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【矢賀】12月6日（土）21日（日） 映画 LOVE HEALS 上映会 & 共生のお茶と水昇火降体験会
2025-12-06 14:00 - 2025-12-21 19:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ矢賀スタジオ, 広島市東区矢賀新町2－5－10
話題の映画「LOVE HEALS]を視聴し、
実際にセルフヒーリングのための
エネルギー法則「水昇火降」を体験していただきます。
【予告動画】

開催日：
12月6日（土）17：00～　21日（日）14：00～
会場名：イルチブレインヨガ 矢賀スタジオ
会場住所：広島県広島市東区矢賀新町2－5－10
参加費：1500円
トレーナー：須山文子
持ち物：タオル、飲み物（必要な方）、マスク（必要な方）
その他：動きやすい服装でお越しください。
問合せ電話：082－287-7334

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【堺東】「ダイエット」という言葉に反応してしまうあなたへ〜心と体を整えるセルフケアワークショップ
2025-12-06 19:00 - 21:00 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
心身の繋がりを重視し、無理なダイエットを推奨せず、自己受容と継続可能な習慣づくりをサポート
【こんな方におススメ】
・「ダイエット」という言葉でストレスを感じる方
・食事や体型で自己評価が下がりやすい方
・無理な制限をやめて持続できる習慣を作りたい方
開催日：
12月6日（土）
時間：19:00～21:00
会場名：
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：
堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：3,000円
トレーナー：山本和歌子
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
問合せ電話：072-227-0631

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【下曽根】12月7日・14日・21日・28日（日）『自分軸』を整えるヨガ体験会
2025-12-07 08:30 - 2025-12-28 10:00 | イルチブレインヨガ下曽根スタジオ, 福岡県北九州市小倉南区田原 3丁目1-18 ルポ田原24 102, Japan
週末の1日の始まりに、心と体をリセットしませんか？
朝の静かな時間におこなうヨガは、自分の中心が整い、やさしい気持ちで過ごせると人気です💛
ヨガが苦手な方や体が硬い方でも大丈夫。難しいポーズはありません。安心してご参加いただけます🌿
✔ ブレない自分でいたい
✔ 人間関係に振り回されがち
✔ 気持ちをリセットしたい
そんな方にぴったり！
身体を整えると、心も自然と整う――
そんな効果を体感できる
「自分軸を整えるヨガ体験会」 を開催します🧘‍♀️✨
“自分軸がスッと通る感覚” を味わいませんか？
日程
12月7日・14日・21日・28日（日）
8:30〜10:00
📍 会場
イルチブレインヨガ下曽根スタジオ
（北九州市小倉南区田原3-1-18 102）
参加費：1,000円
📞 ご予約・お問合せ
📱08030983945

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【下曽根】1月18日(日)25日(日)香り瞑想で～本当のいやしを～ Love Myself体験会
2025-12-07 08:30 - 2025-12-28 10:00 | イルチブレインヨガ下曽根スタジオ, 福岡県北九州市小倉南区田原 3丁目1-18 ルポ田原24 102, Japan
ストレス社会と言われている中で
毎日が職場と家との往復…😓
体、心、脳は疲れていませんか？
『Bird of the Soul』は、
アルコールや合成香料なし！
植物から100%天然抽出された
17種類の精油が
絶妙なバランスで配合された
特別なオイルです。
✼　••┈┈••🎀••┈┈••　✼
〇日々の疲れを癒したい方
〇深いリラックスを体験したい方
〇本来の自分へ戻りたい方
〇体も心も軽くなりたい方
〇アロマが好きな方など．．．
✼　••┈┈••🎀••┈┈••　✼
このオイルの香りで瞑想し、
ストレスのない本来の自分へと
戻ってみませんか？
✨きっと大切な気づきがあるはず…✨
⟡.·*.··············································⟡.·*.
～体験会の流れ～
♡体を本来の状態へ
～ブレイン体操～
♡心が落ち着く
～リラックス呼吸～
♡アニメーション
～『たましいの小鳥』鑑賞～
♡Love Myserf体験
～香り瞑想～
⟡.·*.··············································⟡.·*.
開催日：
1月18日(日)25日(日)
時間：各13時～15時
会場名：
イルチブレインヨガ下曽根スタジオ
会場住所：
福岡県北九州市小倉南区田原3-1-18
ルポ田原24 102
参加費：1,000円
トレーナー：中尾 菜美子
問合せ電話：
090-1921-3350

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【京都四条烏丸】１２月２８日（日）まで 脳と心の大掃除瞑想会
2025-12-07 10:00 - 2025-12-28 21:00 | イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオ, 京都府京都市下京区月鉾町 52番 イヌイ四条ビル 3Ｆ, Japan
今年１年感じた人間関係のストレス、忙しさ、言えなかった思いなどで、
心の奥に溜まったホコリをスッキリさせませんか？
内容
①感情と脳、身体反応を理解するミニ講座
②感情を手放すボディワーク
③心を整える瞑想
開催日：
１２月７日（日）14：00～16：00
１２月１０日（水）19：00～21：00
１２月１４日（日）10：00～12：00
１２月２８日（日）14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオ
会場住所：京都市下京区月鉾町５２イヌイ四条ビル３階
参加費：２０００円
トレーナー：野口
持ち物：水分　動きやすい服装
問合せ電話：０７５－２２１－１１０７

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【横浜】12月31日（水）まで 腸と脳のヨガ体験会
2025-12-07 10:30 - 2025-12-31 21:30 | イルチブレインヨガ横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 1-8-1 ALPS横浜ビル 3F, 日本
ストレス・生活習慣の乱れなどによって乱れた体と心のバランスを整え、習慣をチェンジしながら体・心の改善へ導きます。
脳科学と東洋医学から考案された、丹田強化エクササイズ、瞑想、呼吸法で、脳と腸にアプローチ。
難しい動きはありませんので、初めての方、体が硬い方も安心してトレーニングしていただけます♪
男性もOKです！
＼こんな方におすすめです／
・ストレスケア、リラックスがしたい
・冷えをなんとかしたい
・体のこりを良くしたい
・疲れにくい体質になりたい
・おなかの調子を整えたい
・健康的なダイエットがしたい
・集中力を高めたい
【日程】
12月9日～31日
10：30～/14：30～/19：30～(平日のみ)
※所要時間2時間
【会場】
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3階
➤横浜駅から徒歩5分
【参加費】
1500円(税込)
🌟🎄体験の方へプレゼントあり🎄🌟
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、飲み物
＊マット無料レンタルあり
【トレーナー】
渡辺温子（わたなべあつこ）
■医療現場での経験を活かしたセルフケアトレーナー
■看護師歴10年｜ブレントレーナー歴3年
■毎月50名以上の会員様とトレーニング中
【お問合せ】
☏0120-497-882(受付9:00～21:00)

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【いわき】LOVE HEALS上映会＆体験会
2025-12-07 13:00 - 15:30 | イルチブレインヨガいわき教室, 福島県いわき市鹿島町久保字於振11-1
映画「LOVE HEALS」は、脊椎手術に失敗した主人公ダナのヒーリングのプロセスを描いたドキュメンタリーです。アメリカ・アリゾナ州 パワースポットで有名なセドナが舞台。
主人公と、様々な悩みを抱えた人々が自分自身を癒しながら、
本来の自分を取り戻していきます。自分を取り戻すカギとなるのは？
この映画を観ている自分自身もヒーリングされていきます。
ダナが出会った健康法則「水昇火降」で人生に大きな変化を経験した20人のストーリーと
専門家による科学的・医学的なインタビューも収められています。
実際に体験も出来ます♪
＜予告動画＞

開催日：12月7日(日)
時間：13:00～15:30
会場名：イルチブレインヨガいわき教室
会場住所：いわき市鹿島町久保字於振11－1
参加費：1500円
問合せ電話：09020287414

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【静岡】～夢を実現する脳と体を手に入れる！～ ♡第２回 街づくり 共生フェスタ♡
2025-12-07 13:30 - 16:30 | グランシップ９階 ９１０会議室, 静岡市駿河区東静岡２－３－１
共生街づくりフェスタを開催いたします！
テーマは「夢を実現する脳と体を手に入れる！」
自分と周りと地球と共生するフェスタにぜひお越しくださいませ〜(^^♪
⭐️体験ワークショップ
①14時〜14時45分…「簡単にできる呼吸で感情マネージメント」
②15時30分〜16時10分…「生活気功」
⭐️4つのブース
（1つ無料　入場料に含まれています♪）
①気功トレーナーによる健康相談
②ラブハンズ（体の凝り固まったところをもみほぐし10分）
③カクレミノ茶
④チャクラバランスチェック
🌟2つ以上のブースを周りたい方は2つ目から500円💕
開催日：12月7日(日)
時間：13：30～16：30
会場名：グランシップ９階　９１０会議室
会場住所：静岡市駿河区東静岡２－３－１
参加費：1000円
トレーナー：安成萬（アンソンマン、気功トレーナー）、川崎幸子（ブレイントレーナー）
持ち物：運動のできる服装、タオル、水
【お問い合わせ窓口】
イルチブレインヨガ静岡スタジオ　☎️054-271-6288

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【札幌】 心も体もほっこりぽかぽか♪腸と脳のヨガ体験会
2025-12-07 14:00 - 15:30 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
寒い冬を温かく過ごすために役立つ腸からアプローチするエクササイズ、呼吸・瞑想を通じて、
心身のバランスを整えます。
会場：ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオ
住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2札幌エルムビル5階
開催日 12/7(日)
時間 14:00〜15:30
参加費 1,500円
【 電話 】011-222-2995

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【星和台】「LOVE HEALS」映画上映会＆水昇火降体験会
2025-12-07 14:00 - 16:30 | イルチブレインヨガ星和台スタジオ, 奈良県北葛城郡河合町 星和台 2-5-23
「LOVE HEALS」は、世界的パワースポットセドナを舞台に、
主人公ダナが痛みと向き合い、様々な気づきを得て乗り越えていく過程の中で、
癒しの本質を見出していく感動的なドキュメンタリー映画です。
自分自身の健康だけではなく、
自分の人生や周りの人々とのより良い関係を築く上での、
アイディアを得ることができます。
また、様々な専門家の意見を元に、心身の健康管理に役立つ実践的な方法も伝えています。
ワークショップでは、
すぐに実践できる簡単なトレーニングを体験することができます☆

開催日:12月7日(日)
時間：14：00～16：30
会場名：イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所：北葛城郡河合町星和台2-5-23
参加費：2,000円
定員：6名(先着順/お早めにお申し込みください)
トレーナー：柳生明子チーフトレーナー
持ち物：動きやすい服、飲み物、タオル、マスク(必要な方)
※オンラインご希望の方、ご相談させて頂きますのでお気軽にお問合せ下さい。
問合せ電話：0745-32-7557

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【錦糸町】12月7日（土）24日（日）オーラ撮影＆ヨガ体験会
2025-12-07 14:00 - 2025-12-24 16:00 | イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ, 東京都墨田区江東橋1-11-7 ホテイビル4F, Japan
体・心・脳の状態、そして自律神経のバランスも色でわかるオーラ撮影をしながら、今あなたに必要な習慣やトレーニングをアドバイスします。
開催日：12月7日（土）24日（日）
時間：14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ
会場住所：墨田区江東橋１－１１－７ホテイビル４F
参加費：2,000円
トレーナー：鈴木ナホ
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：03-3846-6231

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【生駒】12/7(日)14(日)28(日)🌈体も心もゆるめて、自分をリセット✨ 《Love myself 〜自分を感じる体験会〜》
2025-12-07 14:00 - 2025-12-28 16:00 | イルチブレインヨガ生駒スタジオ, 奈良県生駒市谷田町 371-3 ファミール生駒ビル202, Japan
がんばる毎日の中で
知らないうちに心や体がカチカチになっていませんか？
この体験会では、
ゲーム感覚の体操や声を出すワークで体をゆるめて、
呼吸と瞑想で心をリセット。
“今の自分”を感じてあげることで、
ふっと気持ちが軽くなり、
「またがんばってみよう」と思える時間になります🫶
開催日：12/7(日)14(日)28(日)
時間：14:00〜（約90分）
会場：イルチブレインヨガ生駒スタジオ
住所：生駒市谷田町371-3 ファミール生駒202
講師：伊藤 美鈴
体験費：1000円
持ち物；動きやすい服装・水・タオル
🌿こんな方におすすめ
・最近ちょっと疲れやすい
・気持ちをリセットしたい
・自分をもっと好きになりたい
・リラックスした時間を過ごしたい
自分を感じて、心と体を整える。
そんな穏やかなひとときを一緒に過ごしましょう🌈💗
皆様のご参加を心よりお待ちしております💖
気になった今がチャンスです。
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【所沢】12月28日（日）まで 新しい年へ、心・体・脳を整える“深い癒し”メソッド ～自律神経のバランスがわかるオーラ撮影つき～
2025-12-07 14:00 - 2025-12-28 21:00 | イルチブレインヨガ所沢スタジオ, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４
自律神経のバランスを整えて“深い癒し・本来の自分に還るための呼吸瞑想” で 体・心・脳の緊張をゆるめて、来年にむけて、もっと生きやすい自分にチェンジしませんか?
■ 70分クラスの内容
丹田を温かく強くする準備トレーニング
気血循環をよくし脳を活性化するブレイン体操
無を体感できるダイナミック瞑想
今までにない深いリラックスへと導くエネルギー瞑想
理想を現実化するブレインスクリーン瞑想
こちらは、火曜日～日曜日に営業している、常設の呼吸瞑想スタジオです。
一回の体験の後、つづけてトレーニングすることで以下のような効果を感じられます。
■トレーニングを続けることで期待できる効果
ゆっくり深まる呼吸で自律神経のバランスが整えられます。
体・心・脳を結ぶ“気（エネルギー）”の感覚を体感できるようになります。
自分を癒す力（自己治癒力）を高めていけます。
感情が静まり、頭の中のモヤモヤが軽くなっていきます。
直感・洞察力が冴え、心の余裕がでてきます。
日常では味わえない“深い静けさと安らぎ”を感じられます。
■ トレーニングを続けることで体得できる原理
なぜ呼吸瞑想が「自己理解・自己受容」を深めるのか
感情が整い、人間関係・ストレスが軽くなる科学的背景
脳科学からみた「人生の課題（健康・仕事・家庭・お金）」の整理法
無我体験が“本来の自分軸”を育てる仕組み
なお、本ワークショップ終了時に、1か月体験コースをお申し込みの場合
入会金O円などお得な特典をご用意しています。
■ こんな方におすすめです
自律神経のバランスを整えたい
感情の波に振り回されやすい
心と体の疲れを根本から癒したい
もっと生きやすい“自分軸”を育てたい
呼吸瞑想に興味があるが、何から始めればいいかわからない
■ 持ち物・服装
・お水
※マットは無料でお貸出ししています。
■ 体験された方の喜びの声
運動不足を解消しようと入会したが、イライラした気持ちも少しずつなくなって、生きやすくなりました。
精神的な教えやワークをやったことがあるが、知識だけでは何も変わりませんでした。こちらのトレーニングでは、体を動かして体感ができ、生活の中で生かすことができるようになりました。
自分のことだけでなく、周りの人たちに喜ばれることをしたかったが、何をどうすればいいかわかりませんでした。こちらのプログラムを受けて、自分をわかり、それを生かせるやり方での貢献のみちすじがつきました。
など、これまで多くの方から喜びの声をいただいています。
静かに自分と向きあう、贅沢な時間をぜひご体験ください。
お申込みペア特典！
おひとり様参加費3,000円のところ
ペアでお申し込みの場合、おひとり様2,000円とさせていただきます。
12月7日（日）14：00～16：00
10日（水）19：00～21：00
13日（土）14：00～16：00
14日（日）14：00～16：00
21日（日）14：00～16：00
27日（土）14：00～16：00
28日（日）14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ
会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４
トレーナー：サンボキム
持ち物：動きやすい服装

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【中野】12月7日（日）8日(月)20日（土）29日（月）映画「LOVE HEALS」上映会～今、あなたに必要なものはなんですか？～
2025-12-07 15:00 - 2025-12-29 17:00 | イルチブレインヨガ中野スタジオ, 東京都中野区新井 1-11-8 海老沼ビル2F , Japan
Love Heals上映会のあと、実際にセルフケア体験をします。
＜予告動画＞

開催日：12月7日（日）8日(月)20日（土）29日（月）
時間：15：00～17：00
会場名：イルチブレインヨガ中野スタジオ
会場住所：中野区新井1-11-8海老沼ビル２階
参加費：2000円
トレーナー：笹川千恵子
持ち物：動きやすい服装（軽い体操をします）
▶通常クラス体験、一回チケットをプレゼント
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【石橋】「体がゆるむと、心がひらく」内側から整う習慣改善セルフケアワークショップ
2025-12-09 10:00 - 2025-12-17 21:00 | イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋2-2-10マキノビル2階
心地よいセルフケアと深い呼吸・瞑想を通して、ご自身の内側の声に耳を澄まし、心身の調和を目指すワークショップです。
お腹周りが気になる方や手足に重さを感じやすい方におすすめ。
体の中心から温かさを感じ、巡りを意識したケアと呼吸法で、軽やかで快適な状態をサポートします。
忙しい日常を離れ、自分自身を大切にする豊かな時間を過ごしましょう。
開催日：12月9日(火)17日(水)
時間：10時、19時
※所要時間は約2時間（全て含む）
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1000円
トレーナー：山下美佐子
動きやすい服装、タオル
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【明石】12月9日(火)19日(金)23日(火)24日(水)【自分軸】整うヨガ体験会
2025-12-09 10:00 - 2025-12-24 15:10 | イルチブレインヨガ明石スタジオ, 兵庫県明石市大久保町駅前1丁目11-4 KMビル602, Japan
自分軸　整うヨガ
人に振り回されない、自分らしい生き方
そんなご自分をヨガや呼吸法で体験してみませんか？
こんな方におススメ
・何か運動したい・自分磨きしたい・ポジティブに変わりたい・呼吸が深くなりたい・精神面を充実させたい
・ストレスを減らしたい・ダイエットしたい・体力・気力を上げたい！などなど
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルで簡単。
ブレイン体操や独自の呼吸法や瞑想で体の中心を整えます。
アットホームなクラスになっており、少人数制でトレーナーがその方に合わせてサポートさせて頂きます。
どんな方でも気軽に体験して頂けますこの機会にぜひお試しください
開催日：
12月9日(火)23日(火)10：00～11：10
19日(金)14:00～15:10
24日(水)19:00〜20:00
体験会日程がご都合が合わない方は、できるだけ都合を合わすようにさせていただきますので、
ご希望日をこちらに教えてください^^※体験会時間は カウンセリングなども含みます。
会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ
会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602
（JR大久保駅北側の中、1階にマツモトキヨシがあるビルの6階）
参加費：1,000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります）
【お問い合わせ＆ご予約はこちらから】078-934-5630

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【一社】12月9日（火）10日（水）18日（木）26日（金） オーラ体験会
2025-12-09 14:00 - 2025-12-26 16:00 | イルチブレインヨガ一社スタジオ, 愛知県名古屋市名東区一社1－79 第六名昭ビル２B, Japan
今のあなたのエネルギー
色をみてみます。
開催日：12月9日（火）10日（水）18日（木）26日（金）
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ一社スタジオ
会場住所：名古屋市名東区一社1-79
参加費：2000円
トレーナー：八木
持ち物：動きやすい服装
問合せ電話：052-715-7344

スタジオLINE：https://lin.ee/orgudle

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【広島】12月「呼吸・気功体験会✨」
2025-12-09 15:00 - 2025-12-27 16:30
自律神経のバランスを整える呼吸と気功で、心身の調和と健康を手に入れましょう(^^♪
気功に興味のある方、この機会にぜひ体験してみませんか😊
日時・場所：
①12月9日(火) 15:00〜16:30
段原集会所 1階和室
(広島市南区松川町4-4)
②12月11日(木) 15:00〜16:30
コジマホールディングス
西区民文化センター 3階和室
(広島市西区横川新町6-1)
③12月20日(土) 15:00〜16:30
観音本町集会所 2階和室
(広島市西区観音本町1-21-3)
④12月27日（土）15:00〜16:30
皆実学区集会所 1階ホール
(広島市南区皆実町3-3)
参加費：1,500円
トレーナー：柳　寅善（リュ　インソン）
持ち物：動きやすい服装、タオル、マスク（必要な方）
問合せ電話：082-249-1637（イルチブレインヨガ 広島スタジオ）

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【奈良】へそヒーリング体験会～お腹からほっと緩む、心と体のリラックスタイム～
2025-12-10 10:00 - 11:30 | ならまちセンター3階和室, 奈良市東寺林町38番地
おへそを中心にやさしくほぐしていく「へそヒーリング」
呼吸が深まり、全身がポカポカとあたたかくなる感覚を体験できます。
ストレスケア・リラックス・エネルギー循環を感じたい方におすすめです。
開催日：12月10日（水）
時間：10：00～11：30
会場名：ならまちセンター3階和室
会場住所：奈良市東寺林町38番地
参加費：500円
トレーナー：小倉里江
持ち物：動きやすい服装
問合せ電話：0742-23-6701　イルチブレインヨガ奈良スタジオ
（ならまちセンターへのお電話はご遠慮ください）

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【大宮】12月19日(金）まで 🌸寒い冬こそチャンス！手足までポカポカに！
2025-12-10 10:00 - 2025-12-19 21:00 | イルチブレインヨガ大宮スタジオ, 埼玉県さいたま市大宮区大門町 2-109 大越ビル５F, Japan
イルチブレインヨガは、丹田を中心に体をやさしくほぐし、
心身のリフレッシュをサポートします。
呼吸とともに緊張がゆるむことで、
体の自然な温かさが手足まで広がります。
年内最後の体験レッスン受付中！
開催日：
•12/10.17(水) 10時〜12時　14時〜16時　19時〜21時
•12/12.19(金）10時〜12時　14時〜16時　19時〜21時
•12/13(土)10時〜12時
•12/14(日)10時〜12時
※要予約
会場名　イルチブレインヨガ大宮スタジオ
会場場所:埼玉県さいたま市大宮区大門町 2-109　大越ビル５F
参加費：1500円
トレーナー　飯野　恭子
持ち物：軽い運動が出来る服装、タオル
問い合わせ電話:048-644-5400

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【石橋】12月10日(水)23日(火) 100年時代を楽しく生きる長寿スクール体験会
2025-12-10 10:00 - 2025-12-23 12:00 | イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋2-2-10マキノビル2階
長寿スクールとは、「人生120年代時代を「自分らしく、豊かに生ききる」為の学びと実践の場です。
60歳からの新たなステージで、心も体も現役で活躍し続けるために、
健康を自ら守り育む力を養います。年齢や過去にとらわれることなく、
これからの人生を自分らしく生きるための準備を今ここから始めたいという願うあなたの為のプログラムです。
是非一緒にに健康・幸せ・平和を「自分で作る力」を身につけませんか？
詳しく説明&体験会を行います。
ご参加をお待ちしております。
開催日：12月10日(水)23日(火)
時間；10時～
※所要時間は約2時間（全て含む）
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1000円
トレーナー：山下美佐子
動きやすい服装、タオル
問合せ電話：072-762-7507

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【明石】12月10日(水)18日(木)24日(水)「とっても簡単!ぐっすり眠れる体操」体験会
2025-12-10 14:00 - 2025-12-24 20:10 | イルチブレインヨガ明石スタジオ, 兵庫県明石市大久保町駅前1丁目11-4 KMビル602, Japan
○こんなお悩みありませんか？
寝ても疲れが取れない。
眠りが浅い。
寝付きが悪い。
夜中に目が覚めてしまう
そんな方はストレスが溜まっていて、体が緊張してリラックスできていないのかもしれません。
当講座では、誰でも簡単にできる体操を通して、心身をリラックスさせ、
ストレスを発散させるトレーニングを行います。
毎日の睡眠が心地よくなるようサポートさせていただけたらと思います。
気になる方はぜひ、講座にお越し下さい。
少人数制で初心者の方でも楽しんで参加して頂けます
開催日:12月18日(木)24日(水)14:00～15:00
10日(水)19:00～20：10
※体験会時間は カウンセリングなども含みます。
会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ
会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602
（JR大久保駅北側の中、1階にマツモトキヨシがあるビルの6階）
参加費：1,000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります）
【お問い合わせ＆ご予約はこちらから💓😊】078-934-5630

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【堺東】12月26日（金）まで 背中の軽さを実感❗️500円背中リセットワークショップ
2025-12-10 16:00 - 2025-12-26 17:00 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
BRT脊椎木枕とヒーリングライフトゥギャザーで、
固まった背中をやさしくほぐしていきます。
「思っていた以上にほぐれる〜！」
「呼吸が深くなる！」
と人気のメニューを、ワンコインで気軽にご体験ください。
リラックスしたい方、
背中の緊張を手放したい方に
おすすめです。
開催日：12月
10日・17日・24日・31日（水）
12日・19日・26日(金)
時間：16:00～17:00
会場名：
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：
堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：500円
トレーナー：西浦かおり
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
問合せ電話：072-227-0631

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【伏見】１２月２７日（土）まで 水曜日と土曜日の夜クラス限定！ワンコインDAY！
2025-12-10 18:00 - 2025-12-27 20:00 | イルチブレインヨガ伏見スタジオ, 伏見区御香宮門前町１９８ 御香ビル ４階, 京都市, 京都府, 日本
毎週水曜日と土曜日の夜は
「呼吸・瞑想のためのヨガ」をワンコイン５００円で体験できます！
キーポイントは「腸・脳・丹田！」
リラックスしたい方、体をスッキリさせたい方、自分を変えたい方にオススメです！
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
ワンコイン体験DAY
期間: 毎週水・土曜日【 １２月２７日まで】
時間: 18:00～20:00
体験の内容：＊ブレイン体操　＊呼吸瞑想
トレーナー：田中咲子
★初心者でも安心して参加できます。
★男性もＯＫ！
★年齢不問
★マット無料レンタル
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
会場名：イルチブレインヨガ 伏見スタジオ
会場住所：京都市伏見区御香宮門前町198 御香ビル4階
近鉄 桃山御陵前駅から 徒歩3分
京阪 伏見桃山駅から 徒歩5分
ご予約・お問い合わせ： 075-611-8470

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【札幌】シニア世代向け、腸と脳のヨガ体験会
2025-12-11 10:00 - 12:00 | 旧永山邸 和室B, 札幌市中央区北2条東6丁目 サッポロファクトリー隣
シニア世代に合わせた腸と脳のヨガ体験会です。
運動に自信が無い方も安心してご参加いただけます。
会場：旧永山邸　和室B
住所：札幌市中央区北2条東6丁目　サッポロファクトリー隣
開催日 ：12/11(木)
時間：10:00~12：00
参加費：1,000円
【 電話 】011-222-2995

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【寝屋川】 疲れの残らない体を手に入れる体験会
2025-12-11 10:00 - 20:30 | イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ, 大阪府寝屋川市八坂町 12-13 旭八坂ビル 2階, Japan
寝ても疲れが取れないあなた。それは真のリラックスをまだ味わっていません。
それができる体質になって、日々を楽に過ごせるように、運動、呼吸、瞑想を体験できます。
参加特典に、「あなたにぴったりの自宅でやること３選」シートを差し上げます。
開催日：12/11（木）
時間：10:00〜11:30/14:00〜15:30/19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 寝屋川スタジオ
会場住所：寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費：1,000円
トレーナー：西真由美
持ち物：タオル、飲み物、Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
その他：もし、日時が合わない場合は、お問い合わせください。
また、オンライン希望の方はご相談ください。
問合せ電話：072-821-0338

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【枚方】体も心も頭もスッキリ！ふりふりダイエットヨガ体験会
2025-12-11 10:00 - 2025-12-17 20:30 | イルチブレインヨガ枚方スタジオ, 大阪府枚方市岡東町 18-23 枚方近畿ビル6階, Japan
会員さんからも楽しいと人気のあるふりふりダイエットヨガ体験会！
簡単だから誰でもできちゃうエクササイズ、振動や呼吸法で経絡を刺激することで代謝アップ⤴️
『ふり』『ねじり』『たたき』の簡単な動作に呼吸法を合わせ、
無理なく気の流れを整えシェイプアップ☆
体をフリフリすることで硬くなっている筋肉がほぐれ血液やエネルギーの流れがスムーズになります。
その結果代謝がアップして痩せやすい体質に変わるのです。
毎日続けていくと体がスリムになっていきます。
こんな方におススメ！
●ダイエットしたい
●お通じがすっきりしない
●自信を持ちたい
●心穏やかに過ごしたい
●眠りが浅い
●体力をつけたい
開催日:12月11日(木)17日(水)
時間：10:00〜11:30 14:00〜15:30 19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ枚方スタジオ
会場住所：枚方市岡東町18-23
枚方近畿ビル6階(スギ薬局さんが入っているビル)
参加費：1,500円
(LINE公式からご予約で500円引き)⇒1,000円
トレーナー：藤本久美子
持ち物：動きやすい服、タオル、水分補給用の飲み物
問合せ電話：072-841-5801

スタジオLINE：https://lin.ee/2uxAQaZ

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【横須賀】12月31日（水）まで ウォーキングと姿勢チェックヨガ体験会
2025-12-11 10:00 - 2025-12-31 20:00 | イルチブレインヨガ横須賀スタジオ, 神奈川県横須賀市大滝町 ２-１１ヤシマビル 2F, Japan
ウォーキングと姿勢チェックヨガ体験はここでのウォーキング法を実施したら真冬にお尻がぽかぽかになる体験をしこどものころから猫背を気にしていたのが今では背筋をしっかり伸ばせるようになったポイントを伝授します。
日にち：12月31日（水）まで　※月曜日定休日
時間：
10：00～12：00（金曜日以外）
14：00～16：00（土曜日以外）
18：00～20：00（金・土・日曜日以外）
持ち物：動きやすい服装、靴下着用（裸足も可）タオル飲み物ヨガマット無料貸し出し
トレーナー：酒井寿美子
イルチブレインヨガ横須賀スタジオ
チーフインストラクターヨガインストラクター歴１９年
先天性股関節脱臼症で産まれ
子どものころに不自由な思いをしていましたが現在は健康と幸せを手に入れました！
リハビリの専門家作業療法士の資格あり
丁寧にトレーニング指導します！
イルチブレインヨガ横須賀スタジオ
神奈川県横須賀市日の出町１丁目４−１２ 中央ハイツ109号
体験費:1000円
お問い合わせ：046-825-6050

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【札幌】🎬「LOVE HEALS」上映会＆ワークショップ
2025-12-11 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
「LOVE HEALS」は、世界的パワースポットセドナを舞台に、主人公ダナが痛みと向き合い、様々な気づきを得て乗り越えていく過程の中で、癒しの本質を見出していく感動的なドキュメンタリー映画です。自分自身の健康だけではなく、自分の人生や周りの人々とのより良い関係を築く上での、アイディアを得ることができます。また、様々な専門家の意見を元に、心身の健康管理に役立つ実践的な方法も伝えています。
ワークショップでは、すぐに実践できる簡単なトレーニングを体験することができます☆
【予告動画】

会場:ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオ
住所 札幌市中央区南3条西2丁目17-2札幌エルムビル5階
開催日 12/11(木)
時間14:00〜16:00
参加費 会員1,500円、一般2,000円
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【金山】12/11（木）28（日）アロマキャンドル瞑想会
2025-12-11 14:00 - 2025-12-28 21:00 | イルチブレインヨガ金山スタジオ, 愛知県名古屋市中区正木 4-9-15, Japan
12/11（木）19:30-21:00
12/28（日）14:00-16:00
アロマの香りとキャンドルの揺れる炎を見つめることで、心身のリラックス、集中力向上、ストレス軽減などを目的とした瞑想会です。初心者でも集中しやすい瞑想法であり、特に眠りの質を高めたい人にもおすすめです☆
ぜひ、ご参加ください♪
参加費…500円
場所…イルチブレインヨガ金山スタジオ
名古屋市中区正木4-9-15
トレーナー…川村優奈
問合せ電話：052-682-1707

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