イルチブレインヨガ公式サイト

【所沢】10月31日（金）まで 自分軸 整うヨガ
2025-10-01 09:30 - 2025-10-31 09:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ所沢スタジオ, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４
会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ
会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４
参加費：1,000円
トレーナー：サンボキム
持ち物：動きやすい服装

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

【町田】10/31（金）まで 腸×呼吸×脳トレーニング
2025-10-07 10:00 - 2025-10-31 21:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
【呼吸から始まる、新しい私】
毎日2万回以上している「呼吸」。その呼吸を少し変えるだけで、心と体に驚くほどの変化が訪れます。
丹田をととのえることをとおして、つくられるリラックス呼吸は、
健康や幸福感を高めるだけでなく、感情のコントロールや集中力・記憶力アップにも効果的。
ILCHI Brain Yogaでは、脳科学と東洋の知恵を融合した「腸と脳のヨガ」を体験できます。
シンプルな体操と呼吸・瞑想で、忙しい毎日を送るあなたの心身をリセット。
【こんな願いがある方にオススメ】
・疲れにくい体質をつくりたい
・もっと前向きになりたい
・集中力、段取り力を高めたい
・心身の自己管理能力を高めたい
・継続する力をつけたい
男女問わず、また、運動ニガテな方も大歓迎
お気軽にご参加ください。
開催日：
10/7(火), 8(水), 9(木),15(水),16(木)
17(金) ,18(土),19日（日）, 21(火)
22(水),23(木),24(金),25(土), 26(日)
28(火),29(水),30(木),31(金)
時間：
【平日】10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
【土・日】10:00～12:00
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021
東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
参加費：1000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装
問合せ電話：042-721-0688
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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

【名古屋】10月14日（火）26日（日） 気功&呼吸瞑想体験会
2025-10-14 10:00 - 2025-10-26 21:00 | イルチブレインヨガ名古屋スタジオ, 愛知県名古屋市中村区椿町 8-3 丸一駅西ビル7階, Japan
気功のプロフェッショナルが行う体験会です。
気功はどなたでも簡単に行うことができ、体力、心力、脳力を鍛えることができます。
体の気の流れを整え、柔軟になり、姿勢ケアなります。
また呼吸も深くなり、心が穏やかになってストレスケアにもなります。
体を鍛えながら、集中力、行動力が高まるだけでなく、意志の力も強くなります。
初心者OK、年齢、性別不問です。ご興味ある方はこの機会にぜひご参加ください！
気功について

少人数制で安心♡
お早めにご予約下さい
開催日：
①10月14日（火）
19:00～21:00
②10月26日（日）
10:00〜12:00
💰【参加費】2200円（税込）
📍【場所】イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
（名古屋市中村区椿町8-3 丸一駅西ビル7階）
トレーナー：エルガ・ラウラ
持ち物：動きやすい服装、お飲み物、タオル
📞【ご予約・お問い合わせ】052-453-7120
お申し込み、お問い合わせはこのラインからご連絡ください🙆

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【垂水】10月15日（水） 11月7日（金）21日(金) 呼吸で整える「膝と脳を鍛えるヨガ」 ブラジル喫茶店
2025-10-15 10:00 - 2025-11-21 15:00 | ブラジル喫茶店, 垂水区神田町4-19
呼吸チェック(ビフォー・アフター)・体ポカポカ体操・頭すっきり瞑想
開催日：10月15日（水）
時間：10:00～11:00(体操40分)
開催日：11月7日（金）
時間：10:00～11:00(体操40分)
開催日：11月21日(金)
時間:14:00〜15:00(体操40分)
会場名：ブラジル喫茶店
会場住所：垂水区神田町4-19
参加費：1000円(要予約)
トレーナー：有馬加代
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話:078-706-0378
（イルチブレインヨガ垂水スタジオ）

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【所沢】11月29日（土）まで 腸と脳のバランスを整える！呼吸・瞑想ヨガ
2025-10-25 10:00 - 2025-11-29 21:00 | イルチブレインヨガ所沢スタジオ, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４

【所沢】11月30日（日）まで オーラ撮影付個人カウンセリング
2025-10-29 12:00 - 2025-11-30 19:00 | イルチブレインヨガ所沢スタジオ, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４

【町田】11月30日（日）まで おなか ぽかぽか体験会
2025-11-01 10:00 - 2025-11-30 20:50 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
あなたの腸は、あたたかい？つめたい？
おなかの温度なんてわからないという方も大歓迎！
❤腸があたたかくなれば・・・
〇おなかがととのいます。
〇美肌
〇美髪
〇心のゆとりが生まれる
〇集中力UP
〇判断力UP
〇疲れにくい体質へ
〇夢を叶えるエンジンがととのう
「腸ぽかぽか体験会」では、はじめに腸があたたかなる簡単トレーニングからはじまり、腸を感じる呼吸瞑想体験を行います。ご希望された方には、【腸ぽかぽか体験15分】プレゼント🎉
本格的な冬の前に、是非、お試しください🌱
🎁11月は入会金無料キャンペーン実施中🎁
開催日：火～日（※月曜定休日）
時間：平日と休日の時間帯
火～金
10:00～11:50
14:00～15:50
19:00～20:50
土、日
10:00～11:50
会場名： イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：（JR横浜線・小田急線 町田駅より徒歩5分）
〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
参加費：1000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル
問合せ電話：042－721－0688
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【町田】11月29日(土)まで 膝が変わると人生が変わる！健康寿命をのばす体験会
2025-11-04 14:00 - 2025-11-29 16:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
【健康寿命をのばす体験会へようこそ🎉】
年齢を重ねると、ふと感じる「痛み」。
40代を過ぎた頃から、同僚や友人との会話に「膝が痛い」「腰が重い」などの話題が増えていませんか？
でも、まだあきらめるのは早すぎます✨
その不調、実は“冷え”が原因かもしれません。
❄️「痛み」「重さ」「硬さ」…その正体は？
あなたの体のどこが冷えていますか？
冷えている場所が分かると、骨折や歪みがない限り、気血の巡りを整えることで不調は改善へと向かいます。
🌿 冷えのケアの第一歩は「腸」から
ただ腸を元気にするだけではなく、体の中心「丹田（たんでん）」を整えることで、全身のバランスが変わります。
それは、健康寿命をのばす新しいライフスタイルの始まり。
🌟 体験会ではこんなことがわかります
自分の「冷えポイント」を知る
気血の巡りを整えるセルフケア
丹田を意識した動きで膝が軽くなる感覚
健康寿命をのばすための習慣づくり
あなたの「膝」が変わると、あなたの「未来」も変わります。
ぜひこの体験会で、人生をもっと軽やかに、もっと自由に動かすヒントを見つけてください。
開催日：11月
4日(火)、6日(木)、11日(火)、12日(水)、13日(木)
18日(火)、19日(水)、21日(金)、25日(火)、27日(木)
28日(金)、29日(土)
時間：14：00～16：00（全日）
会場名： イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：（JR横浜線・小田急線 町田駅より徒歩5分）
〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
参加費：1000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル
問合せ電話：042－721－0688
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【町田】11月6日(木)11日(火)18日(火)20日(木) 体を動かしたいけど、なにから始めたらいいか、悩んでいる方のための体験会
2025-11-06 14:00 - 2025-11-20 19:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
🍃「体を動かしたいけど…」そんなあなたへ
最近、体を動かしたいと思っても、
「一人では続かないかも」「何から始めたらいいか分からない」
そんなふうに感じていませんか？
でも大丈夫です😊
町田スタジオの体験会では、運動が苦手な方やブランクがある方でも、
やさしい動きと腸ケアから無理なくスタートできます。
🌟11月限定2つのキャンペーン実施中！
①通常1回3,000円の体験を、今だけ【2回分セットで3,000円】に🎉
②入会金無料🎉
1回目では、腸の専門トレーナーがあなたのお悩みや理想の体調を丁寧にカウンセリング。
あなたに合った腸セルフケアを体験できます。
2回目では、腸から全身の巡りを整える腸ほぐし体験会へ。
1回目の体験時に希望日時を相談できますので安心です。
🕊️体験スケジュール
1回目（個別カウンセリング＋腸セルフケア）
・所要時間：約1時間（カウンセリング30分＋腸セルフケア30分）
・開催日：11月6日(木)11日(火)18日(火)20日(木)
・時間：14:00～15:00／16:00～17:00／18:00～19：00
2回目（腸ほぐし体験会）
・1回目の体験後に、担当者とご希望日時を決められます。
🌼こんな方におすすめ
☑ 運動が続かない
☑ 腸やお腹が気になる
☑ 気分がすっきりしない
☑ メンタルケアをできるようになりたい
11月は、自分をととのえるチャンスです🍀
まずは「やってみよう」という気持ちだけで大丈夫。
体と心のバランスを、町田スタジオで一緒に整えていきましょう✨
会場名： イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：（JR横浜線・小田急線 町田駅より徒歩5分）
〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
参加費：3000円（2回分セット価格）
トレーナー：麻生友子、松下さと美
持ち物：動きやすい服装、お飲み物
問合せ電話：042－721－0688
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【名古屋】11月6日（木）25日（火） 気功&呼吸瞑想体験会
2025-11-06 14:00 - 2025-11-25 21:00 | イルチブレインヨガ名古屋スタジオ, 愛知県名古屋市中村区椿町 8-3 丸一駅西ビル7階, Japan
気功のプロフェッショナルが行う体験会です。
気功はどなたでも簡単に行うことができ、体力、心力、脳力を鍛えることができます。
体の気の流れを整え、柔軟になり、姿勢ケアなります。
また呼吸も深くなり、心が穏やかになってストレスケアにもなります。
体を鍛えながら、集中力、行動力が高まるだけでなく、意志の力も強くなります。
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①11月6日（木）
14:00～16:00
②11月25日（火）
19:00〜21:00
💰【参加費】2200円（税込）
📍【場所】イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
（名古屋市中村区椿町8-3 丸一駅西ビル7階）
トレーナー：エルガ・ラウラ
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【垂水】11月14日（金） 呼吸で整える「膝と脳を鍛えるヨガ」 CO CO美漢方
2025-11-14 10:00 - 11:00 | CO CO美漢方, 垂水区高丸1丁目1-5
呼吸チェック(ビフォー・アフター)・体ポカポカ体操・頭すっきり瞑想
開催日：11月14日（金）
時間：10:00～11:00(体操40分)
会場名：CO CO美漢方
すぐ西隣
会場住所：垂水区高丸1丁目1-5
参加費：1000円(要予約)
トレーナー：有馬加代
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話:078-706-0378
（イルチブレインヨガ垂水スタジオ）

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【八事】11月14日（金）26日（水）気功&呼吸瞑想体験会
2025-11-14 10:00 - 2025-11-26 21:00 | イルチブレインヨガ八事スタジオ, 愛知県名古屋市昭和区山手通 3-10 グランウェスト八事 2F, Japan
気功はどなたでも簡単に行うことができ、体力、心力、脳力を鍛えることができます。
体の気の流れを整え、柔軟になり、姿勢が良くなります。
呼吸も深くなり、心が穏やかになってストレスが緩和されます。
体を鍛えながら、集中力、行動力が高まるだけでなく、意志の力も強くなります。
初心者OK、年齢、性別不問です。ご興味ある方はこの機会にぜひご参加ください！
開催日：
11月14日（金）19:00～21:00
11月26日（水）10:00～12:00
会場名：イルチブレインヨガ八事スタジオ
会場住所：名古屋市昭和区山手通3-10 グランウェスト山手2階
参加費：2,200円
トレーナー：エルガ・ラウラ
持ち物：動きやすい服装、お飲み物、タオル
問合せ電話：052-836-6567

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【町田】11月15日（土）23日（日）だれでも変われる。今、”私”とつながる体験を
2025-11-15 14:00 - 2025-11-23 16:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
仕事、家事、家族のこと。
気づけば「自分のことは後回し」にしてきた40代。
それでも、心のどこかで「もっと自分らしく生きたい」と思っていませんか？
最近は、スマホを開けば「自分磨き」「筋トレ」「生活習慣の改善」「感謝日記」など、
元気になるヒントがたくさん出てきます。けれど、どれを試しても続かない…そんなことはありませんか？
本当に大切なのは、
“私とつながること”。
外の情報ではなく、自分の内側からエネルギーを取り戻すことです。
「もう歳だから…」とあきらめるには、まだ早すぎます。脳は、いくつになっても新しいことが大好き。
“変わりたい”という想いを形にできる力を、私たちは本来もっています。
その鍵が、「丹田（たんでん）」です。
丹田は、体と心、そして“私らしさ”を動かすエンジン。
ここを目覚めさせると、自然とやる気や希望が湧いてきます。
イルチブレインヨガの脳教育トレーニングでは、まず「腸」をやわらかくし、
脳と体のつながりを回復させます。
腸が整うと、全身のバランスが整い、心のバランスも安定。
そのプロセスの中で、「本当の私」が再び動き出します。
今、あなたの中に眠っている“変わる力”を感じてみませんか？
開催日：11月15日（土）23日（日）
時間：14：00～16：00
会場名： イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：（JR横浜線・小田急線 町田駅より徒歩5分）
〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
参加費：3000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル
問合せ電話：042－721－0688
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【岡山】12月28日（日） まで 腸と脳の新感覚YOGA体験会
2025-11-22 10:00 - 2025-12-28 21:00 | イルチブレインヨガ岡山スタジオ, 岡山県岡山市北区磨屋町9-30 SDビル４階
丹田たたき、腸運動、ブレイン体操、呼吸瞑想、腸チェック
開催日：
11月22日（土）26日（水）29日（土）
12月2日㈫、5日㈮、7日㈰，12日㈮,14日㈰、20日㈯、24日㈬、28日㈰
時間：10:00～、14:00～、18:30～（約２時間）
会場名：イルチブレインヨガ岡山スタジオ
会場住所：岡山市北区磨屋町9-30　SDビル４階
参加費：1000円
トレーナー：藤定明美
問合せ電話：086-234-8356

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【岡山】11月24日㈪12月6日㈯17日㈬ まちゼミ表町『ブレインフォンをONにしよう！』
2025-11-24 10:30 - 2025-12-17 15:30 | 岡山市表町商店街ソバラ屋２階, 岡山市北区表町3-5-17
ブレインフォンとは、脳に備わるスイッチのようなもの。今の習慣やネガティブな感情をリセットし、自律神経バランスを整えていく脳教育トレーニングを体験していきます。
開催日：11月24日㈪10:30～12:00、12月6日㈯14:00~15:30、17日㈬14:00~15:30
会場名：岡山市表町商店街ソバラ屋２階
会場住所：岡山市北区表町3-5-17
参加費：無料
トレーナー：藤定明美
持ち物：足にフィットする上履き
問合せ電話：086-234-8356

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【所沢】12月31日（水）まで 呼吸・瞑想で整うヨガ
2025-12-01 09:30 - 2025-12-31 21:00 | イルチブレインヨガ所沢スタジオ, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４

【町田】12月30日（火）まで 運動不足リセット体験会
2025-12-02 10:00 - 2025-12-30 21:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
【仕事や家事で疲れやすい、運動不足が気になる方へ】
だれでもできるブレイン体操とブレイン瞑想で、体・心・脳のバランスをととのえてみませんか？ 腸がポカポカあったかくなる体験会です。体の軽さと心の安らぎを実感。集中力や前向きな気持ちも自然に高まり、毎日がもっと快適に。誰でもできる簡単な動きだから安心。疲れサイン、体のコリ改善にもおすすめ。まずは一度、スタジオ体験をお試しください。
こんな方におすすめ♪
☆体力を回復したい方！
☆リラックス呼吸をしたい方！
☆心身のバランスを整えたい方に！
☆生命力回復！
☆集中力、判断力アップしたい！
開催日：2(火)､3(水)､4(木)､5(金)､10(水)､12(金)､17(水)､19(金)､25(木)､26(金)､30(火)
時間：10:00〜／14:00〜／19:00〜
※各日、各回の所要時間 約2時間
※ご希望日時が他にありましたら、気軽にお問合せください。
※🎅運動ニガテな方も安心のサポートがあります。気軽にお試しください。
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：東京都町田中町1-19-6魚貞ビル4階
参加費：1000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：飲み物、動きやすい服装
問合せ電話：☎042-721-0688
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【所沢】12月28日（日）まで 新しい年へ、心・体・脳を整える“深い癒し”メソッド ～自律神経のバランスがわかるオーラ撮影つき～
2025-12-07 14:00 - 2025-12-28 21:00 | イルチブレインヨガ所沢スタジオ, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４
自律神経のバランスを整えて“深い癒し・本来の自分に還るための呼吸瞑想” で 体・心・脳の緊張をゆるめて、来年にむけて、もっと生きやすい自分にチェンジしませんか?
■ 70分クラスの内容
丹田を温かく強くする準備トレーニング
気血循環をよくし脳を活性化するブレイン体操
無を体感できるダイナミック瞑想
今までにない深いリラックスへと導くエネルギー瞑想
理想を現実化するブレインスクリーン瞑想
こちらは、火曜日～日曜日に営業している、常設の呼吸瞑想スタジオです。
一回の体験の後、つづけてトレーニングすることで以下のような効果を感じられます。
■トレーニングを続けることで期待できる効果
ゆっくり深まる呼吸で自律神経のバランスが整えられます。
体・心・脳を結ぶ“気（エネルギー）”の感覚を体感できるようになります。
自分を癒す力（自己治癒力）を高めていけます。
感情が静まり、頭の中のモヤモヤが軽くなっていきます。
直感・洞察力が冴え、心の余裕がでてきます。
日常では味わえない“深い静けさと安らぎ”を感じられます。
■ トレーニングを続けることで体得できる原理
なぜ呼吸瞑想が「自己理解・自己受容」を深めるのか
感情が整い、人間関係・ストレスが軽くなる科学的背景
脳科学からみた「人生の課題（健康・仕事・家庭・お金）」の整理法
無我体験が“本来の自分軸”を育てる仕組み
なお、本ワークショップ終了時に、1か月体験コースをお申し込みの場合
入会金O円などお得な特典をご用意しています。
■ こんな方におすすめです
自律神経のバランスを整えたい
感情の波に振り回されやすい
心と体の疲れを根本から癒したい
もっと生きやすい“自分軸”を育てたい
呼吸瞑想に興味があるが、何から始めればいいかわからない
■ 持ち物・服装
・お水
※マットは無料でお貸出ししています。
■ 体験された方の喜びの声
運動不足を解消しようと入会したが、イライラした気持ちも少しずつなくなって、生きやすくなりました。
精神的な教えやワークをやったことがあるが、知識だけでは何も変わりませんでした。こちらのトレーニングでは、体を動かして体感ができ、生活の中で生かすことができるようになりました。
自分のことだけでなく、周りの人たちに喜ばれることをしたかったが、何をどうすればいいかわかりませんでした。こちらのプログラムを受けて、自分をわかり、それを生かせるやり方での貢献のみちすじがつきました。
など、これまで多くの方から喜びの声をいただいています。
静かに自分と向きあう、贅沢な時間をぜひご体験ください。
お申込みペア特典！
おひとり様参加費3,000円のところ
ペアでお申し込みの場合、おひとり様2,000円とさせていただきます。
12月7日（日）14：00～16：00
10日（水）19：00～21：00
13日（土）14：00～16：00
14日（日）14：00～16：00
21日（日）14：00～16：00
27日（土）14：00～16：00
28日（日）14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ
会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４
トレーナー：サンボキム
持ち物：動きやすい服装

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【垂水】呼吸・瞑想ヨガinブラジル喫茶店
2025-12-12 11:00 - 12:00 | ブラジル喫茶店, 垂水区神田町4-19
健やかな毎日をサポート！
12月12日（金）
時間：11:00～12:00
会場名：ブラジル喫茶店
会場住所：垂水区神田町4-19
参加費:500円
問合せ電話:078-706-0378
（イルチブレインヨガ垂水スタジオ）

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【名古屋】12月12日（金）25日（木） 気功&呼吸瞑想体験会
2025-12-12 19:00 - 2025-12-25 21:00 | イルチブレインヨガ名古屋スタジオ, 愛知県名古屋市中村区椿町 8-3 丸一駅西ビル7階, Japan
気功のプロフェッショナルが行う体験会です。
気功はどなたでも簡単に行うことができ、体力、心力、脳力を鍛えることができます。
体の気の流れを整え、柔軟になり、姿勢ケアなります。
また呼吸も深くなり、心が穏やかになってストレスケアにもなります。
体を鍛えながら、集中力、行動力が高まるだけでなく、意志の力も強くなります。
初心者OK、年齢、性別不問です。ご興味ある方はこの機会にぜひご参加ください！
気功について

少人数制で安心♡
お早めにご予約下さい
開催日：
①12月12日（金）
19:00〜21:00
②12月25日（木）
19:00〜21:00
💰【参加費】2200円（税込）
📍【場所】イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
（名古屋市中村区椿町8-3 丸一駅西ビル7階）
トレーナー：エルガ・ラウラ
持ち物：動きやすい服装、お飲み物、タオル
📞【ご予約・お問い合わせ】052-453-7120
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【八事】12月16日（火）26日（金）気功&呼吸瞑想体験会
2025-12-16 10:00 - 2025-12-26 21:00 | イルチブレインヨガ八事スタジオ, 愛知県名古屋市昭和区山手通 3-10 グランウェスト八事 2F, Japan
気功はどなたでも簡単に行うことができ、体力、心力、脳力を鍛えることができます。
体の気の流れを整え、柔軟になり、姿勢が良くなります。
呼吸も深くなり、心が穏やかになってストレスが緩和されます。
体を鍛えながら、集中力、行動力が高まるだけでなく、意志の力も強くなります。
初心者OK、年齢、性別不問です。ご興味ある方はこの機会にぜひご参加ください！
開催日：
12月16日（火）19:00～21:00
12月26日（金）10:00～12:00
会場名：イルチブレインヨガ八事スタジオ
会場住所：名古屋市昭和区山手通3-10 グランウェスト山手2階
参加費：2,200円
トレーナー：エルガ・ラウラ
持ち物：動きやすい服装、お飲み物、タオル
問合せ電話：052-836-6567

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【町田】1月18日(日)まで 腸とじっくり向き合う時間 〜スッキリ整う“私”時間～
2025-12-16 14:00 - 2026-01-18 19:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
日々の忙しさでつい後回しにしてしまう“腸のケア”。
今回は、腸とじっくり向き合う時間を通して、体の内側から整える体験会です。
この時間を通して、
•お腹の張り感の緩和
•疲れにくい体づくりの基礎
•心と体のリラックスタイム
を体験してみませんか？
年齢や運動経験に関係なく、誰でも安心してご参加いただけます。
通常1回3000円で行う体験会に、2回分セットで体験できるキャンペーンを実施🎉
腸から体と心のバランスをととのえる腸のセルフケア体験と一般クラスをご体験いただけます。
🌟1回目🌟 下記、【開催日】よりお選びください。 お悩みや改善したいことを気軽にご相談ください。その後に、改善したい目的に合わせた腸セルフケアを腸の専門家がご案内。腸を通して、体の中心からほぐす体験ができます。
所要時間：1時間（➀個人カウンセリング 30分、②腸セルフケア 30分）
開催日：
2025年12月16日(火)23日(火)25日(木)
2026年1月6日(火)13日(火)18日(日)
時間：14:00～15:00、16:00～17:00、18:00～19：00 の中からお選びください。
🌟2回目🌟 腸から変わる腸ほぐし体験会
※1回目のご参加時に、希望日時をご相談させていただきます。
会場名： イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：（JR横浜線・小田急線 町田駅より徒歩5分）
〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
参加費：3000円（2回分セット価格）
トレーナー：当日スタッフが対応
持ち物：動きやすい服装、飲み物
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【町田】1月23日(金)まで ❄️ 冬のセルフケア＆リフレッシュ体験会 ❄️
2025-12-19 14:00 - 2026-01-23 15:40 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
寒さで緊張しがちな肩・首まわりに意識を向け、やさしい動きと呼吸法で心地よく全身を巡らせていきます。 血行をサポートし、体のぬくもりを感じられる冬にぴったりのプログラムです。
✨こんな方におすすめ✨
冷えやすいと感じる方
肩まわりが重く、滞りを感じやすい方
デスクワークなどで同じ姿勢が続くことが多い方
心地よい姿勢を保つ練習をしたい方
「年末に向けて、心身を軽やかに整えたい！」 そんな方はぜひお気軽にどうぞ♪
開催日：12月19日(金)、2026年1月13日(火)17日(土)23日(金)
時間： 14:00〜15:40
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
参加費：1,000円
トレーナー：松下さと美
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問い合わせ：☎ 042-721-0688
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/QmQdjAQ

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【垂水】呼吸・瞑想ヨガinCO CO美漢方
2025-12-24 10:00 - 11:00 | CO CO美漢方, 垂水区高丸1丁目1-5
呼吸チェック(ビフォー・アフター)・体ポカポカ体操・頭すっきり瞑想
12月24日（水）
時間：10:00～11:00
(体操40分)
会場名：CO CO美漢方
すぐ西隣
会場住所：垂水区高丸1丁目1-5
参加費：1000円(要予約)
トレーナー：有馬加代
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話:078-706-0378
（イルチブレインヨガ垂水スタジオ）

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【八事】12月28日（日）29日（月）30日（火）ココロとカラダの癒しマルシェ
2025-12-28 12:00 - 2025-12-30 16:00 | イルチブレインヨガ八事スタジオ, 愛知県名古屋市昭和区山手通 3-10 グランウェスト八事 2F, Japan
カラダとココロに優しい「癒しマルシェ」を開催します✨
新しい年を迎える前に、ご自身を癒す時間を作ってみませんか？☺️
時間内は出入り自由ですので、ぜひ遊びに、癒しに、きてください
日時：12月28日（日）、29日（月）、30日（火）　12：00～16：00
入場料：無料（体験費は各ブースでお支払いください）
内容：
・オーラリーディング　2200円（15分）：オーラは色によって特徴があり、その人の気質、体の状態やエネルギーバランスがわかります。
※こちらのお申し込みで200円引！
・天符経タロット 1000円（15分）：天符経は9000年以上前に、古代アジアで作られた経典です。この世で変わることのない真実、今なお変わらずにある「一つ」を表しています。
・天使のほぐし（肩、手、へそ：ご希望の場所を15分）1500円：気になるところをヒーリングします。日頃の疲れを癒してください。
※へそヒーリングも無料で体験できます！
問合せ電話：052-836-6567

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/urzdos2

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【所沢】1月31日（土）まで めい想体験会
2026-01-06 09:30 - 2026-01-31 21:00 | イルチブレインヨガ所沢スタジオ, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４
会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ
会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４
トレーナー：サンボキム
持ち物：動きやすい服装

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【町田】1月31日（土）まで ととのう 体・心・脳「呼吸＆瞑想 体験会」
2026-01-06 10:00 - 2026-01-31 21:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
腸がポカポカあったかくなる体験会
🌟腸がポカポカあったかくなると、体・心にいいことってなに？
→リラックス呼吸
→体力の維持・向上をサポート
→負けない体づくり / 健康管理の習慣化
→判断力、集中力アップ
→めぐりの良い体へ / リズムを整える
→ダイエット
→お腹ポカポカで自然と笑顔になる
→穏やかなマインド、心の安定 etc.
🌟【深い呼吸には、”腸”が大切】どんな体験会？
体・心・脳をトータルで整える「ブレイン体操・呼吸・瞑想」を体験。 心身のリフレッシュを通じて、**「体が軽やかになる感覚」や「心穏やかなひととき」**を実感いただけます。
日々の忙しさで乱れがちなセルフコンディションを整えることで、前向きな気持ちをサポート。自分らしく、毎日をより快適に過ごすためのヒントが見つかります。
ブレイン体操は、どなたでもできる簡単な動き。運動に自信がない方も安心してご参加ください。蓄積したコリ感のケアや、リフレッシュにもおすすめです。まずは気軽に、スタジオ体験からはじめてみませんか？🌱
🍀各日 先着3名様
🍀2026年1月4日からご体験いただけます。（定休日 月曜日）
🍀所要時間 2時間（※ご説明＆トレーニング体験を合わせた時間）
体験曜日：
火曜～日曜
時間：
【平日】火曜日～金曜日
10:00～／14:00～／19:00～
【休日】土曜・日曜
10:00～
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021
東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
参加費：2000円
🎁LINE予約の場合：体験費2000円→1000円になります。
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
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【岡山】1月28日㈬ まで 腸と脳の新感覚YOGA体験会
2026-01-07 10:00 - 2026-01-28 21:00 | イルチブレインヨガ岡山スタジオ, 岡山県岡山市北区磨屋町9-30 SDビル４階
丹田たたき、腸運動、ブレイン体操、呼吸瞑想、腸チェック
開催日：1月7日㈬、10日㈯、13日㈫，17日㈯、21日㈬、23日㈮、25日㈰、28日㈬
時間：10:00～、14:00～、18:30～（約２時間）
会場名：イルチブレインヨガ岡山スタジオ
会場住所：岡山市北区磨屋町9-30　SDビル４階
参加費：1000円
トレーナー：藤定明美
問合せ電話：086-234-8356

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【所沢】1月24日(土) まで めぐりをよくする新習慣! 〜カラダとココロのやさしく整える呼吸瞑想〜
2026-01-09 14:00 - 2026-01-24 20:50 | イルチブレインヨガ所沢スタジオ, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４
新しい年を迎えて
食べすぎなどで、なんとなく体が重たい
どんよりして、スッキリしない感じがする
お休みしたはずなのに、シャキッとしない そんな感覚はありませんか？
今年はまず、心地よい「吐き出す呼吸」からはじめてみませんか？
年末年始は、 体だけでなく、感情・思考・緊張も知らず知らずのうちに溜まりやすい時期。
この体験会では、 無理なく体を動かし、呼吸瞑想をとおして
✔ お腹まわりを心地よくリラックス
✔ 滞っていた気分をリフレッシュ
✔ ため込んだ思いや考えをそっと手放す
カラダとココロを内側から整える時間をお届けします。
◆ こんな方におすすめです
お正月のごちそう続きで、スッキリしたい
なんとなく体が重だるく、リセットしたい
冬の寒さでこわばった体を、心地よく動かしたい
頭の中を空っぽにして、リラックスしたい
今年は「自分を整えること」を大切にしたい
ヨガや瞑想は初めてで不安
※ 運動が苦手な方、体が硬い方も安心してご参加いただけます。
◆ 体験会の内容
今の自分に目を向ける、セルフチェック
お腹まわりから心身をゆるめる準備トレーニング
カラダとココロをほぐすブレイン体操
思考を休めて、軽やかなリズムを取り戻す瞑想
カラダとココロをクリアにするリフレッシュ瞑想
新しい年のためのイメージ瞑想
※ 無理な動きやポーズはありません。
◆ この体験会で得られること
・体が軽くなる感覚
・呼吸が深くなる実感
・気持ちの落ち着き
・頭が静かになる感覚
・「今年はこう在りたい」という内側の軸
◆ 講師からのメッセージ
カラダとココロは、無理に変えようとしなくても
整うことで、自然に軽くなっていきます。
新しい年の始まりに、
まずは自分自身の巡りを取り戻す時間を持ってみませんか？
◆ 日程
2026年1月9日(金) 19:00〜20:50
2026年1月10日(土) 14:00〜15:50
2026年1月13日(火) 18:30〜20:20
2026年1月18日(日) 14:00〜15:50
2026年1月23日(金) 19:00〜20:50
2026年1月24日(土) 14:00〜15:50
◆ 開催概要
・場所：イルチブレインヨガ所沢スタジオ
会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４
・参加費：1,000円
・定員：４名
・持ち物：動きやすい服装・飲み物
◆ 安心してご参加ください
・少人数制
・初心者歓迎です！
電話番号： 04-2936-9730

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【垂水】肩ほぐしinブラジル喫茶店
2026-01-14 11:00 - 12:00 | ブラジル喫茶店, 垂水区神田町4-19
1月14日（水）
時間：11:00～12:00
会場名：ブラジル喫茶店
会場住所：垂水区神田町4-19
参加費:500円
問合せ電話:078-706-0378
（イルチブレインヨガ垂水スタジオ）

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