イルチブレインヨガ公式サイト

【藤沢】７月２９日（火）まで 呼吸･瞑想ヨガ体験会
2025-07-15 10:30 - 2025-07-29 21:30 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ藤沢スタジオ, 神奈川県藤沢市鵠沼石上 1-4-6 甚伍朗ビル 4F, Japan
呼吸が深まると、 エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。
また、リラックスにもつながり、健康・幸せ 平和の力が大きくなります。
深い呼吸の習慣が、 感情コントロールにも役立ち、 集中力・直観力
洞察力・メタ認知能力を高める、 大切な土台になります。
ブレイン体操で体をほぐし、 呼吸瞑想をおこないます。
開催日時：７月２９日（火）まで
10：30～　14：30～　19：30～（平日のみ）
会場名：イルチブレインヨガ藤沢スタジオ
会場住所：藤沢市鵠沼石上1-4-6甚伍朗ビル4階
参加費：1000円
トレーナー：藤恵子
持ち物：動きやすい服、タオル、飲み物
問合せ電話：0466-23-2267
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【小倉】7月11日(金)25日(金) なりたい私になれる！チャクラ講座
2025-07-11 14:00 - 2025-07-25 16:00 | イルチブレインヨガ小倉スタジオ, 福岡県北九州市小倉北区米町 1-3-10 一宮ビル 5階-C, Japan
チャクラとは体の中心線上にある7つのエネルギーセンターで、エネルギーの流れをコントロールしています。
人間のエネルギーはこの「チャクラ」を起点にして、車輪のように絶えずグルグルと回って、活力を生み出しています。
本講座では、チャクラについてのお話とトレーニングでチャクラを活性化し、心身のエネルギーを整えていきます。
◉内容 ・チャクラとは？特徴や機能、整え方
・チャクラバランスチェック
・チャクラを整える体操、呼吸、瞑想
開催日：7月11日(金)25日(金)
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：1000円
トレーナー：こばかおり
持ち物：動きやすい服、飲み物
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【小倉】7月10日(木) 24日(木) 目覚めスッキリ👀睡眠の質アップの呼吸法
2025-07-10 14:00 - 2025-07-24 16:00 | イルチブレインヨガ小倉スタジオ, 福岡県北九州市小倉北区米町 1-3-10 一宮ビル 5階-C, Japan
あなたは朝目覚めた時、すがすがしいスッキリ感を感じますか？
充実した睡眠を取った時の爽快感は格別です。
それは健康のバロメータであり、健康な一日の出発点であり、人生の質を変えます。
睡眠不足ワースト1の日本では、すがすがしい目覚めに恵まれず、疲労回復できていない方が多いかもしれません。
疲労回復には、睡眠の長さも大切ですが、質も大切です。
睡眠の質を上げるための、体験会にぜひご参加ください♪
◉内容
睡眠についてのお話し 簡単な体操、呼吸、リラックス瞑想
こんな方にオススメ！
〇リラックスしたい方 〇寝つきが悪い方
〇途中で何度も目が覚めてしまう 〇太りやすい方 〇自律神経のバランスを整えたい方
開催日：7月10日(木) 24日(木)
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：1000円
トレーナー：こば かおり
持ち物：動きやすい服、飲み物
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【小倉】地球気功
2025-07-09 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ小倉スタジオ, 福岡県北九州市小倉北区米町 1-3-10 一宮ビル 5階-C, Japan
私たちは日々、忙しさや情報に追われ、本来の自分を見失いがちです。
この瞑想講座では、地球気功を通じて「大地と一体になる感覚」を思い出し、心と体を深く癒していきます。
呼吸とともに地球のエネルギーを感じ、内なる静けさと再びつながる時間。
あなた自身がエネルギーの循環となり、地球と調和する感覚を体験してみませんか？
🌿グラウンディング
🌿チャクラの活性化
🌿自然との一体感
開催日：7月9日(水)
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：1000円
トレーナー：こば かおり
持ち物：動きやすい服、飲み物
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【垂水】7月9.16.23日（水） 美&健康になる体操
2025-07-09 10:00 - 2025-07-23 11:00 | CO CO美漢方, 垂水区高丸1丁目1-5
呼吸チェック(ビフォー・アフター)・体ポカポカ体操・頭すっきり瞑想
開催日：7月9.16.23日（水）
時間：10：00～11:00
(体操40分)
会場名：CO CO美漢方
すぐ西隣
会場住所：垂水区高丸1丁目1-5
参加費：1000円
トレーナー：有馬加代
持ち物：動きやすい服装、飲み物
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【垂水】7月6日（日）20日（日）海のような深い呼吸を…【呼吸・瞑想ヨガ】体験会
2025-07-06 13:30 - 2025-07-20 14:40 | イルチブレインヨガ垂水スタジオ, 兵庫県神戸市垂水区神田町 4-36 ニュー垂水ビル４階, Japan
深く、ゆっくりと、呼吸だけに集中したとき、考えがなくなり、なにもない感じ、ただ息と鼓動が聞こえました。その時、なぜか涙が出ました。呼吸の大切さを感じることができた時、心の奥底から穏やかな、心地よい、なんとも言えない感覚でした。呼吸を考える、ご自身を見つめ直すお時間になりますように、心よりお待ちしております。
【内容】
カウンセリング、呼吸チェック、呼吸が深くなる体操、腸からほぐす呼吸法、脳リラックス瞑想
日時:
7月6日（日）20日（日）
13時30分～14時40分（70分）
参加費：1,000円（税込）
会場名：イルチブレインヨガ垂水スタジオ
会場住所：垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4階
トレーナー：齋藤　絢香（さいとう　あやか）
調理師学校卒業後、フランス留学、フランス料理店、商品開発など飲食業９年勤務。
自身の体調不良から、食だけでは限界があると感じ、
腸脳ヨガに出会い、体調回復、転職し活躍中。トレーナー歴９年目、ブレイントレーナー１級
問合せ電話:078-706-0378

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【小倉】7月3日(木)13日(木) 初心者マーク🔰の瞑想体験会
2025-07-03 14:00 - 2025-07-13 16:00 | イルチブレインヨガ小倉スタジオ, 福岡県北九州市小倉北区米町 1-3-10 一宮ビル 5階-C, Japan
瞑想とは、呼吸に意識を集中させて心を静め、内なる平穏を見つける方法です。
ストレスや不安を軽減し、集中力や記憶力を向上させる効果が期待できます。
瞑想やってみたいけど、方法がよくわからない。このやり方で合っているの？
そのような方に向けた、より深く早く集中できる瞑想法を体験していただきます。
瞑想独特のスッキリ感をぜひご体感ください。
開催日：7月3日(木)13日(木)
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：1000円
トレーナー：こばかおり
持ち物：動きやすい服、飲み物
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【成増】7月2(水)、5(土)、8(火)、10(木)、16(水)、20(日)、25(金)、26(土)、30(水) 呼吸・瞑想ヨガ体験会
2025-07-02 - 2025-07-30 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 板橋区成増1-31-5 弥生ビル4階
(こんな方におすすめ)
・日々の生活で思考や感情がいっぱい
・やる気がでない
・寝ても疲れがとれない
・体温調節が難しい
・呼吸を深くしたい
・リラックスしたい
日時:7月2(水)、5(土)、8(火)、10(木)、16(水)、20(日)、25(金)、26(土)、30(水)
10:00〜12:00
14:00〜16:00
17:00〜19:00
19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
※限定10名様に「超〜リラックス😌腸もみほぐし15分🎁プレゼント」
問合せ電話：03-3976-2288

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【奈良】腸HAPPYヨガ体験会
2025-07-01 10:00 - 2025-07-31 20:30 | イルチブレインヨガ奈良スタジオ, 奈良市下三条10-1 末廣ビル6階, 日本
腸を動かす簡単な体操、呼吸、瞑想で体も心も軽やかになりましょう！
こんな方にオススメ
・疲れが残る、肩が重い
・腸をスッキリしたい
・ストレスをためてしまう
・ダイエット
・寝つきぐ悪い
・イライラしやすい
開催日：7/1（火）～7/31（木）
時間：①10：00～11：30②14：00～15：30③19：00～20：30木のみ18：00～19：00
会場名：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所：奈良市下三条町10-1末廣ビル6階
参加費：1500円
トレーナー：小倉里江・上村真知子
持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物（マットは無料貸出）
問合せ電話：0742-23-6701

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【成増】7月31日(木)まで 脳と腸の新感覚YOGAエクササイズ
2025-07-01 - 2025-07-31 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 板橋区成増1-31-5 弥生ビル4階
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、
腸や経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、
健康をサポートします。
(体験トレーニング80分+腸もみ)
開催日：
7月1日〜31日
時間：10時〜、14時〜、17時〜、19時〜(約2時間)
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
トレーナー：伊藤知絵
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
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【垂水】美&健康になる体操
2025-06-18 11:00 - 12:00 | 垂水五色山西洋館, 垂水区五色山2丁目3-46
呼吸チェック(ビフォー・アフター)・体ポカポカ体操・頭すっきり瞑想
開催日：6月18日（水）
時間：11:00～12:00
(体操40分その後お茶会)
会場名：垂水五色山西洋館
会場住所：垂水区五色山2丁目3-46
参加費：1600円(日替わりコーヒー一杯込み)
トレーナー：有馬加代
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話:078-706-0378

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【奈良】～がんばっているあなたのココロと体に『ごほうび』を～ ココロと体の癒しマルシェ
2025-06-15 10:30 - 2025-07-06 16:00 | 桜井市まほろばセンター, 桜井市桜井1259 エルト桜井2階
自分自身を大切にする時間。あなたの体をほぐす癒しの空間、
自分自身の体や心と向き合える体験や、おいしいお菓子や食、
お子様も楽しめるブースなどを盛りだくさんご用意しました。
楽しく心や体をほぐす癒しのひとときを。
《オーラ撮影、チャクラバランスチェック、
陰陽五行診断、天符經タロット、へそヒーリング、BHP天使のほぐし》など、
他にも色々なブースがあります
開催日：6月15日㈰
時間：10:30～16:00終了
会場名：桜井市まほろばセンター
会場住所：桜井市桜井1259　エルト桜井2階　（JR桜井駅南出口すぐ）
参加費：入場無料　※各ブースの参加費はブースに従ってお支払いください。
主催：イルチブレインヨガ橿原スタジオ（奈良スタジオ協賛）
問合せ電話：0742-23-6701

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【小倉】6月12日(木) 25日(水) 目覚めスッキリ👀睡眠の質アップの呼吸法
2025-06-12 14:00 - 2025-06-25 16:00 | イルチブレインヨガ小倉スタジオ, 福岡県北九州市小倉北区米町 1-3-10 一宮ビル 5階-C, Japan
あなたは朝目覚めた時、すがすがしいスッキリ感を感じますか？
充実した睡眠を取った時の爽快感は格別です。
それは健康のバロメータであり、健康な一日の出発点であり、人生の質を変えます。
睡眠不足ワースト1の日本では、すがすがしい目覚めに恵まれず、疲労回復できていない方が多いかもしれません。
疲労回復には、睡眠の長さも大切ですが、質も大切です。
睡眠の質を上げるための、体験会にぜひご参加ください♪
◉内容
睡眠についてのお話し 簡単な体操、呼吸、リラックス瞑想
こんな方にオススメ！
〇リラックスしたい方 〇寝つきが悪い方
〇途中で何度も目が覚めてしまう 〇太りやすい方 〇自律神経のバランスを整えたい方
開催日：6月12日(木) 25日(水)
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：1000円
トレーナー：こば かおり
持ち物：動きやすい服、飲み物
問合せ電話：093-533-1910

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【上大岡】6月 呼吸・瞑想ヨガ体験
2025-06-12 10:30 - 2025-06-29 21:30 | イルチブレインヨガ上大岡スタジオ, 神奈川県横浜市港南区上大岡西3-1-11 サンシャインビル 4F, Japan
開催日：
6月12(木)・14(土)・18(水)・20(金)・21(土)・22(日)・24(火)・26(木)・27(金)・28(土)・29(日)
10:30～／14:30～／19:30～(平日のみ)
※ご都合が合わないときは、他の日程もご相談ください♪
体験費：2000円
（LINEからのお申込は1500円）
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
場所：イルチブレインヨガ上大岡スタジオ
横市港南区上大岡西3－1－11 サンシャインビル４階
問合せ電話：045-842-8480

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【小倉】地球気功
2025-06-11 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ小倉スタジオ, 福岡県北九州市小倉北区米町 1-3-10 一宮ビル 5階-C, Japan
私たちは日々、忙しさや情報に追われ、本来の自分を見失いがちです。
この瞑想講座では、地球気功を通じて「大地と一体になる感覚」を思い出し、心と体を深く癒していきます。
呼吸とともに地球のエネルギーを感じ、内なる静けさと再びつながる時間。
あなた自身がエネルギーの循環となり、地球と調和する感覚を体験してみませんか？
🌿グラウンディング
🌿チャクラの活性化
🌿自然との一体感
開催日：6月11日(水)
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：1000円
トレーナー：こば かおり
持ち物：動きやすい服、飲み物
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【奈良】6月10日㈫・12日㈭・19日㈭・26日㈭ 呼吸・瞑想オンライン プチ体験会
2025-06-10 12:30 - 2025-06-26 13:00 | イルチブレインヨガ奈良スタジオ, 奈良市下三条10-1 末廣ビル6階, 日本
呼吸に意識を集中して、日常の緊張やストレスを和らげリラックスして瞑想を行います。
開催日：6月10日㈫・12日㈭・19日㈭・26日㈭
時間：12：30～13：00
主催：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
住所：奈良市下三条町10-1末廣ビル6階
参加費：無料
トレーナー：小倉 里江
準備物：動きやすい服装、汗拭きタオル
上記の日程で、ご希望日を前日までにお知らせください。
ZoomのID・パスワードを追ってお送りいたします。
【使用するオンライン会議システム】：Zoom
問合せ電話：0742-23-6701

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【小倉】 あなたの食が地球を救う！
2025-06-08 10:20 - 17:30 | セントシティ小倉7階ATOMicaイベントスペース, 福岡県北九州市小倉北区京町3-1-1
地球環境と私たちの健康は「食」を通して深くつながっています。
第1部のセミナーでは、CO2の約1/3が食に関係しているという事実や、
アメリカで進む不耕起栽培、日本でも広がる有機農業への転換について紹介。
森や土壌への影響を知り、未来に希望を持てる共生の在り方を探ります。
ワークショップでは、「内なる生命力の覚醒」をテーマに、
農薬が体に与える影響や、そこから身を守るためのセルフデトックスを体験。
食の選択が、環境にも自分自身にも優しい未来をつくる第一歩になります。
第2部のマルシェでは、カード、チャクラ、オーラリーディングなどをお楽しみください。
開催日：6月8日(日)
時 間：第1部 10:20～12:40 第2部 13:10～17:30
会 場：セントシティ小倉7階ATOMicaイベントスペース
福岡県北九州市小倉北区京町3-1-1
入場料：
第1部2000円
第2部 入場無料(ブース毎に料金設定)
問合せ電話：093-533-1910

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【小倉】6月6日(金)26日(木) なりたい私になれる！チャクラ講座
2025-06-06 14:00 - 2025-06-26 16:00 | イルチブレインヨガ小倉スタジオ, 福岡県北九州市小倉北区米町 1-3-10 一宮ビル 5階-C, Japan
チャクラとは体の中心線上にある7つのエネルギーセンターで、エネルギーの流れをコントロールしています。
人間のエネルギーはこの「チャクラ」を起点にして、車輪のように絶えずグルグルと回って、活力を生み出しています。
本講座では、チャクラについてのお話とトレーニングでチャクラを活性化し、心身のエネルギーを整えていきます。
◉内容 ・チャクラとは？特徴や機能、整え方
・チャクラバランスチェック
・チャクラを整える体操、呼吸、瞑想
開催日：6月6日(金)26日(木)
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：1000円
トレーナー：こばかおり
持ち物：動きやすい服、飲み物
問合せ電話：093-533-1910

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【垂水】6月27日（金）まで 睡眠のための呼吸・瞑想 体験会
2025-06-06 10:00 - 2025-06-27 21:00 | イルチブレインヨガ垂水スタジオ, 兵庫県神戸市垂水区神田町 4-36 ニュー垂水ビル４階, Japan
脳と腸 「睡眠のための」呼吸・瞑想
脳科学×東洋医学の伝統的トレーニング
「腸は第二の脳・幸せな脳は腸がつくる」幸せホルモンの約95％が腸でできる！
★深い呼吸のためには腸をほぐすこと
★ストレスケアと脳にかけるエネルギー瞑想
★自分に集中して自分の内面に意識を向ける
腸と経絡にアプローチする簡単なエクササイズと
呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。
♪体験者の声♪
寝つきが良くなった！体験レッスン後はよく眠れた！
一度も目が覚めず、朝まで眠れるようになった。目覚めすっきり！
ご体験当日３つのプレゼント
①腸もみ１０分
②内臓チェック
③呼吸チェック
日時：
6月6日（金）8日（日）11日（水）22日（日）
10：00～12：00
6月13日（金）20日（金）27日（金）
19：00～21：00
会場名：イルチブレインヨガ垂水スタジオ
会場住所：垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4階
定員：各４名様まで
体験費：　2,000円（税込）
トレーナー：　齋藤　絢香
問合せ電話:078-706-0378

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【小倉】6月5日(木)20日(金) 初心者マーク🔰の瞑想体験会
2025-06-05 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ小倉スタジオ, 福岡県北九州市小倉北区米町 1-3-10 一宮ビル 5階-C, Japan
瞑想とは、呼吸に意識を集中させて心を静め、内なる平穏を見つける方法です。
ストレスや不安を軽減し、集中力や記憶力を向上させる効果が期待できます。
瞑想やってみたいけど、方法がよくわからない。このやり方で合っているの？
そのような方に向けた、より深く早く集中できる瞑想法を体験していただきます。
瞑想独特のスッキリ感をぜひご体感ください。
開催日：6月5日(木)20日(金)
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：1000円
トレーナー：こばかおり
持ち物：動きやすい服、飲み物
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【奈良】6月4日㈬・6日㈮・11日㈬・18日㈬・20日㈮・25日㈬ 腸・へそ・健康法体験会
2025-06-04 10:00 - 2025-06-25 11:30 | イルチブレインヨガ奈良スタジオ, 奈良市下三条10-1 末廣ビル6階, 日本
へそを押すことで簡単に心と体を整えられる健康法です。
【こんな方におススメ】
・お腹の調子を整えたい
・やる気を出したい
・体をスッキリさせたい
・柔軟性をアップしたい
・感情コントロールしたい
・リラックスしたい
開催日：6月4日㈬・6日㈮・11日㈬・18日㈬・20日㈮・25日㈬
時間：10:00～11:30
会場名：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所：奈良市下三条町10-1末廣ビル6階
参加費：1,500円（LINEからのお申し込みで500円OFF！）
トレーナー：小倉 里江・上村 真知子
持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給の飲み物
駐車場がございませんので近隣のコインパーキングにお願い致します。
自転車、バイクはビル通路に停めていただけます。
問合せ電話：0742-23-6701

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【成増】6月1日(日)、14日(土)、15日(日)、22日(日)、28日(土) 自律神経バランスチェック！呼吸・瞑想ヨガ体験会
2025-06-01 - 2025-06-28 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 板橋区成増1-31-5 弥生ビル4階
(こんな方におすすめ)
・日々の生活で思考や感情がいっぱい
・やる気がでない
・体温調節が難しい
・呼吸を深くしたい
・リラックスしたい
日時:6月1日(日)、14日(土)、15日(日)、22日(日)、28日(土)
10:00〜12:00　14:00〜16:00　17:00〜19:00　19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
☆オンラインでも体験できます！
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
※限定10名様に「超〜リラックス😌腸もみほぐし15分🎁プレゼント」
問合せ電話：03-3976-2288

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【成増】6月 腸と脳ヨガ・瞑想体験会 〜簡単！難しいポーズなし！シンプルだけど奥が深い！〜
2025-06-01 - 2025-06-29 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 板橋区成増1-31-5 弥生ビル4階
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、
腸や経絡にアプローチする簡単なエクササイズと
呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。
日時:火〜日
10:00〜12:00
14:00〜16:00
17:00〜19:00
19:00〜21:00
☆オンラインでも体験できます！
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
※限定10名様に「超〜リラックス😌腸もみほぐし15分🎁プレゼント」
問合せ電話：03-3976-2288

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【奈良】～私とみんなに癒しと愛を～ Love myself 癒しマルシェ
2025-05-24 10:30 - 16:00 | たけまるホール 本館3階 小ホール, 生駒市北新町9番28号
心と身体を癒し、ご自身と繋がるためのブースをご用意しました。
《オーラ撮影、チャクラバランスチェック、陰陽五行診断、天符經タロット、へそヒーリング、BHPセルフヒーリング、体験コーナー（カクレミノお茶瞑想、キャンディ瞑想）》
開催日：5月24日(土)
時間：10:30～16:00
会場名：たけまるホール　本館3階 小ホール
会場住所：生駒市北新町9番28号
参加費：入場無料　※各ブースの参加費はブースに従ってお支払いください。
主催：イルチブレインヨガ生駒スタジオ（奈良スタジオ協賛）
問合せ電話：0742-23-6701

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【小倉】5月16日(金) 30日(金) 目覚めスッキリ👀睡眠の質アップの呼吸法
2025-05-16 14:00 - 2025-05-30 16:00 | イルチブレインヨガ小倉スタジオ, 福岡県北九州市小倉北区米町 1-3-10 一宮ビル 5階-C, Japan
あなたは朝目覚めた時、すがすがしいスッキリ感を感じますか？
充実した睡眠を取った時の爽快感は格別です。
それは健康のバロメータであり、健康な一日の出発点であり、人生の質を変えます。
睡眠不足ワースト1の日本では、すがすがしい目覚めに恵まれず、疲労回復できていない方が多いかもしれません。
疲労回復には、睡眠の長さも大切ですが、質も大切です。
睡眠の質を上げるための、体験会にぜひご参加ください♪
◉内容
睡眠についてのお話し 簡単な体操、呼吸、リラックス瞑想
こんな方にオススメ！
〇リラックスしたい方 〇寝つきが悪い方 〇途中で何度も目が覚めてしまう 〇太りやすい方 〇自律神経のバランスを整えたい方
開催日：5月16日(金) 30日(金)
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：1000円
トレーナー：こば かおり
持ち物：動きやすい服、飲み物
問合せ電話：093-533-1910

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【小倉】5月15日(木)28日(水) なりたい私になれる！チャクラ講座
2025-05-15 14:00 - 2025-05-28 16:00 | イルチブレインヨガ小倉スタジオ, 福岡県北九州市小倉北区米町 1-3-10 一宮ビル 5階-C, Japan
チャクラとは体の中心線上にある7つのエネルギーセンターで、エネルギーの流れをコントロールしています。
人間のエネルギーはこの「チャクラ」を起点にして、車輪のように絶えずグルグルと回って、活力を生み出しています。
本講座では、チャクラについてのお話とトレーニングでチャクラを活性化し、心身のエネルギーを整えていきます。
◉内容 ・チャクラとは？特徴や機能、整え方
・チャクラバランスチェック
・チャクラを整える体操、呼吸、瞑想
開催日：5月15日(木)28日(水)
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：1000円
トレーナー：こばかおり
持ち物：動きやすい服、飲み物
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【奈良】5/13（火）27（火）31（土） ～変わりたいのに動けないあなたへ～ チャクラ浄化と目覚めのヨガ
2025-05-13 14:00 - 2025-05-31 20:30 | イルチブレインヨガ奈良スタジオ, 奈良市下三条10-1 末廣ビル6階, 日本
チャクラに対するご説明、チャクラ強化＆浄化トレーニング
開催日：5/13（火）27（火）31（土）
時間：火（19：00～20：30）土（14：00～15：30）
会場名：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所：奈良市下三条町10-1末廣ビル６階
参加費：1,500円
トレーナー：小倉里江
持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、お飲み物
駐車場がございませんので近隣のコインパーキングにお願いいたします。
自転車、バイクはビルの入り口通路に寄せて止めていただけます
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【成増】ブレインスポーツ 癒しフェスタ
2025-05-10 14:00 - 16:30 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 板橋区成増1-31-5 弥生ビル4階
埼玉県の大宮区にある大宮公園の自然の中で地球と私を癒す気功を行います。
屋内では癒しブース体験もできます。
・オーラ撮影&リーディング
・チャクラバランスチェック
・腸もみ
※癒しブースはイベント限定で2つ選んで
1,000円で体験できます。
日時：5月10日(土)14:00〜16:30
※雨天時は屋内で行います。
場所：大宮公園
埼玉県さいたま市大宮区高鼻町4丁目
イルチブレインヨガ大宮スタジオ(癒しブース)埼玉県さいたま市大宮区大門町2-109
大越ビル5階
参加費：無料(癒しブース体験1,000円)
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(タンブラーや水筒推奨)
問合せ電話：03-3976-2288

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