【辻堂】5/17(日)まで 自分軸～整えるヨガ～
2026-04-12 10:30 - 2026-05-09 21:30 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹 2-2-4 安達ビル2階, Japan
私たちの体は３つあるといわれています。
フィジカルボディ、エネルギーボディ、スピリチュアルボディ、
この３つの体が健康になったとき真の健康といわれています。
また体には７つのチャクラ（７つのツボ）があります。
チャクラはツボなのですが、私たちが口や鼻で呼吸するようにツボでエネルギーの呼吸をしています。口や鼻から呼吸ができなくなると苦しくなるように、ツボが閉じて呼吸ができなくなると何らかの不調をきたします。
だから何となく不調は未病ともいわれ気のエネルギー循環が何らかの理由で流れが悪くなっている状態です。
それが７つのチャクラと関係があり、チャクラの場所によって原因も違ってきます。
私たちの体と心は意識でつながっています。そのつながっている３つの体、７つのチャクラを整えることで真の体の健康・心の健康。意識の成長ができます。
東洋の伝統的なトレーニングと脳科学を融合したトレーニング内容は現代社会に生きていく私たちに活力と充足をもたらせてくれるヨガです。ぜひご堪能下さい。
🚨😰チャクラの異常症状
第7チャクラ…混乱、インスピレーション不足
第６チャクラ…集中力不足、頭がうるさい
第５チャクラ…言いたいことがいえない
第４チャクラ…心が不安定、首肩がこる
第３チャクラ…意欲が出ない、感情的
第２チャクラ…体力低下、目的を失う
第１チャクラ…不安、便が出にくい
日程：4/23(木) 24(金) 25(土) 26(日) 28(火) 29(水) 30(木)
5/1（金） 7(木) ～10(日) 12(火) 13(水) 14(木) 15(金) 16(土) 17(日)
時間：10:30~、14:30~、19:30~(平日のみ）
内容（70分トレーニング＋チャクラバランスチェック）
持ち物：動きやすい服、靴下、タオル、飲み物
料金：１０００円
電話:０４６７－３９－６１７０

スタジオLINEからも申し込み可能です：https://lin.ee/lQKZDfF

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【いわき】5月7日（木）20日(水) 60歳からのリスタートヨガ〜心と体を整えて、人生後半をもっと自分らしく〜
2026-05-07 10:00 - 2026-05-20 11:30 | イルチブレインヨガいわき教室, 福島県いわき市鹿島町久保字於振11-1
60代からの人生は、まだまだ可能性に満ちています。
このヨガイベントでは、心身の健康を育みながら、これからの自分の生き方を見つめ直す時間をご提供します。
ハートチャクラを意識したやさしいヨガで、呼吸を整え、心を開き、未来への自信を育てましょう。
「健康長寿」だけでなく、「自分らしい老年期の設計」をテーマに、人生後半を豊かにするヒントが詰まった時間です。
🧘‍♀️こんな方におすすめ
• これからの人生を前向きに考えたい方
• 健康的な習慣を身につけたい方
• 心と体のバランスを整えたい方
• 同世代の仲間と交流したい方
📅開催概要
• 日時：
5月7日（木）10：00〜11：30
5月20日(水) 10：00〜11：30
• 会場：イルチブレインヨガいわき教室
いわき市鹿島町久保字於振11-1
• 対象：50代60代男女
• 参加費：1,500円（ヨガマット貸出あり）
トレーナー：高橋
問合せ電話：09020287414

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【町田】腸と脳のヨガーととのう体・心・脳－
2026-05-08 10:00 - 2026-05-31 21:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
東洋の伝統的なトレーニング＆最新の脳科学を融合させたプログラム
【こんな方におすすめ】
・体の管理を自らできるようになりたい
・呼吸をととのえ、メンタルケアをしたい
・習慣改善で、ダイエットをしたい
・忙しさの中でも、自己回復力、判断力、集中力を高めていきたい
など、〇〇な自分に変わりたい、改善したい方が、体の中心「丹田（たんでん）」からつくるトレーニングです。
年齢、性別、経験値は、一切関係ありません。
また、難しい動きやポーズは、ありません。
あなた自身の呼吸の流れを感じられるようになることを大切にしていきます。
だれでもできる動作の中で、6大間接を使うトレーニング、リラックスした呼吸をととのえる動的・静的な瞑想、気功ダンスなどを行い、本来のあなたの感覚に戻ります。
。
5月、本来のあなたに戻る時間を一度、ご体験ください。
開催日：【平日】火～金　【休日】土、日　【定休日】月
時間：※ご体験の所要時間120分（トレーニング時間　70分）
【平日】10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
【休日】10:00～12:00
会場名：イルチブレンヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町１丁目１９−６ 魚貞ビル ４Ｆ
〈小田急線 町田駅　北口より徒歩7分〉
参加費：2000円
〈ご希望の方に、当日、腸もみ15分プレゼント〉
トレーナー：麻生友子
持ち物：お飲み物、動きやすい服、汗ふきタオル
問合せ電話：042-721-0688
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/QmQdjAQ

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