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クラスのご案内

  • 00. 入会特典
  • 01. 一般クラス
  • 02. 特別クラス
  • 03. イベント&ワークショップ

02. 特別クラス

イルチブレインヨガでは、会員さま向けにテーマや内容に特化したクラスをご用意しています。

BOWメディテーション(バウメディテーション)[対象:全会員さま]

古くから伝わる動的瞑想法です。自分を眺め、エネルギーを浄化していくことで、心身のバランスがとれます。

SP(SUN POWER)ポーズ(エスピーポーズ)[対象:全会員さま]

SPポーズ(SUN POWER)は錬丹(ヨンダン)ともいわれ、ポジションセラピーの瞑想法です。様々なエネルギーを感じるポーズ(姿勢)を通して筋骨を鍛錬し、脊椎、骨盤などの体のバランスを調整する効果があります。エネルギーを通じて心身を調節する力が生じ、集中力と自信を高める効果があります。

運気歩型功(ウンキボヨンゴン)[対象:1年コース以上の会員さま]

心身のヒーリング武道である丹無道の基本的な型のひとつです。エネルギーを活性化させる姿勢によって下半身を鍛錬し、上半身は楽になり、水昇火降の状態を深く体験できます。基本的な腹式呼吸から丹田呼吸を誘導し、体力鍛錬を通じて武道の基本段階に入ります。トレーニングが深くなるにつれ、地球のエネルギーとの一体感を感じられるようになる高次元のトレーニング法。集中力、根気、自信を育てます。

ボルテックスダンス [対象:1年コース以上の会員さま]

脳柔軟化体操の代表格である「皿まわし」の動作は、全身で無限大を描きながら左脳と右脳のバランスをとり、脳の活性化を促します。音楽に合わせてリズミカルに体を動かすダンス形式でセッティングされています。


天符神功(チョンブシンゴン)[対象:3年コース以上の会員さま]

天符神功はイルチブレインヨガの代表的なオリジナル気功です。精気を充満にしてエネルギーを調和させ、筋力を鍛えて骨格のバランスをとる総合的な心身鍛錬法です。体力に合わせて行いますが、心を込めて呼吸とともに一つ一つの型を連続動作として行います。自然と自らのエネルギーを高めることができ、呼吸が長くなり、筋肉に力としなやかさがつきます。

一指気功(イルチキゴン)[対象:3年コース以上の会員さま]

一指気功は体の鍛錬のために必要な運動力学の原理と、天と地と人が一つになる調和の哲学を含んでいます。また、宇宙、人間、自然の生命の流れを表現したイルチブレインヨガのオリジナル気功であり、自然治癒力を回復して体と心を本来の状態に戻します。初心者でもその型通りに行っていくと、いつのまにかエネルギーを感じるようになり、柔の中の剛、動の中の静を通じて深い瞑想の境地を体験することができます。

TAO(タオ)[対象:3年コース以上の会員さま]

「魂と神性」、「脳と悟り」、「生死観」など人生の12のテーマについて講義を行い、人々が抱いている人生の疑問を楽しく明快に解いていきます。内面の成長を望む人々に価値ある人生の方向性を提示する自己省察プログラムです。

五気調和神功(ゴキチョウワシンゴン)[対象:5年コース以上の会員さま]

陰陽五行の理論に基づく内臓ヒーリング法です。5つの気エネルギー「木、火、土、金、水」を相生の原理によって循環させます。五気調和神功は内臓の気エネルギーのバランスを回復し、体と心のエネルギーの調和を取り戻すトレーニングです。内臓のエネルギーが調和すると自然治癒力が高まり、心身が健やかになります。

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