イルチブレインヨガ公式サイト

【垂水】ブレインスポーツと癒しのヨガ
2025-10-05 14:00 - 16:30 (Asia/Tokyo) | 神戸市立垂水体育館, 兵庫県神戸市垂水区平磯１丁目１−５６
午後は癒しのヨガ体験ができます。
1部 14時～15時
膝と脳を鍛えるヨガ (男性大歓迎)
2部 15時30分～16時30分
心とからだをほぐす、 ゆったり癒しヨガ
老若男女・初めての方大歓迎♪
ブレイントレーナー:齋藤絢香　有馬加代
※ブレインスポーツ 1部・2部
すべてのご予約もOKです。
10月5日（日）14時～
場所：神戸市立垂水体育館
兵庫県神戸市垂水区平磯１丁目１−５６
参加費無料
当日ご予約もOK
078-706-0378 (担当:　イルチブレインヨガ垂水スタジオ　サイトウ)

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【垂水】9月19日 (金)21日 (日)23日 (火祝) 本当の自分に還るCAMP 体験会
2025-09-19 10:00 - 2025-09-23 21:00 | イルチブレインヨガ垂水スタジオ, 兵庫県神戸市垂水区神田町 4-36 ニュー垂水ビル４階, Japan
「毎日を頑張るあなたの心を、 そっと休ませてあげませんか?」
『今の仕事、本当にやりたいこと?』
『将来が不安でざわつく』
もしそう感じているなら、それは心が休憩を求めているサインです。
このCAMPは、忙しい日常から離れ、
本当の自分に還るための心の避難所 (サンクチュアリ)です。
『もやもやする毎日を、チャクラの力でスッキリ解放』
心が重くなる日々のストレス、 将来への不安・・・。 溜まった感情をチャクラ
浄化ヨガでそっと解き放ち、心が軽くなる感覚を体験してみませんか?
9月19日 (金)19時30分～21時
9月21日 (日) 10時～11時30分
9月23日 (火祝) 14時～15時30分
場所:イルチブレインヨガ垂水スタジオ
垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4階
参加費：1000円(税込)
18歳～45歳の方対象
※要予約
参加メリット
夜ぐっすり眠れて、翌朝スッキリ目覚める
自分を好きになり、 自信が持てるようになる
内なる声に耳を傾け、本当にやりたいことのヒントをみつける
安心サポート
体が硬くても、ヨガが初めてでも大丈夫です。
周りをきにせず、 自分のペースで参加して頂けます。
会話が苦手でも大丈夫。 静かに自分と向き合う時間を大切にします。
問い合わせ：078-706-0378

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【垂水】脳に効く体操:睡眠編
2025-09-10 10:00 - 11:00 | CO CO美漢方, 垂水区高丸1丁目1-5
呼吸チェック(ビフォー・アフター)・体ポカポカ体操・頭すっきり瞑想
開催日：9月10日（水）
時間：10:00～11:00
(体操40分)
会場名：CO CO美漢方
すぐ西隣
会場住所：垂水区高丸1丁目1-5
参加費：1000円(要予約)
トレーナー：有馬加代
持ち物：動きやすい服装、飲み物
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【垂水】脳に効く体操:睡眠編
2025-08-27 10:00 - 11:00 | CO CO美漢方, 垂水区高丸1丁目1-5
呼吸チェック(ビフォー・アフター)・体ポカポカ体操・頭すっきり瞑想
開催日：8月27日（水）
時間：10:00～11:00
(体操40分)
会場名：CO CO美漢方
すぐ西隣
会場住所：垂水区高丸1丁目1-5
参加費：1000円(要予約)
トレーナー：有馬加代
持ち物：動きやすい服装、飲み物
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【垂水】呼吸・瞑想 体験会
2025-08-10 16:00 - 17:00 | コミュセン舞多聞 会議室3, 垂水区舞多聞西6丁目1-3
主催：イルチブレインヨガ垂水スタジオ
主催住所：垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4階
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【垂水】8月火曜日～日曜日 自分軸 整うヨガ 人に振り回されない自分らしい生き方
2025-08-01 10:00 - 2025-08-31 20:30 | イルチブレインヨガ垂水スタジオ, 兵庫県神戸市垂水区神田町 4-36 ニュー垂水ビル４階, Japan
ストレッチ、呼吸・瞑想
開催日：火、水、木、金、土、日曜日
時間：10時～、14時〜(日曜日なし)18時〜(火曜日のみ)
19時〜(土、日曜日なし)
(トレーニング　80分)
会場名：イルチブレインヨガ垂水スタジオ
会場住所：垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4階
参加費：1000円(要予約)
トレーナー：齋藤綾香
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話:078-706-0378

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【垂水】7月9.16.23日（水） 美&健康になる体操
2025-07-09 10:00 - 2025-07-23 11:00 | CO CO美漢方, 垂水区高丸1丁目1-5
呼吸チェック(ビフォー・アフター)・体ポカポカ体操・頭すっきり瞑想
開催日：7月9.16.23日（水）
時間：10：00～11:00
(体操40分)
会場名：CO CO美漢方
すぐ西隣
会場住所：垂水区高丸1丁目1-5
参加費：1000円
トレーナー：有馬加代
持ち物：動きやすい服装、飲み物
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【垂水】7月6日（日）20日（日）海のような深い呼吸を…【呼吸・瞑想ヨガ】体験会
2025-07-06 13:30 - 2025-07-20 14:40 | イルチブレインヨガ垂水スタジオ, 兵庫県神戸市垂水区神田町 4-36 ニュー垂水ビル４階, Japan
深く、ゆっくりと、呼吸だけに集中したとき、考えがなくなり、なにもない感じ、ただ息と鼓動が聞こえました。その時、なぜか涙が出ました。呼吸の大切さを感じることができた時、心の奥底から穏やかな、心地よい、なんとも言えない感覚でした。呼吸を考える、ご自身を見つめ直すお時間になりますように、心よりお待ちしております。
【内容】
カウンセリング、呼吸チェック、呼吸が深くなる体操、腸からほぐす呼吸法、脳リラックス瞑想
日時:
7月6日（日）20日（日）
13時30分～14時40分（70分）
参加費：1,000円（税込）
会場名：イルチブレインヨガ垂水スタジオ
会場住所：垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4階
トレーナー：齋藤　絢香（さいとう　あやか）
調理師学校卒業後、フランス留学、フランス料理店、商品開発など飲食業９年勤務。
自身の体調不良から、食だけでは限界があると感じ、
腸脳ヨガに出会い、体調回復、転職し活躍中。トレーナー歴９年目、ブレイントレーナー１級
問合せ電話:078-706-0378

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【垂水】美&健康になる体操
2025-06-18 11:00 - 12:00 | 垂水五色山西洋館, 垂水区五色山2丁目3-46
呼吸チェック(ビフォー・アフター)・体ポカポカ体操・頭すっきり瞑想
開催日：6月18日（水）
時間：11:00～12:00
(体操40分その後お茶会)
会場名：垂水五色山西洋館
会場住所：垂水区五色山2丁目3-46
参加費：1600円(日替わりコーヒー一杯込み)
トレーナー：有馬加代
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【垂水】6月27日（金）まで 睡眠のための呼吸・瞑想 体験会
2025-06-06 10:00 - 2025-06-27 21:00 | イルチブレインヨガ垂水スタジオ, 兵庫県神戸市垂水区神田町 4-36 ニュー垂水ビル４階, Japan
脳と腸 「睡眠のための」呼吸・瞑想
脳科学×東洋医学の伝統的トレーニング
「腸は第二の脳・幸せな脳は腸がつくる」幸せホルモンの約95％が腸でできる！
★深い呼吸のためには腸をほぐすこと
★ストレスケアと脳にかけるエネルギー瞑想
★自分に集中して自分の内面に意識を向ける
腸と経絡にアプローチする簡単なエクササイズと
呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。
♪体験者の声♪
寝つきが良くなった！体験レッスン後はよく眠れた！
一度も目が覚めず、朝まで眠れるようになった。目覚めすっきり！
ご体験当日３つのプレゼント
①腸もみ１０分
②内臓チェック
③呼吸チェック
日時：
6月6日（金）8日（日）11日（水）22日（日）
10：00～12：00
6月13日（金）20日（金）27日（金）
19：00～21：00
会場名：イルチブレインヨガ垂水スタジオ
会場住所：垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4階
定員：各４名様まで
体験費：　2,000円（税込）
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