【吉祥寺】6月30日(火)まで たった70分でスッキリ！腸と脳を整えるヨガ体験（初心者歓迎）
2026-06-02 09:30 - 2026-06-30 21:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ, 東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F, 0422-49-2781
最近、こんなお悩みはありませんか？
✔ 考えごとが多く、頭が休まらない
✔ 眠りが浅い
✔ 疲れが抜けにくい
✔ ストレスを感じやすい
✔ リラックスする時間がほしい
この体験では、「腸」と「脳」の両方にアプローチする独自のトレーニングで、
心と体をバランスよく整えていきます。
難しいポーズはなく、シンプルな動きと呼吸が中心です。
初心者の方や体が硬い方でも安心してご参加いただけます。
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期待できる変化
・ゆったりとした深い呼吸が身につく
・思考がクリアになる
・お腹まわりがじんわり温まる心地よさ
・ココロとカラダが心地よくほぐれる
・自分らしさを取り戻せる
・毎日の思考のリセット、内側のバランスを整えるケア
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参加者の声
「頭の中が静かになった」
「気持ちまで軽やかになった」
「夜の時間を心地よく過ごせた」
「気持ちが前向きになった」
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こんな方におすすめ
・毎日を元気に、タフに過ごしたい方
・忙しい日々にホッとできる時間が欲しい方
・すっきりとした朝を迎えたい方
・内側からの健やかさを目指したい方
・自分自身と向き合う時間を持ちたい方
開催概要
■ 体験レッスン：約70分
（カウンセリング・ご案内を含め所要時間約120分）
■ 開催日時
火〜日 9:30〜／13:30〜
火曜日 18:30〜
水・木・金曜日 19:00〜
※その他の時間もお気軽にご相談ください。
■ 会場
イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
■ 参加費
通常3,000円 → 1,000円
■ 持ち物
動きやすい服装・飲み物・タオル
脳を休め、腸から整える。
心も体も軽くなる時間を体験してみませんか？
🌿 初心者歓迎
🌿 少人数制
🌿 男女・年齢問わず参加OK
✉️ お申し込み・お問い合わせ☎ 0422-26-5300（9:00〜21:00 / 月曜定休）

LINEからも申し込み可能：https://lin.ee/6Csjn1F

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