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【堺東】フレイル予防ブレイン体操体験会inアミナス北野田
2025-09-24 14:00 - 15:00 (Asia/Tokyo) | アミナス北野田3階 東文化会館 講座室2, 堺市東区北野田1077-301
最近よく耳にする「フレイル」という言葉をご存じですか？
フレイルとは、年齢を重ねる中で心や体の活力が少しずつ低下し、介護が必要になる前の“よわり期”を意味します。
でも、フレイルは「予防」も「改善」もできるのです✨
そのカギとなるのが 脳と体のつながりを回復させること。
ブレイン体操は、体を動かすだけでなく、脳を活性化させ、心の前向きな力を引き出します。
バランス感覚や筋力を無理なく取り戻し、さらに「やってみよう」という意欲を育むことで、フレイルからの脱却に挑戦できます。
💡 フレイル世代の方はもちろん、
ご家族や身近な方の健康を支えたい方にもおすすめです。
「まだ早いかな？」と思う方にこそ、ぜひ体験していただきたい内容です。
あなたの未来の元気を一緒につくりましょう！
開催日：9月24日（水）
開催時間：14:00〜15:00
（できましたら、　10分前にお越しください。）
会場名：アミナス北野田3階 東文化会館　講座室2
会場住所：堺市東区北野田1077-301
参加費：500円
トレーナー：井内　由美
持ち物：汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、 動きやすい服装
問合せ電話：072-227-0631

LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC

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