話：090-9243-2617

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【町田】7月末まで 呼吸ととのう。腸と脳のヨガ
2025-07-01 - 2025-07-31 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。
そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。
今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？
鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？
または、へその下まで膨らみますか？
呼吸が深まると、エネルギー消費が増え、気血の巡りが改善されます。
巡りがよくなると、リラックスした呼吸もさらに楽にできるようになり、
健康・幸せ・平和（穏やかな心）の器が大きくなります。
また、深い呼吸の習慣は、感情コントロールにも役立ち、
集中力・記憶力・洞察力・メタ認知能力を高める礎となります。
そして、「深い呼吸」をするためには、腸の温度が大切です。
今、お腹を触ってみてください。
冷たいですか？温かいですか？よくわからないという方も多くいらっしゃいます。
お腹の温度がわかること、それは、大切な呼吸にもつながるようになります。
まずは、腸をほぐして、
かんたん、シンプルなエクササイズ「ブレイン体操」と
呼吸・瞑想で心身のバランスをととのえるための一歩になる時間にはじめてみませんか。
初心者歓迎、運動が苦手でもご安心ください。
だれでもできる「呼吸ととのう。腸と脳のヨガ」です。気軽にご参加ください♪
開催日時：
火、水、木（10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00）
金（14:00～16:00のみ）、土と日（10:00～12:00）
※トレーニングご説明、実際のトレーニング時間を合わせた時間です。
※7月13日(日)は特別イベントがあるため、ご体験ができません。ご了承ください。
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：
東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
（最寄り駅▶小田急町田駅北口を出て徒歩5分）
参加費：1000円
持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル
ご希望日が合わない場合は、LINEかお電話で気軽にご相談ください。
お問合せ：042-721-0688
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【成増】7月31日(木)まで 脳と腸の新感覚YOGAエクササイズ
2025-07-01 - 2025-07-31 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 板橋区成増1-31-5 弥生ビル4階
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、
腸や経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、
健康をサポートします。
(体験トレーニング80分+腸もみ)
開催日：
7月1日〜31日
時間：10時〜、14時〜、17時〜、19時〜(約2時間)
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
トレーナー：伊藤知絵
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
問合せ電話：03-3976-2288

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【吉祥寺】【7月限定】細胞から目覚める！「動的瞑想・静的瞑想×呼吸」体験クラス
2025-07-01 - 2025-07-31 | イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ, 東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F, 0422-49-2781
オンライン参加もOK！ 初回体験 1,000円（通常3,000円）
ストレスで浅くなった呼吸を整え、血流・細胞レベルから体を活性化！
心も体も軽くなる、呼吸と瞑想のヒーリング体験です。
「最近、なんとなく疲れている…」
そんなあなたにこそ試してほしい、心と体のリセット体験です。
どうぞお気軽にご参加ください。
■ 日時
火曜〜金曜 9:30～／13:30～／18:30〜
土日 9:30〜（所要時間：約2時間）
■ 参加費
今だけ　1000円（通常3,000円）
※2025年7月31日までの限定価格
■ 持ち物
動きやすい服装・タオル・飲み物
■ トレーナー：片岡
■ 会場：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F
■ お問い合わせ
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【吉祥寺】【7月】暑さ対策に！！脳と腸から整える！ヨガ体験会
2025-07-01 - 2025-07-31 | イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ, 東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F, 0422-49-2781
なんだか最近、
・呼吸が浅い
・疲れが抜けない
・モヤモヤしやすい…
そんなあなたへ、
「脳」と「腸」をつなぐヨガで、
心と体をふか〜くリセットしませんか？
呼吸・腸ほぐし・瞑想を通して、
内側からじんわり整っていく体験をお届けします。
【こんなことを体験できます】
・腸の状態チェック＆セルフケア
・脳が静まり、心が軽くなる瞑想
・呼吸の変化、気分の変化もその場で実感♪
■ 開催日：7月中 火曜〜日曜
■ 時間：9:30～／13:30～／18:30～（約2時間）
■ 参加費：1,000円（通常3,000円）
■ 持ち物：動きやすい服装・タオル・飲み物
■ トレーナー：片岡
■ 会場：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
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【吉祥寺】【体験会】チャクラトレーニング☆丹田〜松果体 覚醒!ヨガ瞑想
2025-07-01 - 2025-07-31 | イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ, 東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F, 0422-49-2781
体・心・脳の根本的な健康を司る「7つのチャクラ」をバランスよく目覚めさせるトレーニング。
〇チャクラとはなに？
チャクラとは体を流れるエネルギーのセンター。
エネルギーが集まってくる大切なポイントで体・心・脳をととのえるスイッチの役割があるといわれています。
特に、へそ下５センチ５センチ奥にある【丹田（たんでん）】は、日本でも古くから知られるツボで、チャクラでいうと、第2チャクラ。
体の中心点で特に重要な役割を果たします。
〇第２チャクラの意味は
✔️肉体的には、体が強く柔軟になる！
✔️心理的には、 心が落ち着き、ストレスが減る！
✔️頭脳的には、思考がクリアになり、集中力アップ！
体・心・脳をバランスよく、浄化して、機能を向上できる呼吸瞑想トレーニングです。
初心者でも安心。難しいポーズはなく、お一人お一人に合わせた丁寧な指導で、体に無理なく楽しみながら深められます。
【体験会の流れ】
心身・チャクラ状態チェック（個別カウンセリング）
丹田強化トレーニング（第1・2・3チャクラ活性）
呼吸瞑想（第4・5チャクラ活性）
エネルギー瞑想（第6・7チャクラ活性）
へそヒーリング&腸チェック（個別アドバイス）
【こんな方におすすめ】
運動不足・ダイエットしたい
ストレスをケアし、メンタルを強化したい
集中力アップ、脳活性、潜在意識を目覚めさせたい
瞑想や呼吸法を学びたい
本質の自分とつながり、願望実現を目指したい
新時代に向けて、心と体を整え、魂を目覚めさせましょう！
【体験会ご案内】
■ 開催日：7月中 火曜〜日曜
■ 時間：9:30～／13:30～／18:30～（約2時間）
■ 参加費：1,000円（通常3,000円）
■ 持ち物：動きやすい服装・タオル・飲み物
■ トレーナー：片岡
■ 会場：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F
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【八王子】7/31まで 夏をのりきる！エクササイズ＆呼吸
2025-07-01 10:00 - 2025-07-31 15:30 | イルチブレインヨガ八王子教室, 東京都八王子市横山町10-9 小田原屋ビル 4A, Japan
健康や体調に不調を感じた時、「自律神経やられてるんじゃない？」と言われたり、
健康雑誌やSNS動画でも特集が組まれたり、何かと話題になっている「自律神経」。
体・心の健康に大きな影響を与える大事な要素です。
それぞれの役割をもっている交感神経と副交感神経のバランスが整ってないとさまざまな不調の原因ともなります。
自律神経が乱れた時に起こる症状には、動悸、息切れ、血圧上昇、食欲低下、発汗、便秘や下痢といったものがあります。
なぜ自律神経の不調がそうした症状につながるかについては、各個人の生活環境や状況により、原因は様々です。
緊張や不安など精神的ストレスがかかった時に、
お腹が痛くなったり便秘になったりしたことはありませんか？
そんなお腹の不調は、腸と自律神経が深い関係にあるために起こると考えられています。
よく分からない不調に悩まされている方、
なんとなく自律神経が乱れているんじゃないか、と感じる方、
この機会にぜひバランスのチェックの体験にご参加ください。
＜こんな方におススメ＞
・夏バテしやすい
・季節の変わり目に体調を崩す
・腸の働きを良くしたい
・疲れやすい
・ストレスが多い
・呼吸が浅い
・やる気を出したい
・脳を若く保ちたい
開催日時はスタジオの状況で変わる可能性がございます。
ご予約の際にご希望の日時をご指定下さい。
開催日：月～日(7/31まで)
時間：10:00～11:30、14:00～15:30、19:00～20:30
会場名：イルチブレインヨガ八王子教室
会場住所：東京都八王子市横山町10-9
参加費：1,000円
持ち物：動きやすい服装
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【池袋】７月 腸運動集中クラス体験
2025-07-01 10:30 - 2025-07-31 20:40 | イルチブレインヨガ池袋スタジオ, 東京都豊島区東池袋 1-15-1 菱山ビル 8階, Japan
自分のためだけの時間。自分を癒す時間。
見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか？
日々忙しく過ごしていると、自分を忘れてしまいがちです。
呼吸が楽になると、自然に心も穏やかになり、楽に眺められる余裕が出てきます。
簡単でシンプルな呼吸法ですが、
毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、エネルギー消費が増えて、めぐりがよくなります。
深い呼吸の習慣が、感情コントロールにも役立ち、
集中力、直観力、洞察力、メタ認知能力を高める大切な土台になります。
健康な精神は、健康な肉体から。
７月３１日（木）まで（月曜定休日）
平日10：30〜/14：30〜/19：30〜
土　10：30〜/14：30〜
日　10：30〜
✴︎クラス開始の30分前にスタジオにお越しください。
イルチブレインヨガ池袋スタジオ
（東京都豊島区東池袋1-15-1　菱山ビル8階）
✴︎体験費1,500円(税込)、LINE予約500円割引
✴︎持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物

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【成増】7月2(水)、5(土)、8(火)、10(木)、16(水)、20(日)、25(金)、26(土)、30(水) 呼吸・瞑想ヨガ体験会
2025-07-02 - 2025-07-30 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 板橋区成増1-31-5 弥生ビル4階
(こんな方におすすめ)
・日々の生活で思考や感情がいっぱい
・やる気がでない
・寝ても疲れがとれない
・体温調節が難しい
・呼吸を深くしたい
・リラックスしたい
日時:7月2(水)、5(土)、8(火)、10(木)、16(水)、20(日)、25(金)、26(土)、30(水)
10:00〜12:00
14:00〜16:00
17:00〜19:00
19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
※限定10名様に「超〜リラックス😌腸もみほぐし15分🎁プレゼント」
問合せ電話：03-3976-2288

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【新宿】7月29日（火）まで 腸と脳すっきり‼ヨガ瞑想
2025-07-04 09:30 - 2025-07-29 20:30 | イルチブレインヨガ新宿スタジオ, 東京都新宿区新宿2-8-5 東弥ビル 2階, Japan
イルチブレインヨガでは、脳科学と、ツボ、経絡の流れをととのえて、
東洋の伝統的なトレーニング方法をかけ合わせて、
脳と腸、同時にアプローチしていく呼吸瞑想法を行っています。

脳と腸は、自律神経やホルモンなどを介して、相互に影響を及ぼしあっているといわれます。
また、腸は第二の脳ともいわれており、神経がはりめぐらされていて、健康の要、自律神経の要といわれています。
トレーニングを行うことで、自然治癒力を取り戻して、カラダとココロ、
そして、脳の最もよい状態、頭寒足熱（ずかんそくねつ～頭が涼しく、足が温かい健康な状態）にしていきます。

情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。
そして、それが肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらして、自律神経のバランスを崩しています。
これを解決するには、肉体的なアプローチだけでは足りません。エネルギーについて理解し、
体のエネルギーをととのえることが大事です。
体験会では、体の中を流れているエネルギーを色に変換してみることができるオーラコムを使用して、
自律神経のバランス、カラダ・ココロ・脳のバランスをみます。
そして、自分で自分を癒してバランスをととのえることができるトレーニングと呼吸瞑想を行います。
ヒーリングは自分を愛することから始まります。自分への愛が大きくなると、人も愛せるようになります。
【体験会のながれ】
個人カウンセリングであなたの自律神経バランスチェック
➡トレーニング➡呼吸・瞑想➡個人アドバイス
【こんな方におススメ】
リラックスしたい、自律神経をととのえたい、
運動不足解消したい、ダイエットしたい、ストレスケアしたい、
メンタル強化したい、集中力を高めたい、
脳活性したい、瞑想を習いたい、呼吸を深めたい、目標達成したい、願望実現したいetc…
開催日：７月４日（金）６日（日）、
８日（火）、９日（水）、11日（金）、13日（日）、
15日（火）、16日（水）、18日（金）、19日（土）、
22日（火）、23日（水）、25日（金）、26日（土）、27日（日）、29日（火）
時間：9：30～11：30
時間：13：30～15：30
時間：18：30～20：30
会場名：イルチブレインヨガ新宿スタジオ
会場住所：東京都新宿区新宿２‐８‐５東弥ビル２階
参加費：1,500円
トレーナー：岩崎真理
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
※マットは無料でお貸しだしします。
問合せ電話：03‐3358‐2753

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【中野】7月5日（土）21日（月・祝）24日(土) 映画「LOVE HEALS」上映会～今、あなたに必要なものはなんですか？～
2025-07-05 15:00 - 2025-07-24 17:00 | イルチブレインヨガ中野スタジオ, 東京都中野区新井 1-11-8 海老沼ビル2F , Japan
Love Heals上映会のあと、実際にセルフヒーリング体験をします
＜予告動画＞

開催日：7月5日（土）21日（月・祝）24日(土)
時間：15：00～17：00
会場名：イルチブレインヨガ中野スタジオ
会場住所：中野区新井1-11-8海老沼ビル２階
参加費：2000円
トレーナー：笹川千恵子
持ち物：動きやすい服装（軽い体操をします）
▶通常クラス体験、一回チケットをプレゼント
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【錦糸町】7月6日（日）17日（木）26 日（土） オーラ撮影＆ヨガ体験会
2025-07-06 14:00 - 2025-07-26 16:00 | イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ, 東京都墨田区江東橋1-11-7 ホテイビル4F, Japan
体・心・脳の状態、そして自律神経のバランスも色でわかるオーラ撮影をしながら、
今あなたに必要な習慣やトレーニングをアドバイスします。
開催日：7月6日（日）17日（木）26 日（土）
時間：14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ
会場住所：墨田区江東橋１－１１－７ホテイビル４F
参加費：2,000円
トレーナー：鈴木ナホ
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：03-3846-6231

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【銀座】7/30(水)まで 腸と脳のセルフケア体験会
2025-07-08 - 2025-07-30 | イルチブレインヨガ銀座スタジオ, 東京都中央区銀座三丁目10番7号 銀座京屋ビル4階, Japan
☑朝スッキリ起きられない
☑寝ても疲れが取れない
☑気力が湧かない…
それ、”なんとなく不調”ではありませんか？
実は、腸と脳の働きには、深い関係があります。
体験会では、「腸・脳・呼吸・チャクラ」にアプローチします。
「今の私を変えたい」
そう思った瞬間から、変化は始まります!(^^)!
【体験内容】　＊所要時間2時間
・ストレッチや屈伸運動を通じてツボを刺激！「ブレイン体操」
・「チャクラエネルギー調整」と「呼吸瞑想」
・オーラ機器を使用して「自律神経バランスcheck」
【こんな方におすすめ】
・ヨガや瞑想が初めてでも安心して体験したい
・根本から不調を手放したい
・本気で変わりたい
・自己投資で自分を整えたい
【開催日】＊全日程　9:30/14:00/18:30の3回　1回2名まで
7/8(火)、7/9(水)、7/11(金)、7/12(土)＊14:00/18:30 のみ
7/15(火)、7/16(水)、7/18(金)
7/22(火)、7/23(水)、7/25(金)、7/26(土)、7/27(日)
7/29(火)、7/30(水)
【体験費】2,000円(税込)
＊オーラ機器による自律神経バランスcheck付き特別価格
【開催場所】
イルチブレインヨガ銀座スタジオ
東京都中央区銀座3丁目10‐7　銀座京屋ビル4階
都営浅草線　東銀座駅A8出口すぐ
東京メトロ日比谷線　東銀座駅A1出口より徒歩5分
トレーナー：矢野えり子
問い合わせ電話　03-6264-3443

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【錦糸町】7月10日（木）27日（日）人体の7つの宝石・チャクラ活性講座「第2チャクラ」
2025-07-10 14:00 - 2025-07-27 16:00 | イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ, 東京都墨田区江東橋1-11-7 ホテイビル4F, Japan
体・心・脳の健康に大きく影響している7つのチャクラ。中でも第２チャクラは古くからへそ下の丹田ツボとして知られ、心身の健康に特に重要なチャクラです。日本語で「腹が座る」という表現がある通り、第２チャクラが強くなると肉体の健康はもちろん、精神的にも落ち着いて堂々としてきます。今月は7つのチャクラのうち第2チャクラを活性化するオンラインセミナーを開催いたします。
開催日：7月10日（木）27日（日）
時間：14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ
会場住所：墨田区江東橋１－１１－７ホテイビル４F
参加費：2,000円
トレーナー：鈴木ナホ
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
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【新宿】7月22日（火）まで 脳がスッキリ！健康になる！【水昇火降（すいしょうかこう）】体験会
2025-07-11 09:30 - 2025-07-22 20:30 | イルチブレインヨガ新宿スタジオ, 東京都新宿区新宿2-8-5 東弥ビル 2階, Japan
水昇火降（すいしょうかこう）とは、体と心、そして、脳がバランスのとれた健康な状態をいいます。
頭寒足熱＝頭がさわやかで、足が温かい状態、という言葉がありますが、
水昇火降はそれと同じ。
お腹を温めることで、腎臓の水のエネルギーが上に上がり、心臓の火のエネルギーが下腹にさがります。
現代人は、脳が疲労しているといわれています。情報が多く、脳を酷使することが多いからです。
そして、その脳の疲労が肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。
これを解決するには、肉体的なアプローチだけでは足りません。
エネルギーについて理解し、体を水昇火降の状態にすることが必要なのです。
今回は、特別に体と心、そして、脳の健康をとりもどす
水昇火降を体感できる体験会を行います。
貴重な機会ですので、ぜひ、ご参加ください。
開催日時
7/11金19:00～
7/12土9:30～
7/15火18:30～
7/16水19:00～
7/18金19:30～
7/19土13:30～
7/22火18:30～
（時間　約2時間）
会場名：イルチブレインヨガ新宿スタジオ
会場住所：東京都新宿区新宿2－8－5東弥ビル２階
参加費：1,500円
トレーナー：岩崎真理、新井ふみこ
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
※マットは無料でお貸しだしします。
問合せ電話： 03-3358-2753

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【錦糸町】7月12日（土）24日（木）ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」上映会＆体験会
2025-07-12 14:00 - 2025-07-24 17:00 | イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ, 東京都墨田区江東橋1-11-7 ホテイビル4F, Japan
映画「LOVE HEALS」（あなたのうちに眠る自然治癒力を目覚めさせる
ヒーリングの愛のドキュメンタリー映画）の鑑賞と
心と体の癒やしを体感するためのセルフヒーリング体験講座です。
「LOVE HEALS」予告編

開催日：7月12日（土）24日（木）
時間：14:00～17:00
会場名：イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ
会場住所：墨田区江東橋１－１１－７ホテイビル４F
参加費：2,000円
トレーナー：鈴木ナホ
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
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【新宿】７月１３日(日) １９日(土)映画「LOVE HEALS」上映会＆水昇火降体験会
2025-07-13 14:00 - 2025-07-19 16:30 | イルチブレインヨガ新宿スタジオ, 東京都新宿区新宿2-8-5 東弥ビル 2階, Japan
情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。
それが肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。
これを解決するには、肉体的なアプローチだけでは足りません。
気(エネルギー)について理解し、
心身のエネルギーバランスを回復させることが大事です。
映画でも癒しのキーとなるのはエネルギーバランス。
慢性痛や治らないと言われた病気、
さまざま痛みを抱える人々が痛みの根源と向き合い、
自分と向き合う愛のドキュメンタリー。
映画で紹介されるセルフケアもお試しいただけます。
※ご希望により、詳しいご案内を個別にいたします。
※スタジオ参加、ご自宅等でオンライン参加いずれも可能です。
＜予告動画＞

開催日：
７月１３日(日)14:00～16:30
７月１９日(土)14:00～16:30
会場名：イルチブレインヨガ新宿スタジオ
会場住所：新宿区新宿2－8－5東弥ビル2階
参加費：2,000円
持ち物：ウエストゴムの動きやすい服装、タオル、飲み物
トレーナー: 岩崎真理、新井ふみこ
問合せ電話：03-3358-2753

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【吉祥寺】 ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」鑑賞＆古代からの健康の原理体験会
2025-07-19 14:00 - 16:30 | イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ, 東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F, 0422-49-2781
世界的なパワースポットセドナで撮影されたドキュメンタリー映画。
体と心をととのえる古代の原理「水昇火降(すいしょうかこう)」を学び、実践しながら自らの人生を変化させていく人々が描かれています。
★心身の不調はどこからくるのか？
★これを解消するためのアプローチとは？
★愛と許しの重要性
★エネルギーバランスを整える方法
について専門家のインタビューも収録されています。
映画を鑑賞した後、映画の中でも紹介されている
健康の黄金律「水昇火降」を体験できる体験会です。
【予告動画】

開催日：7月19日（土）
時間：14：00～16：30
参加費：2,000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
■ トレーナー：片岡
■ 会場：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F
■ お問い合わせ
TEL：0422-26-5300

LINEからも申し込み可能：https://lin.ee/6Csjn1F

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【池袋】7月19日（土）23日（水）腸から始める若返りヨガ‼️
2025-07-19 14:00 - 2025-07-23 16:00 | イルチブレインヨガ池袋スタジオ, 東京都豊島区東池袋 1-15-1 菱山ビル 8階, Japan
夏こそチャンス‼️
腸は体と心の状態を映す鏡です。
腸内環境を整えて、めぐる身体にスッキリ変身！
今すぐ始めたい腸から始める若返りヨガ‼️
やさしいストレッチ、腸をほぐすヒーリングライフを使用します。呼吸法、簡単な瞑想を組み合わせたトレーニングで、体も心もリフレッシュできます。
初めての方でも無理なくできる内容なので、体力に自信がない方も安心してご参加いただけます。
80分　体験クラス受付中
開催日：
7月19日（土）23日（水）
時間 14:00〜16:00
＜要予約＞
会場名:イルチブレインヨガ 池袋スタジオ
会場場所:豊島区東池袋1-15-1菱山ビル8階
参加費:1000円
問い合わせ電話:03-5949-5457

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【町田】「LOVE HEALS」上映会ー体の痛みは、心の痛み？体からくるメッセージが伝えたいことー
2025-07-20 14:00 - 16:30 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
体と心をヒーリングする仕組みがわかるドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」
映画のキーポイントは、体と心を癒す法則「水昇火降（すいしょう かこう）」です。
頭寒足熱の状態と似ています。
この「水昇火降」の仕組みがわかるとき、今、必要なことと向き合い、
解決していく一歩がはじまります。
【映画「LOVE HEALS」って、どんな映画？】
脊椎手術に失敗した主人公ダナのヒーリングのプロセスを描いたドキュメンタリーです。
古くから言われている体と心が癒されて健康になる「水昇火降」を体験して、
人生に大きな変化を経験したダナと20人の変化を追ったストーリーと専門家によ
るヒーリングに対する科学的・医学的なインタビューも収められています。
映画を見た後は、短いトレーニングの中で水昇火降を体験し、体と心が癒やされ、
元気になる体験をご用意しています。
体と心は繋がっています。心に痛みがあるとき、
特に無意識の所に痛みを抱えている場合、
それが体の痛みや不調となって私たちに訴えていることが多くあります。
ご自身の内側からの声に耳を傾けて、
自分自身を本当に愛することのヒントを一緒に探してみませんか？
※水昇火降（すいしょうかこう）
…腎臓の水のエネルギーは上にのぼり、
心臓の火のエネルギーは下へ降りることで、体と心が健康になる法則。
下腹は温かく、心は楽で穏やか、頭は涼しくさわやかな状態。
【スケジュール】
➀ LOVE HEALS上映(1時間23分)
② 水昇火降トレーニング(40分)
【映画「LOVE HEALS」について】
〇ストーリー
４年間慢性痛で苦しみ、2度目の脊椎手術が失敗に終わったダナは、痛みで歩くのも困難状態に。
パートナーである映画監督クリサナは、彼女の回復を願い、ダナの変化をカメラで記録し始める。ダナに奇跡が起こるのを信じ、その瞬間を逃さないように‥…。
〇出演
李承憲 イスンホン（脳教育創始者）
ブルース・リプトン（細胞・生物学者）
デビット・ハンスコム（複合脊椎奇形外科医）
レス・アリア（疼痛心理学者）
エムラン・メイヤー（神経科学者）
アイリーン・シュウ（YouTuber（アカウント名：Lavendaire）
クリサナ＆ダナ：監督、プロデューサー
肉体的・感情的・精神的なヒーリングを体験した約50人
〇予告編
LOVE HEALS【映画予告】ヒーリングと愛のドキュメンタリー映画｜セルフヒーリングのためのエネルギーの法則

開催日：7月20日(土)
時間：14：00～16:30
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
（最寄り駅▶小田急町田駅北口を出て徒歩5分）
参加費：2000円（映画視聴費+水昇火降トレーニング参加費）
持ち物：動きやすい服装でご参加ください。
ご希望日が合わない場合は、LINEかお電話で気軽にご相談ください。
問合せ電話：042-721-0688
スタジオLINE：https://lin.ee/QmQdjAQ

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【町田】8月末まで 腸と脳のヨガ
2025-08-01 - 2025-08-31 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
人は一日に2万回以上呼吸します。リラックス呼吸は巡りを良くし、健康や幸福感を高めます。
また、感情コントロールや集中力・記憶力・メタ認知力も向上。
脳科学と東洋の知恵を融合した「腸と脳のヨガ」。
シンプルな体操と呼吸・瞑想で、心身のバランスを整えるILCHI Brain Yogaのトレーニングは、
年齢、男女問わず、気軽にご参加ください。
開催日時：
◆体験スケジュール
8/1(金), 3(日), 5(火) , 6(水), 7(木), 9(土), 10(日) , 12(火) , 16(土) , 19(火) , 20(水), 21(木), 22(金), 23(土) , 26(火) , 27(水),28(木), 29(金), 30(土), 31(日)
◆時間
※トレーニングご説明、実際のトレーニング時間を合わせた時間です。
【平日】10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
【土日】10:00～12:00、14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
（最寄り駅▶小田急町田駅北口を出て徒歩5分）
参加費：1000円
持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル
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お問合せ：☏ 042-721-0688
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【成増】８月 脳と腸ヨガ・呼吸瞑想レッスン〜簡単！難しいポーズなし！シンプルだけど奥が深い！〜
2025-08-01 - 2025-08-31 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 板橋区成増1-31-5 弥生ビル4階
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、腸や経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。
日時:火〜日
10:00〜12:00
14:00〜16:00
17:00〜19:00
19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
☆オンラインでも体験できます！
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
※限定10名様に「超〜リラックス😌腸もみほぐし15分🎁プレゼント」
問合せ電話：
☎️:03-3976-2288
📩:iby.narimasu@gmail.com

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【吉祥寺】【8月】腸からケアして、暑い夏も快適に 腸と脳のヨガ 70分クラス体験
2025-08-01 - 2025-08-31 | イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ, 東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F, 0422-49-2781
同じ気温でも「暑い」と感じる度合いは人それぞれ。
その違いは、体の内側の状態にあります。
✔️ エアコンによる冷え
✔️ 冷たい飲み物・アイスのとりすぎ
✔️ 温度差による自律神経の乱れ
これらが内臓の冷えや体調不良につながり、
外気温をより「暑く」感じる原因にも。
夏こそ、腸からケア！
お腹（丹田）を芯から温め、
「深部体温」を高めることで、
暑さに負けないカラダに。
イルチブレインヨガの70分体験クラスでは、
やさしいストレッチや腸へのアプローチで、
体と心をゆるめて、
スッキリ軽やかに整えていきます。
体験クラス詳細
■ 8月中 火曜〜日曜　（約2時間）
■火曜　9:30～／13:30～／18:30～
木曜　13:30～
水・金曜　9:30～／13:30～／18:30～
土・日曜　9:30～／13:30～
■ 参加費：1,000円
■ 持ち物：動きやすい服装・タオル・飲み物
■ トレーナー：片岡
■ 会場：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F
■予約方法・お問合せ:0422-26-5300
★8月限定！入会キャンペーン実施中

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【池袋】8月29日（金）まで 🌻活力チャージ！真夏のサプライズキャンペーン
2025-08-01 14:00 - 2025-08-31 21:00 | イルチブレインヨガ池袋スタジオ, 東京都豊島区東池袋 1-15-1 菱山ビル 8階, Japan
ひときわ暑いこの夏皆様いかがお過ごしですか？
簡単エクササイズ、呼吸、瞑想で、心身のバランスを整えて、
活力をチャージしていきます。
体が硬くても大丈夫です。
脳科学と東洋の伝統的トレーニングを融合した
変化を感じやすいプログラムです。
①入会金0円‼️(通常5000円)
②入会特典として、
以下の３つの中からお好きなギフト券をプレゼントいたします。
🌻オーラ撮影
🌻腸もみ
🌻呼吸チェック
③「夏のペア割」
ペアで体験にご参加いただき、体験当日に一緒にご入会された場合、
体験費を全額キャッシュバックいたします。
親子・夫婦・友人など、どんなペアでもOKです👍
まずはお気軽に、体験レッスンにご参加ください。
★体験トレーニング受付中
開催日：8月11.12.17.20.22.24.27.29日
時間：14:00〜16:00＜要予約＞
開催日：8月19.21.26.27.28日
時間：19:00〜21:00＜要予約＞
会場名:イルチブレインヨガ 池袋スタジオ
会場場所:豊島区東池袋1-15-1菱山ビル8階
参加費:1000円
問い合わせ電話:03-5949-5457

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【錦糸町】8月2日（土）17日（日） オーラ撮影＆ヨガ体験会
2025-08-02 14:00 - 2025-08-17 16:00 | イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ, 東京都墨田区江東橋1-11-7 ホテイビル4F, Japan
体・心・脳の状態、そして自律神経のバランスも色でわかるオーラ撮影をしながら、
今あなたに必要な習慣やトレーニングをアドバイスします。
開催日：8月2日（土）17日（日）
時間：14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ
会場住所：墨田区江東橋１－１１－７ホテイビル４F
参加費：2,000円
トレーナー：鈴木ナホ
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：03-3846-6231

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【銀座】8月水曜・金曜・土曜 ☀️活力チャージ！真夏の体験会キャンペーン☀️
2025-08-06 - 2025-08-30 | イルチブレインヨガ銀座スタジオ, 東京都中央区銀座三丁目10番7号 銀座京屋ビル4階, Japan
なんだか不調…でも病気じゃない。
その原因、実は“腸のかたさ”かもしれません。
🌿夏は気温の高さや冷たい飲食で、腸がかたくなりやすい季節。
腸がかたくなると呼吸が浅くなり、自律神経のバランスも崩れやすくなります。
すると、
☑ 疲れやすい
☑ 気分が落ち込む
☑ 姿勢が悪くなる
など、心と体の両方に影響が。
—
🧘‍♀️イルチブレインヨガの体験会では、
「腸と脳のつながり」に注目したトレーニングで、
本来の“整える力”を引き出していきます。
🌱体験で感じられる変化：
・腸がゆるんで呼吸が深くなる
・頭がスッキリ、気持ちも明るく
・姿勢が自然に整う
—
📅 開催日（8月限定）
毎週 水曜・金曜・土曜
⏰ 9:30／14:00／19:00（※土曜は19:00なし）
👥 各回 定員2名
💴 体験費：通常3,000円 → 1,500円（税込）
—
🎁【真夏のサプライズキャンペーン特典】
① ペア体験で 体験費キャッシュバック！
② 入会金5,000円 → 0円
③入会すると選べるギフト券が当たる！
📍会場：イルチブレインヨガ銀座スタジオ
東京都中央区銀座3丁目10‐7　銀座京屋ビル4階
都営浅草線　東銀座駅A8出口すぐ
東京メトロ日比谷線　東銀座駅A1出口より徒歩5分
トレーナー：矢野えり子
問い合わせ電話　03-6264-3443
🌿「腸と脳をゆるめて、呼吸から整える夏」体験してみませんか？🌿

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【八王子】9月8日(月)まで 毎週月曜、水曜、金曜、土日 自律神経バランスをサポート！チャクラ振動コース
2025-08-06 14:00 - 2025-09-08 20:30 | イルチブレインヨガ八王子教室, 東京都八王子市横山町10-9 小田原屋ビル 4A, Japan
自律神経バランスサポートトレーナーが指導する！
さまざまなカラダ、ココロの悩みに応える自律神経バランスに特化したコースができました！
健康や体調に不調があり、なんだかもやもやしたまま、
なかなかよくならない状態が続く方、「自律神経」が関係しているかもしれません。
交感神経と副交感神経のバランスが整っていないことは不調の原因ともなります。
自律神経のバランスを整えるには
１．腸のケア
２．振動による全身のリラックス
緊張や不安など精神的ストレスがかかった時に、
お腹が痛くなったり便秘になったりしたことはありませんか？
そんなお腹の不調は、腸と自律神経が深い関係にあるために起こると考えられています。
腸やおへそをほぐすことは、自律神経のバランスを整えるのに役立ちます。
そして振動。振動は副交感神経を刺激し、リラックス効果をもたらすことが知られています。
例えば、マッサージも全身をゆすって振動を与えることで、
筋肉の緊張を和らげ、血行を促進し、副交感神経を活性化させると考えられています。
よく分からない不調に悩まされている方、
なんとなく自律神経が乱れているんじゃないか、と感じる方、
この機会にぜひバランスのチェックと改善の体験にご参加ください。
＜こんな方におススメ＞
・夏バテしやすい
・季節の変わり目に体調を崩す
・腸の働きを良くしたい
・疲れやすい
・ストレスが多い
・呼吸が浅い
・やる気を出したい
・脳を若く保ちたい
●コース内容：
チャクラの説明と、腸チェック、自律神経チェック
腸をほぐす体操
振動エクササイズ
呼吸・瞑想
★特典トレーニング前後でオーラ撮影を利用した自律神経のバランスチェックつき！
●お試しの1回コース：3,000円
●じっくり4回コース：10,000円
開催日時はスタジオの状況で変わる可能性がございます。
ご予約の際にご希望の日時をご指定下さい。
開催日：月曜、水曜、金曜、土日　（8/6～9/8）
※8/11～13お休み
時間：10:00～11:30、14:00～15:30、19:00～20:30
会場名：イルチブレインヨガ八王子教室
会場住所：東京都八王子市横山町10-9
参加費：3,000円/10,000円
トレーナー：秋山憲子
持ち物：動きやすい服装
問合せ電話：090-9243-2617

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【成増】8月6日(水)、20日(水)、27日(水) 腸の運動でリラックス体験会
2025-08-06 17:00 - 2025-08-27 18:30 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 板橋区成増1-31-5 弥生ビル4階
(こんな方におすすめ)
・日々の生活で思考や感情がいっぱい
・やる気がでない
・寝ても疲れがとれない
・体温調節が難しい
・呼吸を深くしたい
・リラックスしたい
日時:8月6日(水)、20日(水)、27日(水)
17:00〜18:30
☆定員2名様まで。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
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参加費：2,000円(税込)
※LINEからのお申込みで500円OFF🎵
➕次回から使える腸もみほぐし(20分)券
プレゼント🎁♪
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☎️:03-3976-2288
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【錦糸町】8月7日（木）24日（日）人体の7つの宝石・チャクラ活性講座「第2チャクラ」
2025-08-07 14:00 - 2025-08-24 16:00 | イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ, 東京都墨田区江東橋1-11-7 ホテイビル4F, Japan
体・心・脳の健康に大きく影響している7つのチャクラ。
中でも第２チャクラは古くからへそ下の丹田ツボとして知られ、
心身の健康に特に重要なチャクラです。
日本語で「腹が座る」という表現がある通り、
第２チャクラが強くなると肉体の健康はもちろん、
精神的にも落ち着いて堂々としてきます。
今月は7つのチャクラのうち第2チャクラを活性化する講座を開催いたします。
開催日：8月7日（木）24日（日）
時間：14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ
会場住所：墨田区江東橋１－１１－７ホテイビル４F
参加費：2,000円
トレーナー：鈴木ナホ
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：03-3846-6231

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【八王子】9月7日(日)まで 毎週木曜、日曜 エネルギーの扉を開く!7つのチャクラ体験会
2025-08-07 14:00 - 2025-09-07 18:00 | イルチブレインヨガ八王子教室, 東京都八王子市横山町10-9 小田原屋ビル 4A, Japan
心と体のバランスを整える、チャクラ活性化の体験ワークショップです(初心者歓迎)
毎日なんとなく疲れている、集中できない、イライラしやすい——
そんなあなたは、「チャクラ（エネルギーの流れ）」が乱れているのかもしれません。
チャクラとは、東洋の伝統的な考え方で「体と心のエネルギーの出入口」。
このチャクラのバランスを整えることで、心の安定、体の軽さ、
内側からの活力を感じることができます。
体験会では、以下の内容を行います：
✅ 各チャクラの役割と乱れたときのサイン
✅ チャクラを刺激するブレイン体操と呼吸法
✅ 誘導瞑想と音・イメージを使ったチャクラヒーリング
✅ 今のあなたに必要なチャクラバランスの見つけ方
身体が硬くても、瞑想が初めてでも大丈夫。
理論と実践をわかりやすく体験できる内容なので、30代・40代の働き世代や、
感情や気力のバランスを整えたい方におすすめです。
開催日：毎週木曜、日曜（8/7～9/7）
時間：14:00～15:30、16:30～18:00
会場名：イルチブレインヨガ八王子教室
会場住所：東京都八王子市横山町10-9
参加費：1,500円
持ち物：動きやすい服装
問合せ電話：090-9243-2617

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