イルチブレインヨガ公式サイト

【垂水】7月9.16.23日（水） 美&健康になる体操
2025-07-09 10:00 - 2025-07-23 11:00 (Asia/Tokyo) | CO CO美漢方, 垂水区高丸1丁目1-5
呼吸チェック(ビフォー・アフター)・体ポカポカ体操・頭すっきり瞑想
開催日：7月9.16.23日（水）
時間：10：00～11:00
(体操40分)
会場名：CO CO美漢方
すぐ西隣
会場住所：垂水区高丸1丁目1-5
参加費：1000円
トレーナー：有馬加代
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話:078-706-0378

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【垂水】7月6日（日）20日（日）海のような深い呼吸を…【呼吸・瞑想ヨガ】体験会
2025-07-06 13:30 - 2025-07-20 14:40 | イルチブレインヨガ垂水スタジオ, 兵庫県神戸市垂水区神田町 4-36 ニュー垂水ビル４階, Japan
深く、ゆっくりと、呼吸だけに集中したとき、考えがなくなり、なにもない感じ、ただ息と鼓動が聞こえました。その時、なぜか涙が出ました。呼吸の大切さを感じることができた時、心の奥底から穏やかな、心地よい、なんとも言えない感覚でした。呼吸を考える、ご自身を見つめ直すお時間になりますように、心よりお待ちしております。
【内容】
カウンセリング、呼吸チェック、呼吸が深くなる体操、腸からほぐす呼吸法、脳リラックス瞑想
日時:
7月6日（日）20日（日）
13時30分～14時40分（70分）
参加費：1,000円（税込）
会場名：イルチブレインヨガ垂水スタジオ
会場住所：垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4階
トレーナー：齋藤　絢香（さいとう　あやか）
調理師学校卒業後、フランス留学、フランス料理店、商品開発など飲食業９年勤務。
自身の体調不良から、食だけでは限界があると感じ、
腸脳ヨガに出会い、体調回復、転職し活躍中。トレーナー歴９年目、ブレイントレーナー１級
問合せ電話:078-706-0378

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【垂水】美&健康になる体操
2025-06-18 11:00 - 12:00 | 垂水五色山西洋館, 垂水区五色山2丁目3-46
呼吸チェック(ビフォー・アフター)・体ポカポカ体操・頭すっきり瞑想
開催日：6月18日（水）
時間：11:00～12:00
(体操40分その後お茶会)
会場名：垂水五色山西洋館
会場住所：垂水区五色山2丁目3-46
参加費：1600円(日替わりコーヒー一杯込み)
トレーナー：有馬加代
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話:078-706-0378

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【垂水】6月27日（金）まで 睡眠のための呼吸・瞑想 体験会
2025-06-06 10:00 - 2025-06-27 21:00 | イルチブレインヨガ垂水スタジオ, 兵庫県神戸市垂水区神田町 4-36 ニュー垂水ビル４階, Japan
脳と腸 「睡眠のための」呼吸・瞑想
脳科学×東洋医学の伝統的トレーニング
「腸は第二の脳・幸せな脳は腸がつくる」幸せホルモンの約95％が腸でできる！
★深い呼吸のためには腸をほぐすこと
★ストレスケアと脳にかけるエネルギー瞑想
★自分に集中して自分の内面に意識を向ける
腸と経絡にアプローチする簡単なエクササイズと
呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。
♪体験者の声♪
寝つきが良くなった！体験レッスン後はよく眠れた！
一度も目が覚めず、朝まで眠れるようになった。目覚めすっきり！
ご体験当日３つのプレゼント
①腸もみ１０分
②内臓チェック
③呼吸チェック
日時：
6月6日（金）8日（日）11日（水）22日（日）
10：00～12：00
6月13日（金）20日（金）27日（金）
19：00～21：00
会場名：イルチブレインヨガ垂水スタジオ
会場住所：垂水区神田町4-36 ニュー垂水ビル4階
定員：各４名様まで
体験費：　2,000円（税込）
トレーナー：　齋藤　絢香
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