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【甲子園口】3月5日(木)10日(火)12日(木)17日(火)19日(木) 丹田を感じよう！「気功体験」
2026-03-05 14:00 - 2026-03-19 15:30 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ甲子園口教室, 西宮市甲子園口北町9-7
関節ほぐし運動と下腹にある丹田を感じる簡単気功入門
開催日：3月5日(木)10日(火)12日(木)17日(火)19日(木)
時間：14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ甲子園口
会場住所：西宮市甲子園口北町9-7
参加費：1000円
トレーナー：こぐれゆうこ
持ち物：うごきやすい楽な服装　飲み物
問合せ電話：090-7353-6082

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株式会社DAHN WORLD JAPAN

【生駒】3/26(木)まで カラダと心は変えられる なりたい私へ
2026-03-05 14:00 - 2026-03-26 21:00 | イルチブレインヨガ生駒スタジオ, 奈良県生駒市谷田町 371-3 ファミール生駒ビル202, Japan
カラダと心は一人ひとり違います。
トレーナーが 1:1 であなたと向き合い、
無理のないプログラム構成でサポートさせて頂きます。
初心者の方も大歓迎。体験を通して、カラダの変化を感じてください。
〈開催日・時間〉
3/5(木)・8(日)・12(木)・15(日)・19(木)・22(日)・26(木)
14:00～（約80分）
3/8(金)
19:00～（約80分）
〈会場〉
イルチブレインヨガ生駒スタジオ
〈住所〉
生駒市谷田町371-3 ファミール生駒202
〈講師〉
伊藤 美鈴
｢体力と自信感をサポートする呼吸瞑想トレーナー｣
〈体験費〉
3,000円
※公式LINEからのお申し込みは、500円引き
〈持ち物〉
動きやすい服装・水・タオル
🌟一度体験してみると、その心地よさに驚く方がたくさんいます。
気になった今がチャンスです。
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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

【星和台】3月5.12.19.26(木) 春の不調を整え、自分軸を立てる！３つのボディと７つのチャクラ体験会
2026-03-05 20:00 - 2026-03-26 21:30 | イルチブレインヨガ星和台スタジオ, 奈良県北葛城郡河合町星和台 2-5-23 ビル, Japan
３つのボディ、７つのチャクラの状態が、
日々のコンディションにどのように関わっているかをわかりやすくお伝えします。
エネルギーワークや瞑想を通して、揺らぎやすい季節に「自分軸」を整えるひとときを。
ご自身の感覚を丁寧に味わう、体験型ワークショップです。
※こんな変化を感じたい方
重だるい体がスッキリ、スムーズに動く感覚を味わいたい
周りの意見に左右されず、自分らしくいたい
自分の本当の気持ちに気づき、心を満たしたい
心身ともにリフレッシュして、軽やかになりたい
「ありのままの自分」を認め、肯定したい
開催日:3月5.12.19.26(木)
時間：20:00〜21:30
会場名：オンラインzoom開催
ご自宅もしくは星和台スタジオ
会場住所：北葛城郡河合町星和台2-5-23
参加費：2000円
定員：6名(先着順/お早めにお申し込みください)
トレーナー：柳生明子チーフトレーナー
※お日にちお時間合わない方はご相談下さい
問合せ電話：0745-32-7557

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

【名古屋】木曜日 21:00～ 【眠りにつながるリラックスヨガ】
2026-03-05 21:00 - 2026-03-26 21:40 | オンライン
一日が終わる頃、体の疲れや気持ちの緊張が残っていませんか？
「寝つきが良くない」
「頭が休まらない」
「肩や体がこわばっている」
そんな方に向けた夜のリラックスヨガクラスです。
このクラスでは、ゆったりとしたヨガの動きと呼吸を通して、
一日の疲れや緊張をやさしくほどき、心と体を休息モードへ導いていきます。
夜に体をゆるめ、呼吸を整えることで、
朝のスッキリ感やストレスケア、自律神経のバランス調整にもつながります。
激しい運動はありません。
体が硬い方やヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。
年齢・性別問わずご参加可能です。
【こんな方におすすめ】
・寝つきを良くしたい方
・一日の疲れをリセットしたい方
・ストレスや緊張をゆるめたい方
・自律神経のバランスを整えたい方
・おやすみ前にリラックスしたい方
【開催日時】
木曜日 21:00～21:40（40分）
【開催方法】
オンライン（Zoom）
一日の終わりに、自分を整える穏やかな時間を一緒に過ごしてみませんか？
参加費：1,000円
トレーナー：梶原千波
♦︎お問い合わせ、お申し込みは、こちらからお気軽にどうぞ！
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【明石】3月24日(火)までオーラ撮影＆ヨガ体験会💕
2026-03-06 14:00 - 2026-03-24 20:20 | イルチブレインヨガ明石スタジオ, 兵庫県明石市大久保町駅前1丁目11-4 KMビル602, Japan
オーラから自分のエネルギーの色やバランス、
大きさがわかり、そこから現在の自分の体・心・意識の状態が分かります。
体調はいかがですか？スッキリしていますか？
疲れていますか？睡眠や食事はどうですか？
心の状態はいかがですか？わくわく楽しいですか？
緊張したりストレスを感じていますか？
意識はどうでしょう？自分の脳の中にどのような情報があるか、
どんな考えや感情があるのかなど、
ご自分について感じる時間になると思います。(^_^)
開催日：
3月6日(金)・11日(水)・12(木)14:00～15:20
24日(火)19:00～20:20
会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ
会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602
（JR大久保駅北側の中、1階にマツモトキヨシがあるビルの6階）
参加費：1,000円
トレーナー：薪浦英実
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります）
【お問い合わせ＆ご予約はこちらから💓😊】078-934-5630

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【枚方】3月6日(金)13日(金)20日(金)27日(金) ハートチャクラを整えるセミナー&映画『LOVE HEALS』上映会
2026-03-06 15:00 - 2026-03-27 17:30 | イルチブレインヨガ枚方スタジオ, 大阪府枚方市岡東町 18-23 枚方近畿ビル6階, Japan
胸のツボを刺激し、心と体をゆるめるセミナーです。
胸が自然に開き、呼吸が深くなることで、
ハートチャクラ（第4チャクラ）が整い、
安心感やあたたかさを取り戻していきます。
映画『LOVE HEALS』では、
古来の健康法「水昇火降」を通して、
自己価値に気づき、愛と生命エネルギーが循環していく
奇跡のストーリーをご覧いただけます。
【予告動画】

ストレスが心と体に与える影響や、
体・心・脳に働きかけるトレーニングの様子も紹介。
第4チャクラの乱れによる不調を感じている方へ。
前に進むヒントを見つけてみませんか？
会場名：イルチブレインヨガ枚方スタジオ
会場住所：枚方市岡東町18-23
枚方近畿ビル6階(スギ薬局さんが入っているビル)
日時:
3月6日(金)13日(金)20日(金)27日(金)
15:00〜17:30
参加費: 2,000円
トレーナー：丹下いづみ
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ:イルチブレインヨガ枚方スタジオ
☎️072-841-5801

スタジオLINE：https://lin.ee/2uxAQaZ

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【石橋】脳と心と体 ゆるめる瞑想会
2026-03-07 10:00 - 11:15 | 大阪市立総合生涯学習センター, 大阪市北区梅田1-2-2-500
チャクラを整える秘訣と１５分の瞑想法をお伝えします。
「病は気から」という言葉があるように、心や感情が体に与える影響は大きいかもしれません。
今回の瞑想会では、体(肉体)、心(エネルギー)、脳(情報体)を３つのリズム振動を通して活性化させ、
７つのチャクラを目覚めさせ体のバランスを整えていきます。その状態で瞑想に入るので深くリラックスでき
自分と向き合うことが出来るようになっていきます。
また体がバランスを回復させることによって、体の不調を感じにくくなり、心身ともに楽になるので心にも
余裕が生まれ、忙しかった頭がすっきりします。下半身が温かくなり健康な状態へと変化していきます。
開催日：3月７日（土）
時間：10：00～11：15
会場名：大阪市立総合生涯学習センター
会場住所：大阪市北区梅田1-2-2-500
参加費：0円
トレーナー：山下美佐子
持ち物：動きやすい服装、お飲み物
問合せ電話：072-762-7507

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【矢賀】3月7日（土）14日（土）20日（金）28日（土）理想の姿勢をつくる体験会
2026-03-07 10:30 - 2026-03-28 12:30 | イルチブレインヨガ矢賀スタジオ, 広島市東区矢賀新町2－5－10
自分の姿勢が気になっていませんか？
背筋が伸びると、呼吸も深くなり、見た目も美しくなります。
また、座るのもらくになり、集中力が高まります。
このこの機会に自分の姿勢を見直してみませんか？
※簡単な体の仕組みのお話　姿勢を整える体操　呼吸　をします。
開催日：3月7日（土）14日（土）20日（金）28日（土）10：30～12：30
会場名：イルチブレインヨガ矢賀スタジオ
会場住所：広島市東区矢賀新町2－5－10
参加費：1000円
トレーナー：チーフトレーナー 須山文子
持ち物：動きやすい服装　靴下　汗拭きタオル
問合せ電話：082－287-7334

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【全スタジオ&Zoom】長寿スクール説明会
2026-03-07 14:00 - 15:30 | オンラインzoom
これからの人生をより健康でいきいきと過ごしませんか？
「長寿スクール説明会」を開催いたします。
【内容】
人生の新たな章の始まり
夢と社会貢献を両立する人生設計
セルフケアの習慣化
年齢にしばられない体力・心力・脳力をめざす
興味がある方、ぜひ参加お待ちしております♪
＜長寿スクール説明会＞
3月7日（土）14:00〜15:30
開催場所：全国のイルチブレインヨガ店舗スタジオ⁡
⁡またはZoom
【長寿スクールとは】

【体験談】

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【高須】3月7日（土）自己肯定感を育てるヨガ・体験会
2026-03-07 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ高須スタジオ, 福岡県北九州市若松区高須南2-1-15 FTCビル3F
自分をほめることできますか？それとも責めていますか？
無意識に、自分を嫌っている方が増えています。
「もっと頑張らないと」「あの人は、私より良くできている」「どうせ自分なんて、、」「また出来なかった。。」「完璧でなければ、、」等々、頭の中が自分を否定する言葉で、満たされてないでしょうか？
そんな自分の思考に気づいて、肯定的な言葉かけを始めましょう！
ですが、体力・気力が弱っていると、自分をどんどん責めてしまいます。止めたくても止まらない。
そのために丹田強化が必要です。東洋医学では、丹田は生命のパワースポット
丹田を鍛えることで、生命力（体力、気力）がよみがえり、やる気、勇気、自信に満ちあふれます。
また丹田(腸)の状態がよくなることで、幸せホルモン「セロトニンホルモン」の分泌がよくなり、幸福感がUPします。
体が硬くても、運動が苦手でも、大丈夫です。
簡単な体操、呼吸、瞑想で丹田を感じることから始めます。
開催日：3月7日（土）
※日程ご都合が合わない時はおしらせください。
時間：14:00～16:00
会場名：ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
会場住所：北九州市若松区高須南２－１－１５　FTCビル３階
参加費：1,500円
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話：093-742-3200

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【金山】3/7（土）21（土） 3Body 7Chakra 振動トレーニング
2026-03-07 14:00 - 2026-03-21 16:00 | イルチブレインヨガ金山スタジオ, 愛知県名古屋市中区正木 4-9-15, Japan
3/7（土）14:00〜16:00
3/21（土）14:00〜16:00
こんなお悩みはありませんか？
♥自分のことがよくわからない…
♥何か始めたいけれどすぐ行動に移せない…
❤︎いい人に見られるけど、実は疲れている…
♥実は休みの日はずっと寝てて、動けない…
❤︎夜になると何もしたくない…
♥最近、情緒が不安定…
～なりたい私になりたい〜
変化を求めているあなたへ！
チャクラバランスを整えて、理想の自分に近づくチャンスです。
イルチブレインヨガでは、なりたい自分になるお手伝いをします。
ぜひ、スタジオにお越し下さい。
参加費…無料
場所…イルチブレインヨガ金山スタジオ
名古屋市中区正木4-9-15
トレーナー…川村優奈
問合せ電話：052-682-1707

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/z81rxIR

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【町田】3月7日(土)12日(木)17日(火)24日(火)26日(木)31日(火)オーラ撮影カウンセリング
2026-03-07 14:00 - 2026-03-31 19:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
ー 色で体と心と脳のバランスがわかる。自分とつながる時間のつくり方がわかる。 ー
体や心のバランスをととのえるチャクラカラーが分かる「オーラ撮影カウンセリング」。【チャクラ】とは、サンスクリット語で「車輪」です。体や心のバランスをととのえる7つのチャクラ（車輪）が止まったり、硬くなったりしてしまうと体や心の不調につながります。しかし、不調を感じることは、体や心の「HELP」を感じること、それは、忙しさの中で忘れていた自分自身とのつながりをつくるタイミングでもあります。
今回のカウンセリングは２stepを行います。
【ステップ➀】オーラ撮影カウンセリング
→オーラQ」という撮影機を使い、アドバイスをさせていただいています。色によって特徴があり、人の気質や体の状態が分かります。
【ステップ②】チャクラバランスチェック
→体と心のバランスをととのえる7つのチャクラバランスの役割やチャクラのバランス感覚がわかり、あなたの日常生活で取りいれやすいセルフケアをお伝えします。
開催日：☆下記、3月スケジュールよりご希望日時をお選びください。
7日(土)12日(木)17日(火)24日(火)26日(木)31日(火)
時間：各日14:00～15：00、16:00～17:00、18:00～19:00
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
（行き方）JR横浜線・小田急線 町田駅を下車。小田急町田駅北口を出て徒歩5分です。
参加費：3000円（税込）
トレーナー：麻生友子
持ち物：特にありません。気軽にお申込みください。
問合せ電話：042－721-0688
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【広島】3月呼吸・気功体験会✨
2026-03-07 15:00 - 2026-03-28 16:30
自律神経のバランスを整える呼吸と気功で、心身の調和と健康を手に入れましょう(^^♪
気功に興味のある方、この機会にぜひ体験してみませんか😊
日時・場所：
①3月7日(土) 15:00〜16:30
竹屋集会所 1階ホール
(広島市中区宝町3-15)
②3月10日(火)・29日(日) 15:00〜16:30
コジマホールディングス
西区民文化センター 3階和室
(広島市西区横川新町6-1)
③3月15日(日) 15:00〜16:30
江波東集会所 1階ホール
(広島市中区江波東1-6)
④3月21日(土)
南観音会館 2階ホール
(広島市西区南観音6-8-6)
⑤3月28日(土)
東雲本町会館 1階ホール
(広島市南区東雲本町2-14-25)
参加費：1,500円
トレーナー：柳　寅善（リュ　インソン）
持ち物：動きやすい服装、タオル、マスク（必要な方）
問合せ電話：082-249-1637（イルチブレインヨガ 広島スタジオ）

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【町田】3月8日(日)14日(土)15日(日)28日(土)29日(日)腸もみほぐし体験会
2026-03-08 12:00 - 2026-03-29 19:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
① 腸もみほぐし30分＋② 腸セルフケア体験30分
① 腸もみ30分
体や心の不調は、腸から来ていることも多いです。
腸もみほぐしの前に、気軽にご相談ください。
腸が解れることで、気、血液循環、呼吸の流れもととのいます。
腸もみの後は、呼吸瞑想の体験ができます。
② 腸セルフケア体験30分
ライフスタイルに合わせた腸のセルフケアをご提案。
ご体験当日から取り組めるものを体験できます。
開催日：3月8日(日)14日(土)15日(日)28日(土)29日(日)
時間：下記4タイムより希望の時間をお選びください。
12：00～13：00、14:00～15:00、16:00～17:00、18:00～19:00
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
参加費：3000円(税込)
トレーナー：麻生友子
持ち物：腸もみほぐし体験は、お洋服の上からさせていただきますので、
当日は、体を締めつけない服装でご来店ください。
問合せ電話：042-721-0688
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【伏見】自分軸を整える！3つのボディと7つのチャクラ体験ワークショップ
2026-03-08 14:00 - 16:00 | 京都市醍醐交流会館 第2会議室, 京都市伏見区醍醐高畑町30-1
最近こんなことありませんか？
✔ 頑張っているのに満たされない
✔ 人に合わせすぎて疲れる
✔ 頭は忙しいのに心がついてこない
それ、気（エネルギー）の流れと関係しているかもしれません。
このワークショップでは
・3つのボディ
・7つのチャクラ
をわかりやすくお伝えし、エネルギーワーク、
瞑想を通して「自分軸」を整える時間をつくります。
感じることを大切にした体験型のワークショップです。
＊動きやすい服装でお越しください。
＊瞑想初心者、男性OK！
＊20〜30代 歓迎！
講師：野口 沢（のぐち つや）
イルチブレインヨガ京都奈良エリアマネージャー
ブレイントレーナー歴19年
行政からの依頼による講演、トレーニング指導に多数実績があります。
日時：2026年３月８日（日）　14：00～16：00（開場13:45）
場所：京都市醍醐交流会館 第2会議室
パセオダイゴロー西館2階南
京都市伏見区醍醐高畑町30-1
参加費：2,000円
定員：20名
お問い合わせ：イルチブレインヨガ 伏見スタジオ　　(075)611-8470

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【姫路】 3月8日(日)21日(土) ドキュメンタリー映画『LOVE HEALS』上映会
2026-03-08 14:00 - 2026-03-21 16:00 | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県姫路市南駅前町 96-1 サウス・ワン3F, Japan
「LOVE HEALS」は、世界的パワースポットセドナを舞台に、主人公ダナが痛みと向き合い、
様々な気づきを得て乗り越えていく過程の中で、癒しの本質を見出していく感動的なドキュメンタリー映画です。
自分自身の健康だけではなく、自分の人生や周りの人々とのより良い関係を築く上での、アイディアを得ることができます。
また、様々な専門家の意見を元に、心身の健康管理に役立つ実践的な方法も伝えています。
映画を見た後は、すぐに実践できる簡単なトレーニングを体験することができます☆
【映画予告】☞

【日程】
3月8日(日)　 14：00～16：00
3月21日(土) 14：00～16：00
【会場】ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ
姫路市南駅前町96-1 サウスワンビル3階(JR姫路駅南徒歩1分)
【参加費】　1000円
【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物
【ご予約】０７９－２８３－６３６３

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【岐阜】 3月8日（日）22日（日）チャクラチェック体験会
2026-03-08 14:00 - 2026-03-22 16:00 | イルチブレインヨガ岐阜スタジオ, 岐阜市長住町２－２，岐阜都ビル5階
なんとなく疲れやすい、気分がすっきりしない…。
そんな時は体のエネルギーバランスが乱れているかもしれません。
この体験ではペンデュラムを使って7つのチャクラの状態をチェックし、弱っているポイントを見つけます。
自分では気づきにくい体の状態を客観的に知ることができる人気の体験です。
結果に合わせて簡単な整え方もお伝えします。短時間で気軽に体験できるので、
初めての方にもおすすめです。自分の今のコンディションを知るきっかけにぜひご参加ください。
参加費 2,000円（30分）
☆注）予約優先
会場：イルチブレインヨガ岐阜スタジオ
（岐阜市長住町2-2、岐阜都ビル5階）
問合せ電話：058-266-7270

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【修学院】3月8日（日）15日（日）25日（水） 3ボディ＆７チャクラ を感じるワークショップ
2026-03-08 14:00 - 2026-03-25 16:30 | イルチブレインヨガ修学院スタジオ, 左京区修学院大林町5-3 堀亀ビル3階, 京都市, 京都府, 606-8081, Japan
3つの振動を通して、3つのボディを整え、7つのチャクラを目覚めさせて。
ブレインフォン（6番チャクラ）を活性化します。あなたの内なる光を開きます。
開催日：3月8日（日）15日（日）25日（水）
時間：：14:00～16:30
会場名：イルチブレインヨガ修学院スタジオ
会場住所：京都市左京区修学院大林町5-3　堀亀ビル3階
参加費：2000円
トレーナー：吉浦あゆ美
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
問合せ電話：075-724-4341

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/d7i5aHh

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【八事】3月10日(火）17日(火）24日(火）31日(火）【オンライン】瞑想で整えるモーニングヨガ（40分）
2026-03-10 06:30 - 2026-03-31 07:10 | オンライン
朝の時間に、呼吸とゆったりしたヨガ、瞑想で体と心を整えるクラスです。
✔ 運動が苦手でもOK
✔ 体が硬くても大丈夫
✔ 初心者歓迎
✔ 男女参加可能
朝に体を動かすと、その日がとても過ごしやすくなります。
開催日：3月10日(火）17日(火）24日(火）31日(火）
時間：6:30～7:10
参加費：1000円
問合せ電話：052-836-6567

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【静岡】姿勢を整える 体験会
2026-03-10 10:00 - 12:00 | イルチブレインヨガ静岡スタジオ, 静岡県静岡市葵区昭和町 10-6 富士岡第一ビル２階, 静岡市, 静岡県, 420-0033, 日本
背中の筋肉をほぐし、背骨をまっすぐに整える。
気体操と呼吸・瞑想で姿勢がよくなります。
お気軽にご参加してみてください♪
開催日：3月10日(火)
時間：10：00～12:00
会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ
会場住所：静岡市葵区昭和町10-6 富士岡第１ビル２階
（1階にハウスコムさんが入っている茶色のビルです。）
参加費：１０００円
トレーナー：安成萬（アンソンマン、気功トレーナー）
持ち物：運動のできる服装、タオル、水
問合せ電話：０５４－２７１－６２８８

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【横浜】3月10日(火)17日(火)21日(土) ココロとカラダを整える瞑想体験会
2026-03-10 16:00 - 2026-03-21 21:30 | イルチブレインヨガ横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 1-8-1 ALPS横浜ビル 3F, 日本
［仕事、人間関係、将来のこと、自分自身について］
こんなこと、ありませんか？
・仕事を頑張っているけれど、手応えがない
・この仕事を続けていていいのか、ふと不安になる
・周りと比べて、自分だけ遅れている気がする
・人に気を使いすぎて、家に帰るとぐったり
・本当は断りたいのに、断れない
・相談できる人が少ない
・何か始めた方がいい気はするけど、動けない
・安心できる「軸」が欲しい
・この先、どう生きたいのか分からない
・考えすぎて、頭が休まらない
・自分に自信が持てない
・休んでも疲れが取れない
******************
体と心が疲れていると、悩みがより大きく感じられて、堂々巡りになることもあります。
瞑想で、ざわついていた感情と思考が静かになり、答えが自分の中から見つかります。
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングから考案されたメソッドで、
適度に体を動かしながら緊張していた体と心をほぐし、だれでも簡単に瞑想ができる体験会です。
心と体をゆるめて、自分と向き合う時間を持ってみませんか？
瞑想初心者の方歓迎！
単発参加もOK！
男性OK！
※40歳以下の方限定のクラスになります。
40歳以上の方で参加ご希望の方は、下記のLINEまたはお電話より直接ご相談ください。
【日程】
3月10日(火)20：30～21：30
3月17日(火)20：30～21：30
3月21日(土)16：00～17：00
【参加費】
1回1000円(税込)
【体験会の流れ】
エントリーシート記入(初回のみ)
↓
お着換え(更衣室をご利用頂けます)
↓
体と心の緊張をほぐすエクササイズ
↓
リズム瞑想(ボトムアップ)
↓
エネルギー瞑想(トップダウン)
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、飲み物
【会場】
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3階
➤横浜駅から徒歩5分
【お問合せ】
☏0120-497-882(受付9:00～21:00)

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【金山】3月25日（水）まで 陰陽五行+プチヨガレッスン体験会
2026-03-11 10:00 - 2026-03-25 21:00 | イルチブレインヨガ金山スタジオ, 愛知県名古屋市中区正木 4-9-15, Japan
🌸春の季節は陰陽五行では、木の気質になります。木は、肝臓の経絡と関係しています。
経絡とは、ツボとツボを結ぶ線路、エネルギーの通路ともいわれています。
肺に不調があると、疲労感や脱力感が感じられるこの時期に経絡を整えて、
体調管理もして元気に過ごしましょう！
プチヨガレッスンは、東洋医学と脳科学に基づいたスペシャルプログラムです♪
終わった後には体も心も頭もスッキリです♪
ぜひご体験下さい🩷
開催日時：▼下記の日時からお選びください。
3月11日（水）
10:00〜12:30/19:00〜21:00
18日（水）
10:00〜12:30/19:00〜21:00
25日（水）
10:00〜12:30/19:00〜21:00
※日時が合わない場合は、日程調整可能です。ご気軽にお問い合わせください。
場所：イルチブレインヨガ 金山スタジオ
中区正木4-9-15加藤ビル1階
参加費：1,500円
問合せ電話：052-682-1707

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/z81rxIR

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【八事】 3月11日(火）18日(火）25日(火）【オンライン】午後を軽やかに過ごす 呼吸瞑想ヨガ（40分）
2026-03-11 13:30 - 2026-03-25 14:10 | オンライン
呼吸・やさしいヨガ・瞑想で、
午後の疲れやストレスをゆるめるクラスです。
✔ 初心者歓迎
✔ 体が硬くてもOK
✔ 激しい運動なし
✔ 男女参加可能
午後に体と心を整えると、その後の時間がとても楽になります。
開催日：3月11日(火）18日(火）25日(火）
時間：13:30～14:10
参加費：1000円
問合せ電話：052-836-6567

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【岡山】3月11日（水）18日（水）28日（土）【姿勢と体幹を整える "新感覚"ヨガ体験会】自分の状態が見えるオーラ撮影付き
2026-03-11 14:00 - 2026-03-28 15:30 | イルチブレインヨガ岡山スタジオ, 岡山県岡山市北区磨屋町9-30 SDビル４階
開催日：3月11日（水）18日（水）28日（土）
時間：14:00～15:30
会場名：イルチブレインヨガ 岡山スタジオ
会場住所：岡山県岡山市北区磨屋町9-30　SDビル401
参加費：1,000円
トレーナー：藤定、吉村
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
問合せ電話：086-234-8356

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/ruJv6KV

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【甲子園口】3月11日（木）26日（金）オンライン瞑想室 「目をつむってみよう」～瞑想の準備と実践～
2026-03-11 20:00 - 2026-03-26 20:30 | オンラインzoom
瞑想初心者に腸運動など背筋を立てる土台となる腹部のトレーニング
と呼吸瞑想、座ってできる内容
開催日：3月11日（木）26日（金）
時間：20：00～20：30
会場名：zoomオンライン会議室
会場住所：接続先は後日連絡
参加費：無料
トレーナー：こぐれゆうこ
持ち物：楽な服装でご参加ください
問合せ電話：090-7353-6082

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/mHNvUpL

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【橿原】3/31(火)まで 腸と脳から整えるヨガ
2026-03-12 10:00 - 2026-03-31 21:00 | イルチブレインヨガ橿原スタジオ, 橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階, 日本
最近こんなことありませんか？
・なんとなく疲れやすい
・呼吸が浅い
・眠りが浅い
・気持ちが落ち着かない
・体が重い
実は
脳と腸は深くつながっています。
呼吸と体をやさしく整えることで
脳と腸のバランスが整い
✨体が軽くなる
✨呼吸が深くなる
✨気持ちが穏やかになる
そんな変化を感じる方が多いです。
このクラスでは
無理なポーズは行いません。
体がかたい方
運動が苦手な方でも
安心して参加できます。
ゆったりした呼吸と
やさしい動きで
体と心を整える時間を一緒に過ごしましょう。
日時:３月の火曜～日曜
10:00〜12:00 14:00〜16:00 19：00〜21:00
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費：1500円
トレーナー:滝澤真実
持ち物：動きやすい服
問合せ電話：0744-21-0330

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/snwzMQqw

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【八事】3月12日(木）19日(木）26日(木）【オンライン】 眠りにつながるリラックスヨガ（40分）
2026-03-12 21:00 - 2026-03-26 21:40 | オンライン
一日の疲れをゆったりしたヨガと呼吸で整えるリラックスクラスです。
✔ 初心者歓迎
✔ 体が硬くてもOK
✔ 激しい運動なし
✔ 男女参加可能
夜に体をゆるめると、眠りやすくなり、翌朝の目覚めも変わります。
開催日：3月12日(木）19日(木）26日(木）
時間：21:00～21:40
参加費：1000円
問合せ電話：052-836-6567

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【小倉】3月13日(金)28日(土) 7チャクラ振動ワークショップ
2026-03-13 10:00 - 2026-03-28 20:30 | イルチブレインヨガ小倉スタジオ, 福岡県北九州市小倉北区米町 1-3-10 一宮ビル 5階-C, Japan
🌸春から新しい習慣を見つけませんか🌸
夜更かし、食べ過ぎ、ダラダラスマホ時間などから、
言葉づかいや考え方のクセに至るまで習慣は様々です。
習慣を変えるには段階があります。
いきなり変わるのではなく、まずはチャクラシステムを知ることから。
3つのBODYと7つのチャクラを通して
今の自分を見つめ、気づきを得る90分
静かに自分と向き合う時間を大切にできる方のご参加をお待ちしています。
開催日時：
❖3月13日(金) ①14：00～15：30 ②19:00～20:30
❖3月28日(土) ①10：00～11：30 ②14:00～15:30
🔷Zoomでのオンライン参加可能。
オンライン参加希望の方には事前に講師との個別面談を設けております。
会場：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：北九州市小倉北区米町1-3-10一宮ビル5階
参加費：無料
講師：小葉香凛(こば かおり)
持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、お飲み物
お問合せ・お申込み:電話：093-533-1910

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【はりま大津】3月の毎週火、金、日曜日 はじめてのヨガ
2026-03-13 10:00 - 2026-03-31 20:30 | イルチブレインヨガはりま大津教室, 兵庫県姫路市大津区天満627
初心者の方向けのやさしいヨガレッスンです。少人数制、女性限定なので、
周りを気にせず自分自身に集中して参加しやすいです。
気持ちよく体を動かしてリフレッシュしましょう！
開催日：3月の毎週火、金、日曜日
時間：10：00～11：30／19：00～20：30
会場名：イルチブレインヨガはりま大津教室/zoom参加も可能
会場住所：兵庫県姫路市大津区天満（詳しくはご予約後にお知らせいたします）
参加費：２,000円（税込）
公式LINEの友だち追加で500円OFF
トレーナー：宗安千賀子（ムネヤスチカコ）
持ち物：動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物
マットは貸出無料
問合せ電話：090-7763-9735（宗安）

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/olmHNv8

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【横浜】 3月13日(金)18日(水)＼元看護師が教える／ 腸のセルフケア講座
2026-03-13 14:30 - 2026-03-18 20:00 | 港北公会堂 和室, 神奈川県横浜市港北区大豆戸町２６−１
話題の「腸脳相関」。腸は体と心の状態を映す鏡で、脳と密接なつながりを持っています。
腸が強く柔軟になると体も考え方も軽やかで柔軟になります。
今回は誰でもできて、今日から取り入れられるセルフケアで変化をつくる方法をお伝えします。
腸が気になる方、体と心を整えたい方、どなたでもお気軽にご参加お待ちしております♪
【日程】
3月13日(金)18:30～20:00
3月18日(水)14:30～16:00
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物
【参加費】
900円(税込)
【会場】
港北公会堂 和室
（東急東横線「大倉山駅」から徒歩7分）
【講師】
渡辺温子（わたなべあつこ）
腸が気になる方、体と心を整えたい方など、どなたでもお気軽にご参加ください！
【お問合せ】
☏0120-497-882(受付9:00～21:00)

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