【宝塚】4月17日（金）５月２２日（金） 自律神経のバランスを整えるヨガと瞑想
2026-04-17 10:30 - 2026-05-22 11:30 (Asia/Tokyo) | さらら仁川 会議室１, 兵庫県仁川北2-5-1 さらら仁川北館3階
腸と脳を活性化して自律神経のバランスを整えるヨガと、忙しい頭を休める簡単な瞑想を体験します。目を閉じて呼吸に集中するだけでも、意識が「自分」に集中し気分が楽になります。椅子座でOK、体が硬くてもできますので、安心してご参加ください。
開催日：4月17日（金）５月２２日（金）　※毎月第４金曜日
時間：10:30～11：30
会場名：さらら仁川　会議室１
会場住所：兵庫県仁川北2-5-1 さらら仁川北館3階
🅟駐車場あり（1時間無料）
参加費：2000円税込
トレーナー：岩田郁子
持ち物：動きやすい服、動きやすい靴でお越しください。
問合せ電話：０７９７－８６－０１９１

スタジオLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/lC3Hf1z

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【宝塚】 自律神経のバランスを整えるヨガと瞑想
2026-06-26 10:30 - 11:30
①自律神経のバランスを整え心身をリラックスさせるヨガ
②忙しい頭を休める瞑想
1分間目を閉じて呼吸に集中するだけでも、「考える脳」が静まり頭が楽になります。
椅子席あり。体が硬くてもできます。
開催日：6月26日（金）※毎月第４金曜日
時間：10:30～11：30
会場名：さらら仁川　会議室１
会場住所：兵庫県仁川北2-5-1 さらら仁川北館3階
🅟駐車場あり（1時間無料）
参加費：2000円税込
トレーナー：岩田郁子
持ち物：動きやすい服、動きやすい靴でお越しください。
問合せ電話：０７９７－８６－０１９１

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