【生駒】12/25(木)まで 🍀開運体質になる呼吸・瞑想体験会
2025-12-03 10:00 - 2025-12-25 21:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ生駒スタジオ, 奈良県生駒市谷田町 371-3 ファミール生駒ビル202, Japan
呼吸を整えることで、体も心も自然とゆるみ、エネルギーがめぐりはじめます。体のコリや疲れがやわらぎ、気持ちが明るく前向きに✨
初めての方でも安心してご参加いただける、やさしい内容です。
呼吸や瞑想を通して、自分を大切にする時間を一緒に過ごしましょう。
運動が苦手な方や、体が硬い方
年齢に関係なく、どなたでもご参加いただけます。
体にやさしい内容なので、初めての方も安心して体験できます。
ご自身のペースで、心と体をやさしく癒していきましょう。
無理のない動きで、体が自然にゆるみ、呼吸が深まっていきます。
どなたでも「今の自分」に合わせて、穏やかな時間をお過ごしいただけます。
開催日：12/3(水)・4(木)・6(土)・9(火)・10(水)・11(木)・13(土)・16(火)・17(水)・18(木)・20(土)・23(火)・24(水)・25(木)
時間：10:00～・14:00～・19:00～
会場：イルチブレインヨガ生駒スタジオ
住所：生駒市谷田町371-3 ファミール生駒202
講師：伊藤 美鈴
体験費：1500円(ライン予約で500円引き)
持ち物：動きやすい服装・水・タオル
🌟一度体験してみると、その心地よさに驚く方がたくさんいます。
気になった今がチャンスです。
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【明石】12月3日(水)11日(木)21日(日)13日(土)17日(水)26日(金)腸と脳のヨガ・瞑想体験会
2025-12-03 10:00 - 2025-12-26 20:10 | イルチブレインヨガ明石スタジオ, 兵庫県明石市大久保町駅前1丁目11-4 KMビル602, Japan
腸と脳のヨガで、自分を癒し体と心を整えてみませんか？
こんな方におススメ！
・何か運動したい・体力をつけたい・自律神経を整えたい・ポジティブに変わりたい
・ストレスを減らしたい・ダイエットしたい・体の冷えを取りたい！などなど
腸は体と心の状態を映す鏡で脳と密接なつながりを持っています。
腸の重要性について、ここ数年メディアなどでもよく取り上げられています。第二の脳とも言われていますね。
脳腸活性トレーニングで腸が強く柔軟になると、心も思考も強く柔軟になります。体と心の変化を体感してみてください♪
体がかたくても大丈夫です♪老若男女OK♪
体験会日程がご都合が合わない方は、できるだけ都合を合わすようにさせていただきますので、ご希望日をこちらに教えてください^^
開催日：
12月21日(日)・13日(土）10:00～11:10
3日(水)・11日(木)14:00～15：10
17日(水)・26日(金)19:00～20:10
※体験会時間は カウンセリングなども含みます。
会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ
会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602
（JR大久保駅北側の中、1階にマツモトキヨシがあるビルの6階）
参加費：1,000円
トレーナー:薪浦英実、川原田愛
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります）
【お問い合わせ＆ご予約はこちらから】078-934-5630

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【成増】12月31日(水)まで 「心も体もほっこりぽかぽか」体験会
2025-12-03 10:00 - 2025-12-31 21:00 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 板橋区成増1-31-5 弥生ビル4階
何かと忙しくなる12月、今年も1年頑張った体に、来年に向けて整える大切な時間を作りませんか？
☆体を動かす習慣をつけたい
☆自律神経のバランスを整えたい
☆心と体の力をつけたい
日時:水・金・日
10:00〜12:00
14:00〜16:00
17:00〜19:00
19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
☆オンラインでも体験できます！
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
※ご体験の方に「手足ポカポカ❤️腸もみほぐし15分🎁プレゼント」
問合せ：03-3976-2288

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【御影】12/25(木)まで 【ストレスケアのための呼吸瞑想体験会】
2025-12-03 10:10 - 2025-12-25 20:40 | イルチブレインヨガ御影スタジオ, 兵庫県神戸市東灘区御影中町 2-2-14 パーク・ノヴァ御影中町 2Ｆ, Japan
心身の活力をチャージ！
お仕事や家事、日々のタスクで忙しく働き、心身にストレスが溜まっていませんか？
自分自身のために時間をとって，心身のストレスケアでエネルギーチャージしましょう！
👩‍🏫 トレーナー紹介
【ストレスケア専門トレーナー】新垣 裕子
「体、心、脳を整えて肯定的な人生を！」をモットーに、皆様が心身ともに健やかに輝けるよう、心を込めてサポートさせていただきます。初めての方も安心してご参加ください。
こんなお悩みを持つ方におすすめ
* 会議やデスクワークで集中力が続かない
* 職場の人間関係やタスクでストレスや疲労が溜まっている
* 夜にぐっすり眠れず、朝スッキリと目覚めたい
* 日中のパフォーマンスを上げたい
◉日程　※所要時間約2時間
12/3(水)4(木)9(火)10(水)17(水)18(木)23(火)25(木)
①14:10〜15:40
②19:10〜20:40
◉体験費：1000円
◉会場名：イルチブレインヨガ 御影スタジオ
◉会場住所：神戸市東灘区御影中町２丁目2-14 パーク・ノヴァ 2階
◉準備物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
◉問合せ電話：078-842-7571

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【甲子園口】西宮マルシェ出店「天符経タロット」
2025-12-03 11:00 - 16:00 | カクチーナ ケ インカント, 西宮市市庭町9-12香櫨館C棟
自分の脳が選ぶ文字からメッセージをもらうカード瞑想
開催日：12月3日（水）
時間：11：00～16：00
会場名：カクチーナ　ケ　インカント
会場住所：西宮市一庭町9-12香露園館C棟
参加費：1000円～3000円
トレーナー：こぐれゆうこ
問合せ電話：090-7353-6082

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【岡崎】12月20日(土)まで 呼吸・瞑想ヨガ
2025-12-04 10:00 - 2025-12-20 15:00 | 図書館交流プラザりぶら, 岡崎市康生通西４丁目71番地
簡単でシンプルな呼吸法です。
自分を癒す時間。見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか？
開催日：
12/4(木)・6(土)・7(日)・14(日)・18(木)・20(土)
⇒時間：14：00～15：00
12/11(木)・13(土)
⇒　時間：10：00～11：00
会場名：図書館交流プラザりぶら
3F:和室　→　6・7・20日
1F:スタジオ5　→　4・11・13・14・18日
会場住所：岡崎市康生通西４丁目71番地
参加費：1,000円
トレーナー：磯谷　照枝
持ち物：ヨガマットorバスタオル
問合せ電話：０９０－７４３６－４１８３
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【八事】12月4日（木）17日（水）23日（火）お悩み別経絡ヨガ体験会
2025-12-04 10:00 - 2025-12-23 21:00 | イルチブレインヨガ八事スタジオ, 愛知県名古屋市昭和区山手通 3-10 グランウェスト八事 2F, Japan
体の気になるお悩み（肩、腰、お腹）を、
ツボや経絡を刺激することでスッキリ！
体から元気になって、心・脳まで元気になりましょう！
体が硬くても大丈夫！初心者OK！どなたでも簡単に行えるヨガです。
開催日：
12月4日（木）19:00～21:00
12月17日（水）10:00~12:00
12月23日（火）10:00~12:00
会場名：イルチブレインヨガ八事スタジオ
会場住所：名古屋市昭和区山手通3-10 グランウェスト山手2階
参加費：2,200円
トレーナー：梶原千波
持ち物：動きやすい服装、お飲み物、タオル
問合せ電話：052-836-6567

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【名古屋楠】12月4日(木）11日(木)14日(日)21日(日)22日(月)25日(木) 骨と筋肉のための運動
2025-12-04 13:30 - 2025-12-25 14:30 | 名古屋市楠地区会館, 名古屋市北区楠味鋺3-612
身体のいろいろな部分を動かして、体を柔軟にし、骨を強くし、筋肉を作っていきましょう。
開催日：12月4日(木）11日(木)14日(日)21日(日)22日(月)25日(木)
時間：13：30～14：30
会場名：楠地区会館
会場住所：名古屋市北区楠味鋺3-612
参加費：500円
持ち物：タオルかバスタオル1枚、水分、動きやすい服装
トレーナー：高瀬久美子
問合せ電話：080-5156-3025

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【甲子園口】12月4日（木）11日（木）ほっこり腸ヨガ体験会
2025-12-04 14:00 - 2025-12-11 16:00 | イルチブレインヨガ甲子園口教室, 西宮市甲子園口北町9-7
腸運動、腸呼吸をメインに単純な動きで全身ぽかぽか体験
体験者全員に腸もみプレゼント
開催日：12月4日（木）11日（木）
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ甲子園口教室
会場住所：西宮市甲子園口北町9-7
参加費：1000円
トレーナー：こぐれゆうこ
持ち物：しめつけないお腹周りの楽な服装
問合せ電話：０９０－７２５３－６０２８

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【天神】12/5(金)・6(土)・10(水)・11(木)・18(木)・21(日)・23(火)・25(木)・28（日）・31(水) 💐第ニの人生 ワークショップ
2025-12-05 09:50 - 2025-12-31 16:00 | イルチブレインヨガ天神スタジオ, 福岡市中央区天神3-4-2 高橋天神ビル6F
第2の人生もいきいきと！
〜60代(後半)からの体力、心力、脳力アップ〜
健康寿命を延ばす秘訣は！
自分の体を自分で守ること。
そのためにひつようなのは、健康管理と夢と生きがいです。
自分の健康は自分で守る！
お待ちしています☺️
日時：12/5(金)・6(土)・10(水)・11(木)・18(木)・21(日)・23(火)・25(木)・28（日）・31(水)
⭐︎上記以外の日程はお問合せください。
時間：9：50〜/ 13：50〜　/ 18：50〜
会場名：イルチブレインヨガ天神スタジオ
会場住所：福岡市中央区天神3−4−2高橋天神ビル6F
参加費：1,000円
問合せ電話：092−714−1883

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【いわき】12月5日（金）17日(水) 60歳以上の方「60歳からのリスタートヨガ」〜心と体から整えて、人生後半をもっと自分らしく〜
2025-12-05 10:00 - 2025-12-17 11:30 | イルチブレインヨガいわき教室, 福島県いわき市鹿島町久保字於振11-1
60代からの人生は、まだまだ可能性に満ちています。
このヨガイベントでは、心身の健康を育みながら、これからの自分の生き方を見つめ直す時間をご提供します。
ハートチャクラを意識したやさしいヨガで、呼吸を整え、心を開き、未来への自信を育てましょう。
「健康長寿」だけでなく、「自分らしい老年期の設計」をテーマに、人生後半を豊かにするヒントが詰まった時間です。
🧘‍♀️こんな方におすすめ
• これからの人生を前向きに考えたい方
• 健康的な習慣を身につけたい方
• 心と体のバランスを整えたい方
• 同世代の仲間と交流したい方
📅開催概要
• 日時：
12月5日（金）17日(水)10:00〜11:30
• 会場：イルチブレインヨガいわき教室
いわき市鹿島町久保字於振11-1
• 対象：60歳以上の方
• 参加費：1,500円（ヨガマット貸出あり）
• トレーナー：高橋
• 📩お申込み・お問い合わせ：09020287414

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株式会社DAHN WORLD JAPAN（ダンワールドジャパン）

【堺東】呼吸・瞑想ヨガ体験
2025-12-05 10:00 - 2025-12-20 21:00 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
今回は簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。呼吸が深まると脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、脳波と心肺が安定し、健康、幸せ、平和のエネルギーが強くなります。また、深い呼吸の習慣は感情のコントロールにも役立ち、集中力、直感力、洞察力、認知能力を高める大切な土台になります。
自分のためだけの時間、自分を癒す時間、見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか？日々を忙しく過ごしていると自分のことを忘れがちです。体が温かくなって呼吸が楽になると、自然に心も穏やかになって、自分を楽に眺められる余裕が出てきます。健康な精神は健康な肉体から。楽な心でいらしてください♪
服装もTシャツやジャージでOKです。
難しいポーズなし！
老若男女OK!
体が硬くても大丈夫！
男性OK！
お気軽にご参加ください。
※所要時間：約2時間。
他の日時をご希望の場合は、
お気軽にご相談ください。
開催日：12/5(金)・7(日)・9(火)・11(木)・13(土)・14(日)・16(火)・17(水)・18(木)・19(金)・20(土)
開催時間：10:00〜　14:00〜　19:00〜
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：山本　西浦
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。（お着替えしていただけます。）タオル、飲み物
問合せ電話：072-227-0631

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【奈良】12月28日（日）まで 冬の冷えはお腹ポカポカ腸まわりをゆるめて気持ちスッキリ体験会
2025-12-05 10:00 - 2025-12-28 11:30 | イルチブレインヨガ奈良スタジオ, 奈良市下三条10-1 末廣ビル6階, 日本
冬は1年でいちばん「お腹が固まりやすい」季節。
呼吸が浅くなり、下腹が冷え、気持ちが重くなりやすいのも特徴です。
今回の体験会では、腸のこわばりをゆるめ、内側からあたたまる感覚 をやさしいヨガと呼吸で感じて
いただけます。
「お腹が冷えやすい」「なんとなく疲れやすい」
という方におすすめの内容です。
開催日：12/5（金）6（土）7（日）12（金）19（金）20（土）21（日）26（金）27（土）28（日）
時間：10：00～11：30
会場名：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所：奈良市下三条町10-1末廣ビル6階
＊お車は近隣のコインパーキングにお願いします。自転車、バイクは通路に停めていただけます。
参加費：1500円
トレーナー：小倉里江
持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、お飲み物、マットは無料貸し出し
問合せ電話：0742-23-6701

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【銀座】週末限定 12月28日(日)まで 🍵✨ 心身軽やかに新年を迎えるための リフレッシュ＆セルフケア体験会 〜カクレミノ茶（ハーブティー）つき～
2025-12-05 10:00 - 2025-12-28 21:00 | イルチブレインヨガ銀座スタジオ, 東京都中央区銀座三丁目10番7号 銀座京屋ビル4階, Japan
一年の終わりは、お部屋の整理整頓だけでなく、 心と体のウェルネス習慣を見直すことも大切。
日々のストレスや食習慣の乱れで頑張り続けた体は、 「なんだかスッキリしない」「疲れやすい」「やる気が起きにくい」 と感じる状態になることがあります。
今回の体験会では、
✔ 巡りを意識したリフレッシュヨガ
✔ 呼吸と瞑想で心と体の休息を深める
✔ 年末の重だるさを手放すセルフケア
をギュッとまとめてご紹介します。
心地よく体を動かし整えることで、
心身の調和を促し、前向きな気持ちをサポート。
まさに心身の**「リセット習慣」**を体験できます。
さらに当日は、 🌿 カクレミノ茶（ハーブティー） 1杯プレゼント！
内側から温まり、心地よい巡りをサポートします。
「今年の疲れを溜め込まず、軽やかにしたい」
「心身を整えてクリアな状態で新年を迎えたい」
そんな方にぴったりの、週末限定特別体験会です。
✔ こんな方におすすめ
なんとなくスッキリしない状態を感じている
年末の重だるさをリフレッシュしたい
体の中から整える健康習慣に興味がある
呼吸・瞑想で心身の休息を深めたい
自分の心と体の声に耳を傾けたい
💰参加費　1000円(税込)
📆開催日
12/5(金)　19:00
12/6(土)　10:00
12/7(日)　10:00/14:00
12/12(金)　19:00
12/13(土)・14(日)　10:00/14:00
12/19(金)　19:00
12/20(土)　10:00
12/21(日)　14:00
12/26(金)　19:00
12/27(土)・28(日)
10:00/14:00
📝お申し込み
｢体験のご予約｣よりお申し込みください。
＊備考欄に｢リフレッシュ｣とご入力ください。
📍 会場
イルチブレインヨガ銀座スタジオ
東京都中央区銀座3丁目10‐7　銀座京屋ビル4階
都営浅草線　東銀座駅A8出口すぐ
東京メトロ日比谷線　東銀座駅A1出口より徒歩5分
トレーナー：矢野えり子
問い合わせ電話　03-6264-3443

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【姫路】12月5日(金)11日(木)17日(水)23日(火)30日(火) ふりふりダイエット体験会
2025-12-05 10:00 - 2025-12-30 20:30 | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県姫路市南駅前町 96-1 サウス・ワン3F, Japan
体を前後左右に振るだけのシンプルな動きで、ウエストなど気になる部分を意識して動かします。
✨ILCHI BRAIN YOGAのコンセプト
当エクササイズのベースは、東洋のトレーニング理論と脳の活性化へのアプローチです。
東洋のトレーニング理論では、体のめぐりが滞ることで、体調がすぐれない状態につながると考えられています。
💖エクササイズで期待できること
体を振る動きで、全身をリズミカルに動かし、骨盤や脊柱まわりのストレッチを促します。
体のめぐりに働きかけ、スッキリ感をサポートします。
体を軽やかに動かしやすい状態に整えることを目指しましょう。
【日程】
12月5日(金)14：00～15：30
12月11日(木)10：00～11：30
12月17日(水)19：00～20：30
12月23日(火)14：00～15：30
12月30日(火)10：00～11：30
【場所】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ
姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅南へ徒歩１分）
【参加費】　1,000円
【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物
【ご予約】　０７９－２８３－６３６３

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【堺東】背中の軽さを実感❗️500円背中リセットワークショップ
2025-12-05 16:00 - 17:00 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
BRT脊椎木枕とヒーリングライフトゥギャザーで、
固まった背中をやさしくほぐしていきます。
「思っていた以上にほぐれる〜！」
「呼吸が深くなる！」
と人気のメニューを、ワンコインで気軽にご体験ください。
リラックスしたい方、
背中の緊張を手放したい方に
おすすめです。
開催日：12月5日（金）
時間：16:00～17:00
会場名：
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：
堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：500円
トレーナー：西浦かおり
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
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【石橋】12月6日(土)12日(金) 姿勢から整う呼吸・瞑想体験会
2025-12-06 10:00 - 2025-12-12 21:00 | イルチブレインヨガ石橋スタジオ, 大阪府池田市石橋2-2-10マキノビル2階
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングをベースにした、シンプルな動きと深い呼吸で、**心身の調和（バランス）**を促し、健やかな姿勢づくりをサポートします。
姿勢が整うことで、心地よい呼吸や内側からの活力が湧くような感覚につながり、身体だけでなく気分までリフレッシュできます。
忙しい日常から離れ、自分の呼吸を深く感じる豊かな時間を持ってみませんか？
💛 リフレッシュや気分転換にもおすすめです 💛
開催日と時間：
12月6日(土)　10時、14時
12日(金)　10時、19時
※所要時間は約2時間（全て含む）
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：大阪府池田市石橋2-2-10　マキノビル2階
参加費：1000円
トレーナー：菊地靖子
問合せ電話：072-762-7507

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【矢賀】12月6日（土）20日（土）27日（土） 理想の姿勢をつくる体験会
2025-12-06 10:30 - 2025-12-27 12:30 | イルチブレインヨガ矢賀スタジオ, 広島市東区矢賀新町2－5－10
自分の姿勢が気になっていませんか？
背筋が伸びると、呼吸も深くなり、見た目も美しくなります。
また、座るのもらくになり、集中力が高まります。
このこの機会に自分の姿勢を見直してみませんか？
※簡単な体の仕組みのお話　姿勢を整える体操　呼吸　をします。
開催日：12月6日（土）20日（土）27日（土）10：30～
会場名：イルチブレインヨガ矢賀スタジオ
会場住所：広島市東区矢賀新町2－5－10
参加費：1000円
トレーナー：チーフトレーナー 須山文子
持ち物：動きやすい服装　靴下　汗拭きタオル
問合せ電話：082－287-7334

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【枚方】本当の自分に出会う時間
2025-12-06 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ枚方スタジオ, 大阪府枚方市岡東町 18-23 枚方近畿ビル6階, Japan
自分を発見する本当の自分に出会う時間のセミナーです。
「このままでいいのかな？」と感じたら、
それはストレスケアのサイン。
モヤモヤや疲れは、心と体からのメッセージ。
“脳”を整えることで、ストレスは自然とほどけていきます。
ストレスケアの第一歩は、自分と向き合う時間を持つこと。
本当の自分に気づいたとき、人生はもっと軽やかに動き出します。
こちらのセミナーに参加して自分の内側と向き合ってみませんか？
開催日：12月6日(土)
時間:14:00～16:00
場所:
イルチブレインヨガ枚方スタジオ
枚方市岡東町18-23枚方近畿ビル6階(スギ薬局さんが入っているビルです)
参加費: 2,000円
トレーナー：丹下いづみ
問合せ:イルチブレインヨガ枚方スタジオ
☎️072-841-5801

スタジオLINE：https://lin.ee/2uxAQaZ

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【矢賀】12月6日（土）21日（日） 映画 LOVE HEALS 上映会 & 共生のお茶と水昇火降体験会
2025-12-06 14:00 - 2025-12-21 19:00 | イルチブレインヨガ矢賀スタジオ, 広島市東区矢賀新町2－5－10
話題の映画「LOVE HEALS]を視聴し、
実際にセルフヒーリングのための
エネルギー法則「水昇火降」を体験していただきます。
【予告動画】

開催日：
12月6日（土）17：00～　21日（日）14：00～
会場名：イルチブレインヨガ 矢賀スタジオ
会場住所：広島県広島市東区矢賀新町2－5－10
参加費：1500円
トレーナー：須山文子
持ち物：タオル、飲み物（必要な方）、マスク（必要な方）
その他：動きやすい服装でお越しください。
問合せ電話：082－287-7334

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【堺東】「ダイエット」という言葉に反応してしまうあなたへ〜心と体を整えるセルフケアワークショップ
2025-12-06 19:00 - 21:00 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
心身の繋がりを重視し、無理なダイエットを推奨せず、自己受容と継続可能な習慣づくりをサポート
【こんな方におススメ】
・「ダイエット」という言葉でストレスを感じる方
・食事や体型で自己評価が下がりやすい方
・無理な制限をやめて持続できる習慣を作りたい方
開催日：
12月6日（土）
時間：19:00～21:00
会場名：
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：
堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：3,000円
トレーナー：山本和歌子
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
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【下曽根】12月7日・14日・21日・28日（日）『自分軸』を整えるヨガ体験会
2025-12-07 08:30 - 2025-12-28 10:00 | イルチブレインヨガ下曽根スタジオ, 福岡県北九州市小倉南区田原 3丁目1-18 ルポ田原24 102, Japan
週末の1日の始まりに、心と体をリセットしませんか？
朝の静かな時間におこなうヨガは、自分の中心が整い、やさしい気持ちで過ごせると人気です💛
ヨガが苦手な方や体が硬い方でも大丈夫。難しいポーズはありません。安心してご参加いただけます🌿
✔ ブレない自分でいたい
✔ 人間関係に振り回されがち
✔ 気持ちをリセットしたい
そんな方にぴったり！
身体を整えると、心も自然と整う――
そんな効果を体感できる
「自分軸を整えるヨガ体験会」 を開催します🧘‍♀️✨
“自分軸がスッと通る感覚” を味わいませんか？
日程
12月7日・14日・21日・28日（日）
8:30〜10:00
📍 会場
イルチブレインヨガ下曽根スタジオ
（北九州市小倉南区田原3-1-18 102）
参加費：1,000円
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【下曽根】1月18日(日)25日(日)香り瞑想で～本当のいやしを～ Love Myself体験会
2025-12-07 08:30 - 2025-12-28 10:00 | イルチブレインヨガ下曽根スタジオ, 福岡県北九州市小倉南区田原 3丁目1-18 ルポ田原24 102, Japan
ストレス社会と言われている中で
毎日が職場と家との往復…😓
体、心、脳は疲れていませんか？
『Bird of the Soul』は、
アルコールや合成香料なし！
植物から100%天然抽出された
17種類の精油が
絶妙なバランスで配合された
特別なオイルです。
✼　••┈┈••🎀••┈┈••　✼
〇日々の疲れを癒したい方
〇深いリラックスを体験したい方
〇本来の自分へ戻りたい方
〇体も心も軽くなりたい方
〇アロマが好きな方など．．．
✼　••┈┈••🎀••┈┈••　✼
このオイルの香りで瞑想し、
ストレスのない本来の自分へと
戻ってみませんか？
✨きっと大切な気づきがあるはず…✨
⟡.·*.··············································⟡.·*.
～体験会の流れ～
♡体を本来の状態へ
～ブレイン体操～
♡心が落ち着く
～リラックス呼吸～
♡アニメーション
～『たましいの小鳥』鑑賞～
♡Love Myserf体験
～香り瞑想～
⟡.·*.··············································⟡.·*.
開催日：
1月18日(日)25日(日)
時間：各13時～15時
会場名：
イルチブレインヨガ下曽根スタジオ
会場住所：
福岡県北九州市小倉南区田原3-1-18
ルポ田原24 102
参加費：1,000円
トレーナー：中尾 菜美子
問合せ電話：
090-1921-3350

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【京都四条烏丸】１２月２８日（日）まで 脳と心の大掃除瞑想会
2025-12-07 10:00 - 2025-12-28 21:00 | イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオ, 京都府京都市下京区月鉾町 52番 イヌイ四条ビル 3Ｆ, Japan
今年１年感じた人間関係のストレス、忙しさ、言えなかった思いなどで、
心の奥に溜まったホコリをスッキリさせませんか？
内容
①感情と脳、身体反応を理解するミニ講座
②感情を手放すボディワーク
③心を整える瞑想
開催日：
１２月７日（日）14：00～16：00
１２月１０日（水）19：00～21：00
１２月１４日（日）10：00～12：00
１２月２８日（日）14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオ
会場住所：京都市下京区月鉾町５２イヌイ四条ビル３階
参加費：２０００円
トレーナー：野口
持ち物：水分　動きやすい服装
問合せ電話：０７５－２２１－１１０７

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【横浜】12月31日（水）まで 腸と脳のヨガ体験会
2025-12-07 10:30 - 2025-12-31 21:30 | イルチブレインヨガ横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 1-8-1 ALPS横浜ビル 3F, 日本
ストレス・生活習慣の乱れなどによって乱れた体と心のバランスを整え、習慣をチェンジしながら体・心の改善へ導きます。
脳科学と東洋医学から考案された、丹田強化エクササイズ、瞑想、呼吸法で、脳と腸にアプローチ。
難しい動きはありませんので、初めての方、体が硬い方も安心してトレーニングしていただけます♪
男性もOKです！
＼こんな方におすすめです／
・ストレスケア、リラックスがしたい
・冷えをなんとかしたい
・体のこりを良くしたい
・疲れにくい体質になりたい
・おなかの調子を整えたい
・健康的なダイエットがしたい
・集中力を高めたい
【日程】
12月9日～31日
10：30～/14：30～/19：30～(平日のみ)
※所要時間2時間
【会場】
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3階
➤横浜駅から徒歩5分
【参加費】
1500円(税込)
🌟🎄体験の方へプレゼントあり🎄🌟
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、飲み物
＊マット無料レンタルあり
【トレーナー】
渡辺温子（わたなべあつこ）
■医療現場での経験を活かしたセルフケアトレーナー
■看護師歴10年｜ブレントレーナー歴3年
■毎月50名以上の会員様とトレーニング中
【お問合せ】
☏0120-497-882(受付9:00～21:00)

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【いわき】LOVE HEALS上映会＆体験会
2025-12-07 13:00 - 15:30 | イルチブレインヨガいわき教室, 福島県いわき市鹿島町久保字於振11-1
映画「LOVE HEALS」は、脊椎手術に失敗した主人公ダナのヒーリングのプロセスを描いたドキュメンタリーです。アメリカ・アリゾナ州 パワースポットで有名なセドナが舞台。
主人公と、様々な悩みを抱えた人々が自分自身を癒しながら、
本来の自分を取り戻していきます。自分を取り戻すカギとなるのは？
この映画を観ている自分自身もヒーリングされていきます。
ダナが出会った健康法則「水昇火降」で人生に大きな変化を経験した20人のストーリーと
専門家による科学的・医学的なインタビューも収められています。
実際に体験も出来ます♪
＜予告動画＞

開催日：12月7日(日)
時間：13:00～15:30
会場名：イルチブレインヨガいわき教室
会場住所：いわき市鹿島町久保字於振11－1
参加費：1500円
問合せ電話：09020287414

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【静岡】～夢を実現する脳と体を手に入れる！～ ♡第２回 街づくり 共生フェスタ♡
2025-12-07 13:30 - 16:30 | グランシップ９階 ９１０会議室, 静岡市駿河区東静岡２－３－１
共生街づくりフェスタを開催いたします！
テーマは「夢を実現する脳と体を手に入れる！」
自分と周りと地球と共生するフェスタにぜひお越しくださいませ〜(^^♪
⭐️体験ワークショップ
①14時〜14時45分…「簡単にできる呼吸で感情マネージメント」
②15時30分〜16時10分…「生活気功」
⭐️4つのブース
（1つ無料　入場料に含まれています♪）
①気功トレーナーによる健康相談
②ラブハンズ（体の凝り固まったところをもみほぐし10分）
③カクレミノ茶
④チャクラバランスチェック
🌟2つ以上のブースを周りたい方は2つ目から500円💕
開催日：12月7日(日)
時間：13：30～16：30
会場名：グランシップ９階　９１０会議室
会場住所：静岡市駿河区東静岡２－３－１
参加費：1000円
トレーナー：安成萬（アンソンマン、気功トレーナー）、川崎幸子（ブレイントレーナー）
持ち物：運動のできる服装、タオル、水
【お問い合わせ窓口】
イルチブレインヨガ静岡スタジオ　☎️054-271-6288

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【札幌】 心も体もほっこりぽかぽか♪腸と脳のヨガ体験会
2025-12-07 14:00 - 15:30 | イルチブレインヨガ札幌スタジオ, 北海道札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル 5階, 060-0063, Japan
寒い冬を温かく過ごすために役立つ腸からアプローチするエクササイズ、呼吸・瞑想を通じて、
心身のバランスを整えます。
会場：ILCHI BRAIN YOGA札幌スタジオ
住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2札幌エルムビル5階
開催日 12/7(日)
時間 14:00〜15:30
参加費 1,500円
【 電話 】011-222-2995

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【星和台】「LOVE HEALS」映画上映会＆水昇火降体験会
2025-12-07 14:00 - 16:30 | イルチブレインヨガ星和台スタジオ, 奈良県北葛城郡河合町 星和台 2-5-23
「LOVE HEALS」は、世界的パワースポットセドナを舞台に、
主人公ダナが痛みと向き合い、様々な気づきを得て乗り越えていく過程の中で、
癒しの本質を見出していく感動的なドキュメンタリー映画です。
自分自身の健康だけではなく、
自分の人生や周りの人々とのより良い関係を築く上での、
アイディアを得ることができます。
また、様々な専門家の意見を元に、心身の健康管理に役立つ実践的な方法も伝えています。
ワークショップでは、
すぐに実践できる簡単なトレーニングを体験することができます☆

開催日:12月7日(日)
時間：14：00～16：30
会場名：イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所：北葛城郡河合町星和台2-5-23
参加費：2,000円
定員：6名(先着順/お早めにお申し込みください)
トレーナー：柳生明子チーフトレーナー
持ち物：動きやすい服、飲み物、タオル、マスク(必要な方)
※オンラインご希望の方、ご相談させて頂きますのでお気軽にお問合せ下さい。
問合せ電話：0745-32-7557

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【錦糸町】12月7日（土）24日（日）オーラ撮影＆ヨガ体験会
2025-12-07 14:00 - 2025-12-24 16:00 | イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ, 東京都墨田区江東橋1-11-7 ホテイビル4F, Japan
体・心・脳の状態、そして自律神経のバランスも色でわかるオーラ撮影をしながら、今あなたに必要な習慣やトレーニングをアドバイスします。
開催日：12月7日（土）24日（日）
時間：14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ
会場住所：墨田区江東橋１－１１－７ホテイビル４F
参加費：2,000円
トレーナー：鈴木ナホ
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：03-3846-6231

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