イルチブレインヨガ公式サイト

【大宮】12月28日(日)まで 🌸脳をゆるめて、一年の疲れをクリアに！
2025-12-24 10:00 - 2025-12-28 21:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ大宮スタジオ, 埼玉県さいたま市大宮区大門町 2-109 大越ビル５F, Japan
丹田を中心に体を活性化することで、
脳の緊張がほぐれ、気エネルギーが整います。
一年の疲れがクリアになり、本来の軽さが戻っていきます！
年内最後の体験レッスン受付中！
開催日：
•12/24(水)10時〜12時　14時〜16時　19時〜21時
•12/26(金)10時〜12時　14時〜16時　19時〜21時
•12/27(土)10時〜12時　14時〜16時
•12/28(日)10時〜12時
※要予約
会場名　イルチブレインヨガ大宮スタジオ
会場場所:埼玉県さいたま市大宮区大門町 2-109　大越ビル５F
参加費：1500円
トレーナー　飯野　恭子
持ち物：軽い運動が出来る服装、タオル
問い合わせ電話:048-644-5400

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株式会社DAHN WORLD JAPAN（ダンワールドジャパン）

【堺東】1月11日(日)まで 年末年始こそ「呼吸・瞑想ヨガ体験」
2025-12-24 10:00 - 2026-01-11 21:00 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
今回は簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。呼吸が深まると脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、脳波と心肺が安定し、健康、幸せ、平和のエネルギーが強くなります。また、深い呼吸の習慣は感情のコントロールにも役立ち、集中力、直感力、洞察力、認知能力を高める大切な土台になります。
自分のためだけの時間、自分を癒す時間、見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか？日々を忙しく過ごしていると自分のことを忘れがちです。体が温かくなって呼吸が楽になると、自然に心も穏やかになって、自分を楽に眺められる余裕が出てきます。健康な精神は健康な肉体から。楽な心でいらしてください♪
服装もTシャツやジャージでOKです。
難しいポーズなし！
老若男女OK!
体が硬くても大丈夫！
男性OK！
お気軽にご参加ください。
※所要時間：約2時間。
他の日時をご希望の場合は、
お気軽にご相談ください。
開催日：12/24(水)・25(木)・26(金)・27(土)・28(日)
30(火)・31（水）
1/6(火)・8(木)・10(土)・11(日)
開催時間：
10:00〜　14:00〜　19:00〜
会場名：
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：山本　西浦
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
（お着替えしていただけます。）
タオル、飲み物
問合せ電話：072-227-0631

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【石橋】キャンドル瞑想体験会
2025-12-25 10:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋2-2-10マキノビル2階
クリスマスの日にキャンドル瞑想しませんか？
脳科学×東洋の伝統的トレーニングがベースのシンプルな動きをした後、ダイナミックリズム瞑想で脳波をアルファ状態にしていきます。その後いろんな形で呼吸に集中した後、キャンドル瞑想に入っていきます。
キャンドルの炎は一定ではなく、“ゆらぎ”のリズムを持っています。
これが自然界の波音・風・小川の音と同じ リズムと言われています。
この中心を軽く見ることで、脳が過度な情報処理をやめ、
● 雑念が静まりやすい
● 思考がまとまりやすい
● 今ここに集中しやすくなる、と言われています。
体感しに来てください(*^^*)
開催日と時間：
12月25日(木)　10時、14時
※所要時間は約2時間（全て含む）
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1000円
トレーナー：菊地靖子
動きやすい服装、タオル
問合せ電話：072-762-7507

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【上大岡】わくわく 健康・癒し フェア
2025-12-25 14:00 - 20:00 | 港南公会堂 和室, 横浜市港南区港南中央通１０－１
年末特別企画。　今年１年頑張った自分にご褒美！
来年に向けて準備しませんか？
① 陰陽五行鑑定
生年月日(と時間)から自然界の持って生まれたあなた自身の性質、傾向をお伝えし、対策方法をアドバイスします
② オーラ撮影診断
両手を機械に置いて測定し、今の体心脳のバランス・エネルギー状態を解説
簡単なトレーニング法をお伝えします。
③個別コーチング
その方に合わせて、健康相談、呼吸体験、姿勢チェック、簡単な運動レクチャー。
こころやからだの悩み相談など・・・。
今まで受けてみたかったセミナー他、リクエストにお応えします。
詳しくはLINEやお電話でお問合せ下さい
開催日：12月25日（木）
時間：
【お昼の部】 14:00～17:00
【夜の部】 18:00～20:00 (最終受付 19:30)
会場名：港南公会堂　3階 和室
会場住所：横浜市港南区港南中央通１０－１
参加費：１ブース（20～30分）900円
トレーナー：福田由香子
※要予約
マンツーマンでさせて頂きますので、完全予約制です。
当日空いていれば、直前予約やその場での予約も可能ですが、お待ち頂く場合がございます。
問合せ電話：０４５－８４２－８４８０

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【船橋】12月27日(土)28日(日)30日(火) ブレインフォンON 年末リフレッシュワークショップ
2025-12-27 10:00 - 2025-12-30 21:00 | イルチブレインヨガ船橋スタジオ, 千葉県船橋市本町 3-32-28 平成ビル 2Ｆ, Japan
〜思考を整え、心身を軽やかに新年を迎える〜
一年の終わりは、体だけでなく、考えすぎや緊張、心の重なりを感じやすい時期です。 このワークショップでは、呼吸・やさしい動き・振動・瞑想を通して「ブレインフォン（脳本来の心地よいリズム）」をONにし、年末に溜まった不要な気分や重たさをスッキリと流していきます。
激しい運動はなく、初めての方でも安心してご参加いただけます。 頭が休まり、体がすーっと軽くなるような、本来の自分に戻る心地よさを体験しながら、新しい年を気持ちよく迎える準備を整えましょう。
○こんな方におすすめ
年末に向けて、気分をリセットしたい方
頭を休めて、リラックスする時間が欲しい方
夜を穏やかに過ごし、朝をスッキリ迎えたい方
運動が苦手だけど、自分を労わりたい方
ヨガや瞑想に興味はあるが、難しそうで不安な方
新しい年を、晴れやかな気持ちで迎えたい方
○開催日時：
12月27日(土)、28日(日)、30日(火)
10時/14時/16時/19時
〇体験費：2000円
○会場名：
イルチブレインヨガ船橋スタジオ
○会場住所：
船橋市本町3-32-28 平成ビル2階
○トレーナー：
山内
○持ち物：
動きやすい服装、お水
○問合せ電話：
047-424-9240

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【寝屋川】 呼吸が浅いかたのための体験会
2025-12-27 10:00 - 2026-01-17 20:30 | イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ, 大阪府寝屋川市八坂町 12-13 旭八坂ビル 2階, Japan
呼吸が浅いと自覚はあるけれど、誰に教わったら良いかわからない。
呼吸のプロが、誰でも深く集中してできるようになるように基礎から教えます。
開催日：12/27(土)
時間：10:00〜11:30/14:00〜15:30/19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 寝屋川スタジオ
会場住所：寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費：1,000円
トレーナー：西真由美
持ち物：タオル、飲み物、Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
その他：もし、日時が合わない場合は、お問い合わせください。
また、オンライン希望の方はご相談ください。
問合せ電話：072-821-0338

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【八事】12月28日（日）29日（月）30日（火）ココロとカラダの癒しマルシェ
2025-12-28 12:00 - 2025-12-30 16:00 | イルチブレインヨガ八事スタジオ, 愛知県名古屋市昭和区山手通 3-10 グランウェスト八事 2F, Japan
カラダとココロに優しい「癒しマルシェ」を開催します✨
新しい年を迎える前に、ご自身を癒す時間を作ってみませんか？☺️
時間内は出入り自由ですので、ぜひ遊びに、癒しに、きてください
日時：12月28日（日）、29日（月）、30日（火）　12：00～16：00
入場料：無料（体験費は各ブースでお支払いください）
内容：
・オーラリーディング　2200円（15分）：オーラは色によって特徴があり、その人の気質、体の状態やエネルギーバランスがわかります。
※こちらのお申し込みで200円引！
・天符経タロット 1000円（15分）：天符経は9000年以上前に、古代アジアで作られた経典です。この世で変わることのない真実、今なお変わらずにある「一つ」を表しています。
・天使のほぐし（肩、手、へそ：ご希望の場所を15分）1500円：気になるところをヒーリングします。日頃の疲れを癒してください。
※へそヒーリングも無料で体験できます！
問合せ電話：052-836-6567

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/urzdos2

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【京橋】【脳の萎縮は30代から始まっている💦】スマホに支配されるかスマホを活用するか。 あなたはどちらを選択しますか？ 脳・呼吸瞑想体験会
2025-12-28 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ京橋スタジオ, 大阪市都島区東野田町2-9-23晃進ビル3階
デジタルデトックスすることがいいとわかっていても、ついつい手にはスマホが・・・
脳の萎縮は30代から始まっていると言われています。
いつまでも元気な脳で自分の可能性を発揮するための体と心、
脳のお話とエクササイズ体験会。
🔶こんな方におすすめ
・寝ても疲れがとれない
・集中力、判断力が低下してきた
・週末は無気力になって何もできない
開催日：12月28日（日）
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ京橋スタジオ
会場住所：大阪市都島区東野田町2-9-23　晃進ビル3階
参加費：2,000円（LINE公式からの予約で500円引き）
トレーナー：井内由美
持ち物：動きやすい服装、水分補給用飲み物
問合せ電話：06-6242-8766

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【枚方】12月 29日(月)・30日(火)・31日(水)年末キャンペーン
2025-12-29 10:00 - 2025-12-31 21:00 | イルチブレインヨガ枚方スタジオ, 大阪府枚方市岡東町 18-23 枚方近畿ビル6階, Japan
今年もあとわずかとなってきました。
一年間、頑張ってきた自分にご褒美はいかがでしょうか？
通常体験トレーニングにオーラ撮影(自律神経バランスチェック付き)と選べる3つのメニュー、✨腸もみ✨肩もみ✨足もみ(いずれか１つお選び下さい)が付いてきます。
一年の締めくくりとして、自分の為の時間、癒しの時間をお過ごし下さい。
年齢性別は問いません。
どなた様でご参加オッケー👌です！
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
【開催日】
29日(月)・30日(火)・31日(水)
【時間】 10時〜・14時〜・19時 〜
＊29日(月)は15時〜のみです。
所要時間:約2時間
【参加費】　1,500円
☆LINEからのお申し込みで500円引き
1,500円⇒1,000円
会場名：
イルチブレインヨガ枚方スタジオ
会場住所：枚方市岡東町18-23 枚方近畿ビル6階(スギ薬局さんが入っているビル)
持ち物：動きやすい服、タオル、水分補給用の飲み物
問合せ電話：072-841-5801

スタジオLINE：https://lin.ee/2uxAQaZ

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【船橋】心と体の大掃除 〜年末ヨガ〜
2025-12-29 14:00 - 2025-12-31 16:30 | イルチブレインヨガ船橋スタジオ, 千葉県船橋市本町 3-32-28 平成ビル 2Ｆ, Japan
1年の終わりは、心と体を整える大切なタイミングです。
忙しさやストレスで知らず知らずのうちにたまった疲れや緊張を手放し、すっきりとした状態で新しい年を迎えませんか。
年末ヨガは、心と体をやさしくリセットし、内側から軽さと落ち着きを取り戻す時間です。
ヨガが初めての方や体が硬い方でも、安心してご参加いただけます。
1年頑張ったご自身へのご褒美として、ぜひご参加ください。
こんな方におすすめです：
・年末の疲れやだるさを感じている方
・体が重く、スッキリしない方
・気持ちを切り替えて新年を迎えたい方
・心と体を整えたい方
・リラックスした時間を過ごしたい方
開催日：
12月29日〜31日
時間：
14：00～16：30
会場名：
イルチブレインヨガ船橋スタジオ
会場住所：
船橋市本町3-32-28 平成ビル2階
参加費：
2,000円
トレーナー：
山内
持ち物：
動きやすい服装、飲み物
問合せ電話：
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【姫路】 ホットパック手作り体験＆腸もみ＆バザー
2025-12-30 10:00 - 11:30 | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県姫路市南駅前町 96-1 サウス・ワン3F, Japan
新年に向け断捨離して、お家も心も軽くしませんか？
玄米や小豆を布袋に入れて封をしたものをホットパックと言います。
スタジオでは玄米を詰めたものを使っています。
ホットパックを電子レンジで１分ほど加熱すると温かくなり、それを横になって呼吸するときに丹田や肩の下において体を温めます。
玄米の優しい香りと温かさでとてもリラックスでき、体が緩む癒しのアイテムです。
玄米と布はこちらでご用意いたします。一緒に手作りし、作ったホットパックを温めてお互いに腸セラピーも行い癒し癒されましょう！最後にバザーも行います。ご自宅に必要のない物があれば持っていらしてください。
新年を前にご自分もお家も軽く動きやすくしていきましょう！
【日時】　12/30㈫ 10:00～11:30
【参加費】　500円（ホットパック材料費）
【場所】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ
姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅南へ徒歩１分）
【ご予約】　０７９－２８３－６３６３

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【寝屋川】【20代・30代限定】本当の自分に出会う時間 体験会
2025-12-30 10:00 - 20:30 | イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ, 大阪府寝屋川市八坂町 12-13 旭八坂ビル 2階, Japan
人生は川のように流れるもの。その流れの中で自分を見失わないようにする時間を持つことが大切です。
20代、30代は多くの選択肢が溢れる時期だけど、流されるだけでなく、どの方向に進むのかを見つける時間をとってみてください。一歩踏み出したその先には、本当の自分が待っているはず！
開催日：12/30(火)
時間：10:00〜11:30/14:00〜15:30/19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 寝屋川スタジオ
会場住所：寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費：2,000円
トレーナー：西真由美
持ち物：飲み物、軽く動ける服装もご用意ください。
その他：もし、日時が合わない場合は、お問い合わせください。
また、オンライン希望の方はご相談ください。
問合せ電話：072-821-0338

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【中野】1月4日（日）17日(土)、2月7日（土）11日（水）23日（月）映画「LOVE HEALS」上映会～今、あなたに必要なものはなんですか？～
2026-01-04 15:00 - 2026-02-23 17:00 | イルチブレインヨガ中野スタジオ, 東京都中野区新井 1-11-8 海老沼ビル2F , Japan
Love Heals上映会のあと、実際にセルフケア体験をします。
＜予告動画＞

開催日：1月4日（日）17日(土)、2月7日（土）11日（水）23日（月）
時間：15：00～17：00
会場名：イルチブレインヨガ中野スタジオ
会場住所：中野区新井1-11-8海老沼ビル２階
参加費：2000円
トレーナー：笹川千恵子
持ち物：動きやすい服装（軽い体操をします）
▶通常クラス体験、一回チケットをプレゼント
問合せ電話：03(3389)6106

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【岡山】1月26日㈪まで 上之町でオーラ撮影＆リーディング、へそチェック＆へそヒーリング
2026-01-05 11:00 - 2026-01-26 17:00 | 岡山市上之町商店街, 岡山市北区表町1-4-64
オーラ撮影で自分の気質的な色を知って自律神経バランスチェック！
エネルギーを補う簡単な体操、呼吸法をお教えします。
へそチェックで自分の身体チェックし、自分と向き合う時間をもって自らヒーリング行います。
開催日：1月5日㈪、10日㈯、11日㈰、18日㈰、19日㈪、25日㈰、26日㈪
時間：11:00～17:00
会場名：岡山市上之町商店街
会場住所：岡山市北区表町1-4-64
参加費：オーラ撮影1000円、へそチェック＆へそヒーリング10分500円～
トレーナー：藤定明美
問合せ電話：086-234-8356

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【所沢】1月31日（土）まで めい想体験会
2026-01-06 09:30 - 2026-01-31 21:00 | イルチブレインヨガ所沢スタジオ, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４
会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ
会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４
トレーナー：サンボキム
持ち物：動きやすい服装

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【天神】1月30日（金）まで 自分軸 整うヨガ 人に振り回されない、自分らしい生き方
2026-01-06 09:50 - 2026-01-30 21:00 | イルチブレインヨガ天神スタジオ, 福岡市中央区天神3-4-2 高橋天神ビル6F
自分軸をチェック!!
⭐︎自分軸とは！20分、体験トレーニング80分+オーラ撮影
開催日: 1/6(火)・7(水)・10(土)・13(火)・17(土)・18(日)・21(水)・24(土)・27(火)・30（金）
⭐︎上記以外の日程はお問合せください。
時間：9：50〜/ 13：50〜　/ 18：50〜
会場名：イルチブレインヨガ天神スタジオ
会場住所：福岡市中央区天神3−4−2高橋天神ビル6F
参加費：1,000円
問合せ電話：092−714−1883

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【静岡】～気が整うと人生が変わる～気功体験会～腰～編
2026-01-06 10:00 - 12:00 | イルチブレインヨガ静岡スタジオ, 静岡県静岡市葵区昭和町 10-6 富士岡第一ビル２階, 静岡市, 静岡県, 420-0033, 日本
気功初心者でも安心(^^♪
３０年の指導歴を持つ、気功トレーナーを養成する、トレーナーが丁寧に【腰の健康】について
体験レッスンでご案内いたします。
あなたの体・心・脳が目覚める、『ブレインフォンをオンにする』の書籍もプレゼント♪♪♪
ぜひ一度ご体験くださいませ♪
開催日：1月6日(火)
時間：10：00～12：00
会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ
会場住所：静岡市葵区昭和町10-6 富士岡第１ビル２階
（1階にハウスコムさんが入っている茶色のビルです。）
参加費：2000円
トレーナー：安成萬（アンソンマン、気功トレーナー）
持ち物：運動のできる服装、タオル、水

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【石橋】1月6日(火)～11日(火) ペアでお得な体験会
2026-01-06 10:00 - 2026-01-11 21:00 | イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋2-2-10マキノビル2階
カラダ、ココロ、脳を同時に整えることができる！
イルチブレインヨガの70分ベーシッククラスの体験を
ぺアお二人で体験される場合
おひとり様、通常1000円のところ
2026年1月11日まで期間限定で、50パーセントOFFのおひとり様500円で体験できます！
気になっていたという方、
ご家族、お友達とぜひ体験にいらしてくださいませ！
開催日時：1月6日(火)～11日(火)
時間：10時、14時、19時
※所要時間は約2時間
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：ペアで1000円
トレーナー：菊地靖子
持ち物：動きやすい服装、タオル
問合せ電話：072-762-7507

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【横須賀】1月18日（日）まで 骨盤・股関節のトータルケア体験会
2026-01-06 10:00 - 2026-01-18 20:00 | イルチブレインヨガ横須賀スタジオ, 神奈川県横須賀市大滝町 ２-１１ヤシマビル 2F, Japan
骨盤・股関節のトータルケア体験はイルチブレインヨガのトレーニングでできる範囲で行っていたらいつの間にか股関節がしっかり強くなっていた体験のあるトレーナーが指導します。
日にち：1月18日（日）まで　※月曜日定休日
時間：
10：00～12：00（金曜日以外）
14：00～16：00（土曜日以外）
18：00～20：00（金・土・日曜日以外）
持ち物：動きやすい服装、靴下着用（裸足も可）タオル飲み物ヨガマット無料貸し出し
トレーナー：酒井寿美子
イルチブレインヨガ横須賀スタジオ
チーフインストラクターヨガインストラクター歴１９年
先天性股関節脱臼症で産まれ
子どものころに不自由な思いをしていましたが現在は健康と幸せを手に入れました！
リハビリの専門家作業療法士の資格あり
丁寧にトレーニング指導します！
イルチブレインヨガ横須賀スタジオ
神奈川県横須賀市日の出町１丁目４−１２ 中央ハイツ109号
体験費:1000円
お問い合わせ：046-825-6050

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【明石】1月24日（土）まで 【自分軸】整うヨガ体験会
2026-01-06 10:00 - 2026-01-24 20:10 | イルチブレインヨガ明石スタジオ, 兵庫県明石市大久保町駅前1丁目11-4 KMビル602, Japan
自分軸　整うヨガ
人に振り回されない、自分らしい生き方
そんなご自分をヨガや呼吸法で体験してみませんか？
こんな方におススメ
・何か運動したい・自分磨きしたい・ポジティブに変わりたい・呼吸が深くなりたい・精神面を充実させたい
・ストレスを減らしたい・ダイエットしたい・体力・気力を上げたい！などなど
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルで簡単。
ブレイン体操や独自の呼吸法や瞑想で体の中心を整えます。
アットホームなクラスになっており、少人数制でトレーナーがその方に合わせてサポートさせて頂きます。
どんな方でも気軽に体験して頂けますこの機会にぜひお試しください
開催日：
1月6日(火)・11日(日)・24日（土）10：00~11：10
13日(火)・22日（木）14:00～15:10
14日(水）・23日（金）19:00～20:10
体験会日程がご都合が合わない方は、できるだけ都合を合わすようにさせていただきますので、
ご希望日をこちらに教えてください^^※体験会時間は カウンセリングなども含みます。
会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ
会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602
（JR大久保駅北側の中、1階にマツモトキヨシがあるビルの6階）
参加費：1,000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります）
【お問い合わせ＆ご予約はこちらから】078-934-5630

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【いわき】毎週火木日 ヨガ呼吸瞑想体験会
2026-01-06 10:00 - 2026-01-29 15:30 | イルチブレインヨガいわき教室, 福島県いわき市鹿島町久保字於振11-1
新感覚ヨガ 瞑想とは「今ここ」に心を留める事
目標達成。心の成長を望むなら瞑想を取り入れてみましょう♪
開催日：毎週火木日
時間：10:00～11:30 14:00～15:30
会場名：イルチブレインヨガいわき教室
会場住所：いわき市鹿島町久保字於振11－1
参加費：2,500円
トレーナー：瞑想トレーナー 高橋
持ち物：水分
📩お申込み・お問い合わせ：09020287414

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【金山】1月29日（木）まで 脳波振動♪ 体験会
2026-01-06 10:00 - 2026-01-29 21:00 | イルチブレインヨガ金山スタジオ, 愛知県名古屋市中区正木 4-9-15, Japan
脳波振動とは？
イルチブレインヨガのオリジナル瞑想です。
現代人は考え、理性、判断で、頭がいっぱい！
そんな脳ではリラックスは難しいですよね。
脳波振動は、体を振る事で脳波を安定し、
本来の生命リズムに戻る瞑想。動きながら瞑想できる⁉︎
日時：
1月6日（火）14:00〜16:00
15日（木）10:00～12:00
20日（火）19:00〜21:00
29日（木）10:00〜12:00
※日時が合わない場合は、日程調整可能です。ご気軽にお問い合わせください。
場所：イルチブレインヨガ 金山スタジオ
中区正木4-9-15加藤ビル1階
参加費：1,000円
問合せ電話：052-682-1707

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【神戸新長田】1月31日(土)まで お正月休みの不摂生をリセット‼️1年を元気に過ごせるために‼️ 腸と脳を元気にするヨガ・瞑想体験会(80分)
2026-01-06 10:00 - 2026-01-31 20:00 | イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ, 兵庫県神戸市長田区大橋町 5-3-1アスタプラザイースト３F, Japan
脳科学と東洋の伝統的トレーニングがベースのシンプルな動きと深い呼吸で腸と脳のバランスを整え、自分を感じ瞑想します。
開催日：1月6日（火）〜1月31日(土)
時間：10時〜11時20分
14時〜16時20分
平日のみ18時40分〜20時
会場名：イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
会場住所：兵庫県神戸市長田区大橋町５丁目３−１ 3F
参加費：1,000円
トレーナー：西澤栄希子、有馬加代
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
問合せ電話：078-965-7227

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【枚方】1月31日（金）まで 腸と脳から整うヨガ
2026-01-06 10:00 - 2026-01-31 21:00 | イルチブレインヨガ枚方スタジオ, 大阪府枚方市岡東町 18-23 枚方近畿ビル6階, Japan
なんとなくスッキリしない…
もしかして、お腹と心のバランスが関係しているかも？
簡単チェック✅されて
気になる方は是非体験にお越し下さい💗
腸もみもプレゼント🎁させていただきます❣️
お待ちしております😊
会場名：イルチブレインヨガ枚方スタジオ
会場住所：枚方市岡東町18-23
枚方近畿ビル6階(スギ薬局さんが入っているビル)
体験スケジュール
火・水・木
10:00〜・14:00〜・19:00
金
10:00〜・19:00
土
10:00〜・14:00〜
日
10:00〜
所要時間2時間
参加費: 1500円
☆LINEからのお申し込みで500円引き　1,500円⇒1,000円
トレーナー：丹下いづみ、藤本久美子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ:☎️072-841-5801

スタジオLINE：https://lin.ee/2uxAQaZ

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【京都四条烏丸】1月31日（土）まで 腸と脳から整うヨガ
2026-01-06 10:00 - 2026-01-31 21:00 | イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオ, 京都府京都市下京区月鉾町 52番 イヌイ四条ビル 3Ｆ, Japan
なんとなくスッキリしない … もしかして、おなかと心のバランスが関係しているかもしれません。バランスを整えて、人に振り回されない自分らしい生き方を歩んでいきませんか？
開催日：
火曜日　10:00~12:00 /14:00~16:00/19:00~21:00
水曜日　10:00~12:00 /14:00~16:00
木曜日　10:00~12:00 /14:00~16:00/19:00~21:00
金曜日　10:00~12:00 /14:00~16:00/19:00~21:00
土曜日　10:00~12:00 /14:00~16:00
日曜日　10:00~12:00 /14:00~16:00

会場名：イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオ
会場住所：京都市下京区月鉾町５２イヌイ四条ビル３階
参加費：１０００円
トレーナー：野口　二宮
持ち物：動きやすい服装　タオル　水分
問合せ電話：０７５－２２１－１１０７

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【町田】1月31日（土）まで ととのう 体・心・脳「呼吸＆瞑想 体験会」
2026-01-06 10:00 - 2026-01-31 21:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
腸がポカポカあったかくなる体験会
🌟腸がポカポカあったかくなると、体・心にいいことってなに？
→リラックス呼吸
→体力の維持・向上をサポート
→負けない体づくり / 健康管理の習慣化
→判断力、集中力アップ
→めぐりの良い体へ / リズムを整える
→ダイエット
→お腹ポカポカで自然と笑顔になる
→穏やかなマインド、心の安定 etc.
🌟【深い呼吸には、”腸”が大切】どんな体験会？
体・心・脳をトータルで整える「ブレイン体操・呼吸・瞑想」を体験。 心身のリフレッシュを通じて、**「体が軽やかになる感覚」や「心穏やかなひととき」**を実感いただけます。
日々の忙しさで乱れがちなセルフコンディションを整えることで、前向きな気持ちをサポート。自分らしく、毎日をより快適に過ごすためのヒントが見つかります。
ブレイン体操は、どなたでもできる簡単な動き。運動に自信がない方も安心してご参加ください。蓄積したコリ感のケアや、リフレッシュにもおすすめです。まずは気軽に、スタジオ体験からはじめてみませんか？🌱
🍀各日 先着3名様
🍀2026年1月4日からご体験いただけます。（定休日 月曜日）
🍀所要時間 2時間（※ご説明＆トレーニング体験を合わせた時間）
体験曜日：
火曜～日曜
時間：
【平日】火曜日～金曜日
10:00～／14:00～／19:00～
【休日】土曜・日曜
10:00～
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021
東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
参加費：2000円
🎁LINE予約の場合：体験費2000円→1000円になります。
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話：☎042－721－0688
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【西宮】1/ 31(土) まで 🌅腸と脳 新感覚YOGAエクササイズ
2026-01-06 10:10 - 2026-01-31 20:10 | イルチブレインヨガ西宮スタジオ, 西宮市松原町4-4
🌅新しい年、心と体に希望のスタートを！🎍
“90分で、未来が軽やかに動き出す。”
お腹ぽかぽか「腸もみ」プレゼント！
体験者全員に🎁
💖 体験すると…
体がぽかぽか温まり、心がほぐれる
呼吸が深まり、集中力が高まる
前向きな気持ちに
「今年こそ変わりたい」そんなあなたに、希望の扉を開く体験を。
～こんな方にお勧め～
＊新しい年を明るく始めたい
＊自律神経バランス整えて心身を安定させたい
＊集中力を高めたい
＊内側から健康に
＊運動不足解消
◎老若男女OK
◎体が硬くてもOK
◎継続もできます
●新感覚トレーニング
体験コース：トレーニング90分+自律神経バランスチェック
１月6(火） 7(水） 8(木）10㈯　11㈰　13㈫ 14㈬ 15㈭ 18㈰ 20(火) 21(水) 22㈭ 24㈯ 25(日) 27(火) 28(水) 29㈭ 31(土)
(上記以外もご相談ください）
10時10分～11時40分、14時10分～15時40分、18時40分～20時10分
・参加費：1回　1000円（要予約）
・持ち物：動きやすい服、飲み物、タオル
イルチブレインヨガ西宮スタジオ
(JR西宮駅 南へ徒歩３分、西宮市松原町４－４、５階)
☎ 0798-26-9580　担当：吉田・福山

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oQ1yuZW

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【辻堂】1月31日（土）まで 呼吸・瞑想のためのヨガ
2026-01-06 10:30 - 2026-01-31 21:30 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹 2-2-4 安達ビル2階, Japan
「人に振り回されない自分らしい生き方」
人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。 また、深い呼吸の習慣は、感情コントロールにも役立ち、集中力・記憶力・洞察力・メタ認知能力を高める礎となります。
・お腹ぽかぽか・ストレス緩和・集中力アップ・ダイエットなどに興味のある方おすすめです。
＜1月の日程＞
1/6(火)～11(日)
13(火)～18(日)
20(火)～25(日)
27(火)～31(土)
10:30～/14:30～/19:30～（夜は平日のみ）
体験費1000円
深い呼吸を通して、からだと心の声に耳を傾けるひとときを過ごしませんか？ILCHI Brain Yogaは、脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、脳と腸のヨガです。　かんたん、シンプルなエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。お気軽にご参加ください♪
電話:０４６７－３９－６１７０

スタジオLINEからも申し込み可能です：https://lin.ee/lQKZDfF

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【横浜】1月31日（土）まで 腸と脳のヨガ体験会
2026-01-06 10:30 - 2026-01-31 21:30 | イルチブレインヨガ横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 1-8-1 ALPS横浜ビル 3F, 日本
ストレス・生活習慣の乱れなどによって乱れた体と心のバランスを整え、習慣をチェンジしながら体・心の改善へ導きます。
脳科学と東洋医学から考案された、丹田強化エクササイズ、瞑想、呼吸法で、脳と腸にアプローチ。
難しい動きはありませんので、初めての方、体が硬い方も安心してトレーニングしていただけます♪
男性もOKです！
＼こんな方におすすめです／
・ストレスケア、リラックスがしたい
・冷えをなんとかしたい
・体のこりを良くしたい
・疲れにくい体質になりたい
・おなかの調子を整えたい
・健康的なダイエットがしたい
・集中力を高めたい
【日程】
1月6日（火）〜31日（土）
10：30～/14：30～/19：30～(平日のみ)
※所要時間2時間
【会場】
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3階
➤横浜駅から徒歩5分
【参加費】
1500円(税込)
🌟🎄体験の方へプレゼントあり🎄🌟
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、飲み物
＊マット無料レンタルあり
【トレーナー】
渡辺温子（わたなべあつこ）
■医療現場での経験を活かしたセルフケアトレーナー
■看護師歴10年｜ブレントレーナー歴3年
■毎月50名以上の会員様とトレーニング中
【お問合せ】
☏0120-497-882(受付9:00～21:00)

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【膳所】1月 腸と脳から整うヨガ★体験会
2026-01-06 12:30 - 2026-01-31 19:00 | イルチブレインヨガ膳所スタジオ, 膳所２丁目１−８, 大津市, 滋賀県, 日本
こころと体の抵抗力、しなやかな強さをサポートする
基本的なセルフケアを体験できます。
腸は第2の脳とも言われ、腸が元気でないと、からだも心も抵抗力が弱くなってしまいます。
丹田、腸のエクササイズを通して全身の血流を促進することで、ストレスで固まった脳が心地よく目覚めていきます。
緊張がほぐれ、楽な呼吸、深いリラックスを体験できます。
🍀めざすのは、水昇火降🍀
お腹があたたかく、頭が涼しくスッキリした状態を「水昇火昇（すいしょうかこう）」と言います。
人間の体だけでなく、地球上の自然界、植物、動物すべてに共通する健康の原理「水昇火降」を体感することで、体力、気力、脳力を回復していきます。
水昇火降になると。。
🍀ストレスケア
🍀お腹すっきり
🍀リラックス効果
🍀肩、腰スッキリ
🍀柔軟性アップ
🍀おなかぽかぽか
を体感できるようになります✨
開催日時：
火〜金曜日　 12時半〜14時
火・金曜日 　17時半〜19時
土・日曜日　 14時〜15時半
★各回定員4名 要予約です★
🌟1月は新年スタート入会キャンペーン実施中！🌟
イルチブレインヨガの公式YouTubeチャンネルに
チャンネル登録頂くと、入会金5000円が無料になります！
この機会をお見逃しなく。
※他の日時もお気軽にお問い合わせ下さい
会場名：イルチブレインヨガ膳所スタジオ
会場住所：大津市膳所2-1-8
参加費：1000円
ご予約・お問い合わせ： 077-524-9050

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