【町田】腸と脳のヨガーととのう体・心・脳－
2026-05-08 10:00 - 2026-05-31 21:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
東洋の伝統的なトレーニング＆最新の脳科学を融合させたプログラム
【こんな方におすすめ】
・体の管理を自らできるようになりたい
・呼吸をととのえ、メンタルケアをしたい
・習慣改善で、ダイエットをしたい
・忙しさの中でも、自己回復力、判断力、集中力を高めていきたい
など、〇〇な自分に変わりたい、改善したい方が、体の中心「丹田（たんでん）」からつくるトレーニングです。
年齢、性別、経験値は、一切関係ありません。
また、難しい動きやポーズは、ありません。
あなた自身の呼吸の流れを感じられるようになることを大切にしていきます。
だれでもできる動作の中で、6大間接を使うトレーニング、リラックスした呼吸をととのえる動的・静的な瞑想、気功ダンスなどを行い、本来のあなたの感覚に戻ります。
。
5月、本来のあなたに戻る時間を一度、ご体験ください。
開催日：【平日】火～金　【休日】土、日　【定休日】月
時間：※ご体験の所要時間120分（トレーニング時間　70分）
【平日】10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
【休日】10:00～12:00
会場名：イルチブレンヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町１丁目１９−６ 魚貞ビル ４Ｆ
〈小田急線 町田駅　北口より徒歩7分〉
参加費：2000円
〈ご希望の方に、当日、腸もみ15分プレゼント〉
トレーナー：麻生友子
持ち物：お飲み物、動きやすい服、汗ふきタオル
問合せ電話：042-721-0688
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/QmQdjAQ

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【希望日】タイムスケジュールに記載があるクラスからお選びください

時間帯を選択してください10時台のクラス14時台のクラス19時台のクラス午前のイベント午後のイベント夜のイベント

※ ご予約状況等によりご希望の日時に添えない場合もございます。その際は事前に調整を行う連絡をさせていただきますので予めご了承ください。

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自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス軽減丹田強化呼吸法瞑想法その他（備考欄にご入力ください）

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【町田】5月12日(火)14日(木)19日(火)21日(木)26日(火)28日(木) オーラ撮影カウンセリング
2026-05-12 14:00 - 2026-05-28 19:00
【カウンセリング内容】
① オーラ撮影診断
「オーラQ」という撮影機を使い、体質、気質が分かります。
② 30分パーソナルトレーニング
体と心のバランスをととのえる7つのチャクラのご説明とあなたの体調に合わせたパーソナルトレーニングをご体験できます。
このトレーニング後、最後にもう一度、オーラ撮影を行うことができます。
開催日：5月12日(火)14日(木)19日(火)21日(木)26日(火)28日(木)
時間：【全日】14:00～15:00、16:00～17:00、18:00～19:00
☆ ご希望日時をお選びください。
会場名：イルチブレンヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町１丁目１９−６ 魚貞ビル ４Ｆ
〈小田急線 町田駅　北口より徒歩7分〉
参加費：3000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：お飲み物、動きやすい服、汗ふきタオル
問合せ電話：042-721-0688
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/QmQdjAQ

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【町田】5月13日(水)21日(木)22日(金)31日(日) 呼吸の体験会
2026-05-13 13:30 - 2026-05-31 16:00
【こんな方におすすめ】
・ゆったりとした呼吸をしたい
・ストレスに振り回されないマインドを育てたい
・気功を体験してみたい
・体力はつけたいが、体が硬いことが心配
など、シンプルな動作の中で、気功的な動きを取れ入れる体験会です。
年齢、性別、経験値は、一切関係ありません。
また、難しい動きやポーズは、ありません。
あなた自身の呼吸の流れを感じられるようになることを大切にしていきます。
呼吸を通して、呼吸に感謝する時間をご体験ください。
開催日：5月13日(水)21日(木)22日(金)31日(日)
時間：【全日】13:30 ～ 16:00
会場名：イルチブレンヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町１丁目１９−６ 魚貞ビル ４Ｆ
〈小田急線 町田駅　北口より徒歩7分〉
参加費：2000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：お飲み物、締め付けない服、汗ふきタオル
問合せ電話：042-721-0688
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時間帯を選択してください10時台のクラス14時台のクラス19時台のクラス午前のイベント午後のイベント夜のイベント

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【町田】【初心者OK!】腸と脳のヨガ
2026-06-03 10:00 - 2026-06-30 21:00
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させたプログラム
【こんな方におすすめ】
・体の管理を自らできるようになりたい
・呼吸をととのえ、メンタルケアをしたい
・体や心の習慣改善
・自分らしいダイエットを知りたい
・忙しさの中でも、自己回復力、判断力、集中力を高めていきたい
など、あなたのなりたい姿に向けて、体の中心「丹田（たんでん）」から整えていくトレーニングです。
「トレーニング」といっても
年齢、性別、経験値は、一切関係ありません。
また、難しい動きやポーズは、ありません。
あなた自身の体や呼吸の状態を自ら感じられるようになることを大切にしていきます。
【初心者OK！】という理由は、運動が苦手な方でも、だれでもできるトレーニングをする中で、6大間接をととのえていきながら、リラックスした呼吸へつながります。また、トレーニング後半では、動的・静的な瞑想、自由気功などを行い、あなた本来の感覚に戻ります。
6月、本来のあなたに戻る時間をお過ごしください🌱
開催日：【平日】火～金 【休日】土、日 【定休日】月
6月3日(水), 4日(木), 5日(金), 7日(日),
9日(火),10日(水), 11日(木), 12日(金), 13日(土),
16日(火), 17日(水), 18日(木),
23日(火), 24日(水), 25日(木), 26日(金), 27日(土), 28日(日)
時間：※ご体験の所要時間120分（トレーニング時間 70分）
【平日】10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00【土、日】10:00～12:00
会場名：イルチブレンヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町１丁目１９−６ 魚貞ビル ４Ｆ
〈小田急線 町田駅　北口より徒歩7分〉
参加費：2000円
〈ご体験プレゼント〉当日、腸もみ15分
※腸もみ希望、とお伝えください。
持ち物：お飲み物、動きやすい服、汗ふきタオル
問合せ電話：042-721-0688
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【町田】【腸と脳のヨガ】３ボディ７チャクラをととのえる呼吸瞑想
2026-07-10 10:00 - 2026-07-31 21:00
体の声から・・・ 心の声から・・・ 自分軸をみつける。
そのため、気エネルギーの感覚を大切にしていきます。
「気エネルギーの感覚」とは？
今日は、なんだか気分がいい。
風邪はひいていないのに、なぜかダルさが抜けない。
よく寝たはずなのに、朝から疲れている。
この「なんとなく」の感覚を感じることです。
ほとんどの方は、「病院に行くほどでもない」としてしまう状態ですが、
これが慢性的になってしまったり、
その状態が当たり前になってしまったりすると、
体からはHELP！のサインとして、大きな病になりかねません。
私たちが、仕事や生活、多彩な活動を生き生きとできるようにするためにも、
小さな不調の時にセルフケアをできるようにすること。
つまり、体の状態でいろいろなことをあきらめる生活ではなく、
体の管理を積極的に行えるようにすることで、
体・心・マインドのバランスをととのえ、
あなたの進みたい人生につなげるトレーニングを体験することができます。
【どんなヨガ？】
体の中心であり、気エネルギーの田んぼとも言われる「丹田（タンデン）」。
丹田があたたかくなることで、今、自分の体や心、
マインドはどんな状態なのかを正確にキャッチできるようになります。
そのため、スタジオでは、まず、丹田をととのえる時間からはじまります。
そして、丹田からできあがってくる暖かい温度を大切にしながら、
だれでもできる6大間接をほぐす体操、オリジナルの瞑想トレーニング、
呼吸瞑想、自由気功などを行っていきます。
運動に対して、苦手意識のある方々も気軽に、たのしくご参加いただけます。
開催日：【平日】火～金 【週末】土・日 【定休日】月
時間：※ご体験の所要時間120分（トレーニング時間 70分）
【平日】10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
【週末】10:00～12:00
※定休日　月曜日
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町１丁目１９−６ 魚貞ビル ４Ｆ
〈小田急線 町田駅 北口より徒歩7分〉
参加費：1500円
持ち物：お飲み物、動きやすい服、汗ふきタオル
問合せ電話：042-721-0688
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/QmQdjAQ

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時間帯を選択してください10時台のクラス14時台のクラス19時台のクラス午前のイベント午後のイベント夜のイベント

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