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エリアマネージャー・チーフインストラクター
森川 佳美 (もりかわ よしみ)
体と心と脳はつながっています。
イルチブレインヨガの基本はとてもシンプルです。
体や心と向き合って自分自身の習慣を変えていくと、
体や心の変化だけでなく、周囲の人間関係も変わっていきます。
体の習慣、心の習慣を変えて、健康で幸せな人生をおくりましょう。
インストラクター
寺西 亨子（てらにし きょうこ）
明るくパワフル
みなさまの体だけではなく、心に寄り添いご指導させていただいてます。
今はインストラクターとして心身の健康をサポートさせていただいてますが、私も以前は会員でした。なぜ？？入会したのかはよく覚えていませんが疲れていたことはたしかですね。仕事に追われ・・特に目的もなく時間だけが過ぎていく。そんな日々でした。ここのトレーニングとであって、まず体に変化がありました。体が変わると心にも余裕が出てくるんです。考え方・感じ方にも変化があり、気がつけばインストラクターとしての道を歩んでました。
私だからできることがあると信じて皆さまと向き合っていきたいと思ってます。
イベント情報
●オンラインで健康増進
内容：マンツーマンでブレイン体操・中間呼吸
開催日：3月26日 27日 28日 29日
4月2日 3日 4日 7日 10日 12日
時間：14：00～14：30
会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ online
参加費： 無料
問合せ電話：048-644-5400
トレーナー：寺西 亨子
【使用するオンライン会議システム】：ZOOM
●オンラインで健康増進
内容：マンツーマンでブレイン体操・中間呼吸
開催日：3月26日 27日 28日 29日
4月2日 3日 4日 7日 10日 12日
時間：14：00～14：30
会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ online
参加費： 無料
問合せ電話：048-644-5400
トレーナー：寺西 亨子
【使用するオンライン会議システム】：ZOOM
●オンラインで健康増進
内容：マンツーマンでブレイン体操・中間呼吸
開催日：3月26日 27日 28日 29日
4月2日 3日 4日 7日 10日 12日
時間：14：00～14：30
会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ online
参加費： 無料
問合せ電話：048-644-5400
トレーナー：寺西 亨子
【使用するオンライン会議システム】：ZOOM
●呼吸・瞑想 体験会
内容：・自分の呼吸をチェック。
・呼吸、瞑想について説明
・瞑想体験
対象者： どなたでも
開催日： 4月5日（日曜日）14：00～16：00
会場名： イルチブレインヨガ大宮スタジオ
会場住所： さいたま市大宮区大門町2-109大城ビル5階
参加費： 1000円
問合せ電話： 048-644-5400 090-1216-2189
トレーナー： 寺西亨子
●オンラインで健康増進
内容：マンツーマンでブレイン体操・中間呼吸
開催日：3月26日 27日 28日 29日
4月2日 3日 4日 7日 10日 12日
時間：14：00～14：30
会場名：イルチブレインヨガ大宮スタジオ online
参加費： 無料
問合せ電話：048-644-5400
トレーナー：寺西 亨子
【使用するオンライン会議システム】：ZOOM
タイムスケジュール
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 – 11:40 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |
| 14:30 – 15:40 | 〇 | 〇 | |||||
| 18:30 – 19:40 | 〇 | ||||||
| 19:30 – 20:40 | 〇 | 〇 | 〇 |
※ 20分前から準備体操があります。
体験予約・入会予約お申し込み
お電話またはフォームよりお申込みください
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ご予約の前にご確認ください
◇このフォームからご予約、もしくはこの画面を見てお電話で予約いただくと体験費2,000円で承ります。
◇オーラ撮影、オーラ＋体験を申し込む場合は「スタジオ情報」でオーラ撮影が「可能」となっていることを確認してください。
◇オーラ撮影は、このサイトからお申し込み、もしくはこの画面を見てお電話で予約いただくと1回2,000円で承ります。オーラ撮影＋体験レッスンは1回3,000円で承ります。
◇ご友人、ご家族など一緒に体験される場合は、「備考欄」にその方のお名前をご記入ください。
※フォームでのご予約は、2日前まで承ります。前日当日ご希望の場合は 直接スタジオまでお電話にてお問合せください。 -
ご持参いただくもの
◇運動しやすい服装、フェイスタオルを一枚お持ち下さい。
◇水分補給用のお飲物を必ずご持参下さい。
（トレーニング内容によっては汗をかく場合もあります）
◇ヨガマットは当方でご用意致しております。無料でご利用いただけます！
◇シューズは必要ございません。(素足または靴下でOKです)
◇割引クーポン、チケットなどをお持ちの場合は当日ご持参ください。