奈良スタジオ

百本　佐知子（ひゃくもと　さちこ）

「心と体に良い変化をサポート！ 姿勢ケアのプロフェッショナル」
■ ブレイントレーナー歴3年
■ 職務ストレス管理士
■ 子どもブレイントレーナー
■ 大和郡山市にて自治会向けの出張ヨガなどを実施中

【メッセージ】
私は50歳の頃、仕事や人間関係のストレスを強く感じ、「このままでいいのだろうか」と思い始めていました。体のケアも必要だと感じて始めたのがイルチブレインヨガでした。

バレーボールを20年続けていたので体力には自信がありましたが、実際に体を動かすと驚くほど硬く、腸や思考も同じように“こわばっていた”ことに気づきました。トレーニングを重ねるうちに、固定観念が外れ、自分の可能性が広がっていくのを実感しました。

何よりの変化は、自分自身を受け入れ、好きになれたこと。以前は小さくまとまっていた自分が、今では周りにも貢献したいという思いを持つようになり、ブレイントレーナーとして活動しています。
また、夫との関係も驚くほど改善し、「あなたが挑戦する姿を見るのが嬉しい」と言ってもらえたのは本当に大きな喜びでした。

家族やパートナーとの関係を見つめ直したい方にも、心からおすすめします。一緒に、自分らしい人生を楽しんでいきましょう！