チーフインストラクター
小榑 由子(こぐれ ゆうこ)
東京生まれ西宮育ち
ブレイントレーナー資格を取得し立花スタジオチーフトレーナーとして12年以上にわたり伊丹、尼崎から大阪に向け地域に根差した健康創りのサポーとをしていきました。その経験を持って2023年3月より甲子園口に移転してきました。前職の音楽教育文化施設で子どもから大人までの感覚教育や啓発的な体験行事を提供していたおりに、脳教育の記事に出会いイルチブレインヨガを知ることになりました。トレーニングをしてみて、とても新鮮に感じたのはあれこれ考えで頭を一杯にさせる代わりにゆっくりと体を感じながら呼吸に集中することで体も心も心地よさと充足感を得られることでした。そして脳のリラックスです。トレーニング中にふっと気になっていたことの答えが浮かんだり、瞑想を通して「今からのより良く」に集中すると自らを憩わす感覚を覚えるようになりました。リラックスの下手な私でしたが気づくと心身にストレスを感じにくい強い自分がいました。トレーニング後は体が「明らかに軽くなる」心も頭もスッキリする体験に自己への信頼も強くなっていきました。コロナ以降は境界線の無い目に見えないものへの恐れや不安がいっそう大きな時代となりました。今からは「共生」をテーマに物事を分けずに大きく捉えることが生存の鍵となりました。心や脳を整える瞑想と中心軸を整える体幹トレーニングは老若男女、現代人の防災必須アイテムになると思います。これまでトレーニングを続ける多くの方の自己価値発見と変化を見させていただきました。今後も確信をもって真の健康を望む方々のお手伝いを精一杯させていただきます。
JR神戸線 甲子園口駅より徒歩3分
イベント情報
【甲子園口】ヒーリングライフ体験会
イルチブレインヨガ 最強のトレーニングツールの体験会 テレビ ...
Find out more »【甲子園口】クリスマス 瞑想お茶会
師走のひとときお茶と呼吸瞑想での交流会 開催日:12月24日 ...
Find out more »【甲子園口】 腸もみ体験&カウンセリング
開催日:12月28日㈯・29㈰ 30日㈪・31㈫ 時間:10 ...
Find out more »タイムスケジュール
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10:00 – 11:30 | 〇 | 〇 | 〇 | ||||
14:15 – 16:15 | 〇 | 〇 | |||||
19:00 – 20:30 | 〇 | 〇 |
※ 20分前から準備体操があります。お問合せください。
体験予約・入会予約お申し込み
-
ご予約の前にご確認ください
◇このフォームからご予約、もしくはこの画面を見てお電話で予約いただくと体験費2,000円で承ります。
◇オーラ撮影、オーラ+体験を申し込む場合は「スタジオ情報」でオーラ撮影が「可能」となっていることを確認してください。
◇オーラ撮影は、このサイトからお申し込み、もしくはこの画面を見てお電話で予約いただくと1回2,000円で承ります。オーラ撮影+体験レッスンは1回3,000円で承ります。
◇ご友人、ご家族など一緒に体験される場合は、「備考欄」にその方のお名前をご記入ください。
※フォームでのご予約は、2日前まで承ります。前日当日ご希望の場合は 直接スタジオまでお電話にてお問合せください。 -
ご持参いただくもの
◇運動しやすい服装、フェイスタオルを一枚お持ち下さい。
◇水分補給用のお飲物を必ずご持参下さい。
(トレーニング内容によっては汗をかく場合もあります)
◇ヨガマットは当方でご用意致しております。無料でご利用いただけます!
◇シューズは必要ございません。(素足または靴下でOKです)
◇割引クーポン、チケットなどをお持ちの場合は当日ご持参ください。