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チーフインストラクター
西澤 栄希子（にしざわ えきこ）
看護師として22年勤務。
腰痛で痛み止めを頻繁に服用するが、改善する兆しが見えず。
体調を崩し、乳癌と診断され、手術するが、体への負担が大きく、毎日疲労が溜まる。ホルモン剤を服用するが、副作用が強く、急に起立性低血圧のようにフラッとめまいを起こすため、薬をストップする。薬をやめたことへの不安と仕事のストレスから、疲労が溜まり精神的に追い込まれる。
このままではいけないと思っているときに、イルチブレインヨガに出会い、体の疲労感が減り、活力が湧き、精神的なストレスからも楽になる。モヤがかった頭もスッキリし、薬では治らなかった腰痛や肩こりも改善しました。
みなさんの体や心の支えになれるようにサポートしたい、と話す。
イベント情報
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タイムスケジュール
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 – 11:30 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |
| 14:30 – 15:30 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |||
| 19:00 – 20:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
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ご持参いただくもの
◇運動しやすい服装、フェイスタオルを一枚お持ち下さい。
◇水分補給用のお飲物を必ずご持参下さい。
（トレーニング内容によっては汗をかく場合もあります）
◇ヨガマットは当方でご用意致しております。無料でご利用いただけます！
◇シューズは必要ございません。(素足または靴下でOKです)
◇割引クーポン、チケットなどをお持ちの場合は当日ご持参ください。