イルチブレインヨガ公式サイト

【六甲道】6月4日(水)8日(日)18日(水) 脳と腸 「睡眠のための」呼吸・瞑想
2025-06-04 10:00 - 2025-06-18 21:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ六甲道スタジオ, 神戸市灘区森後町2-1-9グランディアみなと神戸六甲館6階
脳科学×東洋医学の伝統的トレーニング
「腸は第二の脳・幸せな脳は腸がつくる」幸せホルモンの約95％が腸でできる！
★深い呼吸のためには腸をほぐすこと
★ストレスケアと脳にかけるエネルギー瞑想
★自分に集中して自分の内面に意識を向ける
腸と経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、
健康をサポートします。
♪体験者の声♪
寝つきが良くなった！体験レッスン後はよく眠れた！一度も目が覚めず、
朝まで眠れるようになった。目覚めすっきり！
ご体験当日３つのプレゼント
①腸もみ１０分
②内臓チェック
③呼吸チェック
日時
6月4日(水)19時〜21時
6月8日(日)10時〜12時
6月18日(水)14時〜16時
会場名：イルチブレインヨガ六甲道スタジオ
神戸市灘区森後町２丁目１−９ グランディアみなと神戸六甲館 6階
参加費：1000円
トレーナー:高橋尚美
問合せ：☎0788556261

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【生駒】6月28日(土)まで 呼吸・瞑想ヨガ生駒
2025-06-04 - 2025-06-28 | イルチブレインヨガ生駒スタジオ, 奈良県生駒市谷田町 371-3 ファミール生駒ビル202, Japan
心を平静にして、呼吸を整え、深い呼吸をすることで、心身の健康を取り戻すことに加え、
自己成長、自己向上などに繋がります。
瞑想はストレスを軽減し、リラックスして否定的な感情を改善し、
全体的な幸福を改善することができます。
瞑想を進めていくと、気付きを得られ自己の成長を促すことが出来ます。
そんな自分をイメージして、意識を呼吸に戻す
、｢今、この瞬間｣に集中できるようになります。
自分だけの時間を作ってみましょう。
開催日：
6/4(水)、5日(木)、6日(金)
10日(火)、11日(水)、12日(木)
19日(木)、20日(金)
26日(木)、27日(金)、28日(土)
時間：9:50～、13:50～、18:50～
会場名：イルチブレインヨガ生駒スタジオ
住所：生駒市谷田町371-3ファミール生駒202
トレーナー：伊藤　美鈴
体験費：1000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、水
電話：0743-73-8290

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【寝屋川】6/4(水)・11(水)・25（水） ［20代・30代］疲れの残らない体を手に入れるWS
2025-06-04 - 2025-06-25 | イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ, 大阪府寝屋川市八坂町 12-13 旭八坂ビル 2階, Japan
寝ても疲れが取れないあなた。それは真のリラックスをまだ味わっていません。
それができる体質になって、日々を楽に過ごせるように、運動、呼吸、瞑想を体験できます。
参加特典に、「あなたにぴったりの自宅でやること３選」シートを差し上げます。
開催日：6/4(水)・11(水)・25（水）
時間：10:00〜11:30/14:00〜15:30/19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 寝屋川スタジオ
会場住所：寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費：1,000円
持ち物：タオル、飲み物、Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
もし、日時が合わない場合は、お問い合わせください。
また、オンライン希望の方はご相談ください。
トレーナー：西真由美
問合せ電話：072-821-0338

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【新瑞橋】6月4日(水)22日(日) オーラ撮影
2025-06-04 - 2025-06-22 | イルチブレインヨガ豊田スタジオ, 愛知県豊田市小坂本町 1-8-7 ベルトピア豊田I ビル6F
オーラは人によって特徴があり、身体状況、エネルギーバランスが分かります。
開催日：6月4日(水)22日(日)
時間：トレーニング以外の時間、15分程度
会場名：イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ
会場住所:名古屋市瑞穂区瑞穂通8-7-3 新瑞野村ビル3F
参加費：1500円
問合せ電話：052-853-1755

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【下曽根】6月火曜日 体と心の癒し「腸」と「脳」♡ほっこり体験会♡
2025-06-03 14:00 - 2025-06-24 16:00 | イルチブレインヨガ下曽根スタジオ, 福岡県北九州市小倉南区田原 3丁目1-18 ルポ田原24 102, Japan
腸からアプローチするエクササイズで、
血液や気の流れをスムーズにし、呼吸や瞑想を通じて心身のバランスを整えます。
体が硬い方、運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。
★こんな方にオススメ
☆運気を良くしたい
☆体の代謝を良くしたい
☆ダイエットしたい
☆体だけでなくメンタルの力を高めたい
☆何か新しいことに挑戦してみたい
開催日:6月3,10,17,24日（火）
時間:14:00～16:00
ご参加の方には…
🎁玄米ホットパック1個
プレゼントがついています！
場所:
イルチブレインヨガ下曽根スタジオ
(北九州市小倉南区田原3-1-18 102)☆無料P有
参加費：2,000円
トレーナー：古谷優枝
老若男女☆健康やウェルネスに興味のある方。
日常生活で感じるストレスや疲れを和らげ、
自分自身の健康を見つめ直すきっかけになれば幸いです。
心身の調和を取り戻し、充実した毎日を手に入れるために、ぜひご参加ください！
問合せ電話：080-3098-3945

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【静岡】 脳の感覚を目覚めさせる！ヨガ体験会
2025-06-03 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ静岡スタジオ, 静岡県静岡市葵区昭和町 10-6 富士岡第一ビル２階, 静岡市, 静岡県, 420-0033, 日本
誰でも簡単にできる、ブレイン体操、呼吸＆瞑想を通じて、
体の眠っていた感覚を目覚めさせ、気的な感覚を利用し、脳が呼吸し、運動する体験を！
開催日：６月３日（火）
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ静岡スタジオ
会場住所：静岡市葵区昭和町10-6富士岡第1ビル2階
※1階にハウスコムさんが入っている茶色のビルです。
参加費：1,000円
トレーナー：福地美帆
持ち物：運動のできる服装、タオル、水
問合せ電話：０５４－２７１－６２８８

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【明石】6月3日 18日 腸と脳のヨガ・瞑想体験会
2025-06-03 10:30 - 2025-06-18 15:40 | イルチブレインヨガ明石スタジオ, 兵庫県明石市大久保町駅前1丁目11-4 KMビル602, Japan
腸と脳のヨガで、自分を癒し体と心を整えてみませんか？
こんな方におススメ！😀
・何か運動したい・自分磨きしたい・ポジティブに変わりたい
・ストレスを減らしたい・ダイエットしたい・体力・気力を上げたい！などなど
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルで簡単。
360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者の方でも簡単に始められる瞑想プログラムで構成されています。ストレスや冷え・疲れで硬くなった腸がほぐれて、脳も活性化し、心も体も整っていきます。
少人数制でトレーナーがその方に合わせてコメントやサポートさせて頂きますので、どんな方でも気軽に体験して頂けます😉この機会にぜひお試しください😉
開催日：
6月3日14:10～15:40、18日10:10～11:40
※体験会時間は カウンセリングなども含みます。
会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ
会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602
（JR大久保駅北側の中、1階にマツモトキヨシがあるビルの6階）
参加費：1,000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります）
【お問い合わせ＆ご予約はこちらから💓😊】078-934-5630

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【御影】6月27日(金）まで 梅雨に負けない！自律神経のバランスを整えるヨガ体験会
2025-06-03 10:00 - 2025-06-27 21:00 | イルチブレインヨガ御影スタジオ, 兵庫県神戸市東灘区御影中町 2-2-14 パーク・ノヴァ御影中町 2Ｆ, Japan
簡単な体操・呼吸・瞑想で心身をリラックス！初心者・体が硬い方も大歓迎！
自律神経のバランスが気になる方は是非ご参加ください💛
◉内容
簡単な体操、呼吸、リラックス瞑想
※ テレビで紹介された”へそヒーリング”体験10分付き
◉開催日:　※所要時間　約2時間
6/3(火)、6/5(木)、6/11(水)、6/14(土)、6/17(火)、6/20(金)、6/25(水)、6/27(金)
◉時間
(火)〜(金) 10:10〜、14:10〜、19:10〜
(土)(日) 10:10〜、14:10〜
◉参加費：1000円
◉会場名：イルチブレインヨガ 御影スタジオ
◉会場住所：神戸市東灘区御影中町２丁目2-14 パーク・ノヴァ 2階
◉トレーナー：新垣裕子、西代晴子
◉準備物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
◉問合せ電話：078-842-7571

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【枚方】6月3日(火)〜6月7日(土) 腸と脳のヨガ体験会
2025-06-03 10:00 - 2025-06-07 20:30 | イルチブレインヨガ枚方スタジオ, 岡東町18－23 枚方近畿ビル6階, 枚方市, 大阪府
腸は第2の脳と言われています。
簡単な体操で腸をほぐして、お腹は温かく頭はスッキリ！
是非この機会に体験されてみて下さい。
開催日：6月3日(火)〜6月7日(土)
時間：
10:00〜11:30
14:00〜15:30
19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ枚方スタジオ
会場住所：枚方市岡東町18-23
枚方近畿ビル6階(スギ薬局さんが入っているビル)
参加費：1,500円
トレーナー：丹下いづみ、藤本久美子
持ち物：動きやすい服、タオル、水分補給用の飲み物
問合せ電話：072-841-5801

スタジオLINE：https://lin.ee/2uxAQaZ

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【天神】6月20日(金)まで 自分軸 整うヨガ 人に振り回されない、自分らしい生き方
2025-06-03 09:50 - 2025-06-20 21:00 | イルチブレインヨガ天神スタジオ, 福岡市中央区天神3-4-2 高橋天神ビル6F
自分軸をチェック!!
⭐自分軸とは！20分、体験トレーニング80分+オーラ撮影
開催日：6/3(火),4(水)6(金),10(火),11(水),12(木),13(金),15(火),20(金)
⭐上記以外の日程はお問合せください。
時間：9：50〜/ 13：50〜　/ 18：50〜
会場名：イルチブレインヨガ天神スタジオ
会場住所：福岡市中央区天神3−4−2高橋天神ビル6F
参加費：1,000円
問合せ電話：092−714−1883

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【名古屋楠】6月2日（月）6月16日（月）いっしょに骨と筋肉を強くしましょう
2025-06-02 10:30 - 2025-06-16 11:00 | 名古屋市楠地区会館, 名古屋市北区楠味鋺3-612
丹田たたきと腸運動でおなかを温めてから骨と筋肉のためのブレイン体操をします。
開催日：6月2日（月）6月16日（月）7月7日（月）7月14日（月）
時間：１０：３０～１１：００
会場：楠地区会館
会場住所：名古屋市北区楠味鋺3-612
参加費：500円
トレーナー：高瀬久美子
持ち物：動きやすい服装
問い合わせ電話；０８０－５１５６－３０２５

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【一社】6月1日（日）12日（木）29日（日） オーラ撮影体験会
2025-06-01 14:00 - 2025-06-29 16:00 | イルチブレインヨガ一社スタジオ, 愛知県名古屋市名東区一社1－79 第六名昭ビル２B, Japan
あなたの今の状態は？オーラでみてみましょう。
その状態にあったトレーニング体験していただきます。
開催日：6月1日（日）12日（木）29日（日）
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ一社スタジオ
会場住所：名東区一社1－79　第六名昭ビル２B
参加費：1500円
トレーナー：八木智美
持ち物：動きやすい服装
問合せ電話：052－715-7344

スタジオLINE：https://lin.ee/orgudle

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【星和台】6月1日（日）14(土) 秦の始皇帝も飲んだ カクレミノお茶瞑想会
2025-06-01 14:00 - 2025-06-14 15:00 | イルチブレインヨガ星和台スタジオ, 奈良県北葛城郡河合町 星和台 2-5-23
【体験会の流れ】
個人カウンセリングであなたの体・心状態チェック→丹田・
腸活性トレーニング→カクレミノ茶瞑想・呼吸→個人アドバイス
【こんな方におススメ］
心を落ち着かせたい、ストレス解消したい、
お腹・手足ぽかぽか、集中力を高めたい、脳活性化したい、瞑想を習いたい、
呼吸を深めたい、目標達成したい、願望実現したい etc…
開催日：6月1日（日）14(土)
時間：14：00～15：00
会場名：イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所：奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23
参加費：1000円
定員：3名(先着順/お早めにご予約下さい
トレーナー：柳生明子チーフトレーナー、中原亜子トレーナー
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク(必要な方)
特典：オーラ撮影(自律神経バランスがわかります)
＊オンラインご希望の方はご相談させていただきますのでお気軽にお問い合わせください。
その他：通常体験はいつでもOK
問合せ電話：0745-32-7557

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【錦糸町】ヒーリングマルシェ
2025-06-01 14:00 - 17:00 | イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ, 東京都墨田区江東橋1-11-7 ホテイビル4F, Japan
体・心・脳を癒すヒーリング・マルシェ
オーラ撮影、陰陽五行、へそヒーリングなどブースにて
各種ヒーリングをお楽しみいただけます。
開催日：6月1日（日）
時間：14:00～17:00
会場名：イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ
会場住所：墨田区江東橋１－１１－７ホテイビル４F
参加費：2,000円
トレーナー：鈴木ナホ
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：03-3846-6231

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/dryCkUP

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【宝塚】胸を楽にする呼吸 体験会
2025-06-01 14:00 - 15:30 | イルチブレインヨガ宝塚スタジオ, 兵庫県宝塚市栄町1丁目19－14 ワールドターンビル3階
ストレス度チェック、胸と背中をほぐすブレイン体操、へそヒーリング、胸呼吸
開催日：6月1日(日)
時間：　14時00分～15時30分
会場名：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
会場住所：宝塚市栄町１－１９－１４　ワールドターンビル３階
参加費：１０００円(税込)、イルチブレインヨガ会員無料
トレーナー：イルチブレインヨガ宝塚スタジオトレーナー　岩田郁子
おなか周りが楽なズボンでお越しください。更衣室もあり。
問合せ電話：０７９７－８６－０１９１

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【広島】 毎日開催(月曜定休) オーラ撮影＆リーディング
2025-06-01 13:00 - 2025-06-29 18:00 | イルチブレインヨガ広島スタジオ, 広島県広島市中区大手町 3-1-7 ユナイテッドMKビル201, Japan
あなたのオーラは何色でしょう？
オーラでご自分のエネルギー状態を知ることができます。
体と心のバランスをチェックして、なりたい自分にチェンジ！
開催日:毎日開催(月曜定休)
時間:
火〜金 16:00〜18:00
土・日 13:00〜17:00
会場名:イルチブレインヨガ広島スタジオ
会場住所:広島市中区大手町3-1-7
参加費:1,000円
問合せ電話:082-249-1637
トレーナー:三嶋美和子

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【いわき】ヒーリングマルシェ
2025-06-01 13:00 - 17:00 | イルチブレインヨガいわき教室, 福島県いわき市鹿島町久保字於振11-1
オーラ撮影＆リーディング
天苻経タロットリーディング
ハンドヒーリング
3つの体験が出来ます♪
開催日：6月1日（日)
時間：13：00～17：00
会場名：イルチブレインヨガいわき教室
会場住所：いわき市鹿島町久保字於振11-1
参加費：500円
トレーナー：高橋 船生
問合せ電話：09020287414

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【膳所】6月 はじめての呼吸・瞑想ヨガ★体験会
2025-06-01 12:30 - 2025-06-29 19:00 | イルチブレインヨガ膳所スタジオ, 膳所２丁目１−８, 大津市, 滋賀県, 日本
呼吸が深くなるキーポイントは「腸・脳・丹田」。
丹田、腸のエクササイズを通して全身の血流を促進し、
脳が心地よく目覚めていきます。
初めてでも安心して自分に集中できて楽な呼吸、深いリラックスが得られます。
体が硬くても大丈夫！
年齢や体力に関係なく安心してご参加いただけます。
ぜひ体験会にお越し下さい。
✨✨✨✨
お腹があたたかく、頭が涼しくスッキリした状態を「水昇火昇（すいしょうかこう）」と言います。
人間の体だけでなく、地球上の自然界、植物、動物すべてに共通する健康の原理「水昇火降」を体感することで、体力、気力、脳力を回復していきます。
水昇火降になると。。
🍀ストレスケア
🍀お腹すっきり
🍀リラックス
🍀睡眠の質の向上
🍀肩、腰スッキリ
🍀柔軟性アップ
🍀おなかぽかぽか
✦イルチブレインヨガのトレーニングの特徴✦
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合した、変化を感じやすいプログラムです。
簡単なストレッチや呼吸で、体も心もすっきり気分爽快！
開催日時：
火曜日〜金曜日 12時半〜14時
火曜日・金曜日 17時半〜19時
土曜日・日曜日 14時〜15時半
★要予約★
※他の日時もお気軽にお問い合わせ下さい
会場名：イルチブレインヨガ膳所スタジオ
会場住所：大津市膳所2-1-8
参加費：1000円
問合せ電話：0775249050

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【八事】6月1日(日）19日（木）7月3日（木）17日（木）31日（木） ドキュメンタリー映画『LOVE HEALS』上映会
2025-06-01 10:00 - 2025-07-31 15:40 | イルチブレインヨガ八事スタジオ, 愛知県名古屋市昭和区山手通 3-10 グランウェスト八事 2F, Japan
私を愛するとは？
ドキュメンタリー映画🎬【LOVEHEALS】
アメリカのセドナを舞台にした感動のドキュメンタリー映画
慢性的な痛みを抱えていた主人公が、東洋の伝統的なトレーニング法を通して
「水昇火降」を体験し、自分と向き合って自分自身を愛することで体、心、意識が変わっていく、というストーリーです。
90分レッスン無料体験クーポン付き！
【映画予告】

開催日：
6月1日(日）19日（木）
7月3日（木）17日（木）31日（木）
時間：10：00～11：40 （6/1のみ14：00～15：40 ）
会場名：イルチブレインヨガ八事スタジオ
会場住所：名古屋市昭和区山手通3-10 グランウェスト山手2階
参加費：1500円
トレーナー：梶原千波
持ち物：お飲み物
ご希望の方は、オーラ撮影&リーディングをさせていただきます。
（オーラ撮影&リーディングをご希望の方は+2,200円→参加特典1,100円）
問合せ電話：052-836-6567

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【枚方】6月 現代人の必須アイテム！運動と呼吸瞑想
2025-06-01 10:00 - 2025-06-29 21:00 | イルチブレインヨガ枚方スタジオ, 岡東町18－23 枚方近畿ビル6階, 枚方市, 大阪府
脳が変わると人生が変わる！
イルチブレインヨガで得られる6大キーワード✨
①脳と腸　②柔軟性　③呼吸
④瞑想　⑤気功　⑥チャクラ
をテーマにトレーニングしていきます。
年齢、体力に合わせて無理なく出来ます。
初心者大歓迎！男性もOKです！
今月は体験コース(70分)に
自律神経バランスチェック(オーラ撮影)も付いて大変お得になっています。
是非この機会に体験にお越し下さい。
お待ちしております。
会場名：イルチブレインヨガ枚方スタジオ
会場住所：枚方市岡東町18-23枚方近畿ビル6階
枚方近畿ビル6階(スギ薬局さんが入っているビル)
体験スケジュール
火・水・木・金
10:00〜,14:00〜,19:00
土・日
10:00〜,14:00〜
参加費: 1500円
LINEからのお申し込みで500円引き
1,500円→1,000円
トレーナー：丹下いづみ、藤本久美子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話:072-841-5801

スタジオLINE：https://lin.ee/2uxAQaZ

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【御影】6月29日(日）まで 腸と脳のヨガ・瞑想体験会
2025-06-01 10:00 - 2025-06-29 21:00 | イルチブレインヨガ御影スタジオ, 兵庫県神戸市東灘区御影中町 2-2-14 パーク・ノヴァ御影中町 2Ｆ, Japan
脳科学と東洋の伝統的トレーニングを融合して考案された、
腸や経絡にアプローチする簡単なエクササイズと
呼吸・瞑想で心身のパランスを整え、健康をサポートします。
腸と脳、丹田、呼吸、瞑想に興味のある方、体験会に、ぜひご参加ください♪
◉内容
簡単な体操、呼吸、リラックス瞑想
※ テレビで紹介された”へそヒーリング”体験10分付き
◉開催日:※所要時間　約2時間
6/1(日)、 6/6(金)、 6/8(日)、6/10(火)、6/12(木)、6/13(金)
6/18(水)、6/19(木)、6/22(日)、6/26(木)、6/28(土)、6/29(日)
◉時間
(火)〜(金) 10:10〜、14:10〜、19:10〜
(土)(日) 10:10〜、14:10〜
◉参加費：1000円
◉会場名：イルチブレインヨガ 御影スタジオ
◉会場住所：神戸市東灘区御影中町２丁目2-14 パーク・ノヴァ 2階
◉トレーナー：新垣裕子、西代晴子
◉準備物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
◉問合せ電話：078-842-7571

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【新宿】6月28日（土）まで 脳と腸 ヨガ・瞑想～
2025-06-01 09:30 - 2025-06-28 20:30 | イルチブレインヨガ新宿スタジオ, 東京都新宿区新宿2-8-5 東弥ビル 2階, Japan
体を温めるポイントは腸！体が内側から温まり、エネルギーの循環が回復すると、脳もスッキリ！
体も心もすこやかになれる呼吸瞑想トレーニングを体験会です！
【脳と腸】
脳と腸は、自律神経やホルモンなどを介して、
相互に影響を及ぼしあっているといわれます。

また、腸は第二の脳ともいわれており、
神経がはりめぐらされていて、健康の要、自律神経の要といわれています。
イルチブレインヨガでは、脳科学とツボ、経絡の流れをととのえて、
東洋の伝統的なトレーニング方法をかけ合わせて、
脳と腸、同時にアプローチしていく呼吸瞑想法を行っています。
トレーニングを行うことで、自然治癒力を取り戻して、
カラダとココロ、そして、脳の最もよい状態、
頭寒足熱（ずかんそくねつ～頭が涼しく、足が温かい健康な状態）にしていきます。
【体験会のながれ】
個人カウンセリングであなたのチャクラ状態チェック
➡トレーニング➡呼吸・瞑想➡個人アドバイス
【こんな方におススメ】
リラックスしたい、自律神経をととのえたい、
運動不足解消したい、ダイエットしたい、ストレス解消したい、
メンタル強化したい、集中力を高めたい、
脳活性したい、瞑想を習いたい、呼吸を深めたい、目標達成したい、願望実現したいetc…
開催日：６月１日（日）
３日（火）４日（水）６日（金）７日（土）
10日（火）13日（金）
17日（火）18日（水）20日（金）21日（土）22日（日）
25日（水）27日（金）28日（土）
時間：9：30～11：30
時間：14：00～16：00
時間：18：30～20：30
会場名：イルチブレインヨガ新宿スタジオ
会場住所：東京都新宿区2－8－5東弥ビル2階
参加費：1,000円
トレーナー：岩崎真理
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
※マットは無料でお貸しだしします。
問合せ電話：03‐3358‐2753

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【吉祥寺】 【6月】脳と腸から整える！ヨガ体験会
2025-06-01 - 2025-06-29 | イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ, 東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F, 0422-49-2781
なんだか最近、
・呼吸が浅い
・疲れが抜けない
・モヤモヤしやすい…
そんなあなたへ、
「脳」と「腸」をつなぐヨガで、
心と体をふか〜くリセットしませんか？
呼吸・腸ほぐし・瞑想を通して、
内側からじんわり整っていく体験をお届けします。
【こんなことを体験できます】
・腸の状態チェック＆セルフケア
・脳が静まり、心が軽くなる瞑想
・呼吸の変化、気分の変化もその場で実感♪
■ 開催日：6月中 火曜〜日曜
■ 時間：9:30～／13:30～／18:30～（約2時間）
■ 参加費：1,500円（通常3,000円）
■ 持ち物：動きやすい服装・タオル・飲み物
■ トレーナー：片岡
■ 会場：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F
■ お問い合わせ：0422-26-5300

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【吉祥寺】 【6月限定】細胞から目覚める！「5:5呼吸法×瞑想」体験クラス
2025-06-01 - 2025-06-29 | イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ, 東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F, 0422-49-2781
オンライン参加もOK！ 初回体験 1,500円（通常3,000円）
ストレスで浅くなった呼吸を整え、血流・細胞レベルから体を活性化！
心も体も軽くなる、呼吸と瞑想のヒーリング体験です。
「最近、なんとなく疲れている…」
そんなあなたにこそ試してほしい、心と体のリセット体験です。
どうぞお気軽にご参加ください。
■ 日時
火曜〜金曜 9:30～／13:30～／18:30〜
土日 9:30〜（所要時間：約2時間）
■ 参加費
今だけ【半額】1,500円（通常3,000円）
※2025年6月30日までの限定価格
■ 持ち物：動きやすい服装・タオル・飲み物
■ 会場：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F
■ トレーナー：片岡
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【成増】6月1日(日)、14日(土)、15日(日)、22日(日)、28日(土) 自律神経バランスチェック！呼吸・瞑想ヨガ体験会
2025-06-01 - 2025-06-28 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 板橋区成増1-31-5 弥生ビル4階
(こんな方におすすめ)
・日々の生活で思考や感情がいっぱい
・やる気がでない
・体温調節が難しい
・呼吸を深くしたい
・リラックスしたい
日時:6月1日(日)、14日(土)、15日(日)、22日(日)、28日(土)
10:00〜12:00　14:00〜16:00　17:00〜19:00　19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
☆オンラインでも体験できます！
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
※限定10名様に「超〜リラックス😌腸もみほぐし15分🎁プレゼント」
問合せ電話：03-3976-2288

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【成増】6月 腸と脳ヨガ・瞑想体験会 〜簡単！難しいポーズなし！シンプルだけど奥が深い！〜
2025-06-01 - 2025-06-29 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 板橋区成増1-31-5 弥生ビル4階
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、
腸や経絡にアプローチする簡単なエクササイズと
呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。
日時:火〜日
10:00〜12:00
14:00〜16:00
17:00〜19:00
19:00〜21:00
☆オンラインでも体験できます！
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
※限定10名様に「超〜リラックス😌腸もみほぐし15分🎁プレゼント」
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【寝屋川】6月 🌈夏までに理想の自分へ！美ボディダイエットチャレンジ🌈
2025-06-01 - 2025-06-29 | イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ, 大阪府寝屋川市八坂町 12-13 旭八坂ビル 2階, Japan
「そろそろ体を引き締めたい」
「疲れにくい体になりたい」
薄着の季節が近づく６月にぴったり！心と体をととのえるダイエットチャレンジ始めませんか？
イルチブレインヨガでは、
深い呼吸、お腹まわりをゆるめる、やさしい運動
内側からめぐりを促すセルフケアを通して
“ がんばりすぎない ”ナチュラルなボディメイクを目指します。
６月のテーマは
「グリーンライフ(mistletoe)」
グリーンライフとは、自然のリズムに寄り添いながら、自分も地球も心地よく整える生き方。
呼吸、食べ方、動き方など、日常のひとつひとつを見直すことで
“ 自然と調和した軽やかな自分 ”へと変わっていくプロセスそのものがグリーンライフです。
無理な制限や追い込みではなく
「気持ちいい〜」からはじまるダイエット。
それがイルチブレインヨガ流の美ボディづくりです。
運動が苦手、ヨガがはじめての方も大歓迎です。
開催日：
6/1(日)〜29(日)※月曜定休日
時間：10:00〜11:30/14:00〜15:30/19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 寝屋川スタジオ
会場住所：寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費：1,000円
持ち物：タオル、飲み物、Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
もし、日時が合わない場合は、お問い合わせください。
また、オンライン希望の方はご相談ください。
トレーナー：西真由美
問合せ電話：072-821-0338

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【広島】6月 「脳と腸のヨガ」
2025-06-01 - 2025-06-29 | イルチブレインヨガ広島スタジオ, 広島県広島市中区大手町 3-1-7 ユナイテッドMKビル201, Japan
体が硬くても大丈夫！
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合したプログラムはどなたでも行えて、変化を感じやすいです❣
簡単なストレッチや呼吸で、体も心もすっきり気分爽快✨😊
まずは体験してみませんか♪
開催日:毎日開催(月曜定休)
時間:火〜金 10:00〜.14:00〜.18:30〜
土・日 10:00〜
(所要時間２時間ほど)
※時間調整可能です。ご相談ください。
会場名:イルチブレインヨガ広島スタジオ
会場住所:広島市中区大手町3-1-7
参加費:1,500円先着3名まで500円
(HP，LINEからの申込み可能)
持ち物:動きやすい服、タオル
問い合せ電話:082-249-1637

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【町田】6月末まで 呼吸ととのう。腸と脳のヨガ
2025-06-01 - 2025-06-29 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。
そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。
今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？
鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？
または、へその下まで膨らみますか？
呼吸が深まると、エネルギー消費が増え、気血の巡りが改善されます。
巡りがよくなると、リラックスした呼吸もさらに楽にできるようになり、
健康・幸せ・平和（穏やかな心）の器が大きくなります。
また、深い呼吸の習慣は、感情コントロールにも役立ち、
集中力・記憶力・洞察力・メタ認知能力を高める礎となります。
そして、「深い呼吸」をするためには、腸の温度が大切です。
今、お腹を触ってみてください。
冷たいですか？温かいですか？よくわからないという方も多くいらっしゃいます。
お腹の温度がわかること、それは、大切な呼吸にもつながるようになります。
まずは、腸をほぐして、
かんたん、シンプルなエクササイズ「ブレイン体操」と
呼吸・瞑想で心身のバランスをととのえるための一歩になる時間にはじめてみませんか。
初心者歓迎、運動が苦手でもご安心ください。
だれでもできる「呼吸ととのう。腸と脳のヨガ」です。気軽にご参加ください♪
開催日時：
火、水、木（10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00）
金（14:00～16:00のみ）、土と日（10:00～12:00、14:00～16:00）
※トレーニングご説明、実際のトレーニング時間を合わせた時間です。
※6月14日、15日、21日は別イベントがあるため、ご体験ができません。ご了承ください。
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：
東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
（最寄り駅▶小田急町田駅北口を出て徒歩5分）
参加費：1000円
持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル
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お問合せ：042-721-0688
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【辻堂】6月29日 (日)まで 呼吸・瞑想ヨガ体験
2025-06-01 - 2025-06-29 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹 2-2-4 安達ビル2階, Japan
海のように深い呼吸で心からリラックスしませんか？😄
人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。
呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
また、深い呼吸の習慣は、感情コントロールにも役立ち、集中力・記憶力・洞察力・メタ認知能力を高める礎となります。
・お腹ぽかぽか・ストレスケア・集中力アップ・ダイエットなどに興味のある方おすすめです。
＜6月の日程＞
6/1(日)・3(火)～8(日)
10(火)～15(日)
17(火)・19(木) ～22(日)
24(火)～29 (日)
１０:３０～/1４:３０～/1９:３０～（夜は平日のみ）
💛体験費1000円
深い呼吸を通して、からだと心の声に耳を傾けるひとときを過ごしませんか？ILCHI Brain Yogaは、脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、脳と腸のヨガです。　かんたん、シンプルなエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。お気軽にご参加ください♪
会場名：イルチブレインヨガ辻堂スタジオ
会場住所：茅ヶ崎市浜竹2－2－4　ビル2階
トレーナー：安達美和子
問合せ電話：０４６７‐３９－６１７０

スタジオLINEからも申し込み可能です：https://lin.ee/lQKZDfF

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