イルチブレインヨガ公式サイト

【全スタジオ&Zoom】気功&瞑想 無料公開講座
2026-02-27 19:15 - 20:45 (Asia/Tokyo) | オンラインzoom
体と心のエネルギー循環と７チャクラの
バランス回復のトレーニング「気功＆瞑想」講座が開催されます！
気功（丹無道）とは！
「体のバランスを整え、心の中心を強化していく」
気功（丹無道）をすると…
■ 体のバランス・姿勢
全身のコンディションを整え、
体本来のしなやかさを引き出します。
■ 健康・活力・ダイエット
負けない体づくりと、
イキイキとした毎日を支えます。
■ 脳・メンタル・集中力
思考をクリアに保ち、
心身のバランスを整えます。
【受講者の声】
「心が静かになりました」　40代 女性
ただ基本に忠実に、心を集中して繰り返すと、後から
自然に理解できるようになる。いろいろな迷いが心に
浮かんで混乱しそうになるとき、丹田に意識をおくこ
とで、心が静かになることを体験できました。
「エネルギーの流れを実感」50代 女性
身体のツボや経絡がどれだけ大切なのか、そしてそ
のツボを開き、経絡を通ってエネルギーが流れてい
くことが感じられるようになりました。エネルギーの
流れは紙に書いて覚えるものではなく、身体全身を
動かしてわかるもの。それがよく実感できました。
気功、瞑想に興味がある方、ぜひ参加お待ちしております♪
＜気功＆瞑想公開講座＞
2月27日（金）19：15～20：45
開催場所：全国のイルチブレインヨガ店舗スタジオ⁡
⁡またはZoom
トレーナー：リュ・インソン
丹無道マスタートレーナー
指導歴30年
のべ10万人以上を指導
【メッセージ】
呼吸・気功・体操・瞑想を通して、多くの方が心身のバランスを整え、
元気を取り戻す姿を見てきました。
呼吸を整え、体の感覚を取り戻すことが、
自律神経のバランスを整える
第一歩になると感じています。
私自身も、トレーニングを重ねる中で
体と心の深いつながりに気づき、
人生が大きく変化しました。
日々の生活の中でこそ、
自分を整える「セルフケアの習慣」が
必要だと実感しています。
忙しい毎日の中でも
自分に意識を向ける時間を持つことで、
身体の声が聴こえるようになり、
前向きな力が湧いてきます。
呼吸と気功のシンプルな動きを通して、
「自分を整える力」を一緒に育てていきましょう。
自分の健康と人生を、
自分で選んでいけるように──
心を込めてサポートいたします。
※個人の体験であり、感じ方や効果には個人差があります。

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【池袋】量子力学から観た気のエネルギー
2026-02-23 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ池袋スタジオ, 東京都豊島区東池袋 1-15-1 菱山ビル 8階, Japan
何も無い真空の世界、ここを量子力学からみたエネルギー場のお話をします。
私たちの体も同じエネルギー場であり、
気エネルギーをトレーニングを通じて体感して頂きます。
＜要予約＞
開催日：2月23日(月)祝日
時間 14:00〜16:00
会場名:イルチブレインヨガ 池袋スタジオ
会場場所:豊島区東池袋
1-15-1菱山ビル8階
参加費:1000円
トレーナー：則竹雅幸
持ち物：軽い運動が出来る服装、タオル
問い合わせ電話:03-5949-5457

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株式会社DAHN WORLD JAPAN

【錦糸町】引き寄せドキュメンタリー映画「CHANGE」上映会＆ビジョン瞑想体験会
2026-02-22 14:00 - 16:30 | イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ, 東京都墨田区江東橋1-11-7 ホテイビル4F, Japan
数々の賞を受賞したドキュメンタリー映画「CHANGE」を見て、引き寄せを量子物理学と脳科学の観点からわかりやすく解き明かします。2026年の目標を定めて達成しやすくするためのボディワーク＆ビジョン瞑想も行います。

開催日：2月22日（日）
時間：14:00～16:30
会場名：イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ
会場住所：墨田区江東橋１－１１－７ホテイビル４F
参加費：2,000円
トレーナー：鈴木ナホ
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：03-3846-6231

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【町田】2月21日（土）28日（土） 「LOVE HEALS」視聴＆健康メソッド体験会
2026-02-21 13:00 - 2026-02-28 15:30 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
ー 体・心・脳をととのえ、自分を大切にする時間のつくり方 ー
健康マネージメント力を高めることは、私の人生、仕事の成功に大きく影響を与えることが常識になりました。しかし、溢れる健康メソッドとの付き合い方に答えを見いだせていない方も溢れています。
映画「Love Heals」で紹介される「水昇火降」メソッドは、数千年前から伝わるメソッドを現代に合わせた内容で取り上げたことで話題となったドキュメンタリー映画です。
11か国翻訳
14か国上映
イルミネート映画祭 『観客賞』 受賞作品
世界中に伝えたいメソッドです。この映画では、主人公ダナが、古くから伝わる体と心の健康メソッド「水昇火降」を体験し、人生が何か、自分の意識の持ち方を変えたことで、体や心の変化は自ら起こせることを経験。その変化を体験したいと集まった20人の変化も追ったドキュメンタリー映画です。さらに、体や心の専門家による科学的・医学的なインタビューも収められています。
【LOVE HEALS】上映後、「水昇火降」のお話、映画で紹介される健康メソッドの中で、日常生活に取り入れやすい「水昇火降」トレーニングと呼吸瞑想を体験できます。
変わりたい。自己成長に向けた健康マネージメント力を上げたい。
体・心・脳のバランスをととのえて、なりたい自分への1歩になる時間を過ごしませんか？
➡➡➡映画『LOVE HEALS』予告動画はこちら

開催日：2月21日（土）28日（土）
時間：13：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
（行き方）JR横浜線・小田急線 町田駅を下車。小田急町田駅北口を出て徒歩5分
参加費：3000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：お飲み物、動きやすい服装で、ご参加ください。
問合せ電話：042－721-0688
スタジオLINE：https://lin.ee/QmQdjAQ

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【成増】🎬映画鑑賞会🎞️“LOVE HEALS”
2026-02-16 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 板橋区成増1-31-5 弥生ビル4階
2月16日（月）
14:00〜16:00
ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」の上映会を行います✨
この映画は、“自分を癒す力は本来すでにある” というメッセージを、美しい映像と体験談を通して伝えてくれる作品です。
痛みやストレスを抱えている方、心の静けさを取り戻したい方に、そっと寄り添う内容です☺️
上映後は、映画内で行っている体操、呼吸、瞑想を短く体験できる時間もあります🧘🏻
🌱映画「LOVE HEALS」
https://healinglife.style/lovehealsfilm/

📍場所：イルチブレインヨガ成増スタジオ
💰参加費：1,500円(事前ご予約で、特典あり😍)
問合せ☎️:03-3976-2288

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【錦糸町】ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」上映会＆体験会
2026-02-12 14:00 - 17:00 | イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ, 東京都墨田区江東橋1-11-7 ホテイビル4F, Japan
映画「LOVE HEALS」（あなたのうちに眠る自然治癒力を目覚めさせる
ヒーリングの愛のドキュメンタリー映画）の鑑賞と
心と体の癒やしを体感するためのセルフヒーリング体験講座です。
「LOVE HEALS」予告編

開催日：2月12日（木）
時間：14:00～17:00
会場名：イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ
会場住所：墨田区江東橋１－１１－７ホテイビル４F
参加費：2,000円
トレーナー：鈴木ナホ
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：03-3846-6231

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【銀座】2/28（土）まで オーラ撮影つき 腸と脳から整えるセルフケア体験
2026-02-11 09:30 - 2026-02-28 21:00 | イルチブレインヨガ銀座スタジオ, 東京都中央区銀座三丁目10番7号 銀座京屋ビル4階, Japan
オーラ撮影で今のエネルギー状態を可視化し、
腸・脳・第4チャクラ（心と体のど真ん中）を
やさしく整える体験会です。
体を動かすだけでなく、
「自分の中心に戻る感覚」を大切にしています。
第4チャクラについて
第4チャクラは、
心と体、理性と感情、与えることと受け取ること
そのすべてのど真ん中にあるエネルギーセンター。
この体験では、
第4チャクラを完全に開くことを目的とするのではなく、
呼吸と瞑想を通して
やさしく感じ、中心に戻る感覚を育てていきます。
体験内容
・オーラ撮影
・エネルギー状態の簡単な説明
・腸と脳をつなぐやさしい体操
・第4チャクラを意識した呼吸・瞑想
・日常に活かせるセルフケアのヒント
※初心者の方も安心してご参加いただけます

・なんとなく不調が続いている
・自分に合った整え方を知りたい
・頑張りすぎて疲れている
・体と心、両方を大切にしたい
🗓️日程
＊所要時間2時間(トレーニング体験70分+オーラ撮影、説明など)
2/11(祝・水) 14:00/19:00
2/14(土)　9:30/14:00
2/18(水)　9:30/14:00/19:00
2/22(日)　9:30/14:00
2/25(水)　9:30/14:00/19:00
2/28(土)　9:30/14:00
👩‍❤️‍👩定員：各回2名
💰参加費：1,000円
🚩場所：イルチブレインヨガ銀座スタジオ
✏️お申し込み
HP体験予約より、備考欄に「オーラつき体験」と、ご入力の上、お申し込みください。
問い合わせ電話　03-6264-3443

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/sAfx95g

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【池袋】チャクラバランスを整える体験会
2026-02-08 14:30 - 16:00 | イルチブレインヨガ池袋スタジオ, 東京都豊島区東池袋 1-15-1 菱山ビル 8階, Japan
チャクラとは、人間に7つある、エネルギーが出入りするスポットです。
チャクラがバランス良く開いている時、体と心の脳の健康を取り戻すことができます。
やさしいストレッチ、呼吸法、簡単な瞑想を組み合わせたトレーニングで、初めての方でも無理なくできる内容です。
＜要予約＞
開催日：2月 8日(日)
時間 14:30〜16:00
会場名:イルチブレインヨガ 池袋スタジオ
会場場所:豊島区東池袋
1-15-1菱山ビル8階
参加費:1500円 （チャクラカード付き）
トレーナー：平林知子
持ち物：軽い運動が出来る服装、タオル
問い合わせ電話:03-5949-5457

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【町田】2月8日（火）12日（木）17日（火）24日（火）26日（木）オーラ撮影カウンセリング
2026-02-08 14:00 - 2026-02-26 19:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
ー 色で体と心と脳のバランスがわかる。自分とつながる時間のつくり方がわかる。 ー
体や心のバランスをととのえるチャクラカラーが分かる「オーラ撮影カウンセリング」。【チャクラ】とは、サンスクリット語で「車輪」です。体や心のバランスをととのえる7つのチャクラ（車輪）が止まったり、硬くなったりしてしまうと体や心の不調につながります。しかし、不調を感じることは、体や心の「HELP」を感じること、それは、忙しさの中で忘れていた自分自身とのつながりをつくるタイミングでもあります。
今回のカウンセリングは２stepを行います。
【ステップ➀】オーラ撮影カウンセリング
→オーラQ」という撮影機を使い、アドバイスをさせていただいています。色によって特徴があり、人の気質や体の状態が分かります。
【ステップ②】チャクラバランスチェック
→体と心のバランスをととのえる7つのチャクラバランスの役割やチャクラのバランス感覚がわかり、あなたの日常生活で取りいれやすいセルフケアをお伝えします。
開催日：2月8日（火）12日（木）17日（火）24日（火）26日（木）
時間：各日14:00～15：00、16:00～17:00、18:00～19:00
☆ご希望日時をお選びください。☆
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
（行き方）JR横浜線・小田急線 町田駅を下車。小田急町田駅北口を出て徒歩5分です。
参加費：3000円（税込）
トレーナー：麻生友子
持ち物：特にありません。気軽にお申込みください。
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【錦糸町】2月8日（日）11日（水）オーラ撮影＆ヨガ体験会
2026-02-08 14:00 - 2026-02-11 16:00 | イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ, 東京都墨田区江東橋1-11-7 ホテイビル4F, Japan
体・心・脳の状態、そして自律神経のバランスも色でわかる
オーラ撮影をしながら、
今あなたに必要な習慣やトレーニングをアドバイスします。
開催日：2月8日（日）11日（水）
時間：14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ
会場住所：墨田区江東橋１－１１－７ホテイビル４F
参加費：2,000円
トレーナー：鈴木ナホ
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：03-3846-6231

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【吉祥寺】 2月7日(土)13日(金)22日(日)「自分を取り戻して癒す瞑想」体験会〜周りの目を気にする人生から、本来の自分を大切にする人生へ〜
2026-02-07 14:00 - 2026-02-22 16:00 | イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ, 東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F, 0422-49-2781
1. こんな悩みはありませんか？
• 他人の目が気になり、自分を後回しにしている
• 自分が本当は何をしたいのか分からなくなっている
• 考え事が止まらず、リラックスできない
2. 体験会の内容
「静かな瞑想」だけでなく、体を動かしながら雑念を払う**「動的な瞑想」**を体験します。
• 全身をゆっくり動かし、お腹まわりをほぐす
• 呼吸を整え、脳内の「ざわざわ」を静める
• 「何もない状態（0点）」に戻り、素直な気持ちに気づく
3. 開催概要
• 日程： 2月7日(土)13日(金)22日(日)
• 時間： 14:00 〜 16:00
• 会場： イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ（吉祥寺駅北口 徒歩10分）
• 参加費： 3,000円
• 特別特典： 個人の悩み相談コーチング（20分）付き
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【町田】腸と脳のヨガ
2026-02-03 10:00 - 2026-02-28 21:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
ー ととのう。体・心・脳 ー
だれでもできる。
東洋の伝統的なトレーニング＆最新の脳科学を融合させたプログラム
自分の健康は、自分でつくる「健康マネージメント力」を高めるために、私たちの周りには、健康にまつわる情報があふれています。町田スタジオに体験する方の声をひろってみると、その情報が自分にあっているかどうかわからなくなり、結局、何をしたらいいのかわからなくなってしまったという声。
体験会では、「腸」のおはなし、また、「腸」の改善が、なぜ、体や心、脳のバランスまでととのえることにつながるのかをお悩みや改善したいことなど、体験された方の思いに沿って、ご説明させていただきます。
穏やかな心を育てたい
体の中心をつくりたい
自分の感覚を取り戻したい
マインドをととのえる習慣をつくりたい
なりたい姿（ダイエット、生活習慣の改善）に向かって進みたい
など、気軽にご相談ください。
開催日：火・水・木・金・土・日 【定休日：月曜】
時間：
火～金 10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
土・日 10:00～12:00
☆ご希望日時をお選びください。☆
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
（行き方）JR横浜線・小田急線 町田駅を下車。小田急町田駅北口を出て徒歩5分です。
参加費：１０００円（税込）
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装【更衣室あり】、飲み物、汗拭きタオル
問合せ電話：042－721-0688
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【町田】映画LOVE HEALS＆セルフケア体験会
2026-02-01 13:00 - 15:30 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
ー体の痛みは、心の痛み？ 今、必要なことがみつかる ー
世界14か国で上映、イルミネート映画祭にて、「観客賞」受賞作品
古くから言われている体と心が癒されて健康になる「水昇火降」を体験し、人生に大きな変化を経験したダナと20人の変化を追ったドキュメンタリー映画。体や心の専門家による科学的・医学的なインタビューも収められています。
【LOVE HEALS】上映後、「水昇火降」のお話、だれでもセルフケア、リラックスできる呼吸瞑想もご体験できます。
2026年、体・心・脳のバランスをととのえて、なりたい自分への1歩になる時間となれたら幸いです。
【映画LoveHeals予告編】

開催日：2月1日（日）
時間：13：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
（行き方）JR横浜線・小田急線 町田駅を下車。小田急町田駅北口を出て徒歩5分です。
参加費：3000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：お飲み物、動きやすい服装で、ご参加ください。
問合せ電話：042－721-0688
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【成増】呼吸・瞑想・気功・ヨガ体験会
2026-02-01 10:00 - 2026-02-28 21:00 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 板橋区成増1-31-5 弥生ビル4階
腸をほぐす事から始めて、身体全身を経絡に沿ってストレッチしながらほぐしていきます。
呼吸を感じ、自分に集中する事で、深い呼吸、瞑想へと繋がります。
日時:火・木・土
10:00〜12:00
14:00〜16:00
17:00〜19:00
19:00〜21:00
☆オンラインご希望の方はご連絡下さい。
☆ご都合が合わない時は他のお日にちもご相談ください。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
※ご体験の方限定「腸もみほぐし🎁プレゼント」
問合せ☎️:03-3976-2288

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【吉祥寺】2月末まで 腸と脳の新感覚YOGA体験会
2026-02-01 09:30 - 2026-02-28 21:00 | イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ, 東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F, 0422-49-2781
脳科学と東洋の伝統トレーニングを組み合わせたエクササイズで、体と心を整えませんか？
おかげさまで21周年。20代〜70代まで、体力に自信のない方も安心してご参加いただけます。
【体験コース内容】
• トレーニング（70分）： 丹田・体幹、呼吸法、瞑想、気功、リラックス
• 選べる特典： オーラ撮影 または 腸もみ
【開催日時】
• 日程： 2月1日(日)〜28日(土)の各日
（※詳細はカレンダー参照、他日程も相談可）
• 時間（約2時間）
9:30〜
13:30〜
18:30〜（火）
19:00〜（水・木・金）
• 参加費： 1,000円（チラシ持参の方）
• 持ち物： 動きやすい服、飲み物
• 会場： イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ（吉祥寺駅北口 徒歩10分）
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【町田】1月27日(火)29日(木)2月3日(火)5日(木) オーラ撮影カウンセリング
2026-01-27 10:00 - 2026-02-05 17:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
ー 体と心と脳のバランスチェック！ ー
体や心のバランスをととのえるチャクラ。サンスクリット語で「車輪」と言われます。この車輪が止まったり、硬くなったりしてしまうと体や心の不調につながることになります。
【ステップ➀】オーラ撮影カウンセリング
→オーラQ」という撮影機を使い、アドバイスをさせていただいています。色によって特徴があり、人の気質や体の状態が分かります。
【ステップ②】チャクラバランスチェック
→体と心のバランスをととのえる7つのチャクラバランスの役割やチャクラのバランス感覚ががわかり、あなたの日常生活で取りれいられるセルフケアをお伝えします。
開催日：
1月27日(火)29日(木)2月3日(火)5日(木)
時間：各日 10:00～11:00、14:00～15:00、16:00～17:00
☆ご都合のよい日時をお選びください。
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
（行き方）JR横浜線・小田急線 町田駅を下車。小田急町田駅北口を出て徒歩5分です。
参加費：3000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：特にありません。気軽にご参加ください。
問合せ電話：042－721-0688
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【池袋】チャクラバランスを整える体験会
2026-01-25 14:30 - 16:00 | イルチブレインヨガ池袋スタジオ, 東京都豊島区東池袋 1-15-1 菱山ビル 8階, Japan
チャクラとは、人間に7つある、エネルギーが出入りするスポットです。
チャクラがバランス良く開いている時、体と心の脳の健康を取り戻すことができます。
やさしいストレッチ、呼吸法、簡単な瞑想を組み合わせたトレーニングで、初めての方でも無理なくできる内容です。
＜要予約＞
開催日：1月25日(日)
時間 14:30〜16:00
会場名:イルチブレインヨガ 池袋スタジオ
会場場所:豊島区東池袋
1-15-1菱山ビル8階
参加費:1000円
トレーナー：平林知子
持ち物：軽い運動が出来る服装、タオル
問い合わせ電話:03-5949-5457

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【錦糸町】引き寄せドキュメンタリー映画「CHANGE」上映会＆ビジョン瞑想体験会
2026-01-18 14:00 - 2026-01-28 16:30 | イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ, 東京都墨田区江東橋1-11-7 ホテイビル4F, Japan
数々の賞を受賞したドキュメンタリー映画「CHANGE」を見て、引き寄せを量子物理学と脳科学の観点からわかりやすく解き明かします。2026年の目標を定めて達成しやすくするためのボディワーク＆ビジョン瞑想も行います。

開催日：1月18日（日）
時間：14:00～16:30
会場名：イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ
会場住所：墨田区江東橋１－１１－７ホテイビル４F
参加費：2,000円
トレーナー：鈴木ナホ
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：03-3846-6231

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【池袋】量子力学から観たパラレルワールド
2026-01-17 14:30 - 16:00 | イルチブレインヨガ池袋スタジオ, 東京都豊島区東池袋 1-15-1 菱山ビル 8階, Japan
パラレルワールド(多世界解釈)を量子力学から説明し、観察する世界と意識の力が現実世界を創る事をお話しします。
今回も[ブレインフォンをオンにする]書籍を参考に体感していただきます。
＜要予約＞
開催日：1月17日(土)
時間 14:30〜16:00
会場名:イルチブレインヨガ 池袋スタジオ
会場場所:豊島区東池袋1-15-1菱山ビル8階
参加費:1000円
トレーナー：則竹雅幸
持ち物：軽い運動が出来る服装、タオル
問い合わせ電話:03-5949-5457

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【錦糸町】ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」上映会＆体験会
2026-01-15 14:00 - 17:00 | イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ, 東京都墨田区江東橋1-11-7 ホテイビル4F, Japan
映画「LOVE HEALS」（あなたのうちに眠る自然治癒力を目覚めさせる
ヒーリングの愛のドキュメンタリー映画）の鑑賞と
心と体の癒やしを体感するためのセルフヒーリング体験講座です。
「LOVE HEALS」予告編

開催日：1月15日（木）
時間：14:00～17:00
会場名：イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ
会場住所：墨田区江東橋１－１１－７ホテイビル４F
参加費：2,000円
トレーナー：鈴木ナホ
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：03-3846-6231

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【新宿四谷】2/8（日）まで 腸から健康になる！ぽかぽか巡りケアワーク
2026-01-13 09:30 - 2026-02-08 21:00 | イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ, 新宿区四谷2－2－2 四谷三和ビル９階
「腸を整えることが大切」とは聞くけれど、
具体的にどうすればいいの？ お腹のハリが気になる方や、
どんより重い感じ、冷えが気になる方へ。
その場限りではなく、内側から本来の健やかさを引き出し、
自分で自分をメンテナンスできるカラダづくりをしていきましょう。
腸の働きや「脳腸相関」など、知って得するミニ知識をお伝えしながら、
お腹まわりを心地よくほぐす体験をしていただきます。
日々の習慣に取り入れることで、
巡りの良いぽかぽか習慣をスタートしませんか？
《こんな方にオススメ！》
スッキリ軽やかな毎日を過ごしたい
理想のスタイルを目指したい
お腹まわりを柔らかく整えたい
姿勢をシャキッと美しくしたい
負けないカラダづくりを意識している
どんより気分をリフレッシュして、前向きに過ごしたい
《トレーニングの内容》
腸についての説明
腸をほぐす体操、丹田強化
腹式呼吸
腸もみ
《日時》
1/13（火）～2/8（日）まで
9時30分～（火水木金土日）
13時30分～（火水木金土日）
18時30分～（火）
19時～（水木金）
※体験時間は２時間弱かかります。
《参加費》
1000円（税込み）
※ベーシッククラス70分、通常3,000相当の内容
《場所》
イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ
新宿区四谷2－2－2　四谷三和ビル９階
《持ち物》
動きやすい服装（更衣室完備）
※マットは無料でお貸しします。
Tel　03‐3358-2753

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【錦糸町】1月11日（日）21日（水）オーラ撮影＆ヨガ体験会
2026-01-11 14:00 - 2026-01-21 16:00 | イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ, 東京都墨田区江東橋1-11-7 ホテイビル4F, Japan
体・心・脳の状態、そして自律神経のバランスも色でわかるオーラ撮影をしながら、今あなたに必要な習慣やトレーニングをアドバイスします。
開催日：1月11日（日）21日（水）
時間：14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ
会場住所：墨田区江東橋１－１１－７ホテイビル４F
参加費：2,000円
トレーナー：鈴木ナホ
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：03-3846-6231

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【吉祥寺】1/31（土）まで 70分｜めい想体験クラス
2026-01-11 - 2026-01-31 | イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ, 東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F, 0422-49-2781
1月11日、16日、18日、20日、24日、29日、31日
忙しい毎日で、考えすぎて疲れていませんか？
この体験クラスでは、「今ここ」に意識を戻し、
脳と腸をやさしく整えるめい想を中心に行います。
はじめての方でも安心してご参加いただける内容です。
【クラス内容】
・カウンセリング
・ブレイン体操
・呼吸めい想
・ブレイン（動的）めい想
・エネルギーバランスチェック
【こんな方におすすめ】
・ストレスや不安を感じやすい
・考えが止まらず、頭が疲れている
・よく眠れない、気持ちが落ち着かない
・自分と向き合う時間を持ちたい
・めい想が初めてで不安な方
【期待できる変化】
・頭と心がスッキリ
・リラックスし、呼吸が深くなる
・集中力・自己肯定感アップ
・ぐっすり心地よい休息へ
【体験クラス詳細】
• 時間：70分
• 持ち物：飲み物、動きやすい服装、タオル
• 料金：1,000円
・トレーナー　片岡
・会場：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F
• 対象：初心者歓迎・男女OK
火曜　9:30～／13:30～／18:30～
水曜･金曜　9:30～／13:30～／19:00～
木曜　13:30～
土･日曜　9:30～／13:30～ ※約2時間。
ほかの日時ご希望の場合、お気軽にご相談ください。

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【新宿四谷】2/8（日）まで 呼吸・瞑想で整うヨガ
2026-01-10 09:30 - 2026-02-08 21:00 | イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ, 新宿区四谷2－2－2 四谷三和ビル９階
脳科学と東洋の伝統的トレーニングからエクササイズを考案。
体と心の変化を感じやすいく、どなたでも無理なく
シンプルだけど奥が深い！トレーニング。
新宿四谷スタジオのベテラントレーナーが
個人に合わせ、無理なく丁寧に指導します。
☑不安や緊張をやわらげたい
☑ストレスケアしたい
☑自己肯定感を高めたい
☑自信を持ちたい
☑めい想を体験してみたい
☑丹田の力をつけたい
☑前向きに行動したい
etc…
あなたのなりたい姿、解消したいことをお聞かせください！
《トレーニングの内容》
脳と腸をほぐすブレイントレーニング
余計な力を抜いて全体がリラックスできる呼吸・瞑想
なりたい姿を描き、現実に近づける瞑想
《日時》
1/10（土）～2/8（日）まで
9時30分～（火水金土日）
13時30分～（火水金土日）
18時30分～（火）
19時～（水木金）
※体験時間は２時間弱かかります。
《参加費》
1000円（税込み）
《場所》
イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ
新宿区四谷2－2－2　四谷三和ビル９階
《持ち物》
動きやすい服装（更衣室完備）
※マットは無料でお貸しします
Tel　03‐3358-2753

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【銀座】1月31日(土)まで 🌿 緊張をゆるめる × 整える力を引き出す 🌿～腸・脳・丹田に触れる体験会 ～
2026-01-08 09:30 - 2026-01-31 21:00 | イルチブレインヨガ銀座スタジオ, 東京都中央区銀座三丁目10番7号 銀座京屋ビル4階, Japan
日常の中で、
知らず知らずのうちに入ってしまう
体の力みや心の緊張。
この体験会では、
🌱 イルチブレインヨガのトレーニングの中から、
腸・脳・丹田を感じやすいワークを厳選して体験していただきます。
呼吸ややさしい動きを通して、腸と脳のつながりに触れ、丹田に意識を戻す感覚を体で味わう時間。
すべてを一度に体感するのではなく、
✨ 「自分の内側には、整う力がある」
その入口に立つための体験会です。
緊張をゆるめるアプローチと、
💫 整える力を引き出すトレーニングを通して、
日常にも活かせる感覚を持ち帰っていただけます。
🌸 腸から目覚め、脳が澄み、丹田で生きる。
その感覚に、まずは触れてみませんか？
体験後、
「この感覚を日常でも続けたい」
そう感じて、トレーニングを継続される方が多くいらっしゃいます。
🗓️日程
●水曜日　14:00/19:00
●土・日曜日　9:30/14:00
＊所要時間
説明や腸チェックなどを含めて2時間程かかります
💰参加費　1000円(税込)
🥻持ち物　動きやすい服装、飲み物、タオル
🎵入会金0円特典
当日入会　または、
イルチブレインヨガ公式YouTubeチャンネル登録をすると
翌日以降でも入会金5000円が0円に！
問い合わせ電話　03-6264-3443

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【吉祥寺】1/31（土）まで 70分｜腸からととのえるヨガ体験
2026-01-08 - 2026-01-31 | イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ, 東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F, 0422-49-2781
すっきりしない毎日や、どんよりしがちな心身に。
乱れがちなリズムを整え、自分本来の健やかさを引き出しましょう。
内側からリズムが整うと、いいことづくめ♪
深い呼吸がスムーズに
思考がクリアに
前向きな気持ちが湧いてくる
心と体が心地よくゆるむ
【体験クラス詳細】
• 時間：70分
• 持ち物：飲み物、動きやすい服装、タオル
• 料金：1,000円
・トレーナー　片岡
・会場：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F
• 対象：初心者歓迎・男女OK・何歳からでも大丈夫！
火曜　9:30～／13:30～／18:30～
水曜･金曜　9:30～／13:30～／19:00～
木曜　13:30～
土･日曜　9:30～／13:30～ ※約2時間。
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【池袋】1月30日まで 2026年１月 新春キャンペーン 腸と脳スッキリyoga体験会
2026-01-07 14:00 - 2026-01-30 21:00 | イルチブレインヨガ池袋スタジオ, 東京都豊島区東池袋 1-15-1 菱山ビル 8階, Japan
腸は体と心の状態を写す鏡です。
2026年、腸内環境を整えて頭もスッキリ！
スタートしませんか？
自分に合わせてできるので、年齢性別問わず安心してできます！
ご連絡お待ちしております
★トレーニング80分
開催日：1月7.9.10.16.17.21.28.30日
時間：14:00～16:00＜要予約＞
開催日：1月8.15.22.29日
時間：19:00～21:00＜要予約＞
会場：イルチブレインヨガ池袋スタジオ
会場場所：豊島区東池袋1-15-1菱山ビル8階
参加費　1000円
問い合わせ電話：03-5949-5457

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【池袋】2月28日(土) まで 初心者の為の瞑想体験会
2026-01-07 10:30 - 2026-02-28 21:00 | イルチブレインヨガ池袋スタジオ, 東京都豊島区東池袋 1-15-1 菱山ビル 8階, Japan
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合させて考案された、丹田や経絡にアプローチするオリジナル体操と呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、身体本来の自然治癒力を取り戻していきます。
①入会金0円‼️
(通常5000円)
②入会特典として、
以下の３つの中からお好きなギフト券をプレゼントいたします。
オーラ撮影
腸もみ
呼吸チェック
③「冬のペア割」
ペアで体験にご参加いただき、体験当日に一緒にご入会された場合、体験費を全額キャッシュバックいたします。親子・夫婦・友人など、どんなペアでもOKです
まずはお気軽に、体験レッスンにご参加ください。
★体験トレーニング受付中
体験日時：
2月8日(日) 10:30〜11:40
2月11日(水) 14:30〜15:40
2月11日(水) 19:30〜20:40
2月12日(木) 14:30〜15:40
2月12日(木) 19:30〜20:40
2月13日(金) 14:30〜15:40
2月13日(金) 19:30〜20:40
2月14日(土) 14:30〜15:40
2月15日(日) 10:30〜11:40
2月17日(火) 14:30〜15:40
2月17日(火) 19:30〜20:40
2月18日(水) 14:30〜15:40
2月18日(水) 19:30〜20:40
2月19日(木) 19:30〜20:40
2月20日(金) 14:30〜15:40
2月20日(金) 19:30〜20:40
2月21日(土) 14:30〜15:40
2月22日(日) 10:30〜11:40
2月24日(火) 14:30〜15:40
2月24日(火) 19:30〜20:40
2月26日(木) 19:30〜20:40
2月27日(金) 19:30〜20:40
2月28日(土) 14:30〜15:40
会場名:イルチブレインヨガ 池袋スタジオ
会場場所:豊島区東池袋1-15-1
体験費：1000円
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【成増】1月7日(水)16日(金)21日(水)23日(金) 初心者の為の瞑想体験会
2026-01-07 10:00 - 2026-01-23 21:00 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 板橋区成増1-31-5 弥生ビル4階
YouTubeなどでやってみても、イマイチあっているのか、わからない。 呼吸と瞑想の専門家が丁寧にお伝えします。
日時:
7日(水)14:00〜16:00、19:00〜21:00
16日(金)10:00〜12:00、17:00〜19:00
21日(水) 10:00〜12:00、17:00〜19:00
23日(金) 14:00〜16:00、19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
★他の日時がご希望の方はご相談下さい。
☆オンラインご希望の方はご連絡下さい。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
※ご体験の方10名様限定「呼吸チェック🎁プレゼント」
問合せ：☎️:03-3976-2288

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【町田】1月31日（土）まで ととのう 体・心・脳「呼吸＆瞑想 体験会」
2026-01-06 10:00 - 2026-01-31 21:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
腸がポカポカあったかくなる体験会
🌟腸がポカポカあったかくなると、体・心にいいことってなに？
→リラックス呼吸
→体力の維持・向上をサポート
→負けない体づくり / 健康管理の習慣化
→判断力、集中力アップ
→めぐりの良い体へ / リズムを整える
→ダイエット
→お腹ポカポカで自然と笑顔になる
→穏やかなマインド、心の安定 etc.
🌟【深い呼吸には、”腸”が大切】どんな体験会？
体・心・脳をトータルで整える「ブレイン体操・呼吸・瞑想」を体験。 心身のリフレッシュを通じて、**「体が軽やかになる感覚」や「心穏やかなひととき」**を実感いただけます。
日々の忙しさで乱れがちなセルフコンディションを整えることで、前向きな気持ちをサポート。自分らしく、毎日をより快適に過ごすためのヒントが見つかります。
ブレイン体操は、どなたでもできる簡単な動き。運動に自信がない方も安心してご参加ください。蓄積したコリ感のケアや、リフレッシュにもおすすめです。まずは気軽に、スタジオ体験からはじめてみませんか？🌱
🍀各日 先着3名様
🍀2026年1月4日からご体験いただけます。（定休日 月曜日）
🍀所要時間 2時間（※ご説明＆トレーニング体験を合わせた時間）
体験曜日：
火曜～日曜
時間：
【平日】火曜日～金曜日
10:00～／14:00～／19:00～
【休日】土曜・日曜
10:00～
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021
東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
参加費：2000円
🎁LINE予約の場合：体験費2000円→1000円になります。
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
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