【吉祥寺】10/15（水）まで 腸からケアして、夏の疲れ残さない 腸と脳のヨガ 70分クラス体験
2025-09-02 - 2025-10-15 | イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ, 東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F, 0422-49-2781
体の内側の状態から整えることによって、夏の疲れは、今の季節にリセット！
お腹（丹田）を芯から温め、リセット上手な体にカラダに。
イルチブレインヨガの70分体験クラスでは、
やさしいストレッチや腸へのアプローチで、
体と心をゆるめて、スッキリ軽やかに整えていきます。
体験クラス詳細
火曜〜日曜　（約2時間）
■
火曜　9:30～／13:30～／18:30～
木曜　13:30～
水・金曜　9:30～／13:30～／18:30～
土・日曜　9:30～／13:30～
■ 参加費：990円（通常3,000円）
※9月中は、990円。自律神経バランスチェックプレゼント
■ 持ち物：動きやすい服装・タオル・飲み物
■ トレーナー：片岡
■ 会場：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F
■お問合せ：0422-26-5300

LINEからも申し込み可能：https://lin.ee/6Csjn1F

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時間帯を選択してください10時台のクラス14時台のクラス19時台のクラス午前のイベント午後のイベント夜のイベント

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【吉祥寺】 10/15（水）まで めいそう体験会 （70分）＆ 自律神経バランスチェック
2025-09-02 - 2025-10-15 | イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ, 東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F, 0422-49-2781
人は、緊張、我慢、ストレスを受ける時、無意識に力が入り、内臓は硬くなります。
また、人は一日に2万回以上呼吸します。リラックスした呼吸は巡りを良くし、健康や幸福感を高めます。
脳科学×東洋の伝統的トレーニングがベースのシンプルな動きで腸の健康をサポートし、
幸せホルモン&やる気ホルモンが分泌され、活力がわき、主体的な人生を送りやすくなります。
～瞑想の効果～
ストレスケア、ポジティブ思考、体・心・脳のリラックス、感情コントロール、
集中力・自己肯定感UP、習慣改善、自信感UP、寝つきがいい
体・心ととのう♪
難しいポーズなし！何歳からでも、体が硬くても大丈夫！男性OK！
お気軽にご参加ください。
体験クラス詳細
火曜　9:30～／13:30～／18:30～
木曜　13:30～
水・金曜　9:30～／13:30～／18:30～
土・日曜　9:30～／13:30～
※約2時間。ほかの日時ご希望の場合、お気軽にご相談ください。
※9月中は、990円。自律神経バランスチェックプレゼント
■ 持ち物：動きやすい服装・タオル・飲み物
■ トレーナー：片岡
■ 会場：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 J Studio Bldg.2F
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【堺東】10/31(金)まで おかげさまで20周年記念キャンペーン
2025-09-20 10:00 - 2025-10-31 21:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
簡単！難しいポーズなしのヨガ体験
1回体験or1ヶ月体験
開催日：10/31(金)まで
開催時間：10:00〜14:00〜19:00〜（火〜金）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：980円
特別プラン　1ヶ月お試し7,000円
トレーナー：山本和歌子
持ち物：汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、 動きやすい服装
問合せ電話：072-227-0631

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【成増】10月 脳と腸ヨガ・呼吸瞑想レッスン〜簡単！難しいポーズなし！シンプルだけど奥が深い！〜
2025-10-01 - 2025-10-31 | イルチブレインヨガ成増スタジオ, 板橋区成増1-31-5 弥生ビル4階
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、
腸や経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、
健康をサポートします。
日時:
月〜日
10:00〜12:00
14:00〜16:00
17:00〜19:00
19:00〜21:00
☆各回定員2名様まで。
☆オンラインでも体験できます！
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ
会場住所：板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物(必要に応じてご持参下さい)
参加費：1,500円(税込)
※ LINEからのお申込みで500円OFF🎵
※限定10名様に「超〜リラックス😌腸もみほぐし15分🎁プレゼント」
問合せ電話：☎️:03-3976-2288

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【新宿】10月14日（火）まで【新感覚！】めい想体験会
2025-10-01 09:30 - 2025-10-14 21:00 | イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ, 新宿区四谷2－2－2 四谷三和ビル９階
めい想というと、座って静かにするイメージがあると思いますが、
イルチブレインヨガは、少し違います。
初心者でも簡単にできるやり方で考えのない、無の状態を体感できます！
体を動かしてするダイナミック瞑想、
エネルギーを感じる瞑想、
ポーズをとって呼吸する呼吸瞑想など、独自の方法で、瞑想を行います。
この機会に、東洋の伝統的なトレーニング法と最新の脳科学を融合したイルチブレインヨガを体験してみてください。
体がかたくても大丈夫！運動が苦手でも無理なくできます。
四谷でリニューアルオープンを記念して、特別体験会を実施しています！
この機会にぜひ、一度、お試しくださいませ！
《こんな方にオススメ！》
☑ダイエットしたい
☑姿勢をよくしたい
☑集中力をアップしたい
☑感情コントロールしたい
《トレーニングの内容》
腸をほぐす体操、丹田強化
腹式呼吸
エネルギー瞑想
《日時》
10月14日まで（先着10名様！）
9時30分～（火水金土日）
13時30分～（火水木金土日）
18時30分～（火）
19時～（水金）
※体験時間は２時間弱かかります。
《参加費》
990円（税込み）
※ベーシッククラス70分、通常3,000相当の内容
オーラ撮影
3,000円相当をリニューアルオープン記念として、無料プレゼント！
《場所》
イルチブレインヨガ新宿四谷スタジオ
新宿区四谷2－2－2　四谷三和ビル９階
Tel　03‐3358-2753
《持ち物》
動きやすい服装（更衣室完備）
タオル、飲み物
※マットは無料でお貸しします。

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【所沢】10月16日（木）まで めい想体験会
2025-10-01 09:30 - 2025-10-16 09:00 | イルチブレインヨガ所沢スタジオ, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４
会場名：イルチブレインヨガ所沢スタジオ
会場住所：埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４
参加費：1,000円
トレーナー：サンボキム
持ち物：動きやすい服装

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【所沢】10月31日（金）まで 自分軸 整うヨガ
2025-10-01 09:30 - 2025-10-31 09:00 | イルチブレインヨガ所沢スタジオ, 埼玉県所沢市西所沢２丁目９−３４

【銀座】10月31日(金)まで「新習慣スタート応援作戦」
2025-10-01 09:30 - 2025-10-31 21:00 | イルチブレインヨガ銀座スタジオ, 東京都中央区銀座三丁目10番7号 銀座京屋ビル4階, Japan
🍂 秋は“心と体の衣替え”の季節。
夏の疲れをリセットして、新しい習慣を始めるのにぴったりのタイミングです。
💡 今回のテーマは 「ブレインフォンをON！」
スマートフォンから少し離れて、脳に明かりをつけるスイッチを入れてみませんか？
🌿 ブレインフォンって？
「脳に明かりをつける」イメージトレーニングと呼吸・体操を組み合わせ、
心が軽くなり、体も元気になる体験法です。
✔ 集中力UP
✔ リラックス力UP
✔ 気持ちが前向きになる
そんな変化を感じられます。
🌟 特典
合言葉【ブレインフォン】で特典あり
📅 開催期間
2025年10月1日(水)～31日(金)
火曜日　14:00/18:30
水曜日　9:30/14:00/19:00
木曜日　14:00
金曜日　9:30/14:00/19:00
土・日曜日　9:30/14:00
💴参加費：980円　＊通常3,000円
📝 ご予約方法
体験予約フォームからお申し込みください。
＊合言葉は備考欄にご入力ください
📍 会場
イルチブレインヨガ銀座スタジオ
東京都中央区銀座3丁目10‐7　銀座京屋ビル4階
都営浅草線　東銀座駅A8出口すぐ
東京メトロ日比谷線　東銀座駅A1出口より徒歩5分
トレーナー：矢野えり子
問い合わせ電話　03-6264-3443

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/sAfx95g

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【金山】10月1日（水）12日（日）17日（金）陰陽五行+プチヨガレッスン体験会
2025-10-01 10:00 - 2025-10-17 21:00 | イルチブレインヨガ金山スタジオ, 愛知県名古屋市中区正木 4-9-15, Japan
秋の季節は陰陽五行では、金の気質になります。金は、肺の経絡と関係しています。
経絡とは、ツボとツボを結ぶ線路、エネルギーの通路ともいわれています。肺に不調があると、
疲労感や脱力感が感じられるこの時期に経絡を整えて、体調管理もして元気に過ごしましょう！
プチヨガレッスンは、東洋医学と脳科学に基づいたスペシャルプログラムです♪
終わった後には体も心も頭もスッキリです♪
ぜひご体験下さい
開催日時：▼下記の日時からお選びください。
10月1日（水）
10:00〜12:30/19:00〜21:00
12日（日）
10:00〜12:30/19:00〜21:00
17日（金）
10:00〜12:30/19:00〜21:00
※日時が合わない場合は、日程調整可能です。ご気軽にお問い合わせください。。
場所：イルチブレインヨガ 金山スタジオ
中区正木4-9-15加藤ビル1階
参加費：1,500円
問合せ電話：052-682-1707

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【金山】🍂呼吸瞑想体験会🍂
2025-10-01 10:00 - 2025-10-17 21:00 | イルチブレインヨガ金山スタジオ, 愛知県名古屋市中区正木 4-9-15, Japan
呼吸を変えれば、仕事のパフォーマンスが変わる！
仕事のストレス解消、集中力アップ、疲労ケア、パフォーマンス向上などしたい方におすすめします。
10/14（火）　19:00〜
場所　イルチブレインヨガ 金山スタジオ
中区正木4-9-15加藤ビル1階
参加費1,000円
問合せ電話：052-682-1707

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【岡山】10月1日㈬4日㈯8日㈬14日㈫17日㈮19日㈰24日㈮25日㈯ 腸と脳の新感覚YOGA体験会
2025-10-01 10:00 - 2025-10-25 21:00 | イルチブレインヨガ岡山スタジオ, 岡山県岡山市北区磨屋町9-30 SDビル４階
丹田たたき、腸運動、ブレイン体操、呼吸瞑想、腸チェック
開催日：10月1日㈬4日㈯8日㈬14日㈫17日㈮19日㈰24日㈮25日㈯
時間：10:00～、14:00～、18:30～（約２時間）
会場名：イルチブレインヨガ岡山スタジオ
会場住所：岡山市北区磨屋町9-30　SDビル４階
参加費：1000円
トレーナー：藤定明美
問合せ電話：086-234-8356

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【修学院】10月31日（水）まで 関節ほぐし体験会（今月は腰がテーマです）
2025-10-01 10:00 - 2025-10-31 21:00 | イルチブレインヨガ修学院スタジオ, 左京区修学院大林町5-3 堀亀ビル3階, 京都市, 京都府, 606-8081, Japan
◆関節ほぐしの必要性は？
「今ある体を、これから先も快適に動かすための、最も基本的なメンテナンス」
関節を「ほぐす」ことは、ストレッチや筋トレの前段階とも言え、体の準備運動としても非常に有効です。
誰でも、いつからでも始められるセルフケア習慣として、非常に価値があります。
開催日：
❶10：00～12：00　　毎週水曜日
❷14：00～16：00　　毎週金・土曜日
❸19：00～21：00　　毎週水曜日
◆費用　2000円（税込み）
LINE、HPからのお申し込みで500円引き
会場名：イルチブレインヨガ修学院スタジオ
会場住所：京都市左京区修学院大林町5-3　堀亀ビル3階
トレーナー：吉浦あゆ美
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
問合せ電話：075-724-4341

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【枚方】10月 運動+呼吸+瞑想ヨガ体験会
2025-10-01 10:00 - 2025-10-31 21:00 | イルチブレインヨガ枚方スタジオ, 岡東町18－23 枚方近畿ビル6階, 枚方市, 大阪府
頑張りすぎないわたし時間をストレッチ・呼吸でスッキリリセットしましょう！
・最近なんとなく疲れている
・スマホ・PCで首肩がガチガチ
・寝付きが悪い
・体が重たくて動きたくない
・呼吸が浅い
☆こんな方におすすめです❣️
是非一度体験にお越し下さい💓
会場名：イルチブレインヨガ枚方スタジオ
会場住所：枚方市岡東町18-23
枚方近畿ビル6階(スギ薬局さんが入っているビル)
体験スケジュール
火・水・木
10:00〜・14:00〜・19:00
金
10:00〜・19:00
土
10:00〜・14:00〜
日
10:00〜
所要時間2時間
参加費: 1500円
☆LINEからのお申し込みで500円引き　1,500円⇒1,000円
トレーナー：丹下いづみ、藤本久美子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ:イルチブレインヨガ枚方スタジオ
☎️072-841-5801

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【辻堂】10月31日(金)まで ～腸から始まる健康法～『腸へそ呼吸瞑想体験会』
2025-10-01 10:30 - 2025-10-31 21:30 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹 2-2-4 安達ビル2階, Japan
「へそ」周りは消化器・循環などに関わる部位が集まるエリア。やさしくお腹をケアし、呼吸を深めることで、からだの心地よさを感じやすくなる方もいます。
こんなお悩みないですか？
✅お腹の調子が気になる
✅からだの冷えが気にる
✅疲れがたまりやすい
✅首・肩のこわばり
✅体を引きしめたい
✅肌のコンディションが気になる
✅寝つきを整えたい
体験時間（案内含め120分）
火～日　10：30～
火～金　14：30～
火～木　19：30～
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
体験費1500円
10月体験者にへそヒーリング10分プレゼント
個人セッション
『腸へそセルフ瞑想』
テレビでも話題になったへそヒーリング専用ツールを用いてお腹周りや関節周辺をやさしくケアし心地よく体をゆるめる“へそケア”をお伝えします。オンラインでもできますのでご自宅にいながら腸のケアができます。
初回半額1時間4000円
イルチブレインヨガ辻堂スタジオ
茅ヶ崎市浜竹2－2－4ビル２階
トレーナー:安達美和子
電話　０４６７－３９－６１７０

スタジオLINEからも申し込み可能です：https://lin.ee/lQKZDfF

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【下曽根】10月1日・8日・15日（水）🌿 脳と心を若々しく保つ「長寿の秘訣」体験会
2025-10-01 14:30 - 2025-10-15 16:30 | イルチブレインヨガ下曽根スタジオ, 福岡県北九州市小倉南区田原 3丁目1-18 ルポ田原24 102, Japan
人生100年時代。
「健康で長生き」だけでなく、元気に・笑顔で・自分らしく過ごすことが大切です。
この体験会では、無理なく楽しみながらできる
🧠 脳を柔軟にするやさしい体操
🌿 気持ちが落ち着くリラックス呼吸法
🍀 今日からできる生活習慣のコツ
を体験していただけます。
「気持ちが軽くなった」「よく眠れるようになった」など、参加された方から喜びの声も届いています。
体力に自信のない方でも安心です。
✨「年を重ねることが楽しみになる」時間をご一緒しましょう。
📅 日程
10月1日・8日・15日（水）
14:30〜16:30
📍 会場
イルチブレインヨガ下曽根スタジオ（北九州市小倉南区田原3-1-18 102）
参加費
1000円
📞 ご予約・お問合せ
📱08030983945

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【天神】10/2・9・16・23・30(木) 💐第ニの人生 ワークショップ
2025-10-02 09:50 - 2025-10-30 16:00 | イルチブレインヨガ天神スタジオ, 福岡市中央区天神3-4-2 高橋天神ビル6F
第2の人生もいきいきと！
〜60代(後半)からの体力、心力、脳力アップ〜
健康寿命を延ばす秘訣は！
自分の体を自分で守ること。
そのためにひつようなのは、健康管理と夢と生きがいです。
自分の健康は自分で守る！
お待ちしています☺️
日時：毎週木曜日 10/2・9・16・23・30
9：50〜/ 13:50〜
会場名：イルチブレインヨガ天神スタジオ
会場住所：福岡市中央区天神3−4−2高橋天神ビル6F
参加費：1,000円
担当：
指導歴12年
何歳からでも始められる，体質を整えるトレーナー
田中庸子
問合せ電話：092−714−1883

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【京橋】10月23日（水）まで 呼吸・瞑想ヨガ体験
2025-10-02 10:00 - 2025-10-23 21:00 | イルチブレインヨガ京橋スタジオ, 大阪市都島区東野田町2-9-23晃進ビル3階
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングから考案
呼吸が深まると、腸から脳のマインドが整い、脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
🌟体験日時
10/ 2（木）3（金）4（土）
7（火）8（水）10（金）11（土）12（日）
14（火）19（日） 21（火）23(水)
10：00～　14：00～　19：00～
🌟体験費
3,000円
※予約制になります。開始の30分前にお越しください。
少人数制・個別対応のためキャンセルはできるだけお控えください
イルチブレインヨガ京橋スタジオ
所在地：大阪市都島区東野田町2-9-23 3階
🌟LINE予約　500円引き❣️
少人数制、個別指導ひとりひとりの体と心に寄り添っていきます。
トレーナー：井内由美　小谷陽子
持ち物：動きやすい服装、タオル、水分（更衣室完備)
問合せ電話：０６－６２４２－８７６６

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【奈良】10月2日㈭・9日㈭・16日㈭・23日㈭・30日㈭ 頑張る私にごほうびを。関節ケアでリフレッシュ！
2025-10-02 10:00 - 2025-10-30 11:30 | イルチブレインヨガ奈良スタジオ, 奈良市下三条10-1 末廣ビル6階, 日本
疲れ・ストレスなどにお悩みの方の関節をほぐすことで、
心までやわらかくなるエクササイズと瞑想を行います。
開催日：10月2日㈭・9日㈭・16日㈭・23日㈭・30日㈭
時間：10：00～11：30
主催：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
住所：奈良市下三条町10-1末廣ビル6階
参加費：1,500円　(税込み)
※事前にご予約をお願い致します。
※LINEからの申し込みで500円OFF！
※体験された方にお好きなところ10分ほぐしプレゼント
※30分前にお越しください
※動きやすい服装（男女更衣室あり）、汗拭きタオル、水分補給の飲み物
※駐車場がございませんので近隣のコインパーキングにお願い致します。
自転車、バイクはビル通路に停めていただけます。
トレーナー：上村　真知子
問合せ電話：0742-23-6701

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【いわき】毎週火木日 ヨガ呼吸瞑想体験会
2025-10-02 10:00 - 2025-10-30 15:30 | イルチブレインヨガいわき教室, 福島県いわき市鹿島町久保字於振11-1
新感覚ヨガ 瞑想とは「今ここ」に心を留める事
目標達成。心の成長を望むなら瞑想を取り入れてみましょう♪
開催日：毎週火木日
時間：10:00～11:30 14:00～15:30
会場名：イルチブレインヨガいわき教室
会場住所：いわき市鹿島町久保字於振11－1
参加費：2,500円
トレーナー：瞑想トレーナー 高橋
持ち物：水分
📩お申込み・お問い合わせ：09020287414

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【小倉】10月2日(木)15日(水) 人間関係を整える自分軸のつくり方
2025-10-02 14:00 - 2025-10-15 16:00 | イルチブレインヨガ小倉スタジオ, 福岡県北九州市小倉北区米町 1-3-10 一宮ビル 5階-C, Japan
「人間関係に振り回されて疲れてしまう…」そんな悩みを抱えていませんか？
本講座では、体操と呼吸・瞑想を通して“自分軸”を整える実践トレーニングを行います。
体と心はつながっており、体を整えることで心と意識が変わり、人との関わり方も自然とラクに。
無理に相手を変えようとしなくても、自分が整うと関係性は驚くほど変化します。
仕事・恋愛・友人・家族関係など、あなたの毎日に役立つ「自分軸」の第一歩を一緒に始めませんか？
開催日：10月2日(木)15日(水)
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：1000円
トレーナー：こばかおり
持ち物：動きやすい服、飲み物
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【名古屋】10月2日（木）16日（木）人生が動き出すフリフリエクササイズ
2025-10-02 14:00 - 2025-10-16 21:00 | イルチブレインヨガ名古屋スタジオ, 愛知県名古屋市中村区椿町 8-3 丸一駅西ビル7階, Japan
心と体をゆるめるチャンスです🌿
＼50・60代からの新しい一歩／
ただ“ふりふり”するだけで、
心も体もふんわり軽くなる✨
ストレスでカチコチになった体…
最近、笑顔が減った気がする…
そんなあなたへ贈るやさしい体験会💕
固まった心と体をほぐすと、
不思議と人生が動き出すんです。
ご自分の心と体と向き合う、特別な時間。
少人数制で安心🌸 お早めにご予約ください♪
開催日時
①10月2日（木）
14:00〜16:00
②10月16日（木）
14:00〜16:00
💰【参加費】2200円（税込）
📍【場所】イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
（名古屋市中村区椿町8-3 丸一駅西ビル7階）
講師：佐久間素美
脳教育で“考えるだけでは変われなかった”私の人生が、本当に動き出しました。
今度は、あなたの番です❣️
一緒に一歩、踏み出してみませんか？
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📞【ご予約・お問い合わせ】052-453-7120
お申し込み、お問い合わせはこのラインからご連絡ください🙆

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【岡崎】10月30日(木)まで 呼吸・瞑想ヨガ
2025-10-02 14:00 - 2025-10-30 15:00 | 図書館交流プラザりぶら, 岡崎市康生通西４丁目71番地
簡単でシンプルな呼吸法です。
自分を癒す時間。見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか？
開催日：10月2日(木)・4日(土)・5日(日)・12日(日)・16日(木)・18日(土)・19日(日)・30日(木)
時間：14：00～15：00
会場名：図書館交流プラザりぶら
３F:和室→5・12・19日
１F:スタジオ５→2・4・16・18・30日
会場住所：岡崎市康生通西４丁目71番地
参加費：1,000円
トレーナー：磯谷　照枝
持ち物：ヨガマットorバスタオル
問合せ電話：０９０－７４３６－４１８３
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【天神】10月29日（水）まで 自分軸 整うヨガ 人に振り回されない、自分らしい生き方
2025-10-03 09:50 - 2025-10-29 21:00 | イルチブレインヨガ天神スタジオ, 福岡市中央区天神3-4-2 高橋天神ビル6F
自分軸をチェック!!
⭐︎自分軸とは！20分、体験トレーニング80分+オーラ撮影
開催日: 10/3(金)・7(火)・11(土)・14(火)・17(金)・19(日)・21(火)・24(金)・25(土)・26（日）・28(火)・29（水）
⭐︎上記以外の日程はお問合せください。
時間：9：50〜/ 13：50〜　/ 18：50〜
会場名：イルチブレインヨガ天神スタジオ
会場住所：福岡市中央区天神3−4−2高橋天神ビル6F
参加費：1,000円
問合せ電話：092−714−1883

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【金山】10月3日（金）5日（日）14日（火） 22日（水）脳波振動♪ 体験会
2025-10-03 10:00 - 2025-10-22 21:00 | イルチブレインヨガ金山スタジオ, 愛知県名古屋市中区正木 4-9-15, Japan
脳波振動とは？
イルチブレインヨガのオリジナル瞑想です。
現代人は考え、理性、判断で、頭がいっぱい！
そんな脳ではリラックスは難しいですよね。
脳波振動は、体を振る事で脳波を安定し、
本来の生命リズムに戻る瞑想。動きながら瞑想できる⁉︎
日時：
10月3日（金）14:00〜16:00
5日（日）10:00～12:00
14日（火）19:00〜21:00
22日（水）10:00〜12:00
※日時が合わない場合は、日程調整可能です。ご気軽にお問い合わせください。
場所：イルチブレインヨガ 金山スタジオ
中区正木4-9-15加藤ビル1階
参加費：1,000円
問合せ電話：052-682-1707

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【姫路】10月3日(金) 7日(火)15日(水) 23日(木) 28日(火) 腸と脳のヨガ体験会
2025-10-03 10:00 - 2025-10-28 21:00 | イルチブレインヨガ姫路スタジオ, 兵庫県姫路市南駅前町 96-1 サウス・ワン3F, Japan
暑い夏から爽やかな秋へと季節が変わり、夏の疲れや自律神経の乱れが出ていませんか？
東洋のトレーニングがベースの簡単な動きで腸をほぐし、
丹田を強くする体操や瞑想で、頭をスッキリし、心が穏やかになります。
幸せホルモン&やる気ホルモンが分泌され、活力が湧きます。
自分の体と心が整い、中心が立ち、主体的な人生を送りやすくなります。
難しいポーズなし！硬くてもできます！
【日程】
10月3日(金) 18：00～19：30
10月7日(火) 14：00～15：30
10月15日(水) 10：00～11：30
10月23日(木) 19：00～20：30
10月28日(火) 10：00～11：30
※各回先着2名様まで
【会場】ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ
姫路市南駅前町96-1 サウスワンビル3階(JR姫路駅南徒歩1分)
【参加費】900円
【内容】腸をほぐす運動、腸&脳活性化体操、呼吸、リラックス瞑想
【持ち物】動きやすい服装、飲み物
【ご予約】０７９－２８３－６３６３

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【星和台】10月29日(水)まで呼吸で姿勢まで整えるインナーマッスルWS
2025-10-03 10:00 - 2025-10-29 20:30 | イルチブレインヨガ星和台スタジオ, 奈良県北葛城郡河合町 星和台 2-5-23
40代に入ると「疲れやすい」「姿勢が崩れてきた」「体型の変化が気になる」…そんな声をよく聞きます。
実はその原因のひとつが、体の奥にある インナーマッスルの衰え。
このワークショップでは、ジムのようにきつい筋トレはしません。
やさしい呼吸法で姿勢まで整え、しなやかにインナーマッスルを目覚めさせます。
開催日：
10月4日(土) ・18(土)
10：00～11：30
10月1日(水)・8(水)・15(水)・22(水)・24(金)
14:00~15:30
10月3日(金)・17(金)・29(水)
19：00＾20：30
会場名：イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所：奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23
参加費：1000円
定員：3名(先着順/お早めにご予約下さい)
トレーナー：柳生明子チーフトレーナー
(姿勢と習慣を変える 腰まわり専門トレーナー)
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク(必要な方)
※少人数制なので、きめ細やかな指導が受けられます。また、運動経験がなくても専門トレーナーが丁寧に指導しますので、ご安心してご参加下さい。
問合せ電話：0745-32-7557

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【明石】10月31日(金)まで 自分軸 整うヨガ体験会
2025-10-03 10:00 - 2025-10-31 20:10 | イルチブレインヨガ明石スタジオ, 兵庫県明石市大久保町駅前1丁目11-4 KMビル602, Japan
人に振り回されない、自分らしい生き方
そんなご自分になるため自分軸を整えてみませんか？ヨガや呼吸法で体験してみませんか？
こんな方におススメ
・何か運動したい・自分磨きしたい・ポジティブに変わりたい・呼吸が深くなりたい・精神面を充実させたい
・ストレスを減らしたい・ダイエットしたい・体力・気力を上げたい！などなど
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルで簡単。
ブレイン体操や独自の呼吸法や瞑想で体の中心を整えます。
アットホームなクラスになっており、
少人数制でトレーナーがその方に合わせてサポートさせて頂きます。
どんな方でも気軽に体験して頂けますこの機会にぜひお試しください
開催日：
10月4日(土)・26日(日)・29日(水)　10：00～11：10、
10月3日(金)・8日(水)・16日(木）21日(火）14:00～15:10、
10月31日(金)19：00～20：10
体験会日程がご都合が合わない方は、できるだけ都合を合わすようにさせていただきますので、
ご希望日をこちらに教えてください^^※体験会時間は カウンセリングなども含みます。
会場名：イルチレインヨガ明石スタジオ
会場住所：明石市大久保町駅前1－11－4KMビル602
（JR大久保駅北側の中、1階にマツモトキヨシがあるビルの6階）
参加費：1,000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物（常温水・温かいお茶はあります）
【お問い合わせ＆ご予約はこちらから】078-934-5630

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【奈良】10月31日㈮まで わたし再起動 ～頑張りすぎた自分に腸からのリセットを～
2025-10-03 10:00 - 2025-10-31 20:30 | イルチブレインヨガ奈良スタジオ, 奈良市下三条10-1 末廣ビル6階, 日本
仕事もプライベートも頑張ってきたのに、ふと「このままでいいのかな」と感じることはありませんか？
気づかないうちに抱えてきたストレスは、心だけでなく”お腹”にもたまりやすいもの。
腸をやさしくケアすることで、心と体にふわっと余裕が生まれ、新しい一歩を踏み出す力が戻ってきます。
「わたし再起動」ワークショップで、腸から整えるリセット体験をしてみませんか？
開催日：
①10月3日㈮・10日㈮・17日㈮・24日㈮・31日㈮
②10月5日㈰・11日㈯・18日㈯・25日㈯・26日㈰
時間：
①10：00～11：30　/　19：00～20：30
②10：00～11：30　/　14：00～15：30
主催：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
住所：奈良市下三条町10-1末廣ビル6階
参加費：1,500円　(税込み)
※事前にご予約をお願い致します。
※LINEからの申し込みで500円OFF！
※体験された方に腸もみ10分プレゼント
※30分前にお越しください
※動きやすい服装（男女更衣室あり）、汗拭きタオル、水分補給の飲み物
※駐車場がございませんので近隣のコインパーキングにお願い致します。
自転車、バイクはビル通路に停めていただけます。
トレーナー：小倉　里江
問合せ電話：0742-23-6701

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【岐阜】＜呼吸クラス・腸ケアクラス＞
2025-10-03 10:10 - 2025-10-31 20:40 | イルチブレインヨガ岐阜スタジオ, 岐阜市長住町２－２，岐阜都ビル5階
腸と呼吸の経験豊富なプロフェッショナルがお一人お一人丁寧にご案内します。
秋めいてきたこの時期にこそ体調と心を腸と呼吸から整えましょう。
体と心をほぐしてご自分の体が心の底から大切に思える、そんな体験にお越しください。
体験トレーニング70分は常時体験受付中ですが、腸と呼吸をより深く体感できる内容になっています。
◎腸ケアクラス　毎週金曜日終日（朝、昼、夜）
◎呼吸クラス　　9日㈭朝クラス、15日㈬夜クラス
参加費1,500円
♡LINEからご予約の場合500円引き！
場所：イルチブレインヨガ岐阜スタジオ
岐阜県岐阜市長住町２丁目２ 岐阜都ビル 5階
名鉄岐阜駅ロフトの向かい、1階の看板が目印、地下に降りて奥のエレベーターを5階にお上がりください。
★準備物：動きやすい服装、水、タオル、体験費
問合せ電話：058-266-7270

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【天神】10/4(土)10(金)22(水)31(金)今月のおすすめ！感情コーチング
2025-10-04 09:40 - 2025-10-31 21:00 | イルチブレインヨガ天神スタジオ, 福岡市中央区天神3-4-2 高橋天神ビル6F
冷えや体温の低下には，実は感情が影響しています。
感情の波が自律神経に影響し，体温をコントロールする力を弱めてしまいます。
感情はコロコロ変わる､ 「雲」のようなものです。
感情の正体が分かり､コントロールが出来れば､心も体も整います。
ぜひ！体験会でお試しください。
開催日：10/4(土)10(金)22(水)31(金)
時間：9:40～、13:40～、18:40～、
会場名：イルチブレインヨガ天神スタジオ
会場住所：福岡市中央区天神3-4-2
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参加費：1000円（要予約）
トレーナー：板村美沙子
指導歴19年
自分らしさを引き出すマインドケアトレーナー
持ち物：飲み物、動きやすい服装、タオルその他：靴下の着用をお願い致します。
（ヨガマットは無料貸出し致します。）
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