【錦糸町】9月14日（日）25日（木）ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」上映会＆体験会
2025-09-14 14:00 - 2025-09-25 17:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ, 東京都墨田区江東橋1-11-7 ホテイビル4F, Japan
映画「LOVE HEALS」（あなたのうちに眠る自然治癒力を目覚めさせる
ヒーリングの愛のドキュメンタリー映画）の鑑賞と
心と体の癒やしを体感するためのセルフヒーリング体験講座です。
「LOVE HEALS」予告編

開催日：9月14日（日）25日（木）
時間：14:00～17:00
会場名：イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ
会場住所：墨田区江東橋１－１１－７ホテイビル４F
参加費：2,000円
トレーナー：鈴木ナホ
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：03-3846-6231

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【池袋】量子力学から観た身体と意識＆トレーニング体験会
2025-09-14 14:30 - 16:00 | イルチブレインヨガ池袋スタジオ, 東京都豊島区東池袋 1-15-1 菱山ビル 8階, Japan
全ての物質は最小単位の素粒子から出来ています。勿論、私達の身体も素粒子から出来ています。
意識も素粒子と関係しており、意識が変われば素粒子の身体も変わります。トレーニングが意識（素粒子）とどのように関わるかを体感して頂きます。
＜要予約＞
開催日：9月14日（日）
時間：14:30～16:00
会場：イルチブレインヨガ池袋スタジオ
会場住所：東京都豊島区東池袋1-15-1菱山ビル 8階
参加費：1000円
トレーナー：則竹雅幸
持ち物：軽い運動が出来る服装、タオル
問い合わせ電話:03-5949-5457

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【錦糸町】人体の7つの宝石・チャクラ活性講座「第2チャクラ」
2025-09-18 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ, 東京都墨田区江東橋1-11-7 ホテイビル4F, Japan
体・心・脳の健康に大きく影響している7つのチャクラ。
中でも第２チャクラは古くからへそ下の丹田ツボとして知られ、
心身の健康に特に重要なチャクラです。
日本語で「腹が座る」という表現がある通り、
第２チャクラが強くなると肉体の健康はもちろん、精神的にも落ち着いて堂々としてきます。
今月は7つのチャクラのうち第2チャクラを活性化する講座を開催いたします。
開催日：9月18日（木）
時間：14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ
会場住所：墨田区江東橋１－１１－７ホテイビル４F
参加費：2,000円
トレーナー：鈴木ナホ
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
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【池袋】秋の習慣改善🍂体験会
2025-09-27 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ池袋スタジオ, 東京都豊島区東池袋 1-15-1 菱山ビル 8階, Japan
腸は体と心の状態を映す鏡です。
腸内環境から自分を整える、今すぐ始めたい若返りヨガ‼️
腸をほぐすヒーリングライフを使用します。やさしいストレッチ、呼吸法、簡単な瞑想を組み合わせたトレーニングで、体も心もスッキリ整います。
初めての方でも無理なくできる内容なので、体力に自信がない方も安心してご参加いただけます。
＜要予約＞
開催日：9月27日(土)
時間 14:00〜16:00
会場名:イルチブレインヨガ 池袋スタジオ
会場場所:豊島区東池袋
1-15-1菱山ビル8階
参加費:1000円
トレーナー：平林知子
持ち物：軽い運動が出来る服装、タオル
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【成増】10月 脳と腸ヨガ・呼吸瞑想レッスン〜簡単！難しいポーズなし！シンプルだけど奥が深い！〜
2025-10-01 - 2025-10-31 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 板橋区成増1-31-5 弥生ビル4階
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、
腸や経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、
健康をサポートします。
日時:
月〜日
10:00〜12:00
14:00〜16:00
17:00〜19:00
19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
☆オンラインでも体験できます！
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
※限定10名様に「超〜リラックス😌腸もみほぐし15分🎁プレゼント」
問合せ電話：☎️:03-3976-2288

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【新宿】10月14日（火）まで【新感覚！】めい想体験会
2025-10-01 09:30 - 2025-10-14 21:00 | イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ, 新宿区四谷2－2－2 四谷三和ビル９階
めい想というと、座って静かにするイメージがあると思いますが、
イルチブレインヨガは、少し違います。
初心者でも簡単にできるやり方で考えのない、無の状態を体感できます！
体を動かしてするダイナミック瞑想、
エネルギーを感じる瞑想、
ポーズをとって呼吸する呼吸瞑想など、独自の方法で、瞑想を行います。
この機会に、東洋の伝統的なトレーニング法と最新の脳科学を融合したイルチブレインヨガを体験してみてください。
体がかたくても大丈夫！運動が苦手でも無理なくできます。
四谷でリニューアルオープンを記念して、特別体験会を実施しています！
この機会にぜひ、一度、お試しくださいませ！
《こんな方にオススメ！》
☑ダイエットしたい
☑姿勢をよくしたい
☑集中力をアップしたい
☑感情コントロールしたい
《トレーニングの内容》
腸をほぐす体操、丹田強化
腹式呼吸
エネルギー瞑想
《日時》
10月14日まで（先着10名様！）
9時30分～（火水金土日）
13時30分～（火水木金土日）
18時30分～（火）
19時～（水金）
※体験時間は２時間弱かかります。
《参加費》
990円（税込み）
※ベーシッククラス70分、通常3,000相当の内容
オーラ撮影
3,000円相当をリニューアルオープン記念として、無料プレゼント！
《場所》
イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ
新宿区四谷2－2－2　四谷三和ビル９階
Tel　03‐3358-2753
《持ち物》
動きやすい服装（更衣室完備）
タオル、飲み物
※マットは無料でお貸しします。

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【銀座】10月31日(金)まで「新習慣スタート応援作戦」
2025-10-01 09:30 - 2025-10-31 21:00 | イルチブレインヨガ銀座スタジオ, 東京都中央区銀座三丁目10番7号 銀座京屋ビル4階, Japan
🍂 秋は“心と体の衣替え”の季節。
夏の疲れをリセットして、新しい習慣を始めるのにぴったりのタイミングです。
💡 今回のテーマは 「ブレインフォンをON！」
スマートフォンから少し離れて、脳に明かりをつけるスイッチを入れてみませんか？
🌿 ブレインフォンって？
「脳に明かりをつける」イメージトレーニングと呼吸・体操を組み合わせ、
心が軽くなり、体も元気になる体験法です。
✔ 集中力UP
✔ リラックス力UP
✔ 気持ちが前向きになる
そんな変化を感じられます。
🌟 特典
合言葉【ブレインフォン】で特典あり
📅 開催期間
2025年10月1日(水)～31日(金)
火曜日　14:00/18:30
水曜日　9:30/14:00/19:00
木曜日　14:00
金曜日　9:30/14:00/19:00
土・日曜日　9:30/14:00
💴参加費：980円　＊通常3,000円
📝 ご予約方法
体験予約フォームからお申し込みください。
＊合言葉は備考欄にご入力ください
📍 会場
イルチブレインヨガ銀座スタジオ
東京都中央区銀座3丁目10‐7　銀座京屋ビル4階
都営浅草線　東銀座駅A8出口すぐ
東京メトロ日比谷線　東銀座駅A1出口より徒歩5分
トレーナー：矢野えり子
問い合わせ電話　03-6264-3443

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【錦糸町】10月4日（土）19日（日）オーラ撮影＆ヨガ体験会
2025-10-04 14:00 - 2025-10-19 16:00 | イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ, 東京都墨田区江東橋1-11-7 ホテイビル4F, Japan
体・心・脳の状態、そして自律神経のバランスも色でわかるオーラ撮影をしながら、
今あなたに必要な習慣やトレーニングをアドバイスします。
開催日：10月4日（土）19日（日）
時間：14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ
会場住所：墨田区江東橋１－１１－７ホテイビル４F
参加費：2,000円
トレーナー：鈴木ナホ
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【町田】10/31（金）まで 腸×呼吸×脳トレーニング
2025-10-07 10:00 - 2025-10-31 21:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
【呼吸から始まる、新しい私】
毎日2万回以上している「呼吸」。その呼吸を少し変えるだけで、心と体に驚くほどの変化が訪れます。
丹田をととのえることをとおして、つくられるリラックス呼吸は、
健康や幸福感を高めるだけでなく、感情のコントロールや集中力・記憶力アップにも効果的。
ILCHI Brain Yogaでは、脳科学と東洋の知恵を融合した「腸と脳のヨガ」を体験できます。
シンプルな体操と呼吸・瞑想で、忙しい毎日を送るあなたの心身をリセット。
【こんな願いがある方にオススメ】
・疲れにくい体質をつくりたい
・もっと前向きになりたい
・集中力、段取り力を高めたい
・心身の自己管理能力を高めたい
・継続する力をつけたい
男女問わず、また、運動ニガテな方も大歓迎
お気軽にご参加ください。
開催日：
10/7(火), 8(水), 9(木),15(水),16(木)
17(金) ,18(土),19日（日）, 21(火)
22(水),23(木),24(金),25(土), 26(日)
28(火),29(水),30(木),31(金)
時間：
【平日】10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
【土・日】10:00～12:00
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021
東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
参加費：1000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装
問合せ電話：042-721-0688
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【八王子】11/8（土）まで 健康長寿ヨガ
2025-10-07 10:00 - 2025-11-08 15:30 | イルチブレインヨガ八王子教室, 東京都八王子市横山町10-9 小田原屋ビル 4A, Japan
60歳からの再出発！健康で長寿を目指す全ての人のための簡単ヨガ。
人生100年時代、健康長寿に生きる秘訣は、自分の身体は自分で守ること。
そのために必要なのは、健康管理、夢、生きがい、そして「チャレンジすること」です。
最近新しいことにチャレンジしてますか？
一緒に体、精神の力をアップして健康で元気に毎日を過ごしましょう〜！
丹田、呼吸、瞑想、気功を取り入れた動作で、自分のペースで力をつけていきます。
目標管理もしながら、トレーナーが全力サポートします!
健康長寿の新しいチャレンジ、一緒に始めましょう！
時間：火曜14:00、水曜10:00、金曜14:00、土曜10:00
会場名：イルチブレインヨガ八王子教室
会場住所：東京都八王子市横山町10-9
参加費：1000円
トレーナー：秋山憲子
持ち物：動きやすい服装
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【八王子】11/9（日）まで 自律神経のバランスを整えるチャクラ振動コース
2025-10-07 10:00 - 2025-11-09 20:30 | イルチブレインヨガ八王子教室, 東京都八王子市横山町10-9 小田原屋ビル 4A, Japan
自律神経バランス改善トレーナーが指導する！
さまざまなカラダ、ココロの悩みに応える自律神経バランスに特化したコースができました！
健康や体調に不調があり、なんだかもやもやしたまま、
なかなかよくならない状態が続く方、「自律神経」が関係しているかもしれません。
交感神経と副交感神経のバランスが整っていないことは不調の原因ともなります。
自律神経のバランスを整えるには
１．腸のケア
２．振動による全身のリラックス
緊張や不安など精神的ストレスがかかった時に、
お腹が痛くなったり便秘になったりしたことはありませんか？
そんなお腹の不調は、腸と自律神経が深い関係にあるために起こると考えられています。
腸やおへそをほぐすことは、自律神経のバランスを整えるのに役立ちます。
そして振動。振動は副交感神経を刺激し、リラックス効果をもたらすことが知られています。
なんとなく自律神経が乱れているんじゃないか、と感じる方、
この機会にぜひバランスのチェックとケアの体験にご参加ください。
＜こんな方におススメ＞
・季節の変わり目に体調を崩す
・腸の働きを良くしたい
・疲れやすい
・ストレスが多い
・呼吸が浅い
・やる気を出したい
・脳を若く保ちたい
●コース内容：
チャクラの説明と、腸チェック、自律神経チェック
腸をほぐす体操
振動エクササイズ
呼吸・瞑想
★特典トレーニング前後でオーラ撮影を利用した自律神経のバランスチェックつき！
●お試しの1回コース：3,000円
●じっくり4回コース：10,000円
開催日時はスタジオの状況で変わる可能性がございます。
ご予約の際にご希望の日時をご指定下さい。
開催日：火曜、木曜、金曜、日曜
時間：10:00～11:30、14:00～15:30、19:00～20:30
会場名：イルチブレインヨガ八王子教室
会場住所：東京都八王子市横山町10-9
参加費：3,000円/10,000円
トレーナー：秋山憲子
持ち物：動きやすい服装
問合せ電話：090-9243-2617

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【成増】10月8日(水)15日(水)22日(水)29日(水) 腸の運動でリラックス体験会
2025-10-08 17:00 - 2025-10-29 18:30 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 板橋区成増1-31-5 弥生ビル4階
(こんな方におすすめ)
・日々の生活で思考や感情がいっぱい
・やる気がでない
・寝ても疲れがとれない
・体温調節が難しい
・呼吸を深くしたい
・リラックスしたい
日時:
10月8日(水)15日(水)22日(水)29日(水)
17:00〜18:30
☆定員2名様まで。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
トレーナー：伊藤知絵
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
➕次回から使える腸もみほぐし(20分)券プレゼント🎁♪
問合せ電話：☎️:03-3976-2288

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【錦糸町】ご長寿健康体験会
2025-10-09 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ, 東京都墨田区江東橋1-11-7 ホテイビル4F, Japan
人生120年時代、後半生を心豊かに価値あるものに作っていくための丹田強化法・瞑想法をお伝えします。
開催日：10月9日（木）
時間：14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ
会場住所：墨田区江東橋１－１１－７ホテイビル４F
参加費：2,000円
トレーナー：鈴木ナホ
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：03-3846-6231

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【錦糸町】人体の7つの宝石・チャクラ活性講座「第2チャクラ」
2025-10-11 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ, 東京都墨田区江東橋1-11-7 ホテイビル4F, Japan
体・心・脳の健康に大きく影響している7つのチャクラ。中でも第２チャクラは古くからへそ下の丹田ツボとして知られ、心身の健康に特に重要なチャクラです。日本語で「腹が座る」という表現がある通り、第２チャクラが強くなると肉体の健康はもちろん、精神的にも落ち着いて堂々としてきます。今月は7つのチャクラのうち第2チャクラを活性化する講座を開催いたします。
開催日：10月11日（土）
時間：14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ
会場住所：墨田区江東橋１－１１－７ホテイビル４F
参加費：2,000円
トレーナー：鈴木ナホ
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
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【中野】10月11日（土）、19日(日)、27日（月） 映画「LOVE HEALS」上映会～今、あなたに必要なものはなんですか？～
2025-10-11 15:00 - 2025-10-27 17:00 | イルチブレインヨガ中野スタジオ, 東京都中野区新井 1-11-8 海老沼ビル2F , Japan
Love Heals上映会のあと、実際にセルフケア体験をします。
＜予告動画＞

開催日：10月11日（土）、19日(日)、27日（月）
時間：15：00～17：00
会場名：イルチブレインヨガ中野スタジオ
会場住所：中野区新井1-11-8海老沼ビル２階
参加費：2000円
トレーナー：笹川千恵子
持ち物：動きやすい服装（軽い体操をします）
▶通常クラス体験、一回チケットをプレゼント
問合せ電話：03(3389)6106

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その他：通常クラス体験、一回チケットをプレゼント

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【新宿】【ヒーリングブースと🧠脳を目覚めさせるセミナー】 ブレインフォンフェスタ&セミナー
2025-10-13 09:30 - 15:30 | イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ, 新宿区四谷2－2－2 四谷三和ビル９階
●1部
ヒーリングブース（9時30分〜12時）
☘️ハンドヒーリング
☘️へそヒーリング
☘️天符経タロットリーディング
☘️陰陽五行気質診断
☘️レインボーブリッジ姿勢矯正
●2部
セミナー&チャレンジ（12時30分〜15時）
☘️ブレインって？セミナー
☘️ブレインチャレンジYouTubeLIVE配信
ダンス、特技etc.
《セミナートレーナー》
指導歴21年
エリアマネージャー・チーフインストラクター
緊張や不安を和らげるストレスケア
自己肯定感を育む呼吸瞑想トレーナー
キム・ダウン
《日時》
2025年10月13日（月祝）
《参加費》
1.2部フリーパス　3.000円（税込み）
1部1ブース　1.000円（税込み）
2部セミナー　1.000円（税込み）
《場所》
イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ
新宿区四谷2－2－2　四谷三和ビル９階
Tel　03‐3358-2753

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【吉祥寺】 10/31（金）まで 腸から体・心ととのう♪めいそう体験会 （70分）
2025-10-15 - 2025-10-31 | イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ, 東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F, 0422-49-2781
緊張、我慢、ストレスを受ける時、無意識に力が入り、内臓は硬くなります。
また、人は一日に2万回以上呼吸します。リラックスした呼吸は巡りを良くし、健康や幸福感を高めます。
脳科学×東洋の伝統的トレーニングがベースのシンプルな動きで腸の健康からサポート！！
幸せホルモン&やる気ホルモンが分泌され、活力が湧き、なりたい自分に。
～瞑想の効果～
ストレスケア、ポジティブ思考、体・心・脳のリラックス、感情コントロール、集中力・自己肯定感UP、習慣改善、自信感UP、寝つきがいい。
体験クラス詳細
火曜　9:30～／13:30～／18:30～
木曜　13:30～
水・金曜　9:30～／13:30～／18:30～
土・日曜　9:30～／13:30～
※約2時間。ほかの日時ご希望の場合、お気軽にご相談ください。
■ 参加費：990円（通常3,000円）
■ 持ち物：動きやすい服装・タオル・飲み物
■ トレーナー：片岡
■ 会場：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F
■予約方法・お問合せ：0422-26-5300
難しいポーズなし！何歳からでも、体が硬くても大丈夫！男性OK！
お気軽にご参加ください。

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【錦糸町】10月15日（水）26日（日）ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」上映会＆体験会
2025-10-15 14:00 - 2025-10-26 17:00 | イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ, 東京都墨田区江東橋1-11-7 ホテイビル4F, Japan
映画「LOVE HEALS」（あなたのうちに眠る自然治癒力を目覚めさせる
ヒーリングの愛のドキュメンタリー映画）の鑑賞と
心と体の癒やしを体感するためのセルフヒーリング体験講座です。
「LOVE HEALS」予告編

開催日：10月15日（水）26日（日）
時間：14:00～17:00
会場名：イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ
会場住所：墨田区江東橋１－１１－７ホテイビル４F
参加費：2,000円
トレーナー：鈴木ナホ
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：03-3846-6231

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【池袋】10月29日（水）まで 新習慣応援キャンペーン
2025-10-22 14:00 - 2025-10-29 21:00 | イルチブレインヨガ池袋スタジオ, 東京都豊島区東池袋 1-15-1 菱山ビル 8階, Japan
脳科学と東洋の伝統的トレーニングを統合したプラグラムで、自分に合わせてできるので、年齢性別問わず安心し手できます！
季節の変わり目、今！新しい習慣作りたいあなたに、スタジオからの特典プレゼントあります！
ご連絡お待ちしております
★トレーニング80分
開催日：10月22.24.29日
時間：14:00～16:00＜要予約＞
開催日：10月23、28、29日
時間：19:00～21:00＜要予約＞
会場場所：豊島区東池袋1-15-1
菱山ビル8階
参加費　1000円
問い合わせ電話:03-5949-5457

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【新宿四谷】11月30日（日）まで ぶれない自分をつくる「呼吸・瞑想・ヨガ」
2025-10-29 09:30 - 2025-11-30 21:00 | イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ, 新宿区四谷2－2－2 四谷三和ビル９階
つい周りに流されてしまう、人の目が気になる、
地に足がついていないと感じることがある、
そんな経験をお持ちの方も多いと思います。
情報過多な世の中において、しっかりした「自分」をもち、
ぶれない価値観で行動することができたら、もっと自信を持った生き方ができるはず！
そのためには常に「目覚めていること」が必要です。
すぐに変わる状況や環境、情報に振り回されず、進むべき道に向かって進めるように
体力、心力、そして脳力を磨きましょう！
《こんな方にオススメ！》
☑周りに流されないようにしたい
☑集中力を高めたい
☑自分の道をみつけたい
☑自信を持ちたい
☑ストレスケアしたい
《トレーニングの内容》
腸をほぐす体操、丹田強化トレーニング
独自の呼吸法による呼吸・瞑想
イメージトレーニング
《日時》
9時30分～（火水木金土日）
13時30分～（火水木金土日）
18時30分～（火）
19時～（水木金）
※体験時間は２時間弱かかります。
《参加費》
1000円（税込み）
《場所》
イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ
新宿区四谷2－2－2　四谷三和ビル９階
《持ち物》
動きやすい服装（更衣室完備）
タオル、飲み物
※マットは無料でお貸しします。
Tel　03‐3358-2753

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【新宿四谷】11月30日（日）まで 今ここに心を留める「めい想」体験会
2025-10-29 09:30 - 2025-11-30 21:00 | イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ, 新宿区四谷2－2－2 四谷三和ビル９階
めい想というと、座って静かにするイメージがあると思いますが、
イルチブレインヨガは、少し違います。
初心者でも簡単にできるやり方で考えのない、無の状態を体感できます！
体を動かしてするダイナミック瞑想、
エネルギーを感じる瞑想、
ポーズをとって呼吸する呼吸瞑想など、独自の方法で、瞑想を行います。
この機会に、東洋の伝統的なトレーニング法と最新の脳科学を融合した
イルチブレインヨガを体験してみてください。
体がかたくても大丈夫！運動が苦手でも無理なくできます。
《こんな方にオススメ！》
☑ダイエットしたい
☑姿勢をよくしたい
☑集中力をアップしたい
☑感情コントロールしたい
《トレーニングの内容》
腸をほぐす体操、丹田強化
腹式呼吸
エネルギー瞑想
《日時》
9時30分～（火水木金土日）
13時30分～（火水木金土日）
18時30分～（火）
19時～（水木金）
※体験時間は２時間弱かかります。
《参加費》
1000円（税込み）
※ベーシッククラス70分、通常3,000相当の内容
《場所》
イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ
新宿区四谷2－2－2　四谷三和ビル９階
《持ち物》
動きやすい服装（更衣室完備）
タオル、飲み物
※マットは無料でお貸しします。
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【成増】11月28日(金)まで ブレインフォン瞑想体験会
2025-11-01 10:00 - 2025-11-28 21:00 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 板橋区成増1-31-5 弥生ビル4階
ブレインフォンとは、私たちの無限の可能性を象徴しています。
ブレインフォン瞑想を通して、自分の内面に意識を向け、心が持つ創造的で直感的な力を十分に発揮できる脳を取り戻していきます。
日時:11月1日、4日、6日、8日、12日、14日、18日、20日、22日、26日、28日
10:00〜12:00
14:00〜16:00
19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
☆オンラインでも体験できます！
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
問合せ電話：☎️:03-3976-2288

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【町田】11月30日（日）まで おなか ぽかぽか体験会
2025-11-01 10:00 - 2025-11-30 20:50 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
あなたの腸は、あたたかい？つめたい？
おなかの温度なんてわからないという方も大歓迎！
❤腸があたたかくなれば・・・
〇おなかがととのいます。
〇美肌
〇美髪
〇心のゆとりが生まれる
〇集中力UP
〇判断力UP
〇疲れにくい体質へ
〇夢を叶えるエンジンがととのう
「腸ぽかぽか体験会」では、はじめに腸があたたかなる簡単トレーニングからはじまり、腸を感じる呼吸瞑想体験を行います。ご希望された方には、【腸ぽかぽか体験15分】プレゼント🎉
本格的な冬の前に、是非、お試しください🌱
🎁11月は入会金無料キャンペーン実施中🎁
開催日：火～日（※月曜定休日）
時間：平日と休日の時間帯
火～金
10:00～11:50
14:00～15:50
19:00～20:50
土、日
10:00～11:50
会場名： イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：（JR横浜線・小田急線 町田駅より徒歩5分）
〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
参加費：1000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル
問合せ電話：042－721－0688
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【錦糸町】11月1日（土）16日（日）オーラ撮影＆ヨガ体験会
2025-11-01 14:00 - 2025-11-16 16:00 | イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ, 東京都墨田区江東橋1-11-7 ホテイビル4F, Japan
体・心・脳の状態、そして自律神経のバランスも色でわかるオーラ撮影をしながら、今あなたに必要な習慣やトレーニングをアドバイスします。
開催日：11月1日（土）16日（日）
時間：14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ
会場住所：墨田区江東橋１－１１－７ホテイビル４F
参加費：2,000円
トレーナー：鈴木ナホ
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：03-3846-6231

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【中野】11月3日（月・祝）、22日（土）、24日(月・祝) 映画「LOVE HEALS」上映会～今、あなたに必要なものはなんですか？～
2025-11-03 15:00 - 2025-11-24 17:00 | イルチブレインヨガ中野スタジオ, 東京都中野区新井 1-11-8 海老沼ビル2F , Japan
Love Heals上映会のあと、実際にセルフケア体験をします。
＜予告動画＞

開催日：11月3日（月・祝）、22日（土）、24日(月・祝)
時間：15：00～17：00
会場名：イルチブレインヨガ中野スタジオ
会場住所：中野区新井1-11-8海老沼ビル２階
参加費：2000円
トレーナー：笹川千恵子
持ち物：動きやすい服装（軽い体操をします）
▶通常クラス体験、一回チケットをプレゼント
問合せ電話：03(3389)6106

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【町田】11月29日(土)まで 膝が変わると人生が変わる！健康寿命をのばす体験会
2025-11-04 14:00 - 2025-11-29 16:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
【健康寿命をのばす体験会へようこそ🎉】
年齢を重ねると、ふと感じる「痛み」。
40代を過ぎた頃から、同僚や友人との会話に「膝が痛い」「腰が重い」などの話題が増えていませんか？
でも、まだあきらめるのは早すぎます✨
その不調、実は“冷え”が原因かもしれません。
❄️「痛み」「重さ」「硬さ」…その正体は？
あなたの体のどこが冷えていますか？
冷えている場所が分かると、骨折や歪みがない限り、気血の巡りを整えることで不調は改善へと向かいます。
🌿 冷えのケアの第一歩は「腸」から
ただ腸を元気にするだけではなく、体の中心「丹田（たんでん）」を整えることで、全身のバランスが変わります。
それは、健康寿命をのばす新しいライフスタイルの始まり。
🌟 体験会ではこんなことがわかります
自分の「冷えポイント」を知る
気血の巡りを整えるセルフケア
丹田を意識した動きで膝が軽くなる感覚
健康寿命をのばすための習慣づくり
あなたの「膝」が変わると、あなたの「未来」も変わります。
ぜひこの体験会で、人生をもっと軽やかに、もっと自由に動かすヒントを見つけてください。
開催日：11月
4日(火)、6日(木)、11日(火)、12日(水)、13日(木)
18日(火)、19日(水)、21日(金)、25日(火)、27日(木)
28日(金)、29日(土)
時間：14：00～16：00（全日）
会場名： イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：（JR横浜線・小田急線 町田駅より徒歩5分）
〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
参加費：1000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル
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【錦糸町】ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」上映会＆体験会
2025-11-05 14:00 - 17:00 | イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ, 東京都墨田区江東橋1-11-7 ホテイビル4F, Japan
映画「LOVE HEALS」（あなたのうちに眠る自然治癒力を目覚めさせる
ヒーリングの愛のドキュメンタリー映画）の鑑賞と
心と体の癒やしを体感するためのセルフヒーリング体験講座です。
「LOVE HEALS」予告編

開催日：11月5日（水）
時間：14:00～17:00
会場名：イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ
会場住所：墨田区江東橋１－１１－７ホテイビル４F
参加費：2,000円
トレーナー：鈴木ナホ
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
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【成増】11月5日(水)12日(水)19日(水)26日(水) 腸スッキリ！腸運動でポカポカ体験会
2025-11-05 17:00 - 2025-11-26 18:30 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 板橋区成増1-31-5 弥生ビル4階
腸運動は、お腹を膨らませたりへこませたりするだけの簡単なブレイン体操です。定期的に行うと、お腹まわりの血行がよくなり、かたくなっていた腸もやわらかくなっていきます。 腸にたまっていた血液が循環するようになるので、血液に運ばれて酸素が脳によく供給されるようになり、頭もすっきりします。 また、血流がよくなると心も軽くなります。重かった気分が晴れたり、イライラが減ったり、体と心はつながっていることが実感できると思います。
日時:11月5日(水)12日(水)19日(水)26日(水)
17:00〜18:30
☆定員2名様まで。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
トレーナー：伊藤知絵
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
➕次回から使える腸もみほぐし(20分)券プレゼント🎁♪
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【錦糸町】ご長寿健康体験会
2025-11-06 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ, 東京都墨田区江東橋1-11-7 ホテイビル4F, Japan
人生120年時代、後半生を心豊かに価値あるものに作っていくための丹田強化法・瞑想法をお伝えします。
開催日：11月6日（木）
時間：14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ
会場住所：墨田区江東橋１－１１－７ホテイビル４F
参加費：2,000円
トレーナー：鈴木ナホ
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
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【町田】11月6日(木)11日(火)18日(火)20日(木) 体を動かしたいけど、なにから始めたらいいか、悩んでいる方のための体験会
2025-11-06 14:00 - 2025-11-20 19:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
🍃「体を動かしたいけど…」そんなあなたへ
最近、体を動かしたいと思っても、
「一人では続かないかも」「何から始めたらいいか分からない」
そんなふうに感じていませんか？
でも大丈夫です😊
町田スタジオの体験会では、運動が苦手な方やブランクがある方でも、
やさしい動きと腸ケアから無理なくスタートできます。
🌟11月限定2つのキャンペーン実施中！
①通常1回3,000円の体験を、今だけ【2回分セットで3,000円】に🎉
②入会金無料🎉
1回目では、腸の専門トレーナーがあなたのお悩みや理想の体調を丁寧にカウンセリング。
あなたに合った腸セルフケアを体験できます。
2回目では、腸から全身の巡りを整える腸ほぐし体験会へ。
1回目の体験時に希望日時を相談できますので安心です。
🕊️体験スケジュール
1回目（個別カウンセリング＋腸セルフケア）
・所要時間：約1時間（カウンセリング30分＋腸セルフケア30分）
・開催日：11月6日(木)11日(火)18日(火)20日(木)
・時間：14:00～15:00／16:00～17:00／18:00～19：00
2回目（腸ほぐし体験会）
・1回目の体験後に、担当者とご希望日時を決められます。
🌼こんな方におすすめ
☑ 運動が続かない
☑ 腸やお腹が気になる
☑ 気分がすっきりしない
☑ メンタルケアをできるようになりたい
11月は、自分をととのえるチャンスです🍀
まずは「やってみよう」という気持ちだけで大丈夫。
体と心のバランスを、町田スタジオで一緒に整えていきましょう✨
会場名： イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：（JR横浜線・小田急線 町田駅より徒歩5分）
〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
参加費：3000円（2回分セット価格）
トレーナー：麻生友子、松下さと美
持ち物：動きやすい服装、お飲み物
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