イルチブレインヨガ公式サイト

【石橋】1月6日(火)～11日(火) ペアでお得な体験会
2026-01-06 10:00 - 2026-01-11 21:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋2-2-10マキノビル2階
カラダ、ココロ、脳を同時に整えることができる！
イルチブレインヨガの70分ベーシッククラスの体験を
ぺアお二人で体験される場合
おひとり様、通常1000円のところ
2026年1月11日まで期間限定で、50パーセントOFFのおひとり様500円で体験できます！
気になっていたという方、
ご家族、お友達とぜひ体験にいらしてくださいませ！
開催日時：1月6日(火)～11日(火)
時間：10時、14時、19時
※所要時間は約2時間
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：ペアで1000円
トレーナー：菊地靖子
持ち物：動きやすい服装、タオル
問合せ電話：072-762-7507

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【石橋】1月7日(水)17日(土) お茶瞑想体験会
2026-01-07 10:00 - 2026-01-17 16:00 | イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋2-2-10マキノビル2階
お茶瞑想体験会を開催します。トレーニングで体をほぐした後にお茶をいただくと、お茶の香りが、
脳に、身体中にと行き渡り、五感を超えた感覚が目覚めリラックス出来ます。
体験された方からは、
初めて味わう感覚で心と体がふわっと和む
呼吸が深くなり、自然と安心感が満ちる。
内側から整う感覚が分かりやすい。
とご好評いただいています。
一年のスタートに体と心を整う時間作ってみませんか？
開催日時：1月7日(水)10時～17日(土)14時～
※所要時間は約2時間
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1000円
トレーナー：山下美佐子
持ち物：動きやすい服装、タオル
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【石橋】1月7日(水)18日(日)22日(木) お一人限定！チャクラを知って整えるプチヨガ
2026-01-07 14:00 - 2026-01-22 21:00 | イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋2-2-10マキノビル2階
チャクラを知って整えるプチヨガ体験会。パワーストーンをプレゼント！
開催日時：
1月7日(水)、22日(木)　19時
18日(日)：14時
※他の日程希望の方は相談可
※所要時間は約2時間（全て含む）
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1,500円
持ち物：動きやすい服装、タオル
トレーナー：宗清有樹子
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【石橋】1月15日(木)20日(火)21日(水) マインドセット肯定と感謝の実施法WS
2026-01-15 10:00 - 2026-01-21 21:00 | イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋2-2-10マキノビル2階
運動と瞑想を通して、絶対肯定をそだてる体験をします。
※こんな方におすすめ※
瞑想迷子になっている方
脳が休まらない、常に考えている方。
すぐ寝付けない方。
人の目が気になる方
※体験された方にもれなく「ブレインフォンをオンにする」新刊プレゼント。
開催日時：1月15日(木)、20日(火)、21日(水)
時間：10時、14時、19時
※所要時間は約2時間
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：2,000円
トレーナー：山下美佐子・菊地靖子
その他：持ち物、動きやすい服装、タオル
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【石橋】1月28日(水)30日(金) 初心者の為のワンコインヨガ体験会
2026-01-28 10:00 - 2026-01-30 21:00 | イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋2-2-10マキノビル2階
～初めてでも大丈夫！簡単な動きと呼吸から始めるやさしいyoga～
体が硬いからヨガは無理かも。興味はあるけど・・・。難しいポーズはできれば避けたい。
そんなあなたの為のヨガ体験会です。
難しいポーズ無し。今の体に合わせて無理なく調整できるのに気づいたら、
変わっていたとご好評のクラスになっています。運動不足の方にもおすすめです。お気軽にお越しください。
開催日時：1月28日(水)、30日(金)
時間：10時、14時、19時
※所要時間は約2時間
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1000円
トレーナー：菊地靖子
持ち物：動きやすい服装、タオル
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【石橋】2月13日（金）20日（金）『私の人生革命』を起こす氣エネルギー瞑想会
2026-02-13 19:00 - 2026-02-20 20:30 | イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋2-2-10マキノビル2階
変わりたいのに、なぜ変えられないのか？
私の人生を変える、そのポイントは氣エネルギーを変えること。
４０年以上前から研究された氣エネルギー瞑想法を体験できます。
開催日：2月13日（金）20日（金）
時間：19：00～20：30
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：池田市石橋１丁目マキノビル2階
参加費：０円
トレーナー：山下美佐子・菊地靖子
持ち物：動きやすい服装、お飲み物
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【石橋】『頑張ってきた私を次のステージに導くヨガ』
2026-02-14 14:00 - 15:00 | イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋2-2-10マキノビル2階
自分軸を強化するブレイン体操＆思考が静かになる瞑想
開催日：2月14日（土）
時間：14：00～15：00
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：池田市石橋１丁目マキノビル2階
参加費：1,000円
トレーナー：山下美佐子・菊地靖子
持ち物：動きやすい服装、お飲み物
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【札幌】～内なる光をひらく～7つのチャクラ振動ワークショップ
2026-02-25 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
なりたい私、望む変化に対する根本システムを科学とヨガの融合で学び、動くことで整える
新感覚の振動トレーニングを体験します。
講義内容
・３つのBodyを整える
・７つのChakraを目覚めさせる
難しいポーズはなく動的なアプローチで
いち早く体感を目覚めさせることができます。
開催日：2月25日(水）
時間：14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2札幌エルムビル5階
参加費：無料
トレーナー：上村真知子
持ち物：動きやすい服装
問合せ電話：011-222-2995

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【天神】3月31日（火）まで 自分軸 〜整うヨガ〜🧘 Three Bodies & Seven Chakra 人に振り回されない、自分らしい生き方
2026-03-03 09:50 - 2026-03-31 21:00 | イルチブレインヨガ天神スタジオ, 福岡市中央区天神3-4-2 高橋天神ビル6F
自分軸が弱いのは、実は
エネルギーバランスが崩れているだけなんです！
現代人は
🔴運動不足→2番チャクラが弱い→ガス欠
🟢ストレスが多い→4番チャクラが詰まる→常に緊張→呼吸が浅い
🔵情報過多→脳がオーバーヒート→6番チャクラが暗い
内容 : 自分軸をチェック!!
⭐︎自分軸とは20分＋体験トレーニング80分+オーラ撮影
開催日: 3/3(火)・7(土)・10(火)・11(水)・14(土)・17(火)・18(水)・21(土)・24(火)・25（水）・28（土）・31（火）
⭐︎上記以外の日程はお問合せください。
時間：9：50〜/ 13：50〜　/ 18：50〜
会場名：イルチブレインヨガ天神スタジオ
会場住所：福岡市中央区天神3−4−2高橋天神ビル6F
参加費：1,000円
問合せ電話：092−714−1883

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【石橋】脳と心と体 ゆるめる瞑想会
2026-03-07 10:00 - 11:15 | 大阪市立総合生涯学習センター, 大阪市北区梅田1-2-2-500
チャクラを整える秘訣と１５分の瞑想法をお伝えします。
「病は気から」という言葉があるように、心や感情が体に与える影響は大きいかもしれません。
今回の瞑想会では、体(肉体)、心(エネルギー)、脳(情報体)を３つのリズム振動を通して活性化させ、
７つのチャクラを目覚めさせ体のバランスを整えていきます。その状態で瞑想に入るので深くリラックスでき
自分と向き合うことが出来るようになっていきます。
また体がバランスを回復させることによって、体の不調を感じにくくなり、心身ともに楽になるので心にも
余裕が生まれ、忙しかった頭がすっきりします。下半身が温かくなり健康な状態へと変化していきます。
開催日：3月７日（土）
時間：10：00～11：15
会場名：大阪市立総合生涯学習センター
会場住所：大阪市北区梅田1-2-2-500
参加費：0円
トレーナー：山下美佐子
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【札幌】～内なる光をひらく～7つのチャクラ振動ワークショップ
2026-03-14 10:00 - 12:00 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
なりたい私、望む変化に対する根本システムを
科学とヨガの融合で学び、動くことで整える
新感覚の振動トレーニングを体験します。
講義内容
・３つのBodyを整える
・７つのChakraを目覚めさせる
難しいポーズはなく動的なアプローチで
いち早く体感を目覚めさせることができます。
開催日：3月14日（土）
時間：10：00～12：00
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2札幌エルムビル5階
参加費：1500円
※LINE登録で500円引き
トレーナー：加藤和代
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【石橋】脳と心と体 ゆるめる瞑想会 オンラインZoom
2026-03-14 14:00 - 15:00 | オンラインzoom
チャクラを整える秘訣と１５分の瞑想法をお伝えします。
「病は気から」という言葉があるように、心や感情が体に与える影響は大きいかもしれません。
今回の瞑想会では、体(肉体)、心(エネルギー)、脳(情報体)を３つのリズム振動を通して活性化させ、
７つのチャクラを目覚めさせ体のバランスを整えていきます。その状態で瞑想に入るので深くリラックスでき
自分と向き合うことが出来るようになっていきます。
また体がバランスを回復させることによって、体の不調を感じにくくなり、心身ともに楽になるので心にも
余裕が生まれ、忙しかった頭がすっきりします。下半身が温かくなり健康な状態へと変化していきます。

開催日：3月14日（土）
時間：14：00～15：00
会場名：石橋スタジオオンライン
会場住所：池田市石橋2-2-10　マキノビル２階
参加費：0円
トレーナー：山下美佐子
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【全スタジオ】我理朗（アリラン）～ARIRANG～ 歌気功 無料公開講演会
2026-03-14 19:00 - 20:30
「我理朗（アリラン）」。
「アリラン」と聞くと、
有名な朝鮮民謡を思い浮かべる方も多いかもしれません。
恋しさや別れの歌として知られることもありますが、
実はその言葉には、もっと深い意味が込められています。
■ 「アリラン（我理朗）」の本当の意味とは？
「アリラン」を漢字で書くと「我理朗」となります。
•ア（我）：国家や宗教など、どこにも属さない、
根本的な「本当の自分」
•リ（理）：その「我」を悟ること
•ラン（朗）：悟る喜び、楽しさ
つまりアリランとは、「本当の自分を悟る喜び」を
表現した言葉なのです。
民謡の歌詞にある「アリラン峠を越えてゆく」という
一節は、人生という峠道を越えながら、
本当の自分を見つけ出すプロセスを象徴しています。
自分を置き去りにして（自分を見失って）進むのではなく、
本当の自分とつながりながら歩む道こそが、
健康で幸せな「完成」への道だと私たちは考えています。
この春、あなたも「本当の自分」に出会う
第一歩を踏み出してみませんか？
我理朗～ARIRANG～　歌気功　無料公開講演会
3月14日（土）19：00～20：30
参加費：無料
お申し込みはお近くのスタジオへお申し込みください。
■ 変化の春、心と体を整えましょう
日々の忙しさの中で、ついつい後回しにしてしまいがちな
「自分自身」。
トレーニングを通じて深い呼吸とともに心身を整えることで、
内側にある静かな喜び＝「我理朗（アリラン）」を
感じてみてください。
「本当の自分」を大切にする人生は、
周りの人々や景色をより美しく、愛おしく見せてくれます。
皆さまとスタジオでお会いできるのを、
スタッフ一同心よりお待ちしております！

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【八王子】60歳からの再出発！自分の健康は自分で守る♡第二の人生 WS
2026-03-15 10:00 - 2026-03-21 15:30 | クリエイトホール9F試食コーナー, 東京都八王子市東町５−６
人生100年時代
自分が望む通リの人生を
いきいきと過ごすための
ワークショップです。
40代の方も是非どうぞ！

3月15日（日）14:00～15:30　クリエイトホール9F試食コーナー
3月21日（土）10:00～11：30　クリエイトホール4Fスタジオ
会場：クリエイトホール
住所：東京都八王子市東町５−６
参加費：1000円
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
問い合わせ：090-2251‐3915（イルチブレインヨガ八王子教室）

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【石橋】脳と心と体 ゆるめる瞑想会
2026-03-20 10:00 - 11:30 | イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋2-2-10マキノビル2階
チャクラを整える秘訣と１５分の瞑想法をお伝えします。
「病は気から」という言葉があるように、心や感情が体に与える影響は大きいかもしれません。
今回の瞑想会では、体(肉体)、心(エネルギー)、脳(情報体)を３つのリズム振動を通して活性化させ、
７つのチャクラを目覚めさせ体のバランスを整えていきます。その状態で瞑想に入るので深くリラックスでき
自分と向き合うことが出来るようになっていきます。
体がバランスを回復させることによって、体の不調を感じにくくなり、心身ともに楽になるので心にも
余裕が生まれ、忙しかった頭がすっきりします。下半身が温かくなり健康な状態へと変化していきます。
開催日：3月20日（金）
時間：10：00～11：30
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：池田市石橋2-2-10　マキノビル２階
参加費：0円
トレーナー：山下美佐子
持ち物：動きやすい服装、お飲み物
問合せ電話：072-762-7507

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【札幌】アリランARIRANG気功ワークショップ
2026-03-21 10:00 - 11:30 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
簡単な動きで自分自身と向き合い、自分を感じていきます。
本来備わっている生命のリズムを目覚めさせ、
呼吸・意識・やさしい誘導を通して、心身の状態を整えていきます。
・疲れが抜けにくい
・気持ちが落ち着かない
・頭が休まらない
そんな日常的な不調を感じている方におすすめです。
開催日：3月21日（土）
時間：10:00～11:30（9:40～受付開始）
会場名：イルチブレインヨガ 札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2
参加費：1,500円 LINE登録で500円引
トレーナー：馬場明美
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：011-222-2995

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【札幌】新たな自分と出会う気功&瞑想ワークショップ〜我理朗(ARIRANG)気功〜
2026-03-26 14:00 - 15:30 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
簡単な動きで自分の感覚と生命のリズムを目覚めさせ、
呼吸・意識・やさしい誘導を通して、心身の状態を整えていきます。
・疲れが抜けにくい
・気持ちが落ち着かない
・頭が休まらない
そんな日常的な不調を感じている方におすすめです。
開催日：3月26日（木）
時間：14:00～15:30（13:40～受付開始）
対象：18〜35歳
会場名：イルチブレインヨガ 札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2
参加費：1,500円 LINE登録で500円引
トレーナー：上村 真知子
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：011-222-2995

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【八王子】チャクラを整えるWS～エネルギーが変わり、新しい自分・本来の自分に！～
2026-03-28 10:00 - 11:30 | クリエイトホール4階 スタジオ, 東京都八王子市東町5-6
体・心・脳の健康に大きく関係している７つのチャクラは体の中のエネルギーセンターで、エネルギーシステムを司る中心点。気エネルギーの出入口です。
なかでも２番チャクラ（丹田・腸）と4番チャクラ（胸の中心）は現代人が特に鍛えること、開くことが必要なチャクラです。WSではどなたにもやさしい方法で体と心をほぐしながらチャクラを活性化し気の流れを整えます。日頃のストレスを解消し、体と心を癒し心身のバランスを整えて明るく元気にしていきます。
日時：3月28日（土）１０：００～１１：３０
場所：クリエイトホール4階　スタジオ
住所：東京都八王子市東町5-6
参加費：1000円
持ち物：動きやすい服装、飲み物
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【札幌】～アリランARIRANG気功ワークショップ～
2026-04-01 10:00 - 12:00 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
簡単な動きで自分自身と向き合い、自分を感じていきます。
本来備わっている生命のリズムを目覚めさせ、
呼吸・意識・やさしい誘導を通して、心身の状態を整えていきます。
・疲れが抜けにくい
・気持ちが落ち着かない
・頭が休まらない
そんな日常的な不調を感じている方におすすめです。
初めての方も安心して参加できます。
開催日：4月1日（水）
時間：10:00～12:00（受付9:40～9:50）
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2　札幌エルムビル5階
参加費：1,500円 LINE登録で500円引
トレーナー：加藤和代
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：011-222-2995

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【天神】4月23日（木）まで 自分軸 〜整うヨガ〜🧘本来の自分とつながり自分の中心に戻る時
2026-04-03 09:50 - 2026-04-23 21:00 | イルチブレインヨガ天神スタジオ, 福岡市中央区天神3-4-2 高橋天神ビル6F
自分軸が弱いのは、実は！
チャクラのバランスが崩れているだけなんです！
現代人は…
🔴運動不足→2番チャクラが弱い→ガス欠
🟢ストレスが多い→4番チャクラが詰まる→常に緊張→呼吸が浅い
🔵情報過多→6番チャクラが歪む→思考優位→直感が鈍る→迷う
内容 : 自分軸をチェック!!
1.疲れやすく、回復しにくい
2.呼吸が浅く、無意識に力が入る
3.首や肩、背中のこわばりを感じる
4.寝てもスッキリせず朝から重だるい
5.自分の体の感覚を無視しがち
6.人の言葉や態度に気持ちが揺れやすい
7.本当はどうしたいか分からなくなる事がある
8.気を遣いすぎて、後でどっと疲れる
9.自分よりも周りを優先してしまうことが多い
３つ以上当てはまる方は、自分軸を整えましょう！
⭐︎自分軸とは20分＋体験トレーニング80分+オーラ撮影
開催日: 4/3(金)・5(日)・7(火)・10（金）・14(火)・15(水)・16(木)・17(金)・18(土)・19（日）・21（火）・23（木）
⭐︎上記以外の日程はお問合せください。
時間：9：50〜/ 13：50〜　/ 18：50〜
持ち物：動きやすい服装、靴下着用、タオル、飲み物
ヨガマットは貸し出しします
会場名：イルチブレインヨガ天神スタジオ 会場住所：福岡市中央区天神3−4−2高橋天神ビル6F
参加費：1,000円（要予約）
問合せ電話：092−714−1883

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【石橋】疲れた体と心をリセット 我理朗ARIRANG気功体験会
2026-04-04 10:15 - 11:30 | 大阪市立総合生涯学習センター, 大阪市北区梅田1-2-2-500
体・心・脳のバランスチェックで状態を把握して
アリラン気功で体の巡りを整えます。深い呼吸、瞑想で脳もスッキリします。
（こんな方におすすめです)
・疲れが抜けにくい
・気持ちが落ち着かない
・頭が休まらない
そんな日常的な不調を感じている方におすすめです。🌸
開催日：4月4日（土）
時間：10:15～11:30
会場名：総合生涯学習センター
会場住所：大阪府大阪市北区梅田１丁目２−２−５００ 大阪駅前第2ビル 5階
参加費：無料
トレーナー：山下美佐子
持ち物：動きやすい服装、水分
問合せ電話：06-6312-6007

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【石橋】【歌気功】 体と心と脳をゆるめ新しい自分に出会う、我理朗（アリラン）ARIRANG歌気功体験会
2026-04-09 19:00 - 20:30 | イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋2-2-10マキノビル2階
3つのボディと7つのチャクラを振動してゆるめ、波動を整えます。
歌気功でさらに心の奥まで癒す優しいのに自分軸も立てる時間です。
開催日：4月9日（木）
時間：19：00～20：30
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル２階
参加費：1,000円
トレーナー：山下美佐子
持ち物：動きやすい服装、お飲み物、タオル
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【札幌】～アリランARIRANG気功ワークショップ～
2026-04-11 10:00 - 12:00 | 札幌市生涯学習センター ちえりあ, 札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10
簡単な動きで自分自身と向き合い、自分を感じていきます。
本来備わっている生命のリズムを目覚めさせ、
呼吸・意識・やさしい誘導を通して、心身の状態を整えていきます。
・疲れが抜けにくい
・気持ちが落ち着かない
・頭が休まらない
そんな日常的な不調を感じている方におすすめです。
初めての方も安心して参加できます。
開催日：4月11日（土）
時間：10:00～12:00受付9:40～9:50
会場名：札幌市生涯学習センター　ちえりあ
会場住所：札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10（地下鉄宮の沢駅直結）
参加費：1,500円 LINE登録で500円引
トレーナー：馬場明美
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：011-222-2995

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【八王子】初めての気功WS!ARIRANGアリラン
2026-04-14 10:00 - 11:30 | クリエイトホール4階 スタジオ, 東京都八王子市東町5-6
「我理朗」気功を体験してみませんか？
ゆったりとした動きで自然に呼吸が深まります。
全身の巡りが良くなり、下半身は整います。
頭スッキリ!心と体が落ち着きます。
開催日：4月14日（火）
時間：10：00～11：00
会場名：クリエイトホール　スタジオ
会場住所：八王子市東町5番6号
参加費：1,000円
トレーナー：秋山憲子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問い合わせ：090-2251‐3915（イルチブレインヨガ八王子教室）

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【八王子】初めての気功WS!ARIRANGアリラン
2026-04-18 14:00 - 15:00 | クリエイトホール レクリエーション室, 八王子市東町5番6号
「我理朗」気功を体験してみませんか？
ゆったりとした動きで自然に呼吸が深まります。
全身の巡りが良くなり、下半身は整います。
頭スッキリ!心と体が落ち着きます。
開催日：4月18日（土）
時間：14：00～15：00
会場名：クリエイトホール　レクリエーション室
会場住所：八王子市東町5番6号
参加費：1,000円
トレーナー：秋山憲子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問い合わせ：090-2251‐3915（イルチブレインヨガ八王子教室）

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【札幌】～自分軸を整える～ 3つのボディと7つのチャクラ体験ワークショップ
2026-04-19 10:10 - 12:00 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
こんな変化を感じたい方へ♡
・人に振り回されにくくなる
・自分の気持ちがわかるようになる
・心と身体がスッと軽くなる
・私はこれでいいと感じられる
このワークシップでは3つのボディ、7つのチャクラをわかりやすくお伝えし、エネルギーワーク、瞑想を通して「自分軸」を整える時間をつくります。感じることを大切にした体験型ワークショップです難しいポーズはなく動的なアプローチで、いち早く体感を目覚めさせることができます。
開催日：4月19日（土）
時間：10：10～
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2札幌エルムビル5階
参加費：1,500円　LINE登録で500円OFF
トレーナー：馬場　明美
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【札幌】～自分軸を整える～ 3つのボディと7つのチャクラ体験ワークショップ
2026-04-21 18:00 - 20:00 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
こんな変化を感じたい方へ♡
・人に振り回されにくくなる
・自分の気持ちがわかるようになる
・心と身体がスッと軽くなる
・私はこれでいいと感じられる
このワークシップでは3つのボディ、7つのチャクラをわかりやすくお伝えし、エネルギーワーク、瞑想を通して「自分軸」を整える時間をつくります。感じることを大切にした体験型ワークショップです難しいポーズはなく動的なアプローチで、いち早く体感を目覚めさせることができます。
開催日：4月21日（火）
時間：18：00～
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2札幌エルムビル5階
参加費：1,500円　LINE登録で500円OFF
トレーナー：加藤和代
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【石橋】疲れた体と心をリセット 我理朗ARIRANG気功体験会
2026-04-22 14:00 - 15:30 | イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋2-2-10マキノビル2階
体・心・脳のバランスチェックで状態を把握して
アリラン気功で体の巡りを整えます。深い呼吸、瞑想で脳もスッキリします。
（こんな方におすすめです)
・気功・瞑想に興味がある
・疲れがとれない
・呼吸が浅いと感じる
・眠りが浅い、熟睡できない
開催日時：
4月22日（水）14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル２階
参加費：1000円
トレーナー：菊地靖子・宗清有樹子
持ち物：動きやすい服装、お飲み物、タオル
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【石橋】気体操・気功・呼吸・瞑想体験会
2026-04-24 10:00 - 21:00 | イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋2-2-10マキノビル2階
マッサージ、筋トレだけではほぐせない。
簡単な動きと気功で自分自身と向き合い、体の内側、内臓までアプローチしていきます。
本来備わっている生命のリズムを目覚めさせ、
呼吸・瞑想を通して、心身のバランスを整えていきます。
・疲れが抜けにくい
・瞑想に興味がある方
・頭が休まらない
・呼吸しづらい、眠りが浅い
・腰・股関節・膝などの下半身の筋肉をつけたい。
そんな方におすすめです。
初めての方も安心して参加できます。
開催日：4月24日(金)
時間：10時～14時～19時～
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル２階
参加費：1000円
トレーナー：菊地靖子
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【天神】5月12日（金）まで 自分軸 〜整うヨガ〜🧘本来の自分とつながり自分の中心に戻る時
2026-04-28 09:50 - 2026-05-12 21:00 | イルチブレインヨガ天神スタジオ, 福岡市中央区天神3-4-2 高橋天神ビル6F
自分軸が弱いのは、実は！
チャクラのバランスが崩れているだけなんです！
現代人は…
🔴運動不足→2番チャクラが弱い→ガス欠
🟢ストレスが多い→4番チャクラが詰まる→常に緊張→呼吸が浅い
🔵情報過多→6番チャクラが歪む→思考優位→直感が鈍る→迷う
内容 : 自分軸をチェック!!
1.疲れやすく、回復しにくい
2.呼吸が浅く、無意識に力が入る
3.首や肩、背中のこわばりを感じる
4.寝てもスッキリせず朝から重だるい
5.自分の体の感覚を無視しがち
6.人の言葉や態度に気持ちが揺れやすい
7.本当はどうしたいか分からなくなる事がある
8.気を遣いすぎて、後でどっと疲れる
9.自分よりも周りを優先してしまうことが多い
３つ以上当てはまる方は、自分軸を整えましょう！
⭐︎自分軸とは20分＋体験トレーニング80分+オーラ撮影
開催日: 4/28(火)・29(水)・30(木)・5/1（金）・2(土)・7(木)・8(金)・9(土)・12（火）
⭐︎上記以外の日程はお問合せください。
時間：9：50〜/ 13：50〜　/ 18：50〜
持ち物：動きやすい服装、靴下着用、タオル、飲み物
ヨガマットは貸し出しします
会場名：イルチブレインヨガ天神スタジオ 会場住所：福岡市中央区天神3−4−2高橋天神ビル6F
参加費：1,000円（要予約）
問合せ電話：092−714−1883

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