ブレイン体操・呼吸・ブレイン瞑想
イルチブレインヨガのトレーニングは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

体力・心力・脳力
イルチブレインヨガは体力・心力・脳力を高めるトレーニングです。体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

健康・幸せ・平和
すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、自己価値を見出して人間性を回復する実践的な脳活用メソッドです。イルチブレインヨガで健康・幸せ・平和な毎日を！

スタジオ一覧

お住いのエリアのスタジオをお選びください

北海道・東北北海道・福島
関東・甲信越東京・神奈川・埼玉・千葉・長野
東海・北陸愛知・岐阜・静岡
関西大阪・兵庫・京都・滋賀・奈良
中国・四国岡山・広島・香川
九州・沖縄福岡・沖縄
北海道
青森
秋田 岩手
石川 山形 宮城
富山 新潟 福島
福井 岐阜 長野 群馬 栃木 茨城
山口 島根 鳥取 兵庫 京都 滋賀 山梨 埼玉
長崎 佐賀 福岡 広島 岡山 大阪 奈良 三重 愛知 静岡 神奈川 東京 千葉
熊本 大分 和歌山
宮崎 愛媛 香川
高知 徳島
鹿児島
沖縄

スタジオ一覧

お住いのエリアのスタジオをお選びください

北海道・東北北海道・福島
関東・甲信越東京・神奈川・埼玉・千葉・長野
東海・北陸愛知・岐阜・静岡
関西大阪・兵庫・京都・滋賀・奈良
中国・四国岡山・広島・香川
九州・沖縄福岡・沖縄

BRAIN EDUは全国のトレーナーと脳教育の最前線をお届けするミニ情報誌です。

イルチブレインヨガ webマガジン BRAIN EDU 02号

Trainer File 02 親しみやすさと キメの細かい指導に定評！ 一緒にいるだけで癒されると …
続きを読む

イルチブレインヨガ webマガジン BRAIN EDU 01号

Trainer File 01 心暖まる笑顔と 身体表現力の高さに定評！ 「楽しい」「元気をもらえる …
続きを読む

ブログ

運動習慣をなるべく早めにＧＥＴしよう！

１００歳以上の人口が７万人を超え、人生１００年時代がいよいよ現実味を帯びてきました。そこで気になるの …
続きを読む

【動画】くつろぎを取り戻すイルチブレインヨガの「チャイルドポーズ」

体や心をリラックスさせるためのポイントは、しっかり「脱力」することです。つまり過剰な筋肉の緊張を抜く …
続きを読む

【動画】イルチブレインヨガの「ベアウォーク」でインナーマッスル強化

お腹を中心とする「体幹」は、人間の様々な動作の基軸となります。体幹がしっかりしていると、手や足をより …
続きを読む

【動画】イルチブレインヨガの「わき腹のストレッチ」でわき腹＋骨盤まわりのダイエット

ほかの動物たちと違い、二本足で歩くのが私たち人間の大きな特徴です。二本の足だけで全身を支えているがゆ …
続きを読む

【動画】イルチブレインヨガの「足の裏をたたく」ダイエットでウエストシェイプ

体のなかでもいちばん脂肪がつきやすいお腹。とくに気になるのが、わき腹です。わき腹の筋肉はふだん使う機 …
続きを読む

【動画】夏のスタイルのポイントは“美尻力”～イルチブレインヨガでヒップアップダイエット

スタイルが良く見えるための一番のポイントはヒップだとも言われます。高い位置に滑らかなヒップがあると、 …
続きを読む