【姫路】初心者でもできる 腸と脳のヨガ・気功体験会
2026-03-20 14:00 - 15:30 (Asia/Tokyo) | 東市民センター 第1和室, 姫路市花田加納原田888-1
さむい季節が終わり、春の訪れを感じるこの頃。
自律神経のバランスの乱れから、だるさや眠気など感じやすいとき。
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを 融合した経絡に
アプローチする簡単なストレッチや呼吸、瞑想、気功で
体も心も すっきり気分爽快!
体が硬くても、できます!
こんな方に オススメ
🌟自信をつけたい
🌟前向きに毎日を過ごしたい
🌟ストレスをケアしたい
🌟ダイエットしたい
🌟筋肉のコリをほぐしたい

【日程】　3/20(金) 14:00～15:30
【場所】　東市民センター 第1和室
姫路市花田加納原田888-1
【内容】リラックス体操、 呼吸、
緊張をほぐすストレッチ
自分癒し瞑想、腸をほぐす運動、
【参加費】　1000円
【持ち物】　動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、飲み物
【ご予約】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ　079-283-6363
先着7名様 要予約

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