【奈良】～これからも元気に動ける体へ～腸と脳から整える習慣
2026-05-22 10:00 - 2026-07-31 15:30 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ奈良スタジオ, 奈良市下三条10-1 末廣ビル6階, 日本
腸と脳は密接に繋がっており腸脳相関ともいわれます。
体の中心丹田と腸を整え内側から元気になるトレーニングを行います。
開催日：毎週火曜日～日曜日
時間：①10：00～11：30　②14：00～15：30（土日は要相談）
会場名：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所：奈良市下三条町10-1末廣ビル6階
参加費：1,500円
トレーナー：小倉里江
持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、お飲み物
問合せ電話：0742-23-6701

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【奈良】光明チャクラクラス体験
2026-05-22 12:00 - 2026-07-31 19:00 | イルチブレインヨガ奈良スタジオ, 奈良市下三条10-1 末廣ビル6階, 日本
体に内在する7つの宝石エネルギーセンター、チャクラ。
このチャクラを振動を通して整えることで
体、心、意識、３つの体が本来の状態に戻るのを助けます。
開催日：毎週火曜日～金曜日
時間：①12：00～13：00　②18：00～19：00
会場名：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所：奈良市下三条町10-1末廣ビル6階
参加費：3,000円
トレーナー：小倉里江
持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、お飲み物
問合せ電話：0742-23-6701

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【町田】【初心者OK!】腸と脳のヨガ
2026-06-03 10:00 - 2026-08-03 21:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させたプログラム
【こんな方におすすめ】
・体の管理を自らできるようになりたい
・呼吸をととのえ、メンタルケアをしたい
・体や心の習慣改善
・自分らしいダイエットを知りたい
・忙しさの中でも、自己回復力、判断力、集中力を高めていきたい
など、あなたのなりたい姿に向けて、体の中心「丹田（たんでん）」から整えていくトレーニングです。
「トレーニング」といっても
年齢、性別、経験値は、一切関係ありません。
また、難しい動きやポーズは、ありません。
あなた自身の体や呼吸の状態を自ら感じられるようになることを大切にしていきます。
【初心者OK！】という理由は、運動が苦手な方でも、だれでもできるトレーニングをする中で、6大間接をととのえていきながら、リラックスした呼吸へつながります。また、トレーニング後半では、動的・静的な瞑想、自由気功などを行い、あなた本来の感覚に戻ります。
6月、本来のあなたに戻る時間をお過ごしください🌱
開催日：【平日】火～金 【休日】土、日 【定休日】月
6月3日(水), 4日(木), 5日(金), 7日(日),
9日(火),10日(水), 11日(木), 12日(金), 13日(土),
16日(火), 17日(水), 18日(木),
23日(火), 24日(水), 25日(木), 26日(金), 27日(土), 28日(日)
時間：※ご体験の所要時間120分（トレーニング時間 70分）
【平日】10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00【土、日】10:00～12:00
会場名：イルチブレンヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町１丁目１９−６ 魚貞ビル ４Ｆ
〈小田急線 町田駅　北口より徒歩7分〉
参加費：2000円
〈ご体験プレゼント〉当日、腸もみ15分
※腸もみ希望、とお伝えください。
持ち物：お飲み物、動きやすい服、汗ふきタオル
問合せ電話：042-721-0688
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【名古屋楠】6月27日(土)、7月6日(月)、7月18日(土)、8月8日(土）、8月17日(月) 我理朗（アリラン）ARIRANG気功体験会
2026-06-27 14:00 - 2026-08-17 15:00 | 名古屋市楠地区会館, 名古屋市北区楠味鋺3-612
我理朗気功の効果＊我理朗気功体験
開催日：6月27日(土)、7月6日(月)、7月18日(土)、8月8日(土）、8月17日(月)
時間：13：30～14：30
会場名：楠地区会館
会場住所：名古屋市北区楠味鋺3-612
参加費：500円
トレーナー：高瀬久美子
持ち物：タオルかバスタオル1枚、水分。動きやすい服装
問合せ電話：080-5156-3025

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