Ｑ＆Ａ よくある質問

会員種別によっては、入会したスタジオ以外でもトレーニングを受けることができます。
入会されたスタジオにご相談ください。

直前のお食事はあまりオススメできませんが、もし召し上がる場合は消化のよいものを軽く食べて、トレーニングを受けてください。

基本的には問題ありませんが、個人差がありますので無理はなさらないでください。
生理痛が軽くなったり、気分がスッキリする効果もあります。

安定期に入れば出産予定日までトレーニングをすることが可能ですが、かかりつけの医師とご相談される ことをお勧めします。肩こりや腰痛の解消、お産に必要な筋力・体力のUP、ストレスや不安の解消、リラックス効果などがあります。
体験予約の際に妊娠中であることをお伝えください。

シャワー設備はございません。ホットヨガのような高温多湿の部屋でのトレーニングではありませんので、じんわり汗をかく程度です。

キャンセルは可能です。ご予約をされたスタジオにお電話にてご連絡をお願いいたします。

会員対象のIlchi Brain Yogaインストラクターコースもございます。
まずは、Ilchi Brain Yogaの良さを体験してみてください。