イルチブレインヨガの瞑想プログラムで「中脘呼吸」がスタート

へそ上のツボ「中脘（ちゅうかん）」を目覚めさせ、瞑想力をUP … 続きを読む イルチブレインヨガの瞑想プログラムで「中脘呼吸」がスタート

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