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【天神】4月23日（木）まで 自分軸 〜整うヨガ〜🧘本来の自分とつながり自分の中心に戻る時
2026-04-03 09:50 - 2026-04-23 21:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ天神スタジオ, 福岡市中央区天神3-4-2 高橋天神ビル6F
自分軸が弱いのは、実は！
チャクラのバランスが崩れているだけなんです！
現代人は…
🔴運動不足→2番チャクラが弱い→ガス欠
🟢ストレスが多い→4番チャクラが詰まる→常に緊張→呼吸が浅い
🔵情報過多→6番チャクラが歪む→思考優位→直感が鈍る→迷う
内容 : 自分軸をチェック!!
1.疲れやすく、回復しにくい
2.呼吸が浅く、無意識に力が入る
3.首や肩、背中のこわばりを感じる
4.寝てもスッキリせず朝から重だるい
5.自分の体の感覚を無視しがち
6.人の言葉や態度に気持ちが揺れやすい
7.本当はどうしたいか分からなくなる事がある
8.気を遣いすぎて、後でどっと疲れる
9.自分よりも周りを優先してしまうことが多い
３つ以上当てはまる方は、自分軸を整えましょう！
⭐︎自分軸とは20分＋体験トレーニング80分+オーラ撮影
開催日: 4/3(金)・5(日)・7(火)・10（金）・14(火)・15(水)・16(木)・17(金)・18(土)・19（日）・21（火）・23（木）
⭐︎上記以外の日程はお問合せください。
時間：9：50〜/ 13：50〜　/ 18：50〜
持ち物：動きやすい服装、靴下着用、タオル、飲み物
ヨガマットは貸し出しします
会場名：イルチブレインヨガ天神スタジオ 会場住所：福岡市中央区天神3−4−2高橋天神ビル6F
参加費：1,000円（要予約）
問合せ電話：092−714−1883

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【石橋】疲れた体と心をリセット 我理朗ARIRANG気功体験会
2026-04-04 10:15 - 11:30 | 大阪市立総合生涯学習センター, 大阪市北区梅田1-2-2-500
体・心・脳のバランスチェックで状態を把握して
アリラン気功で体の巡りを整えます。深い呼吸、瞑想で脳もスッキリします。
（こんな方におすすめです)
・疲れが抜けにくい
・気持ちが落ち着かない
・頭が休まらない
そんな日常的な不調を感じている方におすすめです。🌸
開催日：4月4日（土）
時間：10:15～11:30
会場名：総合生涯学習センター
会場住所：大阪府大阪市北区梅田１丁目２−２−５００ 大阪駅前第2ビル 5階
参加費：無料
トレーナー：山下美佐子
持ち物：動きやすい服装、水分
問合せ電話：06-6312-6007

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【石橋】【歌気功】 体と心と脳をゆるめ新しい自分に出会う、我理朗（アリラン）ARIRANG歌気功体験会
2026-04-09 19:00 - 20:30 | イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋2-2-10マキノビル2階
3つのボディと7つのチャクラを振動してゆるめ、波動を整えます。
歌気功でさらに心の奥まで癒す優しいのに自分軸も立てる時間です。
開催日：4月9日（木）
時間：19：00～20：30
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル２階
参加費：1,000円
トレーナー：山下美佐子
持ち物：動きやすい服装、お飲み物、タオル
問合せ電話：072-762-7507

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【札幌】～アリランARIRANG気功ワークショップ～
2026-04-11 10:00 - 12:00 | 札幌市生涯学習センター ちえりあ, 札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10
簡単な動きで自分自身と向き合い、自分を感じていきます。
本来備わっている生命のリズムを目覚めさせ、
呼吸・意識・やさしい誘導を通して、心身の状態を整えていきます。
・疲れが抜けにくい
・気持ちが落ち着かない
・頭が休まらない
そんな日常的な不調を感じている方におすすめです。
初めての方も安心して参加できます。
開催日：4月11日（土）
時間：10:00～12:00受付9:40～9:50
会場名：札幌市生涯学習センター　ちえりあ
会場住所：札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10（地下鉄宮の沢駅直結）
参加費：1,500円 LINE登録で500円引
トレーナー：馬場明美
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：011-222-2995

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【八王子】初めての気功WS!ARIRANGアリラン
2026-04-14 10:00 - 11:30 | クリエイトホール4階 スタジオ, 東京都八王子市東町5-6
「我理朗」気功を体験してみませんか？
ゆったりとした動きで自然に呼吸が深まります。
全身の巡りが良くなり、下半身は整います。
頭スッキリ!心と体が落ち着きます。
開催日：4月14日（火）
時間：10：00～11：00
会場名：クリエイトホール　スタジオ
会場住所：八王子市東町5番6号
参加費：1,000円
トレーナー：秋山憲子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問い合わせ：090-2251‐3915（イルチブレインヨガ八王子教室）

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【八王子】初めての気功WS!ARIRANGアリラン
2026-04-18 14:00 - 15:00 | クリエイトホール レクリエーション室, 八王子市東町5番6号
「我理朗」気功を体験してみませんか？
ゆったりとした動きで自然に呼吸が深まります。
全身の巡りが良くなり、下半身は整います。
頭スッキリ!心と体が落ち着きます。
開催日：4月18日（土）
時間：14：00～15：00
会場名：クリエイトホール　レクリエーション室
会場住所：八王子市東町5番6号
参加費：1,000円
トレーナー：秋山憲子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問い合わせ：090-2251‐3915（イルチブレインヨガ八王子教室）

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【札幌】～自分軸を整える～ 3つのボディと7つのチャクラ体験ワークショップ
2026-04-19 10:10 - 12:00 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
こんな変化を感じたい方へ♡
・人に振り回されにくくなる
・自分の気持ちがわかるようになる
・心と身体がスッと軽くなる
・私はこれでいいと感じられる
このワークシップでは3つのボディ、7つのチャクラをわかりやすくお伝えし、エネルギーワーク、瞑想を通して「自分軸」を整える時間をつくります。感じることを大切にした体験型ワークショップです難しいポーズはなく動的なアプローチで、いち早く体感を目覚めさせることができます。
開催日：4月19日（土）
時間：10：10～
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2札幌エルムビル5階
参加費：1,500円　LINE登録で500円OFF
トレーナー：馬場　明美
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：011-222-2995

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【札幌】～自分軸を整える～ 3つのボディと7つのチャクラ体験ワークショップ
2026-04-21 18:00 - 20:00 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
こんな変化を感じたい方へ♡
・人に振り回されにくくなる
・自分の気持ちがわかるようになる
・心と身体がスッと軽くなる
・私はこれでいいと感じられる
このワークシップでは3つのボディ、7つのチャクラをわかりやすくお伝えし、エネルギーワーク、瞑想を通して「自分軸」を整える時間をつくります。感じることを大切にした体験型ワークショップです難しいポーズはなく動的なアプローチで、いち早く体感を目覚めさせることができます。
開催日：4月21日（火）
時間：18：00～
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2札幌エルムビル5階
参加費：1,500円　LINE登録で500円OFF
トレーナー：加藤和代
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
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【石橋】疲れた体と心をリセット 我理朗ARIRANG気功体験会
2026-04-22 14:00 - 15:30 | イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋2-2-10マキノビル2階
体・心・脳のバランスチェックで状態を把握して
アリラン気功で体の巡りを整えます。深い呼吸、瞑想で脳もスッキリします。
（こんな方におすすめです)
・気功・瞑想に興味がある
・疲れがとれない
・呼吸が浅いと感じる
・眠りが浅い、熟睡できない
開催日時：
4月22日（水）14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル２階
参加費：1000円
トレーナー：菊地靖子・宗清有樹子
持ち物：動きやすい服装、お飲み物、タオル
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【石橋】気体操・気功・呼吸・瞑想体験会
2026-04-24 10:00 - 21:00 | イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋2-2-10マキノビル2階
マッサージ、筋トレだけではほぐせない。
簡単な動きと気功で自分自身と向き合い、体の内側、内臓までアプローチしていきます。
本来備わっている生命のリズムを目覚めさせ、
呼吸・瞑想を通して、心身のバランスを整えていきます。
・疲れが抜けにくい
・瞑想に興味がある方
・頭が休まらない
・呼吸しづらい、眠りが浅い
・腰・股関節・膝などの下半身の筋肉をつけたい。
そんな方におすすめです。
初めての方も安心して参加できます。
開催日：4月24日(金)
時間：10時～14時～19時～
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル２階
参加費：1000円
トレーナー：菊地靖子
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【全スタジオ】3ボディ 7チャクラ 特別トレーニング ～気功 エネルギーの流れを感じ、コントロールする方法を学ぶトレーニング～
2026-04-25 19:15 - 2026-04-27 20:45
私たちの心と体を整え、
ブレインフォンを目覚めさせる
とても貴重な時間を
ご用意いたしました。
３つのボディ
７つのチャクラ
を目覚めさせ、エネルギーの流れを感じ、
コントロールする方法を学ぶトレーニングです。
日時：4月25日（ 土）19:15~20:45
場所：各スタジオ（スタジオ内でオンライン参加）
参加費：無料
ぜひお近くのスタジオでご体験ください！

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【天神】5月12日（金）まで 自分軸 〜整うヨガ〜🧘本来の自分とつながり自分の中心に戻る時
2026-04-28 09:50 - 2026-05-12 21:00 | イルチブレインヨガ天神スタジオ, 福岡市中央区天神3-4-2 高橋天神ビル6F
自分軸が弱いのは、実は！
チャクラのバランスが崩れているだけなんです！
現代人は…
🔴運動不足→2番チャクラが弱い→ガス欠
🟢ストレスが多い→4番チャクラが詰まる→常に緊張→呼吸が浅い
🔵情報過多→6番チャクラが歪む→思考優位→直感が鈍る→迷う
内容 : 自分軸をチェック!!
1.疲れやすく、回復しにくい
2.呼吸が浅く、無意識に力が入る
3.首や肩、背中のこわばりを感じる
4.寝てもスッキリせず朝から重だるい
5.自分の体の感覚を無視しがち
6.人の言葉や態度に気持ちが揺れやすい
7.本当はどうしたいか分からなくなる事がある
8.気を遣いすぎて、後でどっと疲れる
9.自分よりも周りを優先してしまうことが多い
３つ以上当てはまる方は、自分軸を整えましょう！
⭐︎自分軸とは20分＋体験トレーニング80分+オーラ撮影
開催日: 4/28(火)・29(水)・30(木)・5/1（金）・2(土)・7(木)・8(金)・9(土)・12（火）
⭐︎上記以外の日程はお問合せください。
時間：9：50〜/ 13：50〜　/ 18：50〜
持ち物：動きやすい服装、靴下着用、タオル、飲み物
ヨガマットは貸し出しします
会場名：イルチブレインヨガ天神スタジオ 会場住所：福岡市中央区天神3−4−2高橋天神ビル6F
参加費：1,000円（要予約）
問合せ電話：092−714−1883

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【石橋】オンラインzoom開催✨脳と心と体ゆるめる瞑想体験会✨〜ARIRANG(アリラン)気功ヒーリング体験〜
2026-04-28 19:00 - 20:00 | イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋2-2-10マキノビル2階
体・心・脳のバランスチェックで状態を把握して
アリラン気功で体の巡りを整えます。
深い呼吸、瞑想で脳もスッキリします。
☑3つの振動を通して
☑7つのチャクラを目覚めさせ
☑3つのボディを整える
生命が本来持っている自然なリズムを整え、
思考を静めて自分自身を整えるプログラム。
丹田に意識を向ける呼吸法で内側から活力をチャージし、
エネルギー瞑想によって「気」の感覚を育てていきます。
心が静まり、深いリラックスの中で心身のバランスが
整っていくのを感じてください。
終了後に質問タイムもご用意しております。
開催日：4月28日(火)
時間：19時～20時
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル２階
参加費：無料
※ご予約確定後、当日URLを送らさせて頂きます。
トレーナー：宗清有樹子
持ち物：動きやすい服装、タオル
問合せ電話：072-762-7507

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【札幌】新たな自分と出会う気功&瞑想ワークショップ〜我理朗(ARIRANG)気功〜
2026-04-29 13:45 - 15:30 | 札幌交流プラザ3階 小練習室3, 札幌市中央区北1条西1丁目 創成スクエア
簡単な動きで自分の感覚と生命のリズムを目覚めさせ、
呼吸・意識・やさしい誘導を通して、心身の状態を整えていきます。
春のエネルギーを感じながら、内側をみつめるひとときへ。
・疲れが抜けにくい
・気持ちが落ち着かない
・頭が休まらない
・自分軸を整えたい
そんな日常的な不調を感じている方におすすめです。
初めての方も安心して参加できます。
開催日：4月29日（水/祝）
時間：13:45～15:30（受付13:30～13:40）
会場名：札幌交流プラザ3階　小練習室3
会場住所：札幌市中央区北1条西1丁目　創成スクエア
参加費：2,000円 LINE登録で500円引
トレーナー：上村 真知子
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：011-222-2995

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【石橋】5月８日(金)15日(金)22日(金)29日(金)仕事帰りに整う おやすみ前の夜ヨガ体験会
2026-05-08 19:10 - 2026-05-29 20:30 | イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋2-2-10マキノビル2階
1日の終わりに、頑張った自分をリセットして、心身をゆるめる時間をつくりませんか？ 心地よいストレッチで固まった体をやさしく解し、一定のリズムで体を動かすことで、忙しく働いた頭の中を穏やかに静めていきます。
深い呼吸と瞑想で、溜まった緊張をほどいてリフレッシュ。その日のモヤモヤをリセットし、明日を軽やかに迎えられるコンディションへと整えます。心身がリラックスすることで、自然と休息モードへ。
ヨガが初めての方、体がかたい方、男性の方も大歓迎です。 1日のしめくくりに、自分をいたわる癒やしのひとときをご一緒しましょう！
【こんな方におすすめ】
• 心身のバランスを整えて、健やかな毎日を過ごしたい
• 1日の終わりにスッキリとリフレッシュしたい
• 深い呼吸で、心にゆとりを持ちたい
• 夜の時間をゆったり過ごし、心地よい朝を迎えたい
• 日々のリズムを整え、自分自身をケアしたい
各回５名様限定　要予約
開催日：5月８日(金)15日(金)22日(金)29日(金)
時間：19：10～20：30（受付は18時45分から）
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ（阪急宝塚線、石橋阪大前駅東口より1分）
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1000円
トレーナー：菊地靖子
持ち物：動きやすい服装、お飲み物、タオル（マット完備）
問合せ電話：072-762-7507

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【石橋】脳と心と体 ゆるめる瞑想会
2026-05-09 10:15 - 11:30 | 総合障害学習センター, 大阪市梅田 大阪駅前第2ビル ５階 第４研究室
3つの心地よい振動を通して、内側のエネルギー（チャクラ）にアプローチ。心・技・体のバランスを穏やかに整えます。 さらに、ゆったりとした気功の動作を取り入れ、全身の巡りをスムーズに。心身の緊張をほどき、深いリラックスへと導きます。
【こんな方におすすめ】
• チャクラやエネルギーの仕組みに興味がある
• 気功や瞑想を体験してみたい
• 日々のリズムを整え、健やかな毎日を過ごしたい
• スッキリとリフレッシュしたい
• ゆったりとした深い呼吸を身につけたい
• 夜の時間をリラックスして過ごし、心地よい朝を迎えたい
【特典：チャクラチェックプレゼント！】
限定10名様　要予約
開催日：5月９日（土）
時間：10：15～11：30（受付は10時から）
会場名：総合障害学習センター
会場住所：大阪市梅田　大阪駅前第2ビル　５階　第４研究室
参加費：1000円
トレーナー：山下美佐子
持ち物：動きやすい服装、お飲み物、タオル
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【札幌】～アリランARIRANG気功ワークショップ～
2026-05-13 10:10 - 15:30 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
簡単な動きで自分自身と向き合い、自分を感じていきます。
本来備わっている生命のリズムを目覚めさせ、
呼吸・意識・やさしい誘導を通して、心身の状態を整えていきます。
・疲れが抜けにくい
・気持ちが落ち着かない
・頭が休まらない
そんな日常的な不調を感じている方におすすめです。
初めての方も安心して参加できます。
開催日：
5月13日（水）
時間：
10:10～11:40（受付9:40）14:00～15:30（受付13:40）
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2　札幌エルムビル5階
参加費：1,500円 LINE登録で500円引
トレーナー：加藤和代
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
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【石橋】5月13日(水)20日(水)27日(水) 呼吸で体幹を整える、気功＆瞑想体験会
2026-05-13 10:10 - 2026-05-27 11:30 | イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋2-2-10マキノビル2階
ゆったりとした呼吸に合わせ、しなやかな気功の動作で体幹へアプローチ。体の軸を感じながら、全身の巡りを心地よく整えていきます。 その後は、一定のリズムに乗って体を動かすことで、自然と深いリラックス状態へ。 静かな瞑想の時間を通して、心身が軽やかでスッキリと澄みわたる感覚をぜひ味わってください。
【こんな方におすすめ】
• 気功や瞑想の心地よさを体験してみたい
• しなやかな筋力や体幹を意識した体づくりをしたい
• 日々のリズムを整え、毎日を元気に過ごしたい
• 気分を切り替えてリフレッシュしたい
• 呼吸を深めて、心にゆとりを持ちたい
• おやすみ前のリラックス習慣を身につけ、スッキリとした朝を迎えたい
各回５名様限定　要予約
開催日：5月13日(水）20日(水)27日(水)
時間：10：10～11：30（受付は9時45分から）
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ（阪急宝塚線、石橋阪大前駅東口より1分）
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1000円
トレーナー：菊地靖子
持ち物：動きやすい服装、お飲み物、タオル（マット完備）
問合せ電話：072-762-7507

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【札幌】～自分軸を整える～ 3つのボディと7つのチャクラ体験ワークショップ
2026-05-23 10:10 - 11:40 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
こんな変化を感じたい方へ♡
・人に振り回されにくくなる
・自分の気持ちがわかるようになる
・心と身体がスッと軽くなる
・私はこれでいいと感じられる
このワークシップでは3つのボディ、7つのチャクラをわかりやすくお伝えし、エネルギーワーク、瞑想を通して「自分軸」を整える時間をつくります。感じることを大切にした体験型ワークショップです難しいポーズはなく動的なアプローチで、いち早く体感を目覚めさせることができます。
開催日：5月23日（土）
時間：10：10～11:40 受付9:40
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2札幌エルムビル5階
参加費：1,500円　LINE登録で500円OFF
トレーナー：加藤　和代
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
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【札幌】～自分軸を整える～ 3つのボディと7つのチャクラ体験ワークショップ
2026-05-27 10:10 - 11:40 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
こんな変化を感じたい方へ♡
・人に振り回されにくくなる
・自分の気持ちがわかるようになる
・心と身体がスッと軽くなる
・私はこれでいいと感じられる
このワークシップでは3つのボディ、7つのチャクラをわかりやすくお伝えし、エネルギーワーク、瞑想を通して「自分軸」を整える時間をつくります。感じることを大切にした体験型ワークショップです難しいポーズはなく動的なアプローチで、いち早く体感を目覚めさせることができます。
開催日：5月27日（水）
時間：10:10～11:40（受付9:40）
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2　札幌エルムビル5階
参加費：1,500円 LINE登録で500円引
トレーナー：上村　真知子
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
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【札幌】～アリランARIRANG気功ワークショップ～
2026-05-31 10:10 - 11:40 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
簡単な動きで自分自身と向き合い、自分を感じていきます。
本来備わっている生命のリズムを目覚めさせ、
呼吸・意識・やさしい誘導を通して、心身の状態を整えていきます。
・疲れが抜けにくい
・気持ちが落ち着かない
・頭が休まらない
そんな日常的な不調を感じている方におすすめです。
初めての方も安心して参加できます。
開催日：
5月31日（日）
時間：
10:10～11:40（受付9:40）
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2　札幌エルムビル5階
参加費：1,500円 LINE登録で500円引
トレーナー：馬場明美
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
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