ブレイン体操・呼吸・ブレイン瞑想
イルチブレインヨガのトレーニングは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

体力・心力・脳力
イルチブレインヨガは体力・心力・脳力を高めるトレーニングです。体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

健康・幸せ・平和
すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、自己価値を見出して人間性を回復する実践的な脳活用メソッドです。イルチブレインヨガで健康・幸せ・平和な毎日を!

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BRAIN EDUは全国のトレーナーと脳教育の最前線をお届けするミニ情報誌です。

イルチブレインヨガ webマガジン BRAIN EDU 02号

Trainer File 02 親しみやすさと キメの細かい指導に定評! 一緒にいるだけで癒されると …
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イルチブレインヨガ webマガジン BRAIN EDU 01号

Trainer File 01 心暖まる笑顔と 身体表現力の高さに定評! 「楽しい」「元気をもらえる …
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引き寄せの法則と健康

日本には「病は気から」という言葉がありますが、これは、いわゆる「引き寄せの法則」に通じるものです。 …
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【動画】イルチブレインヨガの「つま先たたき」でむくみのない美脚へ

「キレイになりたい」というのは、世の中の女性に共通する願いではないでしょうか。 イルチブレインヨガに …
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イルチブレインヨガの瞑想で上手に脳活用

仕事で疲れていたけど、体を動かしてみたらかえって元気になった、なんて経験はありませんか? 私たち現代 …
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年齢を重ねるごとに、むくみや脂肪が気になってくるのが下半身。食事制限などにチャレンジしても、なかなか …
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【動画】平日「座りっぱなし」だと週末に運動しても無駄!?イルチブレインヨガの1分運動でこまめに動こう

あなたは1日にどのくらいの時間を座っていますか? かつては、休日などに運動をすれば、ふだんの運動不足 …
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超簡単なセルフヒーリング法~イルチブレインヨガのBHP

疲れているときや元気が出ないときというのは、誰にでもあるものです。そんなときは、しっかりとリフレッシ …
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