【吉祥寺】【7月限定】細胞から目覚める！「動的瞑想・静的瞑想×呼吸」体験クラス
2025-07-01 - 2025-07-31 | イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ, 東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F, 0422-49-2781
オンライン参加もOK！ 初回体験 1,000円（通常3,000円）
ストレスで浅くなった呼吸を整え、血流・細胞レベルから体を活性化！
心も体も軽くなる、呼吸と瞑想のヒーリング体験です。
「最近、なんとなく疲れている…」
そんなあなたにこそ試してほしい、心と体のリセット体験です。
どうぞお気軽にご参加ください。
■ 日時
火曜〜金曜 9:30～／13:30～／18:30〜
土日 9:30〜（所要時間：約2時間）
■ 参加費
今だけ　1000円（通常3,000円）
※2025年7月31日までの限定価格
■ 持ち物
動きやすい服装・タオル・飲み物
■ トレーナー：片岡
■ 会場：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F
■ お問い合わせ
TEL：0422-26-5300

LINEからも申し込み可能：https://lin.ee/6Csjn1F

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【吉祥寺】【7月】暑さ対策に！！脳と腸から整える！ヨガ体験会
2025-07-01 - 2025-07-31
なんだか最近、
・呼吸が浅い
・疲れが抜けない
・モヤモヤしやすい…
そんなあなたへ、
「脳」と「腸」をつなぐヨガで、
心と体をふか〜くリセットしませんか？
呼吸・腸ほぐし・瞑想を通して、
内側からじんわり整っていく体験をお届けします。
【こんなことを体験できます】
・腸の状態チェック＆セルフケア
・脳が静まり、心が軽くなる瞑想
・呼吸の変化、気分の変化もその場で実感♪
■ 開催日：7月中 火曜〜日曜
■ 時間：9:30～／13:30～／18:30～（約2時間）
■ 参加費：1,000円（通常3,000円）
■ 持ち物：動きやすい服装・タオル・飲み物
■ トレーナー：片岡
■ 会場：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F
■ お問い合わせ
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【吉祥寺】【体験会】チャクラトレーニング☆丹田〜松果体 覚醒!ヨガ瞑想
2025-07-01 - 2025-07-31
体・心・脳の根本的な健康を司る「7つのチャクラ」をバランスよく目覚めさせるトレーニング。
〇チャクラとはなに？
チャクラとは体を流れるエネルギーのセンター。
エネルギーが集まってくる大切なポイントで体・心・脳をととのえるスイッチの役割があるといわれています。
特に、へそ下５センチ５センチ奥にある【丹田（たんでん）】は、日本でも古くから知られるツボで、チャクラでいうと、第2チャクラ。
体の中心点で特に重要な役割を果たします。
〇第２チャクラの意味は
✔️肉体的には、体が強く柔軟になる！
✔️心理的には、 心が落ち着き、ストレスが減る！
✔️頭脳的には、思考がクリアになり、集中力アップ！
体・心・脳をバランスよく、浄化して、機能を向上できる呼吸瞑想トレーニングです。
初心者でも安心。難しいポーズはなく、お一人お一人に合わせた丁寧な指導で、体に無理なく楽しみながら深められます。
【体験会の流れ】
心身・チャクラ状態チェック（個別カウンセリング）
丹田強化トレーニング（第1・2・3チャクラ活性）
呼吸瞑想（第4・5チャクラ活性）
エネルギー瞑想（第6・7チャクラ活性）
へそヒーリング&腸チェック（個別アドバイス）
【こんな方におすすめ】
運動不足・ダイエットしたい
ストレスをケアし、メンタルを強化したい
集中力アップ、脳活性、潜在意識を目覚めさせたい
瞑想や呼吸法を学びたい
本質の自分とつながり、願望実現を目指したい
新時代に向けて、心と体を整え、魂を目覚めさせましょう！
【体験会ご案内】
■ 開催日：7月中 火曜〜日曜
■ 時間：9:30～／13:30～／18:30～（約2時間）
■ 参加費：1,000円（通常3,000円）
■ 持ち物：動きやすい服装・タオル・飲み物
■ トレーナー：片岡
■ 会場：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F
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TEL：0422-26-5300

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【吉祥寺】 ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」鑑賞＆古代からの健康の原理体験会
2025-07-19 14:00 - 16:30 (Asia/Tokyo)
世界的なパワースポットセドナで撮影されたドキュメンタリー映画。
体と心をととのえる古代の原理「水昇火降(すいしょうかこう)」を学び、実践しながら自らの人生を変化させていく人々が描かれています。
★心身の不調はどこからくるのか？
★これを解消するためのアプローチとは？
★愛と許しの重要性
★エネルギーバランスを整える方法
について専門家のインタビューも収録されています。
映画を鑑賞した後、映画の中でも紹介されている
健康の黄金律「水昇火降」を体験できる体験会です。
【予告動画】

開催日：7月19日（土）
時間：14：00～16：30
参加費：2,000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
■ トレーナー：片岡
■ 会場：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
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