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2020年6月1日　 スタジオトレーニング再開のご案内
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Brain EDU

イルチブレインヨガ webマガジン BRAIN EDU 04号

Trainer File 04 元気いっぱいの 秘訣は松本の豊かな自然 世界も視野に成長を続ける丹下 …
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体験者の声

人と接するのが苦手だった私が、楽に人前で話せるように

人と接するのが苦手でした。相手とまともに目も合わせられなくて、話しかけられても頷くのが精一杯でした。 …
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ブログ

本格的に暑くなり始める前に運動習慣をつけよう

これからの季節は 暑さで体力を消耗しやすくなります。 食事（栄養）や睡眠に加え 運動が大事です。 本 …
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